還暦（Plus1）記念に初参戦です（10kmですが…）。皆様と楽しく過ごしたいです😊

　　kenichif1 sama 🤙　ｺﾒﾝﾄありがとうございます😊 🙎‍♂️ 10kmですね💕 🏃‍♀️‍➡️ ｺﾂｺﾂと伸ばします💪 🌺　楽しくより楽しく 　　　ﾎﾉﾙﾙﾏﾗｿﾝをenjoyします🥰

アロハさま、 ありがとうございます♪ 5kmぐらいが丁度いいかと思いますが、 基本一セッション10kmぐらい。。。☺️ 42.195km歩く自信はあります。 走れないとダメですね。。。 調整して頑張ってみます。。。😉 一万分セッションは朝早く起きたりして 今日の感じなどで毎日続けたら🥇が見えて

奥さまや小さいお子さまたちとのご参加、仕事を理由にして不参加だった我が身には、羨ましい限りです。 すばらしいご決断ですね。 私も退職して、やっと、妻やアラサーの子どもたちと10kmに参加します。 お互い、ホノマラを存分に楽しみましょうね。

本日　11/22 埼玉県川越市水上公園イチョウコース＆少し 来週の小江戸川越マラソン(10km)の一部コースを走ってみました🏃

私は今回の大会で９回目の参加になりますが、主な目的は○○大会で派遣する選手をサポートするために行っています。それでも走りたいので過去１０Kmに２回、カラカウアメリーマイルに３回出場しました。カラカウアメリーマイルの結果はいづれも７０歳以上で１ケタをキープしています。今年も頑張って良い成績を残したいと

アロハ〜🤙！いつも通りのルーティンには戻れていないですが、ホノルルまでには通常に戻したいです。😉 --- ### 今日のトレーニング記録 #### ■今日は何をした？ ![undefined](https://i-community.dl-asobica.com/public/1200x120

還暦記念のホノマラ、おめでとうございます。 また、お一人で参加される勇気、すばらしいですね。 私は、体調のこともあり、家族と10kmに初ランしますが、来年は必ずフルと、今から心に決めています。 お会いできたらうれしいですね、思いっきりハワイを楽しみましょう。

小江戸川越マラソン10kmに夫婦で参加します😊第2回から毎年なので、続けざるを得ません🏃

はじめまして！ 江東区の豊洲公園は平坦なコースでおすすめです✨ サブ4目標より、楽しむことを優先しようと思ってます🌺 狩野英孝さんのイベントなどいくつか応募しました！ありがとうございます♪ 私は学生時代、コーチに作ってもらったメニューで、1日7〜10kmほどを週6日で練習していました。