LiveRunのホノルルマラソンオンデマンドCHALLENGE！の第3回フォームの改善ランをやってみました。 力を抜いて走れるように、姿勢、筋肉、腕ふり、着地、ピッチなど細かく確認できました。 フルマラソンに挑戦する方、フォームを確認したい方に第3回はオススメだと思います！ 今朝はライブランの

疲れ --- ### 今日のトレーニング記録 #### ■今日は何をした？ ![undefined](https://i-community.dl-asobica.com/public/1200x1200/uploads/ckeditor/pictures/930571/c493c479-36f6

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください ホノルル気分で走りました！ --- ### 今日のトレーニング記録 #### ■今日は何をした？ ![undefined](https://i-community.dl-asobica.com/public/1200x1200/uploads/cke

アロハ〜！🤙今朝のホノルル気分で走ろう参加してメダルもらいました。☺️ ライブラン一万分セッションも参加しました！🌈 --- ### 今日のトレーニング記録 #### ■今日は何をした？ ![undefined](https://i-community.dl-asobica.com/public

週末日中のジムは空いている💪🏻 --- ### 今日のトレーニング記録 #### ■今日は何をした？ ![undefined](https://i-community.dl-asobica.com/public/1200x1200/uploads/ckeditor/pictures/930125/

パークラン参加🏃天気が良かったからいつもは車でスタート地点まで行くけれど、今日は行きも帰りも走ってみました🏃でも、昨日の雨で河原の芝生ベタベタでシューズも靴下もぐしょぐしょだっ😨😨 ### 今日のトレーニング記録 #### ■今日は何をした？ ![undefined](https://i-comm

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 10月は目標達成出来なかったので11月はなんとかなりそう --- ### 今日のトレーニング記録 #### ■今日は何をした？ ![undefined](https://i-community.dl-asobica.com/public/1200x1

明日は小江戸川越マラソン --- ### 今日のトレーニング記録 #### ■今日は何をした？ ![undefined](https://i-community.dl-asobica.com/public/1200x1200/uploads/ckeditor/pictures/929523/3a

KOKUA STAFFキャップシリーズ(2) ※ 投稿時、ここにコメントを記載してください  グッズコレクション■何を買った？持ってる？ ■ひとこと！2019年のKOKUA STAFFのキャップです。  もっとコレクションを増やそう！JALホノルルマラソンオフィシャルグッズはこちらから👇※ポイン

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 久しぶりにスポーツウェアーを購入｡本番用に出来るか検討してみます。 --- ### 今日のトレーニング記録 #### ■今日は何をした？ ![undefined](https://i-community.dl-asobica.com/public/1