みんなでトーク!交流広場

再び寒波襲来、ナイチを飛び出して、沖縄に来ました✈️ ホノルルマラソンで、ハワイ旅行の時と一緒 防寒着が手荷物となるくらい暖かい☀️🧥 オンラインおきなわマラソンを、沖縄で走ります😆

初めての場所でGoogle map片手に写真を撮りながら走りました。いつもはホノルルマラソンを意識して朝走りますが、治安がわからないので、昼の3時ぐらいの明るい時に走りました。 これで場所がわかる人はアメリカ通です。ホノルルとは全く関係ない写真で申し訳ありません。

11月になり新しいスニーカーを下ろしました。本番までに慣らしておこうと思います。😊 夏の暑い時期も毎日2キロ位歩いていましたが涼しくなったのでもう少し距離を伸ばそうかと思います。 私は脊柱管狭窄症なので長い距離は歩けなかったのですが少しずつのびてきたので何とか10km歩きたいです。よろしくお願いします🙇

アロハ〜🌺 午前中は暑い位の良いお天気に〜🥵 RC練習会はトレイル練習でした。 ラン動画も撮って下さり有難や〜 段々普通に戻りつつを確認出来とても嬉しく 思いました🥰

住んでる青森県で朝ランそして朝一の伊丹空港行きに乗り関西へ長女の連続勤務表彰に便乗して大阪へ関西には何度か来てますが訪問したかった姫路城へ孫と来ることが出来るなんてなんて幸せな事か思いつつ到着、傘を差しながらの姫路城見学も良いかなと思った以上に内部は多少手を加えてましたが昔のままでした今まで大阪城、名古屋城は見学したことがありますがほとんどビルディングにお城を被せたような建物です 海外からの観光客も多数でした年配者が多くあの階段を制覇するにはかなり苦労してましたね

アロハ〜。ホノルル気分で走ろう！ライブランが、土曜日の夜7時からあります。あの森川コーチの回なので、神回ですよ。ためになるお話がたくさん聞けるかと思います。40分のランニングセッションとなっております。まだライブランに参加されたことのない方、是非参加なさってみて下さいね。けっこうおもしろいですよ。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

久しぶりにホノルル気分で走ろうライブランに参加しました。夜は涼しすぎて足を止めると汗で肌寒く感じるほど。あと暗すぎて2度つまずきかけたので、夜ランに適したコースを考えないといけません。2年前、ホノマラ3ヶ月前のこの時期に盛大にコケて、眉尻あたりを5針ほど縫うケガをしたのを思い出しました。皆さんくれぐれもお気をつけ下さい。 さて、ご心配おかけしました突発性顔面神経麻痺は、おかげさまで徐々に回復しております。ライブラン参加は健在報告でもありました😄　2週間ほど右側顔面がまったく動かず、このままずっと動かなかったら、、なんてことも考えたりしました。ある日口角がちょっと上げられるようになっているのを認識できたときは、それはもう超安堵です。瞬きも不便でしたが、今はウインクもできるようになりましたよ😉

＜　25年1月22日（日）　OHANAメンバー＆ランニング仲間の練習会＆懇親会＠皇居＆懇親会、楽しい時間でしたー😍✨　＞ ・ 皆さん、おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です。 ・ 先週日曜日、ホノルルマラソンOHANAのメンバーで皇居に集合し、ファンラン＆ゆるランを行いました😊✨ ・ 東京駅近くのランニングステーションに集合し皇居までお散歩移動後、1周5.0㎞の皇居を2周。 ・ この日、「吉祥寺ランニングクラブOhana」を主催されている、吉祥寺たまっチャンネルさんはクラブのメンバーと、何と皇居までの約20㎞をゆるランで来られてから、更に皇居ランされたとか😲🐾 ・ 私は仕事の都合で、ランのフィニッシュ時に皇居の桜田門エリアで立ち会った後、大分遅れて懇親会からの参加になりました。 ・ ランニングを終えてサッパリした後は、東京駅近くの「龍記 京橋店」で、中華料理の食べ飲み放題で懇親会を開催！ ・ 私と同じく懇親会からジョインの方の中には、当日の勝田マラソンを終えたS4さん＆ワープマンさん、山手線1周ラン（！）を終えたデイジーライオンさん＆SAKUSAKUさん、新宿シティハーフマラソンを終えたSaimaruさん等も加わり、今年のホノルルマラソン2025参加までの過ごし方等の話題で、またまた楽しく盛り上がりました😍✨ ・ 来月の練習会＆懇親会は、2月23日（日）15:00~に開催します！ ・ 参加希望のOHANAの皆さん！メンバーの皆さんは、皆、暖かく迎えてくださいますし、出来る限り私もフォローアップしますので、是非、ジョインしていただけると嬉しいです🙇✨ ※詳細は、下記年間スケジュールを参照ください。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/e3ad6t64imqetle4 ・ 今年も月イチの練習会＆懇親会で、12月14日（日）に控えるホノルルマラソン2025に向けて、OHANAの皆さんと楽しく過ごしたいと思います🙋‍♂️❗️ ※懇親会の動画は、「ホノルルマラソンOHANA」のFacebookグループに掲載中です♪ https://www.facebook.com/groups/927445859006794

ハレイワ子さんの貴重な情報を活かしてさっそくファミマでWOLFGANG'Sのハイボールを買って飲みました🥰 アルコール分8%と少し高めですが、すっきり飲みやすいです😍 きっと暑いハワイで飲むとピッタリな気がします❣️ ハワイ行きたい‼️

アロハ〜！🤙お気に入りHOKAのCLIFTON9の二足目買いました。新たなサポートシューズとして一緒にトレーニング、レース参加していきたいですね！😉　また、モチベーションアップ⤴️しました。👍 ※まだまだスピード上げるシューズは僕にとって早いですね。。。

ファミマからウルフギャングが監修したハイボールが販売されているようですね😊 ハワイではステーキ食べる時はビールを飲むことが多いですが、ハイボールも合うんですかね？ とりあえず明日近所のファミマをチェックしてみまーす！

OHANAの皆さん、こんにちは。 関東では昨日は小雨が降ったり止んだり肌寒い１日でしたが今日は、また再び昼間は暑い気温に。 皆様には、お騒がせしましたが漸く半月板の炎症も落ち着いて整形外科の先生からトレーニングをボチボチOKが出ました！ （心の中でガッツポーズ💪💪） しかしリハビリの理学療法士の先生とも、その後、相談。 やはり右膝の筋力が1か月とは言え筋力はガタ落ち。 トレーニングメニューの宿題を4つ出されました。 土曜日のLSDセッションは無理ない程度で、まずはウォーキングから復活させたいと思います！ 参加の皆さん、どうぞ宜しくお願いします。 本番まで2か月。 とにかく無理なくスタートラインに立てる様、努力します！

ホノルルマラソン走られた皆さんあれから2週間が経ちましたので次の大会への参加は決めたでしょうか？ 僕は1月の勝田マラソン参加予定なので今月はロング走を最低でも3回ほど予定してたのですが天候(積雪)のため屋外でのランニングが出来なくなり地下道ランしてます本日は往復400Mを75往復して30K走を何とかやり遂げましたここを走ると脚力よりも忍耐力の方が鍛えられる感がかなりします

走り終えました。2023岡山マラソン。 昨日、11/12はスタート時の気温11℃。最高でも15℃。 多少の小雨もありましたが、言い訳出来ないGOODな気象条件。 結果は、なんとか最後までイーブンで走り切れました。 （GROSS　3’15’50　、NET　3’15’33） ・ライブランナー20数名と楽しくわちゃわちゃでリラックス。 ・いつも懸案の途中でのトイレも、結局最後まで行かず。 （いつもそうだと良いのですが） ・前半は結構、人に抜かされましたが、惑わされずガマン。 ペースと心拍数のチェック。 ・エナジージェルの補給もプラン通り。 ・無理禁、無茶禁を言い聞かせ無事ゴールできました。 コンディション不良で仕上がりも遅かったのですが、 結果、気負う事がなかったのが良かったようです。 これで、モードは完全にホノルルへ(^^)/。 42ｋのファンランって凄く楽しみ～♪ SEE YOU HONOLULU～　 ｐｓ お恥ずかしいことに、前モモがバッキバキの筋肉痛。 お尻やハム、ふくらはぎ等、裏側筋肉が全く痛くない😢 走り方見直しです。

寒波の影響で歩道の消雪装置の機能が十分に果たせずに本来なら歩道のアスファルトが見えるはずなのに強烈な寒さで雪が少し解けるだけこんな寒い日のランニングはやはり地下道でしました

こんにちは🌈 先日嬉しいお知らせが💓 ミズノさんの「第50回大会記念企画　ホノルルマラソン2022出場者限定#ハッシュタグ投稿キャンペーン」に当選したとメールでお知らせが届きました😊 記念すべき第50回大会に初めて参加してキャンペーンに当選‼️ 思い通りの走りはできませんでしたが、とても良い記念になりました〜🌈

アロハ〜。みなさんは、ガーリックシュリンプはお好きでいらっしゃいますか？ハワイで、本場のガーリックシュリンプを食べて、すごく美味しかったですよ。プリプリしていて、食べ応えがありましたよ。またハワイに行って、ガーリックシュリンプを食べたいですね。

ホノルル気分で走ろう！2025「海外旅行のコツRUN」ご参加いただいた皆さんありがとうございました！ 今回紹介した内容を簡単にブログ記事にまとめています！参考になれば幸いです！ https://www.takuyasakoda.com/post/internationaltraveltips 次回の英語セッションも担当いたしますので、楽しみにしています！では！

ホノルルマラソンから一ヶ月、年末年始の忙しさであっという間に過ぎた感じがします。この間にハワイで使ったクレジットカードの請求がすべて出揃いました。レートは161円台から162円台でした。手数料がプラスされるので覚悟はしていましたが、やはり高いです。特にホテル代はつらいです。 1月1日から今年のホノルルマラソンに向けた練習も始めました。円相場、今年の12月はどうなっているのでしょうか？ 旅行者としては円高になっていることを祈るのみです。

私、51歳になるオッサンです 4.5年前に、「一生のうちにフルマラソン一度は走ってみたい！」と思い、それから隣の県のマラソン大会に応募し続け、ことごとく落選しまくった挙句、「もう初マラソンはホノルルじゃ！」って周りに言いまくっていたので、本当に行く事になりました せっかくなんで、走らないけれど娘と2人旅... 順調に準備は進めております 本日ESTAも申請して国際免許の手続きも済ませました しかし、なにぶんにも海外旅行も久しく行ってなく、ハワイも初めてな為、イマイチ準備がピンときません あと、何をすればいいのやら、持っていくものは何がいるのやら... なんでもいいのでハワイ通、旅行通の方、その辺のアドバイス頂けたら嬉しいです！ みんな、１ヶ月後楽しみましょう〜♪♪

マラソンと直接関係ないのですが・・・ がんばって走って、がんばって筋トレしていたのでもしかして体重減ったかなっておもったのに 減っていなかった。（前回計測は8か月前）むしろ500ｇ増えていた。 荷物も減らない、体重も減らない。 お願い、貯金も減らないでくれーーー 筋肉になったと、信じたい。

Aloha🌴 5年ぶりにエントリーしました😊Okinawanです。 みなさんの投稿を拝見してるとのんびりしてる場合じゃ無いですね😱💦がんばります💪 明日は早朝から国道58号線を北上し帰りは道の駅で休憩しながらバス🚌で帰ってくる予定です。 今年も頑張った自分へのご褒美😊 ホノルルバカンスが待ち遠しいです♪ また経過報告しまーす❗️

昨年（50周年）の思い出の品々。 オハナブースの所で買った竹製のシール、赤の帽子とタオルは自分用のお土産、白のTシャツはAHAMOのブースで当たったものです。エコバッグは帽子買ったときに入れてもらった袋（有料）です。

アロハ〜🏝️ 皆様はランニングウォッチはどうされてますか?昨年のHMから帰国してから息子のお下がりガーミンが２時間狂ったままでガーミンに聞いても原因が解らず仕舞いで、アップルウォッチやカシオで誤魔化してましが、コーチからのお勧めでガーミン265Sにしました！息子のお下がりと比べると雲泥の差こんなデカくて重いの良く使ってたと思いました😆 これはレディースで有機LSD?確かに老眼の私でも良く見えて最高〜です！しかしトリセツも無いしYouTube観ても良く解らず、LINEライブでコーチに教えて頂き今朝のランから使用しとても快適でした〜😊モーニングレポートも良いです！PODが不要でランニングダイナミクスも計測機能も付いてる様ですがまだ良く解りません。 先月から少し体重も落ちてきて身体も更に楽になって来ました〜！自分では見た目は良く分からないですけど、社内の方からホノマラに向け頑張ってるね〜とか言われるとやはり嬉しく思います😊 ホント‼️後一ヶ月に迫りワクワクですね〜😀 頑張って行きましょう👍

aloha♥️お久しぶりです 今年は12月3日、新千歳✈羽田から✈渡ハします。 最初の4泊はコオリナで、12/7からワイキキに8泊。 初のコオリナ、楽しみです。 オハナさん達の コオリナの素敵な思い出、教えてほしいです。 😘