◼️いつ　昨日 ◼️どこを　皇居 ◼️トレーニングの感想　暑かった ◼️OHANAの皆さんに一言　しっかり水分補給しながらスタミナ強化しましょう 6月のお題クリアです

◼️いつ 6/19 ◼️どこを Ala Wai 一周 ◼️トレーニングの感想　今日は左の坐骨神経痛が再発しなくてよかった ◼️OHANAの皆さんに一言　こんにちは〜。あと6ヶ月切りましたねー。今年も時間短縮出来るように今からトレーニング励みます。今までは直近1ヶ月になって週に5km程度しか走っ

応援ありがとうございます。6月23日の皇居ラン練習会ですが、北海道マラソンのトレーニングが遅れていますので自主練としたいと思います。OHANAの練習会＆懇親会は今後、10月までは参加が出来ないと思いますが、当面の目標である北海道マラソンの完走目指して頑張ります。小金井のしんちゃんもホノルルマラソンの

goroさん、お心遣いいただきありがとうございます🙇✨ OHANAの皆さんの記事＆コメントを拝見する機会は多くありませんが、私がUPした内容には、通知が来る度に必ずチェックしていますので、ご安心ください！ 返信する場合はタイムラグが発生するかもしれないこと、ご容赦いただけると助かります🙇💦

北海道マラソンまでに２か月強となっていますが、6月に入って、暑い日々が続き、なかなか思うようにトレーニングが進んでおりません。北海道マラソン当日の8月25日（日）の夕方（17時）から、OHANAから参加が確定しています、りゅーチャンネルさん、吉祥寺たまっチャンネルさんと私の３名で北海道ジンギスカンの

◼️いつ　6/16〜 ◼️どこを　実家 ◼️トレーニングの感想　田んぼで2,3匹のホタル観察、父の墓参りでウオーキング ◼️OHANAの皆さんに一言　皆様、故郷に帰省されていますか?

ひでさん、おはようございます☀ひでさんもお忙しい方なので、OHANAへの返信でキャッチされるのも大変だろうなと思い一応メンションしてみました。ふみんたさんを存じ上げませんが、当方も参加できるようになりましたのでお会いできるかなぁと思っていたところです。 当日宜しくお願い致します！

ふみんたさん、おはようございます。コメントを頂き、ありがとうございます😊✨ 24年6月23日（日）の練習会＆懇親会への参加表明、ありがとうございます！ はい！こちらのコメントで、練習会＆懇親会への参加を承りました🙆‍♂️🆗 ふみんたさん！よろしければ、「ホノルルマラソンOHANAコミュニティー

koniさん、 おはようございます。 Welcome to OHANA, Remember me as well as NRP. フルを何回も出られていると思っていましたが、初めてなのですか。 私はホノルル、去年に続いて2回目です。どうぞ宜しくお願いいたします。

おはようございます。 了解しました。 OHANAコミュニティでもシェアされるでしょう。 S4さんのランとお話は、とても楽しみです。