みんなでトーク!交流広場

2時間走のつもりが10キロに… アップダウンのある2時間走を走るには まだまだ、準備が必要です…

本日のランニングは古希を過ぎた3人が揃ったので60分ジョグ後はトラックで1,000Mを4分55秒で走り無事終了しました 皆さんもラストにこの様なスピード走を取り入れてみてください3ヶ月後のランニングはレベルアップしてますよ

本日朝、予想外に涼しく感じたので、9時半頃から朝ラン・10kmに出発😉 夏至が過ぎたばかりなので、日陰も少なく気温29℃でバテバテ... 推定発汗量：1148 ml😱 熱中症対策アラートが出ていなくても、注意が必要と実感しました。 帰宅したTVのニュースで北部九州が梅雨明け.....早っ!!!

今朝、ヒルトン成田の朝食会場で昨年のホノルルマラソンフィニッシャーTシャツ着た方がおられました。 日本で見るのは初めてです。

久しぶりに戻ってきました。 今年の12月のホノルルマラソンをまた目指して、 トレーニング中。 まだ寒いので外走れていませんが、いまは絶賛筋トレがんばっています。 2023年のマラソンの際には正直あまり筋トレには力を入れていなかったのですが、この1年少々、上半身を鍛えることに目覚めて、腕振りが得意になりました（意味あるかな） これからまた10か月弱、がんばるぞ

Yahoo!ニュースを見ていましたら、ハワイに入国するときにトラブルが発生しているとのこと。 記事では女性が一人で入国するときに、発生しているようです。 12月のホノルルマラソンに参加する方で女性一人の方もいると思いますが、目的・宿泊先などを明確に、説明 出来るようにしておくと、無用なトラブルを防ぐことができると思いますね。 一度入国拒否されると10年は入国できないらしいです。 https://news.yahoo.co.jp/articles/3e628660444b33db79db2c74ae2c1522b82406c1

アロハ〜！🤙今年もホノルルマラソン2025に参加確定しているので、今日は飛行機✈️、宿泊ホテル🏨、送迎手配をしました！個人参加は何十年ぶりかなので、ちょっと緊張しました！ですが、もう前向きです。今年も頑張るぞー！😉

毎月開催されるオープンマラソンですが、毎回何かとトラブルがありますねえ ホノルルマラソンではあまり聞きませんが、表に出ていないだけなのでしょうか？ 私自身、開催側のボランティアとして参加していますので、偉そうなことは言えませんが、しつこいぐらいに、原点に立ち返って問題点の定期気が必要なのではないでしょうか？

こんにちは。先週の金曜日から、金沢マラソンオンラインがはじまりました。10月9日までの約一か月で、42.195キロ走れば、クリアとなります。夏場あまり走れなかったので、このオンラインマラソンは、頑張って完走したいと思います。去年は、100キロの部にエントリーして、頑張ったからか、少し膝を痛めてしまうというアクシデントがありました。今年はフルの距離なので、無理なくランニングできるかと思います。いわて盛岡シティマラソンも、並行してやっていますよ。頑張りますので、応援よろしくお願いします。

ぽっかぽかランナーズです。久しぶりの投稿です。毎日暑いですが、足こぎ車いすでフルを目指す息子は、冷却ベストを着て、週1で3時間走（10キロほど）を頑張っています。 11月5日は兵庫県宝塚市の武庫川河川敷で「ぽっかぽか共生マラソン大会」を開催します。周回の計測ありの1時間走、2時間走、3時間走で一緒にフル完走を目指しませんか。 ホノルル気分でRUN＆WALKで、ALOHA CAFE Pineapple 宝塚店を紹介させていただきました。 https://meglocal.com/go/events/22/slots/67/spots/587 本店がホノルルにあるので、滞在中に行ってみたいです。

北海道マラソンでのサブ3.5達成を目標に頑張ってます！先週は疲労抜きに入り、キロ4分20秒台の10キロ走２本行ってます。明日キロ3分50分の2キロ走とジョグで足に刺激入れる予定です！

今朝コメントに昨年、一昨年のフィニシャーズＴシャツの写真を添付しましたらそれ以前のＴシャツの事が無性に気になり４か所に分別保管している大会Ｔシャツの中から2006，2007，2,009年のフィニシャーズＴシャツを見つけましたこの頃はまだ綿の素材でしたが2009年から現在のメッシュタイプになってますね

アロハ〜🌈 先日のHACCIくん海デビューで初めてSUPも体験しましたよ〜。GoProの動画をスクショしたものでボケてますけど😂 ほんとはHACCIくんのスイムの動画が素晴らし過ぎるのでお見せしたいのですが、こちらは動画が掲載できないので残念です… もうね、HACCIはランだけでなくスイムも初心者なのにコーチできちゃうくらいスゴかったんです。ひれ伏しましたよ。本能ってスゴいですね… 猟犬ですのでね、血は争えません。アイアンワン決定ですね🤣

夕暮れの湘南海岸走ってきました。 あいにく雲が多すぎで夕焼けは残念でしたが、ぷらぷらしてるうちに暗くなってきたので、海の家入って花火見ることにしました。花火動画で撮ってたので写真無しですが、夏らしいことできて嬉しい☺️ 江ノ島の花火は150発だけで、茅ヶ崎の花火まだやってるけどきっと終わりまで見てると帰り人混みだなと思い、サクッと帰る事にしたのが正解でした。 その後東海道線が止まって大変な事になっているのを家に着いて少しした時に知りました。 昨夜巻き込まれた方々はおつかれさまでした。

表示名の下にあるIDが変更できる事を今知りました！ マイページのアカウント設定をクリック。 下の方にスクロール。 ここでIDを入力。 今さらと言われるかもしれませんが、、、

ちょっと遅いご報告ですみません。 ライブランの40分間ホノルルセッションで現在8kmに挑戦中ですが、8/12（土）は7.81km（平均ペース5"09'）であと0.19km足りませんでした。6/11（日）の自己ベスト7.84kmにもあと少し及ばず。 でも総合5位＆女性1位になれたのはとても嬉しかったです！ いつも速い皆さまがご欠席だったのでちょっとラッキーでした♪ 最近OHANAの皆さまからシューズやトレーニングについて大変ありがたいアドバイスをいただいております！ ありがとうございます！！ これからしっかり実行して8km達成できるように頑張りますのでこれからも宜しくお願い致します♪ ※ホノルルセッションでは毎回ホノルルマラソン完走Tシャツを着た写真にしていますが、今回は嬉しくて順位表にしちゃいました♪

今日の僕のランニングクラブの練習会は2週間後のフルマラソンの後半コースを走る予定なので僕は走らずに自転車で給水係をしましたコース途中でクルーズ船の寄港に気づき写真を撮りました今回のクルーズ船も綺麗な船体のシルバー・ノバです

一生に一度、ホノルルマラソンに出てみたい！と長年思っていたのですが、今年参加を決意しました。まずは、初めてパスポートを取ってみました（笑）。ランニングも始めました。どうぞよろしくお願いします。

こんにちは　初めまして オハイオ在住の58歳オヤジランナーです。 昨年初めてホノルル走りました。 タフなコースでギリギリのサブ4でしたが とても楽しかったです。 今年も走ります。

皆さんはじめまして❗️38歳にして去年初めてフルマラソンを完走しました❗️この勢いでホノルルマラソンにチャレンジします❗️楽しく頑張りましょう❗️

おはようございます。 安部と申します。はじめて投稿します。 今年行くホノルルは１3年ぶり4回目になります。 ランニング歴は２１年です。 円安が気になりますが、今年ホノルルに行く方一緒に楽しみましょう。

アロハ〜。昨日は、渋谷でOHANA懇親会でしたよ。OHANAのみなさんと、楽しいひとときを過ごすことができました。参加されたみなさん、ありがとうございました。お料理も、ビールも美味しかったです。おしゃれな雰囲気の会場で、すごくよかったですよ。二次会も、とても盛り上がりましたよ。幹事のひでさん、ありがとうございました。みなさんのお写真は、ひでさんから投稿があるかと思います。楽しみになさっていて下さい。またOHANA懇親会がありましたら、参加したいと思います。今回も参加して良かったです。

ZipAirのホノルル行きが売り出されました。が、7日木曜出発はないのですね。しかも帰り12日のチケットはすでに高額なのしかなく。完全にあてが外れました。ということです比較的安いデルタで予約しました。復路は仁川経由。 来年からホノマラ時期のZipAirに期待するのはやめます。

今日は夜走りました。直前に今年のホノルルマラソンのアーリーエントリー開始日を知ったのでちょっと気合いが入りました。10.0km、タイムは55分23秒でした。長袖Tシャツで走りましたがそれでも汗びっしょり。夜になっても気温は高かったようです。 仕事が忙しい年度末も終わりが近づいてきました。エントリーも近いし、これから本格的に練習開始かな。

来たーーっ❗️ 本日ホノルルマラソン2023のトレーニングTシャツが届きました😊 4ヶ月先の大会参加に向けてトレシャツを着てUpして行きます😤