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北海道マラソンまでに２か月強となっていますが、6月に入って、暑い日々が続き、なかなか思うようにトレーニングが進んでおりません。北海道マラソン当日の8月25日（日）の夕方（17時）から、OHANAから参加が確定しています、りゅーチャンネルさん、吉祥寺たまっチャンネルさんと私の３名で北海道ジンギスカンの

◼️いつ　6/16〜 ◼️どこを　実家 ◼️トレーニングの感想　田んぼで2,3匹のホタル観察、父の墓参りでウオーキング ◼️OHANAの皆さんに一言　皆様、故郷に帰省されていますか?

ひでさん、おはようございます☀ひでさんもお忙しい方なので、OHANAへの返信でキャッチされるのも大変だろうなと思い一応メンションしてみました。ふみんたさんを存じ上げませんが、当方も参加できるようになりましたのでお会いできるかなぁと思っていたところです。 当日宜しくお願い致します！

ふみんたさん、おはようございます。コメントを頂き、ありがとうございます😊✨ 24年6月23日（日）の練習会＆懇親会への参加表明、ありがとうございます！ はい！こちらのコメントで、練習会＆懇親会への参加を承りました🙆‍♂️🆗 ふみんたさん！よろしければ、「ホノルルマラソンOHANAコミュニティー

koniさん、 おはようございます。 Welcome to OHANA, Remember me as well as NRP. フルを何回も出られていると思っていましたが、初めてなのですか。 私はホノルル、去年に続いて2回目です。どうぞ宜しくお願いいたします。

おはようございます。 了解しました。 OHANAコミュニティでもシェアされるでしょう。 S4さんのランとお話は、とても楽しみです。

6月のお題 6月：20分で2.5kmか30分で3.5kmを超える ◼️いつ 6/17 ◼️どこを 皇居二重橋 ◼️トレーニングの感想 OBLA走として心拍数をめっちゃあげながら25分間走 4’06ペースで約6キロ走りました✌️ ぜーはーしまくりです笑 ◼️OHANAの皆さんに一言 関東はようやく梅

◼️いつ　6/4ライブラン19:00の20分セッションで2.6km、6/7 20:00の30分セッションで3.68km ◼️どこを　理科大外周のランニングコース ◼️トレーニングの感想　毎晩、ライブランで走ってます。夕食後はいつもゆっくり目で走っているので、2.5、3.5は走れないことが多いので

LoveLEVIさん、 ご心配していただき、ありがとうございます。 雨の日は足元が危ないので、大会以外は 傘さしてウォーキングにしています。 もうすぐゴールドコーストですね。 頑張ってください。 今度の日曜日は定例のOHANAの皇居ランと懇親会です。ひでさんや吉祥寺たまっちゃんねるさんやS4さんたち

◼️いつ。。6月17日 ◼️どこを。。家の近所のトレイル ◼️トレーニングの感想。。アメリカ🇺🇸に出張中は毎晩酒盛りで眠くて朝起きられず😅　帰宅後これでは“やば〜い”と思って走りました😝　 ライブラン櫻木トレーナーの朝20分セッションを2回続けて走ってとりあえずホッとしました♪ ◼️OHANA