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◼️いつ ７月１４日（曇り、多少雨） ◼️どこを 兵庫県しあわせの村　園内と競技場 ◼️トレーニングの感想 月２回走る会のメンバーと園内１時間フリーラン。私は６分３０秒/Kで５ｋ走破 トラック（１週400ｍ）５週、２週、５週、２週、１週、１週のメニュー、２ケ月走っていないというメンバーがおり６分/ｋ

ホノルルマラソンオフィシャルアドバイザー三津家さんミートアップイベント with ライブラン 🌈ホノルルマラソン🌈オフィシャルアドバイザー三津家さん☝️ミートアップイベント with ライブラン🏃 ■開催日時：2024年7月13日（土）午前7時00分～10時00分 ■会場：MY Shokudo Hall & Kitchen　集合・解散〒100-0004 東京都千代

◼️いつ　一昨日と2週間前 ◼️どこを　　いつも通り家のそばのトレイル ◼️トレーニングの感想　　GARMIN先生に言われるままにトレーニングをしています😅　インターバル5：30を8分 4本と言われても、先生ぃっ私にはムリですけど。。。 走ってる間ずっと「ペースを下回っています」　と怒られながら

小金井のしんちゃんさん… おはようございます♪ 連休２日目はシトシト雨スタートですね💦 コメント有難うございます！ 私もTVでのスポーツ観戦は大好きなので時折テニスも見てますよ👍 この夏はパリオリンピックですから、やはり寝不足になりそうですが楽しみでもあります❣️ 確かにTシャツは増えて行きま

うっちーなさん、 こんばんは。 楽しい情報をありがとうございました。 Tシャツは沢山持っていますので、もし買えたらピンクのキャップが欲しいです。 最近ウィンブルドンのTV放送で、少し寝不足気味です。 そのうち、機会がありましたら、OHANAの懇親会に来てください。 膝に気をつけて、元気にお過ごしくだ

そめさん。さん 毎月第四日曜日、皇居周辺で行っていますよ。夏場は暑いので、懇親会のみですが。ひでさんがまとめていらっしゃいます。次は、28日有楽町陳家私菜で6時15分からです。OHANAのグループラインもあります〜。

毎年この時期になると千葉ロッテマリンーズと ハワイアン航空がコラボするBLACK SUMMER WEEK! 今年もアパレルなど商品が販売されています。 昨年もあった様ですが、ちょっと情報不足でして購入には至らずで😅 今年は折角なのでTシャツとフェイスタオル1枚、購入した次第です。 毎年テーマカラ

今日は、ありがとうございました！すごい楽しかったですね。三津家さんとお写真、素敵にとれていますね。近所ということで、これからも仲良くして下さい。そめさん。さんも、OHANAの懇親会&練習会にでられてはいかがですか？楽しいですよ。

🌈　OHANAの皆様 　 🌺　投稿の中で『ほろよいHawaiian限定』を見ました。 　　　いつも限定品は売り切れてしまうので 　　　AEONさんで店頭にあるだけですと言われて 　　　大人気なく今回は多めに購入をしてしまいました。 　　　 🥤　ﾌﾙｰﾂｻﾜｰと飲みやすく美味しいです。 　　少しでもH

◼️いつ　7月13日　ライブラン ◼️どこを　ドーム外周 ◼️トレーニングの感想　ほとんど午後か夕方走ってるので朝ランは久しぶりでした。こちらは雨、軒下を走れるので濡れなくて快適でした(朝でも結構多くの人がウォーキングやランニング、わんこのお散歩してました) ◼️OHANAの皆さんに一言 トッ