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アロハ〜！🤙ホノマラ2024無事に完走出来ました。最後のホテルでの朝食は名残惜しかったです。 （写真添付） 今回、カラカウアメリーマイル、ホノマラ、プレミアム完走パーティー🎉、EXPOイベント含めて、クアロアランチ、ノースショア、ダイヤモンドヘッド、東海岸トロリー一周など、色々なとこにいけて、 また、オハナ、ライブランナーさん10名以上会えて、一緒に走ったり、独りじゃないんだと実感しました。とても嬉しかったです。 来年ホノマラ2025でお会いしましょう！ 皆様、お疲れ様でした！😉

ホノルルマラソン2024トレーニングTシャツ 数量限定販売開始です。 色も、オレンジ、ロイヤルブルー、ブラックがあり、ちと高いがブル－を選択 でも、いつも使っているカードが使えないんですよ 😭 https://enjoywarehouse.com/

皆さんお疲れ様です♪ 仕事で膝を痛めてしまい^^;トレーニング中断中です。 本番まで約半年ですが、マラソンビギナーという事もあり、おすすめのグッズ（サポーターや小物類）など教えていただきたいです。時間は問わず完走を目指しております！ よろしくお願いします（^人^）

午前中は雨でしたが午後から晴れたので左ハムストリングの様子を確認のためにちょっと速めのペースで走ってみましたが、やはりまだ多少の違和感がありますので今度のフルマラソンK6分で行くしか無いようですそうなるとフィニシュタイムは4時間13分前後になります

今日はゆっくりペース(LSD)で約ハーフの距離をランしました。コース途中の雑木林にはたくさんのドングリが落ちていたので、思わず立ち止まって手にとっていたら、林の中からガサガサとの物音！何んだ？と見上げたら鹿の親子がぞろぞろと出てきました。まさか、ドングリ採るなよ！ということだったのか？ 約2時間20分、22kのラン終了後の足腰の疲労具合も想定内でありましたが、昨年痛めたハムストリング辺りのひきつりを多少感じたことが不安材料になりました。 10月初旬は長い距離は控えてスピードアップとダイヤモンドヘッドの登りを想定した坂道練習を多めにする予定です。 別件ですが、熱中症予防で購入していた塩飴が無くなりそうなので、近くのスーパーやドラッグストアに行きましたがすでに販売終了とのこと。あるのは「のど飴」ばかりでした。ホノルルでの気温もどうなるか分からないので、暑さに備えてネットで取り寄せます。

2017年、67歳で妻と二人初のハワイ渡航。合わせてマラソン参加は在職中からの約束でした。退職を機に素晴らしい経験ができ、以降'18年と'19年も二人で完走しました。 コロナ禍で2年間空きましたが、今年は待ちに待った50回大会。3年ぶり、3倍の喜びランを楽しみます。

ハワイアン航空(JALと業務提携)を利用の方でも、大会当日カピオラニ公園内の、JALテントが、利用できますかね。

OHANAの皆さま、こんにちは♪ 7月に入り連日、気温が高く梅雨明けしてないのに、 そろそろ少し雨が恋しいと思っているのは私だけ？ でしょうか？ 今日、買い物へ出かけたら やはりハワイが好きな私は、こちらの商品に飛びつきました（笑） またまた入浴剤の、ご紹介です😊 夏でも私は湯船に浸かりますので冷房などで冷えたり仕事で疲れた身体をリセット❣️ イオンにて購入したツムラさんから販売の入浴剤。 前回の入浴剤もビーチや情景を思い出させる商品でしたね。 ハワイ州観光局監修ですので間違いないと思います👍 今回は4島の香りだそうで、、、 オアフ島…イエローハイビスカスの香り ハワイ島…ハワイアンココナッツの香り マウイ島…マウイゴールドパインの香り カウアイ島…ワイルドフォレストの香り この商品の売り上げの一部をハワイの自然保護活動に寄付と外箱の横に記されています。 少しでも自然保護に、お役に立てるなら👍って 購入した次第です。 皆様も是非❣️ 尚、店舗によっては取り扱いがない場合もありますので予め、ご了承下さいませ🤗 もしかしたらオンラインなどで購入出来る？かも？です。

阪急ハワイフェア2024🌺 今回で10回目の開催と、主催者が言っていた。 ドレス、ジュエリー、コスメなど レナーズは、相変わらずの人気で整理券配布 ギャラリーアートステージには、さまざまなハワイの風景画が展示されており🖼️ 値段が… ハワイ旅行できちゃうくらい😵 結局、買えるものがなく眺めるだけとなりました。

こんにちは。今朝は、軽く3キロ走りました。また夜、ライブランで走る予定です。今日は二部練ですね。ランニングしていて、気持ちがいいですね。ホノルルマラソンが目標で、去年達成したのですが、まだこうしてランニングを継続していられることを、うれしく思います。きっとOHANAのみなさんのおかげですね。体にもいいので、ランニング習慣続けていきたいです。

2027年ホノマラ10kに向けて日々頑張ってました。なんだか、突然ひょっこり目標達成できちゃった‼️嬉しい‼️まぐれでなく、また再び10キロ走れるように、日々精進します〜❤︎❤︎❤︎

お疲れ様です。 今日は、かなり涼しくなり走りやすいです 野暮用で行った東京以来の4日ぶりのランニング目標の25km走って来ました。やれば出来た㊗️皆さんのお陰です、ありがとうございます♪♪♪ しかし少し不安が、前前回走った21kmから、右足甲が痛みまでいかない程度の違和感が出て来ます、今日も23km位から違和感が出たので、ラスト2kmは痛みになる前に歩いてしまいました。歩いている時は違和感は有りません。 やはり疲れが出てランニングフォームが崩れるからでしょうか？ オハナのベテランランナーの皆さん何かアドバイスあればお願いします。 補足ですが、ストレッチで右股関節を動かす時に 以前から詰まった感があります。🙏 今日は頑張ったので、ご褒美にGリコのGアントコーンを食べます。😃🍦🎉 皆さん楽しんで練習していきましょう♪♪♪

ハパルアに参加の方々、雨模様でのスタートっぽいんですが、あと一つ残念な情報です。残念ながら 、 Waikiki marketの cooking のエリア BBQもpoke もクローズしています。 パックでの提供のみになってました

今月はピンクリボン月間です🎀 以前は六本木ヒルズからのウォーキング イベントも有りましたが、コロナ禍になり 無くなり本当に残念です😆今や9人に一人が 乳癌になるそうでホントに身近な病気になりました！男性も罹るみたいですね！ 検診で一年に一回は検査してますが、自分での セルフチェックも本当に大切だと思います😊 今迄身近な方が発症して何人かお見送りしましたのでこうして普通に生活出来、走れる事に　 日々感謝しております😊

お疲れ様です。12月のホノマラですが、去年は関空からJAL直行便でしたが、調べるとJALでも伊丹から羽田経由のホノルルの乗り換え便は往復12万強位でした。 皆さんの中で乗り換え便を使ってホノルルへ行かれた経験のある方はおられますか？ 乗り継ぎの待ち時間は休憩になりますが、全体時間はかなり長いので疲れるかなあとも思います。 でも10万の差があると考えてしまいます。 よろしくご教授お願いします。

カエナポイント行ってきました。H1を西に向かって93のエンドまでいき、車を停めてそこからスタートします。 高低差はないけど凸凹道を往復2時間（滞在時間含めるともっと）をひたすら歩いて行きます。道中は炎天下で日影はありません、でも海や岩は絶景でした。残念ながらモンクシールは会えませんでしたが、アホウドリの雛と遠くではありましたがイルカの群を見ることができました。 次は北側から行って見たいと思いました。😃

皆様お疲れ様でした 私もほぼウォーキングで無事にフィニッシュ出来ました コンベンションセンターで完走証を頂き男女優勝者との写真が写す事ができました＼(^o^)／サインも！ 去年はボランティア中だったので今年こそはの思いで👍🙏 1人参加ですがOHANAの皆様が居てくれるだけで心強いです 来年も来たいな〜！ と今は思ってます 家計が許すかどうか😁 その時は宜しくお願いいたします

ハワイ便の搭乗待合口、日米のテンションが違う国民性が面白い。。。 12月、米本土出張から帰国せず、直接ホノルルマラソンへ参加することが数回ありました。 外は極寒のシカゴ発ホノルル行の搭乗待合口には、大勢のアメリカ人。もうウキウキ・ワクワクが止まらない彼ら。若いカップルは、ウクレレを取り出し歌い、周りから拍手喝采を。年配の夫婦は、どこで着替えたのか、すでにアロハシャツに短パン姿。ランナーと思しき4人組男女は、どこで何するどうするの計画に、楽しい笑顔が絶えない。小さい子は、浮き輪を取り出し泳ぎのポーズ。みんな待ち切れないハワイが満面に。。。何と分かりやすい性格なのでしょう。 一方、成田発ホノルル行の搭乗待合口は、どこか静かな日本人。高鳴る気持ちを抑えているのか、はしゃぐのが恥ずかしいのか、大声で周りに迷惑を掛けたくないという奥ゆかしさからか。反面、ひそひそ話が妙に響いて聞こえてくる。スマホをまじまじと見つめるランナー達も、これから海外へ出発という緊張感からか、おとなしく座っている。みんな！これからハワイだよ！静かに爆発しようじゃないか！楽々粛々！！ そんな日米のテンションの違いはともかく、皆さんいよいよ出発ですね。 画像は、米本土からオアフ島へ入る航空ルート。上空から臨むラニカイビーチ沖の双子島が微笑んでいます☺☺☺

ホノルル着きました！ 一人でuber呼ぼうとしてて、CBPで前にいた方達に声かけたら、向かいのホテルだったので同乗させていただける事に！ めちゃくちゃ助かりありがたかったです。 大阪の人は親切。

福岡マラソン2025、動画をアップしました。スタートとゴールがかなり離れているワンウェイコースが特徴。 今シーズン3回目のフルの結果は？ぜひ動画でご覧ください。次回はいよいよホノルルマラソン！ Ohana九州支部のみなさんお世話になりました。 【ワンウェイ】福岡マラソン2025、都市と自然を巡る youtu.be/qDyXIQkGfvA

アロハ〜👍 殿堂OHANAネームカード届きました♪ 皆様のおかげで頂く事が出来大変嬉しく思います。感謝申し上げます！とても豪華で素敵💓早速飾って眺めています🥰OHANAの皆様本当にありがとうございました🙇

今年のホノルルマラソンの、テーマソングのYouTube見てたら、昨年のホノルルマラソンのゴールの動画を発見しました。 1ヶ月前から上がってたようですね。 　昨年、は35キロ過ぎから、Qちゃん励まされ一緒にダイアモンドヘッドの坂を登って来ました。 一年はあっという間ですね。

アロハ〜🌈 アーリーエントリーはしてあったのですが、ホテルとチケットをほっといていたら、みなさんから早めに押さえた方がいいよとのアドバイス頂き、押さえました〜😆アラモアナホテルとイリカイで迷いましたが、アラモアナにしました。(少し安かった&スタート地点に近い)Love LEVIさんごめんなさい🙏 コンドミニアムも探してみたのですが逆に高くついたりしたので結局定番的な選択になりました。 エアーはハワイアン航空852便乗り継ぎアリのやつです。(安さに負けた) 私OHANAレジェンド風にコメント書いたりしてますけど、実はホノマラ今回初参加ですし、そんなにハワイ好きなわけでもないんで、ハワイのこと特に何も知らないんです😅白状しますと、ハワイよりバリ島の方が好き😂 ハワイは2013年にマウイマラソンに行ったのと、2015年にホノルルトライアスロンで行ったのだけなんです。なので私の中ではレースのために行く所というイメージしかなく…なので、OHANAでハワイ通の方々のお話を伺って観光に役立てようと思ったわけなのです。おかげさまでいろいろメモ📝させて頂きありがたく思っております。以上中間報告でした！

こんにちは。 先週末、初めて30キロ大会に出てみました。 スタートからしばらくはゆっくり走るつもりだったのに、周囲に巻き込まれたようで、オーバーペースとなってしまい、25キロ以降大幅失速してしまいました･･･初心者あるあるの大失敗ですね（反省）｡ 特に28キロ地点では、もう諦めようかと思うくらいきつかったですが、ホノルルマラソン完走のため、ここで踏ん張らねばと言い聞かせ、何とか走りきりました！ 本番までに、ペース配分を考えた走りができるよう、頑張っていきたいと思います。

アロハ〜 朝夕は多少涼しい気もしますが、走るとまだまだ滝汗です💦 シューズもビショビショになっちゃうので、昨日、今日と連日サッと洗いました♪ マジックスピード2、マッハX、どとらも100km超えて、ようやく馴染んできた感じ。少しずつ乗れるようになってきました。 相変わらずスピードは戻ってこないのですが、シューズだけ見るとなんだか速そうで、誤解されますね〜😆