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　　🌈 OHANAの皆さん🌺 🤙　連日の暑さほんと厳しいですね🥵 🏠　本日　2台のｴｱｺﾝを取付けてもらいました 💁‍♀️ 次女もやっと熱帯夜から解放されます☺️ 🏃‍♀️‍➡️ 週に2回ほど兄妹でﾅｲﾄﾗﾝを 🏃‍♂️‍➡️ 10/12ﾗﾝﾌｪｽきたかみ 🏃‍➡️

今年の道マラは8月31日ですね。昨年は20キロまでは快調でしたが、新川通りに入ってから気温がぐんぐん上昇しました。今年はベースが暑いですが、新川通りでどのくらいの気温になるかですね。私は今回は出ませんが、OHANAでは、モチョモチョさん、りゅーチャンネルさんはエントリーされています。サブ3.5目指し

ライブランいいですよね！ 最初はホノルル気分で初めて入りましたが、今や毎日参加してます！(毎日走るのは辛いので、応援参加もしてますが) Ohanaからもかなり常連さんがいて、名前を聞くと嬉しくなります😊 朝走られてますか？夜？ 今度気をつけてお名前探しますね😊

アロハ〜。昨日、OHANA懇親会がありましたよ。暑い中、20名のOHANAのみなさんが集結しました。北海道や、関西からお越しの方もいらっしゃって、楽しくお酒やお料理をいただきましたよ。8月も、練習会はなしで、懇親会だけですが、興味を持たれた方は、是非参加なさってみてください。すごく楽しかったです。ご

東京への帰省時の朝ランは両さんの周辺 本当なら中川の土手を走りたいけど日陰がない為断念 しかし朝から暑い🥵 今夜はOHANAの懇親会があるので楽しみにしています！

コメントありがとうございます。腰痛が悪化しているようで心配ですね。本日、OHANAの懇親会に出られる予定ですが、大丈夫でしょうか？

＜　【確定】　25年7月27日（日）18:00~　ホノルルマラソンOHANA懇親会＠東京駅（Marunouchi Base）　＞ ・ 皆さん、おはようございます。 ・ 明日の懇親会の参加投票、ご協力いただきありがとうございました！ ・ 参加される方は下記の通りになります。 ※順不同 ・ 記名漏れ等が

なかなかの転倒でしたね。今年は皆さん、結構転んでいます。そういう私も自慢ではありませんが、2月に鶴見川沿いで、3月にはOHANAの皇居ランで転びました。2月の時は膝と手首、肩でしたが膝はがっつり、深くえぐる様に擦りましたので未だに傷が消えません。走っている時は勢いがあるので前のめりになって、膝や手の

小金井のしんちゃんさん こんにちは。コメントありがとうございます。腰痛、お大事になさってください。OHANA会、楽しみですね〜。よろしくお願いします。

かおりさん、 こんにちは。 纏めてのご案内、ありがとうございます。 MCがどなたかによりますね。 私の方は12月のホノルルまで何とか腰痛を治すか痛みが抑えられるようにしたいです。 次の日曜日にOHANAの皆さんとお会いできるのが、とても楽しみです。