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アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、朝は外出せずゆったりLR応援参加、夕方からLRセッションでウォークしました。サンセット🌆見えました。☺️ 毎日コツコツ続けます！😆 マハロ〜！🌈 --- ### 今日のトレーニング記録 #### ■今日は何をした？ ![undefined](https:/

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪ 本日は、NIKE RUN CLUBの音声ガイドで27分 インターバル。　名古屋中村公園のwalk jogコース内のいつもの休憩ポイント。お気に入りの風景です。 また秀吉、秀長、ねねとはめこみ写真も撮影できます！

アロハ〜！🤙今日（早朝）のトレーニング日記📓、今朝は4時前起き、田舎で暗い中散歩しました。☺️ ※写真はハッキリ見えない今朝のサンライズ🌄と飛行機雲です。🌈 --- ### 今日のトレーニング記録 #### ■今日は何をした？ ![undefined](https://i-community.

今日は日中の気温が4月並みの気温（14〜16℃）まで上がり、暖かい中、三浦国際市民マラソンに向けてハーフの距離を走りました。京都マラソン、北九州マラソン、熊本城マラソンに参加された皆さんにエールを送りながら、9時過ぎにスタートしました。 　早咲きの桜が一気に開花していました。 --- ###

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、午後など予定ありますので、今週の一万分セッションはここまでですね。自分なりの目標距離超えたので良しとします！一週間頑張れました！😆 ※今日大会参加の方頑張ってください！🌈🌈🌈 --- ### 今日のトレーニング記録 #### ■今日は何をした？ ![und

アロハ〜！🤙今日（今朝）のトレーニング日記📓、朝は5時半と一万分セッション参加、今日は朝マック🍔☕️です。今日のサンライズ🌄添付しました。継続して頑張ります！😉 🌈 --- ### 今日のトレーニング記録 #### ■今日は何をした？ ![undefined](https://i-communi

アロハ〜！🤙今日（今朝）のトレーニング日記📓、LR一万分セッションからハッピーホルモンキャンペーンの結果を聞いてました。皆さん、話作るの上手くて凄いですね！😆 僕はiihawaiiさんのが好きで良かったです。ありがとう。。。... ☺️ 🌈 --- ### 今日のトレーニング記録 #### ■

アロハ〜！🤙今日（早朝）のトレーニング日記📓、1月5日から毎日継続中。☺️ いつも夕方から夜にかけて、大体もう一度運動しているので今のところ一万分セッションはいい感じ。でも朝は寝てたいのが本音です。最後はどうなるか分かりませんが、頑張ります！😉 --- ### 今日のトレーニング記録 ####

　今日は朝からロングランの予定でしたが、午前中は雨予報で予報通りとなったので、午後から予定の18キロを走りました。 　午後は雨は上がって、寒かったですが気持ち良く走れました。前回のロングランより若干ペースは落ちましたが、前回から間も空いてしまったので許容範囲です。 --- ### 今日のトレー

アロハ〜！🤙今日（午前）のトレーニング日記📓、苦手な雨☔の中でしたが、傘さしジョグなどしました。ライブラン40分セッションまともに入ってなかったので、自動的にPBになりました。やはり生セッションの方が面白いですね！😆 また、昨日はご褒美に今年初めてのカフェでパンケーキ🥞を食べました。ハワイ🌺関連の