ホノルルマラソン体験記

ワイキキ周辺で推奨できるランニング4コース。。。 デイジーライオンさんも少し触れられていましたが、ホノルル到着後本番までに、最後のフォーム調整や肩慣らし、暑さ慣らしの目的に走られると思いますが、概ね4つのコースがあると思います。皆さんはどのコースを走られますか。 【カピオラニ公園周辺】 言わずと知れたフィニッシュ地点。その雰囲気も感じながらの1周約3.5kmのコースです。 【アラモアナ・ビーチパーク周辺】 ここはスタート地点のある所。公園1周が約3kmで、マジックアイランドも含めると約4.5kmのコースです。 【アラワイ運河沿い】 ここは珍しい直線コースの舗装道路。やや道幅は狭いですが、直線で約2.1kmのコースです。 【ダイヤモンドヘッド1周】 こちらは本番を見据えた実地コースで約7.1km。右回りでも左回りでも可。ただし疲労しないように程々に。 【番外編：ワイキキ・カラカウア通り】 わざわざ大勢の人通りの中、信号も多い中を走るのは、欧米ランナーが多いのですが、聞くとランナー同士の接触防止を想定してとの答えでした。そんな練習もあるのかなぁ（笑）。 皆さん、最後の調整怠りなく！ 【画像出展：地球の歩き方特別版より】

オハナブースでゼッケンどめ リストバンド頂きました💕 旦那がブロンズ→オレンジ色 私はシルバー→グレー色 ランクアップして 旦那と別々の色の リストバンドゲット してみたかったのです🤭 連投にコメント頂き 感謝いたします😘

目覚めたら8時すぎ ホノルル気分で走ろうに、参加できませんでした😢 気温が上昇前、河川敷を走り、汗が噴き出た💦 日差しが強くなると、外を走るのも大変ですね 帰宅して、汗を流してサッパリ🛁 昼ごはんを食べながら、日本ハムvs巨人をテレビ観戦していたら… 巨人、逮捕、卵焼きって思ったのは私だけですね😆

23回目?!のホノルルマラソン、朝から土砂降りでどうなる事かと思いましたね。既にアラモアナセンターに居たので、濡れずに住みました。今回半月板損傷していたので、5Km1時間で楽しむを目標で歩きました。最後ハイウェイ下りる寸前から雨でポンチョを着てゴールまで何年か振りの雨でしたが楽しめました。シューズはゴール後カピオラニ公園内で濡れてしまったので預け荷物にサンダル入れていたのに履き替えずホテルへ戻りました。帰国後コインランドリーでシューズ洗い綺麗になりました(まだ少し繊維に入った泥が取れていないような気もしますが、また洗いにいきます)

録画を見て､ハワイを感じています😍

アロハ~ ハワイアンのトークとは関係ないことですが、 最近YOKU MOKU青山本店内の喫茶コーナーでかき氷を販売しているようです。 席の予約はできないようです。 それは、4代目徳次郎の日光天然氷のかき氷、イチゴ味、抹茶味の2種類で、税込1760円だそうです。 夏にピッタリの商品なので、紹介してみました。

アロハ〜！🤙 JALホノルルマラソン 2025 🌺皆様に引き続いてエントリー完了しました！😆😆😆 ワクワク、ドキドキ記念すべき20回目楽しみます！🌈

オンラインおきなわマラソン、エントリーしました 12月ホノルルマラソン、2月おきなわマラソンにチャレンジが私のルーティン👍 2020年、コロナが世界的に蔓延する直前 2月おきなわマラソンを走って以降、オンラインマラソンばかり… 今回、久しぶりに、おきなわマラソンと思っていたら… エントリー終了していたので、オンラインにします 個人的には、沖縄で過ごしやすいのが2月☀️ 暑くもなく寒くもなく 期間が14日間と短いですが、うちなータイムで、のんびり走ります😊

毎日トーク広場をチェックして皆様から元気とやる気を頂いています!。50歳記念＆息子の成人㊗️に初ホノフルを決めました。皆さん滞在中は連泊なさるのでしょうか?ホテル選びに迷っております。教えてください〜。

ホノルルマラソン　King‘s Runner 10kを走ってきました。🌈☀️ 日本では東京マラソンで盛り上がってる感じですね。 ここハワイでは、今週　ホノルルマラソン　King’s runner10kマラソンが行われて初走してきました。 6:15にトーマススクエアでオープニングセレモニーが始まり、終了後 スタート地点になるKing 通りのLongs Drug前に　民族大移動。今年は4000人のエントリーがあったそうです。6:50頃一般スタート。日本語もチラホラ聞こえましたね。でも在住かな。親子や子供のランナーも多く見受けました。残念ながら女子12歳以下のトップとほぼ同タイムでした。 昨日のBBQでがっつり食べて飲んだので体が重かったです。 次は4月中旬のハパルアマラソンです！ 正直タイムを縮める為のトレーニングって何がおすすですかね？！ 写真はトーマススクエアでのセレモニーとスタート地点とカカアコwater frontとゴール地点

旅日記🌺同じ職場の方に、ホームパーティヘ誘われ参加🍽️ 場所は、KCCファーマーズマーケット会場に近く、お腹を空かせながら、てくてく歩いて行きました🚶‍♀️ 朝市で買った野菜、フルーツ、調味料などで料理されたとのことで、美味しいのは当然😋 ハワイ滞在中、ケータリング、飲食店などで食べてばかりだったので手料理最高👍 みなさん日系アメリカ人で22人が集まり大盛況、当然ながら初対面の方ばかりだったので、浮いちゃうかと思ったら、日本に縁があるけど、行ったことがないとかで、いろいろと質問攻めにされました 御先祖が、サトウキビ農場て労働者として、移民されたそうで沖縄に親戚がいる方ばかり🏝️ 私の先祖は、なんで移民してくれなかったのか？ そうか私が移民すれば、いいのか？ なんて思っただけです😊

アロハ〜🌺 今回は参加出来たことに本当に感謝の 弾丸ホノマラの旅と成りました😊 土曜日到着後直ぐにハワイ出雲大社にてお祓いをして頂きホテルに荷物預けコンベンションセンターにゼッケン取りに！ひでさん受け付けボラされお会い出来嬉しく成りました♪ ランは眠くて走り乍ら寝て仕舞い危ないので休み休み海辺の芝生で爆睡も〜😊 でも何とか楽しく完走出来感激しました！！ ご参加された皆様本当にお疲れ様でした👍 有難うございました❣️ HawaiiTVでもお馴染みの神主さん かわいいハワイツアー社長さんとも 途中お会いしました♪

旅日記🌺 カーシェアして、ハワイ散策🚗 ハレイワタウン、サーファーの町と言われて、ワールドカップが開催されるそうです🏄 確かにホテルから眺める、ワイキキビーチに比べて波が高い🌊 古き良き街並み、昼食はガーリックシュリンプ🦐 その後、マツモトシェーブアイス🍧 レインボーアイスを食べたら… きた〜 かき込みすぎて、頭がキーン マラソンの筋肉痛より痛かったです😓

ホノルルマラソンを、現地ハワイで走られた 皆さん、お疲れさまでした ハワイ滞在中、外国人になった気分は、いかがでしたか😆 バーチャルランを、走っている者として 完走Tシャツを着て、完走メダルを首にかけている方の投稿を見てしまい… 2024は、このようなデザインか🏅 と知ることになりました 二転三転して、結果断念となりましたが 2025年は、絶対ハワイで走ります🏃

BIBのpick upの行ってきました。 この会場、Asahi grillのすぐ近くだったので、お約束のoxtail soup 

地元のスーパーでプレッツェル発見して思わず購入😆ホノルルマラソンでは地元の人達が沿道でお菓子などを配ってくれますが中でも好きなプレッツェル😊水分を持っていかれますが、それ以上に塩分が助かります😆

毎月連続フルマラソンの2025年1月度は、カールスバッドマラソン。　これが、昨年12月のホノルルマラソンの100回目に続く101回目。　今朝のフルマラソンですが、早速ビデオにしてみました。 12月のホノルルマラソン目指して、今年も毎月フルマラソンに挑戦していきます。 https://youtu.be/IHW15PsZy0o

初めてのホノルルマラソン！🌺🏃‍♀️ 父と一緒に無事完走しました！！ ボランティアの方たちの給水やお菓子、 応援の声やボードがすごく力になりました！ 印象に残った応援の言葉は、 PAIN IS TEMPORARY.😎 IT’S OKAT TO FART!!😆 走られた皆さん、今日はおつかれさまでした！

初ホノルルマラソン完走しました！ 途中トイレが無く尿意と戦いながら走ったこと、暗闇で何も見えず誤ってワセリンを食べかけたこと、ウエストポーチが壊れてエナジーを落としていたことなどハプニング山盛りでした笑 坂道や暑さが想定以上で何度も心が折れかけて、走っては止まってを何十回繰り返しながら3:30台で完走出来ました。 サブ3.5切れなかったのは悔しいですが、無事に完走できて良かったです。また、帰り道三津家さんとお会いして感想の報告をすることが出来て嬉しかったです。 ここで色々とアドバイスしていただいた皆様に感謝の気持ちで一杯です。一足早くになりますが、本当にありがとうございました🙇‍♂️

あと２週間ほどですね。私は例年通り今週末の地元、小江戸川越マラソンで足慣らし😊😅 初参加の方にアドバイス⁉️ 来週くらいにはメールでゼッケン引換証が届きますのでメールをうっかり削除しない様に気をつけて下さいね😌（過去、経験あり） 以前は郵送で届いたので良かったのですが。 では✨

今週は、火曜日に観た健康番組を真似てふくらはぎのマッサージをしたら、思いのほか強くやり過ぎたらしく、翌日から揉み返し？で筋肉痛に😅　カーブスには通えましたが、走る事は出来ず、ゆっくりウォーキングのみ。焦りましたが、まだ半年あるので、こういう時は走らない‼️と決めて軽めに動いて回復を待とうと思います。何とか、日に日に良くはなっているので、昨日購入したアシックスのゲルニンバス28シューズを、室内で試し履きしながら、初卸を楽しみにする事にしました。今日もゆっくりウォーキングしてきます。　焦りは禁物‼️私はファンラン組なので、楽しんで楽しんでと言い聞かせています。ラン&ウォークで楽しんで完走をめざすお仲間の皆様、ご連絡お待ちしていまーす😊🥰🙇‍♀️

雨が土砂降りのスタート時はどうなるかと思いましたが、無事に完走できました。 最長20キロの私には未知なる世界でしたが、ラン&ウォークの繰り返しでゴールに辿り着くことが出来ました。 次回参加するときは、もう少し練習を積んでから来たいと思います。 ただ漠然と目標にしてきた６時間を何とか切れて良かったです。 皆さまお疲れさまでした♪

ホノルル気分で、走りたかったですが 全国高校野球選手権大会 第一試合は、岩手県代表 花巻東vs新田 愛媛県代表 岩手県出身及び母校の試合が8時開始🏟️ ライブランを泣く泣く断念 試合は、花巻東が勝って二回戦進出👍 チューハイ ブルーハワイを飲みながら… ハワイ気分を、味わいました🤭 ちなみに、私は野球部ではなく陸上部でした🏃‍♂️

ハワイでは、マラソン完走後 自身への御褒美にと、免税店で何度も買い物しました👛 今回、オンラインおきなわマラソン完走で 国際通りの楽器店で、三線を買いました ハワイなら、ウクレレを買うような感じかな？ ホノルルマラソンでは、スーザフォンを持って走るランナーを見かけるため 12月 三線持って走ろうかな😆

皆さんの投稿を見ていると、暑い中無理し過ぎではないのかと心配になります。長時間走る練習は涼しくなってからでも遅くは無いような気がしますが、甘い考えでしょうか？　私はハッピーに練習もしたいので、急に暑くなってからは屋外練習は辞めて、エアロビ・YouTubeでやっている体操（音楽掛けて結構動く）30〜40分やランニングマシンでのランニング等、とにかく動いてさえいれば体力は保てると思ってやっています。ファンランなので、それで大丈夫では？あ、あと週3回カーブスに通って筋トレしています。無理せずやって行きましょう😊👍