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14日の日曜日に味の素スタジアムで開催された、BOOSTランニングフェスタ2026の駅伝に参加しました。OHANAで知り合った早稲田駅伝のチームに参加させて頂き、8人で21kmを一人3周または2週で走って、襷を繋ぎました。天候は曇りでも蒸し暑い中、8人全員が離脱することなく、頑張りました。　近くの温

明日、味の素スタジアムで開催される駅伝に備えて、ライブランのオンデマンドセッションで高強度インタバルトレーニングを実施しました。最初は8分の高強度ラン、3分間ジョグ後に2回目の4分間高強度ラン、2分間ジョグ後に3回目の2分間高強度ランのメニューでした。特に最初の8分の高強度ランはきつかったです。