今朝はライブランのホノルル気分で走ろう！気候対策ランに参加しました。OHANAのメンバーも沢山の方が参加しており、朝から300名越えの参加者となり、相変わらずの人気です。朝、6時半は既に暑いですが、40分なので途中で水分も取らずにそのまま走りました。市河部長がライブランの中で言われておりましたが、途

こんにちは！ ホノルル気分で走ろうゴールしましたよね。また、次のメダルが最初からかランダムになるのか不明ですが。。 また全6種のメダルコンプリートしたかと。これでプレゼント🎁対象になったと思います！ 全部参加したら3回コンプリートになりそうです。また、新しいメダルなら嬉しいのですが。。。☺️

アロハ〜！🤙今朝は4時起きて一万分セッションの後、ホノルル気分で走ろう参加出来ました！ 記録はパーソナルベストで、メダル🥇も今回のメダルPAU!（フィニッシュ）と6種類コンプリートメダルHO'OLAUE'A（祝いの宴）と貰えてとても嬉しかったです！☺️ ホノルルマラソンを感じるセッションは楽しい

ありがとうございます！ 僕はホノルル気分で走ろうしか最初参加してませんでした。 2024年1月末からライブラン本格的にはじめて、距離達成メダル🥇など付与されて楽しくて実のところ10kクラブは、その時から目標にしてました！ それからSUPER CLUBの一万分セッションが始まって早くない僕にとって

アロハ〜。明日の朝6時30分から、ホノルル気分で走ろうライブランがあります。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。毎日暑いですね。熱中症に気をつけて、トレーニングも頑張りましょう。

アロハ〜！🤙SUPER CLUBメンバーが始まって一年になりますね！ 健康寿命を伸ばすのを学ぶLRアーリーといつでも走ったり🏃‍♀️歩いたり🚶出来る一万分セッション、月間ライブランランキングレポートと最近始まったSUPER CLUB用のランチタイムウォークなどのサービスです。興味ある方はぜひ参加さ

　7月最後のランはライブランのホノルル気分で走ろう〜オンデマンドチャレンジ第4回　ペース感覚ランで締めました。ペース走は長距離を一定のスピードで走るトレーニングで、スマートウォッチに頼らず、自分のペースで走れるようにならないとダメとのこと。フルマラソン5時間切りを目指す私はキロ7分以内のペースでずっ

今朝は🌺LIVERUN🌺を聴きながら🤙 https://www.liverunapp.com/honolulu2025

今朝はライブランのホノルル気分で走ろう～オンデマンドのセッション1～3回を続けて聴きながら早朝ラン 暑い中皆さんナイスラン&ウォーク！

今朝5時半から、ライブランの『ホノルル気分で走ろう〜オンデマンドチャレンジ』第３回　フォームの改善ランに参加しました。効率の良いフォームを身につけることで、怪我予防とエネルギー節約、長距離走力アップにつながるとのことです。 　今朝は雲ひとつなく、朝5時台からすでに暑かったですが、30分のオンデマンド