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アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、東京マラソンTV応援、LRアーリーセッション、ハワイで知った方と話などしてました。夕方に買い物あわせてウォークしました。☺️ ゆったりした月初めの一日でした。。。🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひと
アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、今朝は早く起きられず、久しぶりに寝ていました。時間は遅くなりましたが、10kmは運動出来、マック🍔で朝食取ってやっと😅元気になりました。今日は歌🎤の練習いきます♪ミセスの曲は難しい😓ですが、楽しんでいます😆 🎶 マハロ〜！🌈 ※東京マラソン🏃♀️など走られ
アロハ〜！🤙今朝のトレーニング日記📓、LR5時半セッションと一万分セッション、最初は少し走りましたが、一万分は歩きました。いい運動になりました。☺️ マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今朝は約12kmの運動しました
北九州マラソンのあと、風邪をひいてしまって体調を壊して、ランニングを控えていましたが、やっと走る気分になりました。 海風も少し春めいて気持ちのいい冷たさでした。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ GOOD JOB!! 明日も頑張りまし
熊本城マラソンから10日経って、久々の10kmラン!! 諸般の事情＋さぼりぐせはダメですね😢 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 暑い!!もはや春の陽気?! GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録
アロハ〜！🤙今朝のトレーニング日記📓、気がのらない中早起きして、何も考えず外出して運動頑張れました！運動していて段々と気がのってきて気分良かったです！☺️ マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今朝は4時起きが出来たの
本日のAMIトレーナーセッションでラッキーライブランナーに選ばれました。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 雨でバイクでの通勤ができなかったので、駅までウォーキングです。 ■今日の成果は？ ラッキーライブランナーに選ばれました！ ■ひとこと！ 先日の続けてラ
アロハ〜！🤙今日朝のトレーニング日記📓、一日雨☔のようなので、近くの公園まで行って、一周して引き返し帰ってきました。やっぱり雨の中は苦手ですね。ふと、ホノマラの去年の大会思い出しました。（天気があまり良くないワイキキの写真添付）コツコツ頑張り続けます！☺️ マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記
アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、なんか一万分セッションの順位が突然一位になっててプレッシャーが。。。明日からは雨☔が多いようで、メダルは狙わずほどほどに運動します。🤔 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 足に不調ありましたが
アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、暖かくて散歩日和でしたね。ウォーク中心なのでトレーニングになっているかは分かりませんが、マイペースで毎日運動習慣つけて、50日目になりました。☺️ LRは一万分とランチタイムウォーク等に参加しました。先週は控えめに運動したので銅メダル🥉取れただけでも良かったと
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