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　本日、スポーツの日に金沢マラソンに向けた、最後のロング走の30キロを走りました。先週、25キロを走りましたが、やはり30キロはきつかったです。25キロ越えで次第にスピードが低下して、3回程歩きましたが何とかフィニッシュ。今回服用した、芍薬甘草湯の効果は走行中に攣ることはありませんでしたが、25キロ