みんなでトーク!交流広場

紫吹淳さんと楽しむ♪ ホノルルハーフマラソン・ハパルア2023 朝から森川優コーチのコンディショニングでした。 明日は、少しでも皆さんのフォローしたいと思います。 もちろんパイナップル帽🍍で走ります💨

今日サークルの企画で、シラフの状態と酔ってる状態の体力テストの結果の比較という企画の一つで1.5キロ走をやりました。 たったの1.5キロですが、1年前より1分以上速くなってました。普段時間や距離を測らずに走ることが多いので気づきませんでしたが、かなり成長してるんですね。かなり嬉しかったです笑　最近思うように体が動かなかったのですが、フルマラソンの練習頑張れそうです！笑

今日、サッカーの日本対ドイツの試合を見た後、久しぶりに皇居で走りました。 朝早かったので、水分補給とゼリーを食べて家を出たのですが、走り始めてすぐにお腹空いてしまいました。食べすぎると、走ってる途中で脇腹が痛くなったり気持ち悪くなったりすると思い、そのくらいにしたのですが、、、 朝走る前、またはマラソン当日の朝、皆さんは何を食べてますか？

お値段が高そうで泊まることはないけど近くを通るときは気を付けないとですね 一流ホテルだからって安心できないですね💦 https://plus-hawaii.jp/2024/02/waikiki-hotel-lanai-fence-collapse-accident/

明日北海道入りします。そして翌日日曜が北海道マラソンです。結局3ヶ月ほど前から週一で15kmほど走るくらいのかなり少ない練習量です。はたして制限時間6時間で完走できるのか？ 様子&結果は動画でまたアップしますのでチャンネル登録してお待ち頂けると嬉しいです。 YouTube: Ryu Channel https://www.youtube.com/channel/UC_xSWbzXpCDPl97xWgWSz7w/videos ちなみに予想最高気温がやばいです。30℃！！ホノルルと違って気温が上がってからのスタート💦 そして雨も降りそうだけどそれは喜ぶべきなのかどうか。

ホノルルマラソンオフィシャルグッズが当たるチャンス！ ランニング女子がおすすめする港区（東京）スポットを巡るイベントが3/15まで開催中です！ ■イベント詳細 https://meglocal.com/events/18 ■ゲスト みゃこさん さやぴさん 福内櫻子さん ※以下の日程で、港区巡りが楽しめるリアルイベントも人数限定で実施 ・2月26日（日）10時～12時（予定） 【ゲスト】みゃこさん https://meglocal.com/events/19 ・3月4日（土） 10時～12時（予定） 【ゲスト】さやぴさん https://meglocal.com/events/20 ・3月4日（土） 14時10分～16時（予定） 【ゲスト】福内櫻子さん https://meglocal.com/events/21

昨年9月以来の多摩川ハーフ走ってきました！ ホノルル以降腰痛がひどく、年末から2ヶ月ほど苦しみましたが、ようやく復調。 昨年ランナーズルートで買ったお気に入りのシャツにOHANAのリストバンドで気分も⤴️ キロ4'45"のペーサーに付いてイイ感じでしたが、残念ながら18キロで脚が売り切れ🥲 100分切りもPB更新もなりませんでしたが、 今年に入ってベストの走りで大満足❗️ やっと身体が元に戻った〜☺️ 　 今年はホノルルに行けるか分かりませんが、 12月に向けて脚は作っていきますよ〜

本日ジップエアがやっと発売されて飛行機✈チケットとれました。 昨年より金額は高くなってしまいましたが、まぁこんなもんかな。 昨年からツアー参加をやめて個人手配で参加してます。 皆さんはツアー参加ですか？我が家のように個人手配ですか？

ダニエル空港とワイキキ間のTheBusについてですが、20番のみスーツケースが積載可能とのウワサを聞きました。TheBusのサイトを見ると、そのような表記は見当たらないのですが、ご存じの方がいらしたらお教え下さい。

アーリーエントリーはされましたか？ 今年は妻も参加するっていったのでビックリしたら、１０ｋｍに決まってるやんと。 昨年のホノルルマラソン後に現地の友達と出ようねって約束してたようです。 ということでエントリー完了です。

今日のランナーズボイスランRVRはプロ並みのお話に感動しました。あとコメ読まれて良かったです。 また海外のマラソン大会に参加したいです。

アロハ〜。GW、満喫していますよ。明日、春日部大凧マラソン大会が開催されます。私も、応援で春日部に行こうかなと思っております。暑すぎず、寒すぎず、マラソン大会に適した気候ですよね。首都圏のマラソン大会なので、東京や千葉、神奈川からも参加しやすいと思います。興味を持たれた方は、是非来年参加なさってみて下さい。引き続き、楽しいGWをお過ごし下さい。

5/21　小豆島オリーブマラソン 2018年以来、２回目のこの大会。 オリーブの花の開花に合わせるのでまぁまぁ暑く、 気温22度の晴天は少しバテた。 今回は、いや毎回だがちょっとおふざけしてしまう大会。 ランナー、沿道からもウケてちょっと満足(^^)/。 自分中ではメリハリという事で。。 ストライドが伸びず、走り辛く股関節が痛くなった。 これでホノルルはちょっときついかなぁ。 距離的には今回のハーフが限度。 尚、台湾サンダルで走りましたが、 季節的にもちょうど良かったー！

最近、HOKAというランニングシュ－ズが注目されハワイっぽい ネ－ミングのため、Made in USAかと思っていましたがフランス製でした。 今日、近くのデポに行って履いてみましたが軽さに驚き、また値段にも驚きました。軽いので、 30キロ超えたあたりのペースダウンにも対応できるかなと思いますが、値段に二の足を踏んでいます。 どなたか、HOKAのランニングシュ－ズを履いておられたらご意見をお聞きしたいです。 よろしくお願いします

神戸マラソンに当選！昨年は当選しながらも病欠だったので今年はリベンジです。これで今年ホノルルまでに参加するレースが確定しました。 北海道→金沢→神戸→🌺ホノルル ちなみに、数年前当選するもコロナで中止になった東京マラソンの参加権が生きていたようで、東京マラソン2024の参加も決まりました。１シーズンで５本のフルは初めてです。京都と大阪もエントリー予定なのでまだ増えるかも。 すべて動画アップしますのでチャンネル登録してお待ち頂けるとたいへん励みになります。よろしくお願いします。 YouTube: Ryu Channel https://www.youtube.com/channel/UC_xSWbzXpCDPl97xWgWSz7w/videos

こんにちは。5月は、今日からさつきラン&ウォークというオンラインマラソンを走っています。私は、個人で申し込みしましたが、企業対抗戦という団体申し込みもあり、けっこうおもしろいですよ。もちろん、無料なので、オススメですね。日々のランニングのモチベーションアップにつながるといいなと思います。是非、一緒にさつきラン&ウォークを走りませんか？それから、今日は愛犬マロンちゃんの6歳のお誕生日でしたよ。（笑）Rare Disease Day Support Run & Walk 2023は、7日まであるので、頑張りたいです。

アロハ〜。東京マラソンバーチャル、申し込みしました。主人とペア参加です。2月17日から、3月17日までの間に、累計42.195キロ走れば完走になります。寒いですが、頑張って走ろうと思います。みなさん、応援よろしくお願いします。

トイレ事情ってどんな感じですか？ 結構並ぶという情報は聞くんですけど💦

皆さーん ハワイはのんびり！といってもアメリカ、物騒です。 暫くぶりのハワイだしと新調のバックやシューズ、現金パンパンのお財布は狙われます。出かける時の服装は着古したTシャツにショートパンツ。持ち物は古銭入れに10ドル札一枚、カード、バスカード、スマホなどが入るつかいふるした小さいバック、あっエコバッグもね。 これでロコ感⤴︎して道聞かれたら合格です。 横断歩道を渡ってください。どのドライバーもとまってくれます。そしてスマホ見ながらの横断は罰金です。 ホームレスさんのいる地区にはなるべく近づかない。 夜は出歩かない。ワイキキでの発砲事件もありました。クワバラクワバラ！ フニッシュして無事に帰ってきましょうね(^^)

マラソン中にエネルギー補給は何を選ばれていますか？ ちなみにホノマラは給水はありますが、捕食はありません。（ごめんなさい数か所ジェルの配布はあるらしいです） 従ってウエストバックなどに準備しておく必要があると思います。 大きさも重さも異り、もちろん重要なのは味。飴、顆粒物、ジェル、・・・ はじめての方は想像がつかないかもしれませんが、ガス欠状態（お腹が好き力が入らない）になり足を動かすのも苦痛になることがあります。 ※時間がかからない方には不要だと思います。 自分に合わないものもあると思いますので、事前にどんなものなのかをお試しておいたほうが良いと思います。 私はジェルはアミノバイタルをよく選んでいました。 お勧めありますか？

また疑問が・・・ 　ホテルからスタート地点まで、バスで移動するらしいですが、 その時の服装ってどんな感じですか？ すでに走る格好で行くのでしょうか？　何か上に着ていくのでしょうか？　 　 　ホテルには日本みたいに歯ブラシ、コップ、タオル、お湯ポットなどは置いてないのでしょうか？ 　 　チップってどんな場面で渡すのでしょうか？ 　ベテランさん方々　教えてくださいませ　m(_ _)m

＜　23年4月16日（日）18:00~　ホノルルハーフマラソン・ハパルア2023　完走パーティー開催😊✨　＞ ホノルルマラソンOHANAのメンバーの皆さま、おはようございます。 私は、昨年のホノルルマラソンデビューに続いて、今年初めて、ホノルルハーフマラソン・ハパルア2023に参加します😊✨ ホノルルマラソンOHANAのメンバーの中にも参加される方がいらっしゃるようですので、完走パーティーを企画してみました🙇✨ 日時＆場所は、下記の通りになります。 ▪日時 23年4月16日（日）18:00~ ▪場所 GOOFY Cafe & Dine https://www.goofy-honolulu.com/ ▪備考 コースメニュー等はオーダーせず、席のみを予約しています。 参加希望は、前日15日（土）までにいただけると嬉しいです🙇💦 参加希望の方は、大変恐縮ですが…私のプロフィールに記載していますSNSに、ハンドルネームを付記してメッセージをいただけますと助かります🙇💦 例）Instagram https://www.instagram.com/fitnesszero_uchida/ 折角の機会ですので、参加される皆さまと、現地で直接お会いして交流を深めることが出来ればと思っています♪ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ★Resilienceさん 完走パーティーや懇親会開催について、アドバイスを頂きありがとうございました🙇✨ ★ホノルルマラソンOHANA事務局の皆さま 先日、メールで連絡させていただきました通り、 完走パーティーへの参加は、こちらのコミュニティー内ではなく私のSNSを表記して募る方法を取りました。 不都合がありましたら、企画自体を改めますので、おっしゃっていただけますと幸いです🙇💦 また写真はHPからお借りして掲載いたしましたこと、ご容赦願います。

スカイAのラン&ライド 『50周年ホノルルマラソン　また明日へ』 ホノルルマラソンの感動がよみがえりました。 素敵な番組だったので地上波でもやってくれると ホノルルマラソン知らない人達にも ホノマラの素晴らしいが伝わって良いのにな〜 と思いました。 再放送は3月11日12:30〜13:30 スカイA ラン&ライド 見逃した方は是非ご覧下さい♪

こんにちは。今日で、さつきラン&ウォーク、終了となります。思ったより走れなかったので、来月は頑張りたいですね。さつきラン&ウォークに参加されたみなさん、お疲れ様でした。楽しんでランニングを続けていきたいと思います。みなさん、今月もお疲れ様でした〜。来月も、頑張りましょうね。

昨日到着しました。 今朝ジョギングしてきました。 やはり、空気が違いますね