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年齢を除いて、決してベテランではありませんが、Honolulumasakunさんの書き込みを見て、ホノルルマラソン（フルマラソンも初）初参加の時に強烈に悔やんだことがあったのを思い出しましたので、ご参考までに。 　初めてのフルマラソン、初めてのコース、42.195キロの間に自分の体に何が起こるのか、

皆さん、1ヶ月後の今頃(ホノルル時間)はソワソワしてますね！今日は11/1、11/4に続きまして「レース中」「レース後のケア」「打上げ等」について私の過去30回の経験から良かったと思われる点についてご紹介させて頂きます。 ①レース中:コースは特にハワイカイ(30k付近)からキツくなります。30kが半

皆さん、おはようございます。前回(11月1日投稿)は「ホノルル到着後(金曜日を想定)の過ごし方」でしたが今回はマラソン前日の過ごし方について過去30回の経験からベストと思われる過ごし方等をご紹介します。 先ずは、その前に、、。 夕食は予約した方が良いです(イタリアンは特に混み合います。出来れば金曜日

パンナさん わたしもツワーで登って途中から下りましたー　時間に遅れてはいけないといそぎました。結果1番でした。 日の出は、下山の途中で見ました 今年は、ゴールのカピオラニ公園で見ましょう ゴール前は、走るんですよ

Honolulumasakun さん こんばんは。 マラソン期間中の滞在の仕方について、シリーズ的に投稿されること、待っていました！という感じです。ご存知のように、初めての参加者が毎年多数見られるのも本大会の特徴ですし、これまでのご経験からくる実践的な内容は、心強いものです。 画像の左側に見えま

YUKOさん、それは不安ですよね。皆さんからのコメントでおおよそカバーされていますが、コンベンションセンターで渡されるパッケージの中に大きなビニール袋が入っています。その袋にご自分のビブナンバーのステッカーを貼って下さい。その袋にゴール後に使用するタオルやお着換えのシャツを入れて預けることが出来ます

　10月23日（日）に「京都マラソン2023おんらいん」を１回のフルマラソンで完走しました！ 　リアル大会では過去4回完走している京都マラソンですが、今回はホノルルまでの計画「ホノルル1か月半前＆1か月前40km以上」の１つとしてオンラインで走ってみました。 　コースは家の近くの上野（上野恩賜公園と

きょうこ さん おはようございます。 カピオラニ公園からも至近のモンサラット通り沿いにある”パイニアサルーン”。プレートランチで日本人好みの味付け。リーズナブルな値段で日本人経営者が提供していますね。カカアコ地区にも出店しています。

プリンセスカイウラニ(通称PK)でしたらカピオラニ公園のバス乗場まで1k弱ですので、きょうこさんのお考え通りで良いと思います。私も二十数年前のPK宿泊時には同様にしました。

きょうこさんへ フルマラソンの方の応援なら、ダイヤモンドヘッドロードを下り、カピオラニ公園に入ってきた所はラスト1キロくらいになり、ここは本当に応援に良い場所です。ランナーもやっとフィニッシュだ！との表情や痛みに耐える姿などの悲喜こもごもの姿が見られます。 是非とも、最後の応援をいただければ幸いです