みんなのトレーニング日記

本日のバイト途中ダイヤモンドプリンセスが寄港している事に気付き埠頭へ行ったら昨日寄港した『飛鳥Ⅱ』は中央埠頭で一夜過ごしたその為ダイヤモンドプリンセスは直線で2Kほど離れた沖館埠頭で接岸してました今夜は賞を貰ったネブタを船に乗せ湾内を移動して岸壁で観ている観客にご挨拶する海上運行があります昭和23年から始まったらしくかなりの歴史がありますそれと打ち上げ花火🎆がコラボして見物するのが楽しみです

アロハ〜。明後日、火曜日の夜8時から、ホノルル気分ライブランがあります。市河部長のセッションとなっております。40分、是非ランニングされてくださいね。私は、夜なので、応援参加になってしまうかもですが。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

アロハ〜。明日の朝7時30分から、ライブラン「教えて！まごちゃん先生」がありますよ。30分のセッションとなっております。トレーナーは、Hilomiさんオススメのまごちゃんで、楽しみですね。肘についての話題だそうで、どんな展開になるのか、興味がありますね。みなさんも、朝お時間ある方いらっしゃいましたら、ライブランに参加されてみてはいかがですか？

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪   本日、NRCハーフマラソンプログラム残り1週間5日目。ゴールも近づいてきましたがいまだにRUN出来ず、ウォーキング30分、ジムにてストレッチポールヨガ、エアロバイク20分、swim30分のクロストレーニング。　　ウォーキングでは、木陰のある通称「富士山公園」にて、ゴールは中村図書館前にて終了です。

昨日の朝は仕事前にライブランのホノルル気分で走ろうオンデマンドチャレンジVol.4 ファルトレクに参加しました。走るスピードに変化をつけるということで、隣の人とぎりぎり話せる中強度ラン1分の後に呼吸を整える1分ジョグを1セットで10セット走りました。最初は良かったのですが、次第にきつくなって，最後は滝汗でした。セッション後に継続して約8キロ走りました。ガーミンデビューしました。

こんにちは、 今度の日曜日、名古屋ウィメンズに参加される皆様、 記録、結果は別として、兎に角楽しく走って下さい。 応援しています。 私はちょうどその頃、奈良県飛鳥におります。 飛鳥ハーフマラソンに参加するためです。 私も記録、結果を気にしないで、坂道、激坂を苦労しながら、楽しく走りたいです。

JAL／ANA のジョイントラウンジ@KIX にいます。 　今回は、羽田経由でHNL！　着後、うまくいけば、アポ無しでglobal entryのインタビュー受けてその場でカードもらえるらしいです。 (applyしてから4か月待ちました。　今は、6か月だって。　でも何かの運があれば数日というラッキーさんもいるらしい。　That’s America!) 　でも早朝からインタビューしてもらえるかどうか？ 　office、開いてればいいんだけど。もらったmailにビジネスアワー書いてないし。　時間がゆっくり流れるハワイタイムだろうし。 cross fingers です。

こんばんは。 小出しの質問ですみません。 東京マラソンなど日本でのマラソン大会では、トイレが少なくて苦労します。 ホノルルマラソンでのトイレ事情はどうですか。

早起きして10Kほど、街中コースをダラダラジョギング🏃‍♀️＆ウォーキング🚶できる範囲で頑張ります

沖縄KAITOです‼️ 今日はジムで筋トレ→ラン5kmでした。長距離の走り込みが出来ていないKAITOです😢

アロハ〜！🤙ライブラン10000分セッション頑張っていたので見逃していましたが、久々に走行距離3665kmのメダル🎖️をゲットしていたのに気づきました。嬉しいです❗️今月4000kmに到達予定なので引き続き頑張ります！😉ちなみに参加数は2100回超えたところです。一歩づつコツコツ積み重ねて進み続けます‼️😊😊😊

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪   NRCマラソントレーニングプラン残り13週間、2日目今週のテーマは「成功とは何かを考えてみる」との事。昨日がリカバリーラン30分。本日がリカバリーラン35分。コースは豊国神社前をスタートし、先日、大雨で氾濫しかけた「庄内川」を目指し豊公橋の坂道を何度かRUNし堤防道路で約5km、jog。最後は「湯吉郎」前で終了です。この温泉施設には、「大戸屋」台湾まぜそばの「麺屋はなび」が入っています。またマッサージでもお世話になってます。

昼過ぎから、スポーツクラブで筋トレの予定でしたが テレビを観たら、クイーンズ駅伝が始まる🎽 箱根駅伝は、花の2区と言われますが、クイーンズ駅伝は花の3区💐 各実業団、エースが走るようです💨 4区は、外国人選手が多いと感じました エディオンが独走でしたが、日本郵政が巻き返し 追いつき追い越しでエディオン初優勝🏆 天気が良く、スタート時の気温15度 走るには、絶好の気候だったと思います その後、競馬中継が始まり🏇 観てしまい、結局スポーツクラブに行ったのは、閉館1時間前😵 テレビを観ながら、ストレッチなど、やっていたので、お風呂入りに行ったような感じでした 近所にエディオンがあったので、店員に優勝セールやるのか？尋ねたら… テレビ観てないだって、あれだけ店内に大型テレビあるのに仕事中は、観れないんですね📺 競馬が当たり帰りは、牛タン食べました🐮

皆さんのトレーニングとは比べものになりませんが本日、小田原のツーデーマーチに参加しました。 小田原漁港とかまぼこコースの10キロを歩きました。 曇空だったので歩きやすかったです。 ハワイはもう少し暑いんだろうと思いますが初めてのハワイの風景を楽しみたいと思っています。

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓雪☃️の地域でないので続けられていますが、やはり寒いです。。。😉 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 寒くてあまり元気が出ない気分でしたが、毎日の習慣で運動続けています！ 今日はLRセッションで計約30kmでした！😆 どこまで続くでしょうか。。。🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

アロハ〜。日曜日、いかがお過ごしでしょうか？今日の9時から、ヨガのライブランがあります。30分のクラスですよ。柔軟性を高めるヨガということで、期待できそうですね。トレーナーは、Ranトレーナーです。お時間ある方は、是非ヨガを受けてみてはいかがでしょうか？いつものヨガメンバーのみなさん、よろしくお願いします。今日も、頑張りましょう。

アメリカは今週Labor DAy (勤労感謝の日みたいな日) で3連休です。激坂トレーニングとトレイル20キロ 歩いてきました。

夕方には雨が上がったので仕事終わりにランゆっくり目に52分で6.6キロ息もあんまり上がらずにいいかんじ

明日がハパルアということもあり、ハーフの距離を走りました。21.2km、タイムは1時間54分38秒でした。寒くもなく、暑くもなく、走るのに良い時期になりました。

アロハ〜。名古屋ウィメンズマラソン走りました。19キロで敗退してしまい、もっと練習しなきゃなと痛感しました。応援いただき、ありがとうございました。今日の朝、OHANAメンバーで集合写真をとりました。みなさん、頑張ってほしいです。

皆さん おはようございます☀ 今朝は一気に、走りやすい気候になりました。 昨日、ケガ防止の為、走りに大切な筋力アップを習いに行ってきました！正しい知識に、目から鱗でした！ 地元の吉祥寺、プロキックボクサーを春までやっていた、小笠原裕典コーチのPersonal Training。 ご興味ある方は、小笠原コーチのInstagramから。 https://instagram.com/yukiogswr?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== 今後、トレーニングの様子はYouTubeにアップしますので、チャンネル登録してお待ちいただければ。 https://www.youtube.com/@tama_tsuchi

昨日、第10回T3自主練習会に参加しました。皇居二周走りましたよ。仲間と楽しくおしゃべりしながら、走れました。次回の自主練習会も楽しみですね。みなさんも、ホノルルマラソンにでられる方は、トレーニング頑張っていらっしゃいますか？

OHANA のみなさん、 おはようございます。 遅くなりましたが、私の今年のゴールまての非公式のネットタイムは7時間55分0秒でした。 応援誠にありがとうございました。 なお、来年のホノルルマラソンはお休み致します。 ##写真のコピーライトはオールスポーツ社に帰属します。

アロハ〜🤙今日は3時間走に挑戦しました。 スロージョグですが20回目となる本番もマイペースで頑張ります！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ マイペースで3時間走をして見ました。ホノルルは皆さんの後ろからコツコツゴールまで進みたいと思います。🏃‍♀️ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 3時間走は本当に自分の力のなさを感じられていい経験になりました！☺️ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

朝のライブランは距離が出なかったので、夜にリベンジのプチ旅ラン6km。城ランじゃなくて、城下ランって感じで。 流石に岐阜城の坂は無理です♪