みんなでハワイトーク

土曜日の RUN後、暑過ぎたのか？ ちょっとHi 🥵🤯🤬 浮かれた私の頭の中は…これ https://youtu.be/VNCu4Uh-JqU

ハワイは全米で最も銃規制が厳しい州、しかし・・・・ 昨日、安倍元首相が凶弾に倒れるという許せぬ暴挙が、列島を震撼させました。ハワイ出身のオバマ元大統領も、日米同盟に献身的に働きかけた功績を称えたり、一緒に真珠湾や広島を訪問した感動的な経験を語り、哀悼の意を表しました。 ハワイでの銃規制はどうなのか、悶々としながらの今朝のランニング10kmは、あっという間に終わりました。David Ige州知事の提唱で、銃を保持する者すべてに登録制を設け、追跡ができるシステムを確立しました。現在、州全体で6万丁以上の銃器が登録されているとのこと。治安が良く、銃器による事件も最少のハワイとは言え、護身のための銃保持がいつ豹変するかは分かりません。個人の自覚は元より、組織・州を挙げての安全な社会を構築されていくことを願って止みません。 画像は二人が真珠湾の”アリゾナ記念館”で献花する様子です。皆さんも一度は訪れてほしい平和の発信地です。

🤙もう一丁投稿❗️本日の成果

おはよ〜ございます❗️ アーーロハ、カカヒアカ🤙🌈 今朝は、朝日と共に気張って朝練ランやって来ました。🏃🏼 やっぱり汗💦💦💦ビショビショ😅😵で帰艦 シューズまでビショビショでした。 みなさんはランニング中何か聴いてますか？ 私は片耳でradikoしてます。平日朝はJ wave、土曜日はInterFM"GREEN JACKET" 日曜日はTBSラジオ"GATE7"で 気分盛り上げてます。ラジオ世代な者で📻😅😅😅😅

7月8日 ホノルルマラソンまで【あと１５６日】 アロハ～🌈 昨日のロングドライブの 疲れがちょっと残っている 金曜日です😅 今日もお休みして…… パラソルの下で心地良い風を 感じながら、 カフェでのんびりしたいなぁ～ とサボり心満載の１日でした。 今日もありがとうございました🎵

先日、ウォーキング（ランじゃない😅）の途中で撮った写真です。切り取って、ハワイに近い風景が撮れたかな？なんて思いながら歩いてます😊

7月7日 ホノルルマラソンまで【あと１５７日】 アロハ～🌈 今日は七夕。 お休みだったので、 なかなかお会い出来なかった、 仕事の師匠や大先輩の方々の ところに行って来ました❗ 圏央道や上信越道を走っていると ふと、オアフ島パリハイウェイの ドライブを思い出しました❗ 今日は１日７１５キロのロングドライブ となりました。 目が一番疲れました😵 今日もありがとうございましたあ

私が購入したホノルルマラソンでの記念グッズをご紹介します(その①)。トレーニング用ロングスリーブです。何方も秋から冬用ですが、ホノルルの文字等入っていて気に入っています。黒色は20年程前、青色は2016年(アンダーアーマーが最初で最後のスポンサー時)の物です。よれよれになっていますが、、。

アロハ🌈 チャリーは、田沢湖に走りに来ました。 朝ランはとても気持ちいいです。 乳頭温泉温泉に泊まって高地トレーニングなんちゃて❗️

7月6日 ホノルルマラソンまで【あと１５８日】 アロハ～🌈 ハワイのスタバさんで 私好みの飲み物をやってました❗ パイナップルにココナッツミルク🎵 カクテルだったらピナャコラーダ パラダイスと名付けられた飲み物。 うん！うん！パラダイス🎵 それで良し(笑) これを買って、ホノルルマラソン ４０キロ手前の和太鼓で応援してくれる あの場所で、海風にあたって、 海を見ながら、飲んだら～ 私はもうパラダイス❗ 今日もありがとうございました🎵

2019年にホノルルマラソン初参加でしたが、フルマラソン以外のイベントには参加しませんでした。 今年は３年ぶりのハワイかつ50周年ということで、カラカウアメリーマイルやアロハフライデーナイト(演るのかどうか不明)などにも参加しようかと思案中です。 皆さんは前夜祭的なイベントに参加されてますか?

7月5日 ホノルルマラソンまで【あと１５９日】 アロハ～🌈 台風の影響からの 曇り空、雨雲、雨模様…… 関東地方もしばらくは 晴れ間無し予報。 湿気がなければ、涼しくて、 身体は少し楽、出来そうです😉 朝陽を拝む、 楽しみをちょっと我慢 しなくてはいけませんが😅 今日もありがとうございました🎵

おはよ〜モーニング❗️今朝，日の出は4:40🌅 天候　曇り時々　雨少々、湿度76%やっぱりオヤジの汁(間違えた汗💦)多目でした。 あ〜しんど🥵　　体重がここにきて停滞期落ちないなぁ〜 80kgを下回らない😅重すぎ

7月4日 ホノルルマラソンまで【あと１６０日】 アロハ～🌈 まさか❗ こんな時が来るとは⁉️ ７月１６日土曜日 10:00～10:45の45分間 オハナ会オンラインでお話します❗ ご覧頂けてたらわかると思いますが、 名だたる方々の中で…… 一番？？？？？誰なのこの人な感じです。 さて【カク】とはどんな人なのか？ 興味がありましたら、是非！ お申し込みください❗ ４５分間、飽きさせないように 頑張ります。 ざっくばらん、楽しい時間の流れを ご一緒出来たらと思います。 どうぞよろしくお願いします🙇 (どうか５名様が集まりますように) 今日もありがとうございました🎵

ホノマラのみなさん❗️こんにちわーー🙌 台風の影響で突然の雷雨や湿度が高くなったりで荒れてますが、みなさんの地域では如何ですか？体調への変化もあるので、十分に気をつけて下さい。 今日の夕方、虹🌈が出ました。コスコが見えるので、ワイハ〜と間違えそうですが、石川県です🤙😅🤣🤣🤣🤣

【第1回オンラインOHANA会】の案内が来ましたね。 7/16土曜日には、カクさんが登場(^^♪。 楽しみですね～(^_-)-☆。

7月3日 ホノルルマラソンまで【あと１６１日】 アロハ～🌈 １９９８年完走Tシャツです🎵 ジェイク・シマブクロさんが ３人組バンド『Pure Heart』の ウクレレ担当のメンバーとして デビューした年です。 その後の大活躍はもうご存知ですね👍️ ウクレレは…… たしか？Cコードだったかな？ で止めてしまいました😅 ウクレレはSHOさん、Resilienceさんに おまかせしましょう😉 今日もありがとうございました🎵

おはよ〜ございます！ LIVERUN聴いてます。家の中でくつろぎながら… この時期8:00〜はキツイっす！ なので、お先に走りました。 木村カエラさんのLIVE行きましたよ 🎼Run to the sky & rainbow🎶 今朝は、湿度が高くてジャバジャバの汗💦💦💦💦 台風の影響でしょうかね LIVERUNは来週から暑く無ければRUN参加します。

7月2日 ホノルルマラソンまで【あと１６２日】 アロハ～🌈 連日！暑い日が続いてます❗ そんな中でもランニングに山登りにと さすが！ホノルルマラソンOHANA達は 皆さん✨アクティブです👍 たまには、頑張っているご褒美に 🌈のかかった空なんて欲しいですね😉 それだけでテンション⤴️⤴️ですもんね😉 皆さん、暑い中！お疲れ様でした❗ 今日もありがとうございました🎵

5時から朝練で、嫌いなインターバルを頑張ってやりました。 短い練習で、追込みたくて、1Km✖️5本　その後5Kmジョギング、いつもより楽に早く走れました。 ホノルルもこんなに暑くないので、この夏朝練したら、ホノルルマラソン楽に楽しく走れると思います。😄

今日は朝5時スタートで10K走破しました！ 7月走り込み＆身体作りに邁進しよ

今朝も日が上がると暑いすね〜🥵🏃🏼💦💦💦💦 ゆっくりペースでハーフやっつけときました。 今日も〜無理😵😵‍💫🤙🌈

TOKYO FMで「TEPPANリゾートラン ホノルルマラソンを走ろう」が始まります。第1回は、本日7月1日（金）16時20分よりオンエア。 始まったね！！

6月30日 ホノルルマラソンまで【あと１６４日】 アロハ～🌈 １年の半分が終わる日 たまたまお休みだったので、何やろう と思って、出来なかった…あれ❗ やっちゃおう🎵という事で、 ランニング１０キロ→ロードバイク５６キロ →スイム１．５キロ ６時間かかりましたが、なんとか終了❗ ロードバイク途中では天然かき氷🍧を 掻き込んで火照った身体をクールダウンしたり と大会では味わえない⁉️楽しみも味わって みました❗ 後半は日焼けと筋肉痛での始まりが決定ですね👍️ 今日もありがとうございました🎵

6月29日 ホノルルマラソンまで【あと１６５日】 アロハ～🌈 咲いた❗咲いた❗ ２年ぶり🎵 このハイビスカスは 葉っぱだけだったんですが、 ようやく開花してくれました。 今年は我が家のハイビスカス🌺 達が次々に咲いて、 ホッとする時間をたくさん 作ってくれてます🎵 嬉しいですね👍️ 今日もありがとうございました🎵