みんなでトーク!交流広場

ようやく、今年のホノルルマラソンの飛行機をおさえました。いつもより滞在期間が長めになったけれど、ちゃんと休みとれるのか心配です。 そして、今年は ジャル！！！！ だから、ちゃんと仕事休んで渡ハしたいです。さあ、次はお宿だ。

アロハ〜。ライブランの参加回数が800回を超えました。1000回目指して、頑張りたいと思います。みなさんも、ライブラン、頑張りましょう。

今回のホノマラ翌々日にダイビングしてきました。　以前　ホヌとのツーショット写真をアップするって言ってそのままになっていたのを思い出して、再度撮影してもらいました。 　今回は、沈船の中にも入ってきました。

まだ今年のホノルルマラソンにエントリーしていないんですが、今のドル円どんな感じかなと思い見てみたら、1ドル158円ですね。昨日は156円くらいだったはずなので、一気に目が覚めました。 12月にはどのようなかんじになってますかね？少しでも円高になっていてほしいです。

5年前に心臓の手術をし2年間のブランクを克服する為に練習を重ね（中々ブランクを克服するのは難しいですね）頑張ってましたが、先日6年振りのお祭りでテンションが上がりアキレス腱を切ってしまいました😭 4週間のギブス😵‍💫その後金具を付けてのリハビリ😵‍💫 大会に間に合うかな〜ぁ⁉️走れなくても歩いての参加にしま〜す😉魅力ある楽しいホノルルマラソン🌴楽しみです😘

◼️いつ 1月23日(木) ◼️どこを 福岡市内某所、10km）/周のオリジナルコースを3周 ◼️トレーニングの感想 2/16の北九州2025に向け、年明けからの10mile（16km）および22kmランの流れで、仕上げの30km走。昨日の福岡は最高気温15℃、10:30過ぎから無事に完走も、あがりの5kmはヘロヘロでした。 ◼️OHANAの皆さんに一言 同日に日本中で大会が開催されるようです。参加される方もたくさんいらっしゃるかと思います。無理せず怪我無く楽しみましょう!!.....

初めてのホノルルマラソン、初めての海外旅行…しかも1人、初めてのお使い状態です。パックツアーが良いかと思いJALのページで見積もりしたら、なんと約50万円！高い！こんなもんですか？みなさん、おすすめのパックを教えていただけたら幸いです。

昨日はオーストラリアDAY🇦🇺で祝日でした㊗️ 日本の建国記念日🇯🇵は日本神話に基づいてるようですが、オーストラリアは大陸がキャプテンクックに発見された日💡で決められたそうです。 キャプテンクックに、聞き覚えがある方いらっしゃると思います☺️ そう、西欧人として初めてハワイ諸島を発見し、カメハメハにも大きな影響を与え、神として崇められたイギリスの探検家です⚓️ ハワイの歴史って、やっぱり知っていると観光していても役立ちませんか？🤔🤔 という事でオススメなのがハワイ州観光局の”アロハプログラム”です🤙　 昨年も検定受けられたり、現地のプログラム利用されたOhanaの方々かなりいらっしゃいましたが、無料のWEBセミナー等も、なかなか楽しく学ぶ事ができます🥰🥰 お店情報だけでなく、文化、歴史、自然等本当に興味深い講座たくさんあるので、本当に皆さんにご紹介したくて。。。　是非一度検索してみて下さいまし🥰🥰 と、ここまで書いて、念のためググったら。。。 1788年1月26日に到着した人はアーサー・フィリップと書いてありました🤢🤢　あれ。。。クックはオーストラリアで何をしたのでしょうか😅

ホノルルマラソンの時のホテルをやっと予約しました。　 これで、参加受け付け、エアーチケット、ホテルと全て完了しました。 あとは、当時、朝5時から走るだけです。 　あと、半年ですが、待ち遠しいですねー。

はじめまして！今年の夏にヒルトンでプロポーズを受け、そのヒルトンからハワイ宿泊をプレゼントされた勢いでパートナーとホノルルマラソンに申し込みました。大会当日12/11は偶然にも私達の交際開始日！ホノルルを走っている間、日本では代理人による婚姻届提出が行われる予定です。 マラソン初挑戦なので20キロ走りそこからは歩く予定ですが、練習では20キロ未達で心配です。 皆さんの経験談や練習記録を励みにコツコツトレーニングしております！

先日、シューズを買いに丸の内にあるアシックスに行ってきました。シューズにたくさんの種類があったことに驚きました。また、機械を使って足のサイズを計測してもらったのですが、長さや幅、角度など色々わかるんですね。横幅が左右で違いすぎて驚きました笑 新しいシューズでこれからの練習も頑張ろうと思います。

アロハ〜！🤙一位金メダル🥇になりました。 今朝までの一万分セッションは最初から最後まで一位目指していつもよりも根気強く頑張れました。ライブラントータル一週間で200km以上進められて2位と約70km差になりました！ 今月は700kmの走行距離に届くかという感じなので、トップライブランナーにランクイン出来るかもとワクワク😆しています！ 継続してコツコツと頑張ります！🌈

今年もオハナポイントが10000いきました！去年と比べてあまり投稿だったりコメントできず、10000はいかないかなと思っていたので、よかったです！ 今年もこれからたくさん投稿コメントしていきたいです！

昨日の最後のメニューでペース走が少々ペースが速過ぎたので 本日は2,000Mを9分30秒で走り調整しました

今年のハパルアハーフを走ろうかなと思いましたが、まずは国内のハーフマラソンからと仙台ハーフマラソンにエントリーしましたフルマラソン4時間以内の記録保持していると一般エントリーより早めにエントリーできます国内のエリートランナー達も走りますので楽しい大会です終わったらビールと牛タンで打ち上げ予定です

普段は練習で走ってばかりなので、今日は3時間ほどサイクリングしました。普段走る時は長くても2時間弱なので、かなり疲れました。でもいい練習になったと思います。 10月中には30キロランに挑戦できればいいなと思ってます。

　Honoluluマラソンから約２か月になりますね。2月1日に日本事務局さんからボランティア活動中での写真が格納されているとのお知らせメールが送られてきました。 　いくつもの写真を見返すと金曜日の午前中（9時から午後2時）でしたが、忙しい中でも楽しかった思い出が蘇りました。 　今年も募集があれば申し込みしたいと思います。当日、一緒にボランティアしていただいた皆さんと日本事務局の皆さんもありがとうございました。

OHANAの皆さま こんにちは✨😃❗ 今日は雲も殆どなく風もなく マラソン日和です😀 今朝は夫と15キロ位走りました❗ 今別府大分M見てます、MGC沢山出て 欲しいですが✨ 名古屋ｳｲﾒﾝｽﾞまで後１ヶ月近くなり😅 そろそろ気合い入れ🏃‍♂️と思っています‼️

昨年までは漠然と走ってましたが今年からはマイルストーン置きながらトレーニングしていこうと思ってます🙌 【１月のタスク】 １　トレッドミル時速12Ｋ４％傾斜設定で10Ｋの距離を平均ピッチ185で走れるようにする→何とかギリ今日186でたので▲笑　二週間のトレーニングでピッチ15上げる事ができたので成果については満足してます。他のランニングダイナミクスの数値も若干ですが改善してきました😁 ２　毎週屋外で20Ｋ以上走る日を設ける→○ ３　トータル300Ｋ以上走る→305K弱走ったので○ 1月を踏まえて 【２月のタスク】 1　トレッドミル時速12Ｋ４％傾斜設定で10Ｋの距離を平均ピッチ185で走れるようにする 2　上下動８センチ以下、上下動比率７％以下で走れるようにする 3　トレッドミルの途中で1Ｋのインターバル（時速14.5～16キロ）を複数回入れる 4　毎週屋外で25Ｋ以上走る日を設ける 5　５Ｋインターバルで19分30秒（平均３分54秒/キロ）以内で走る 6　トータル300Ｋ以上走る としてみました！😁　まぁどうなることやらですが頑張ります！💪笑

ZipAirのホノルル行きが売り出されました。が、7日木曜出発はないのですね。しかも帰り12日のチケットはすでに高額なのしかなく。完全にあてが外れました。ということです比較的安いデルタで予約しました。復路は仁川経由。 来年からホノマラ時期のZipAirに期待するのはやめます。

遅くなりましたがハパルマラソンライブランで完走しました。初めてでめっちゃ楽しかったです。

こんにちは。ハワイで、KCCファーマーズマーケットに行きましたよ。ククイソーセージというお店で、ホットドッグを購入して食べました。ソーセージがあつあつで、とても美味しかったですよ。けっこうお腹いっぱいになりました。またKCCファーマーズマーケットに行く機会があれば、ククイソーセージをいただきたいと思います。みなさんも、是非召し上がってみて下さい。

アロハ〜！🤙ライブラン SUPER CLUB I万分セッション１月5日分からスタートしました。抜きつ抜かれつ大変でしたが、2026初金メダル🥇になりました！😆 51個目嬉しいです！☺️ 継続は力なりと考えてますが1週間毎日積み重ねるのはきついですね。。。今年もコツコツと頑張ります！🌈

朔日に引き続き想定レースペースでの10K走をしました。 最初の入りの1〜2Ｋが早過ぎたのと途中4分50秒だった以外はまぁまぁ良いペースで走れたと思います😊 昼前の暑い時間帯を狙ってのトレーニングでしたが、多分4分50秒の時だと思うのですが意識が朦朧としていた時間帯があり、前から走ってくる人とぶつかりそうになったところで意識戻ったのですが、改めて暑い中で走る怖さを実感したところです、、💦　道マラ目指してトレーニングされている方もいらっしゃるかと思いますが、体調には気をつけていただき無理せず残りのトレーニング頑張っていきましょう！

ハワイアンバーガーズの販売は、今日 7/16(水)からだったのですね。 よく見ると、垂れ幕も準備中でフライングしちゃいました。😅 今日のお昼ご飯に、モバイルオーダ－済みです。😂