🌺ハワイ🏝️に帰りたい💦 吉祥寺界隈も氷点下？という寒さに！！🌺ハワイ🏝️に帰りたい😭😭😭 https://youtu.be/f6P2SNyiWWM 

吉祥寺界隈も氷点下では？というくらいに冷えました💦 261名も参加されていて、モチベーション上がりました🤙

初フルマラソンの様子を、12/18(月)20時よりYouTube『プレミア公開』 アロハ♪12月18日（月）20時より「プレミア公開」させていただきます！！ チャンネル登録いただいている皆さま、偶然見つけていただいた皆さま、一緒に動画を見ながら、あーでもない・こーでもないと、ホノルルマラソン開催の喜びを分かち合いたいと思います♬https://youtu.be/f6P2

12/18(月)20時から🌈YouTube公開予定🌈　OHANAの方も映っていま〜す🤙 https://www.youtube.com/@ohana_tama ご参加できなかった方は勿論、参加できた方も、大会当日の様子を、良かったらご覧ください😊 ※エガちゃんのLIVE配信は、長いですからね(笑)

初フル、完走！ありがとうございました。 なんとか5時間17分で完走できました。途中歩きましたが、大した体のエラーもなく走り切れたのがよかったです。そして、最後の2キロが一番早かったようです😅 いろいろと皆さんからのアドバイスありがとうございました。 また来年？いや数年後に参加したいと思います。

今年のホノルルマラソン2023に参加の皆さん お疲れ様でした まだ走ってる方、最後まで頑張ってくださいね すごい人でしたね これが通常のホノルルマラソンですかね ボクはサブ4の目標でしたが、20km辺りで急に両足が攣り、そこからペースダウン 一旦、痛み治ってって思ったら、また攣って、過去最低のタ

『ひで』さんのボクササイズ、たいへん盛り上がり、心拍も上がりました！！

Day4(12/8)　遂に禁断のLunch！！ 午後の予定、その行き先近くに『Diamond Head Grill』我慢出来ませんでした💦💦💦

12/9のEXPO、16:00-16:30でボクササイズを行う『ひで』さん主催の練習会＆懇親会の様子 https://youtu.be/B9H-QXcBR7M 🌈ハワイ🌈への機内でご覧ください🏝️ OHANAの仲間が登場していますので、EXPO会場で・レース本番で、声を掛けていただけたら。

Day2(12/6)アラワイ運河からダイヤモンドヘッドまで、のんびりと走りました🤙 気温高いせいか、心拍数が高くなって驚きました😱疲れかな？