みんなでトーク!交流広場

アロハ〜🤙ライブラン一万分セッション頑張っています。🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ 25kmジョグ&ウォーク ■ひとこと！ 最後の踏ん張りでライブラン一万分セッション参加しました！ 夜間の運動は久しぶりでしたが集中出来気分良かったです！☺️ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

今日も日課のジョグをキロ５くらいで１時間してきました。 最近は寒くなってきたのと朝が暗いので走りづらいです。 ホノルルとの温度差があるのでそこを如何するか悩み中です。 去年は見事に対応できず走り切れたの３０㎞まででした💦

アロハ〜！🤙今朝のホノルル気分で走ろう参加してメダルもらいました。☺️ ライブラン一万分セッションも参加しました！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 約5kmジョグと15kmウォーク ■今日の成果は？ 昨日走った筋肉痛が取れました！ ■ひとこと！ ライブランで頑張ります！😉 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

いよいよあと2週間ですね〜🌴🏃 昨日は20キロ走😅 なかなか思うように走れず、当日は不安一杯ですが、 今回はInstagramのフォロワーさんが沢山参加😊 何とか完歩でゴール目指して、みんなでメダルと 完走Tシャツで記念撮影したく思います🏅👕 インフルエンザも流行ってますし、 マスクなどで万全の対策を施してあと2週間を 乗り切りましょう😷👍 もうここからは無理は禁物ですよ〜🙅‍♂️ 初めてフルマラソンの方々も、 素敵な景色とボランティアの皆さんの 温かいフォローが待ってますから、 体調完璧にしてハワイに行きましょうね〜😊

今日は最後のロングランで15キロ走りました。 あとは仕事です。 疲れないようにしよう

今日は、埼玉県北本市の駅伝大会に参加しました 左脚の痛みがあり、２日間休足し、駅伝に参加しました 休足が功を奏し、身体が動き、納得行く走りが出来ました ホノルルマラソン最後のスピード練習ができました

今日も何とか1時間ジョグしました。 ホノルルまでもう少しですね💦

マラソンの日は雨☔予報?!なのか晴れ🌞なのか･･･。100均のカッパかポンチョ準備しておこうかな。探さなくては🤣🤣どちらにしても最高気温は28℃くらいみたいですね。

羽田空港第三ターミナルに何年ぶりかに来ました。☺️もうすぐホノルルへ出発です！🛫 JAL関連で働いていたので懐かさもありました。あわせて" Starry Cafe "でプラネタリウムを福岡市科学館で見た以来何年かぶりに見ました！感動です！🥹 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 10kmウォーク🚶‍♂️ ■今日の成果は？ 出発前にリラックス出来た😎 ■ひとこと！ JALが好きで❤️ホノルルマラソンにもつながっています！JALには感謝🙏です！ハワイ🌺とあわせてホノルルマラソン🏃‍♀️楽しもう！🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

無事完走🏅 目標タイムより30分早く…あわよくばもう一段階上の目標にあと１分💦 歓喜と悔しさと寂しさを味わった貴重な雨のホノルルマラソンでした！ 皆様もお疲れ様でした！ また新たな目標を掲げたいと思います👍️

久しぶりに駒沢公園でランニングしました。 ホノルルでの膝痛から、ちょっと走ることを控えていましたが、少しずつ再開したいと思います。

今年のホノルルマラソンを目標に今日から練習を開始しました。練習コースの途中にある神社で初詣を兼ねてお参りしましたが、人が多く待ち時間が長かったため体が冷えてしまいました。 今年もホノルルマラソンだけでなく、昨年参加したNAHAマラソンにも参加しようと思っています。2週続けてフルマラソンを走ることができる十分な体力をつけるためにどのような練習をすれば良いか考え始めました。いろいろなごとを試してみるつもりです。楽しみです。

地元春日大社です！ 3日に参拝しましたが、少し空いてました

今朝のランニングは屋外で出来ない事はありませんでしたがあまりの寒さの為に地下道ランに切り替えました、歩道は消雪装置のおかげで雪を気にする事無く往復5Kほど取れるコースになりますが流石に寒さには勝てずに往復400Mのコースをひたすらランニングしました地下道だと5～7℃の気温です

平城宮跡にある東院庭園です 「東宮」あるいは「東院」と呼ばれた平城宮跡東の張り出し部分に位置する優美な庭園です 皇族らが宴会や儀式を行う迎賓館のような役割を果たしていたと言われてます

本日、寒空のマイナス1℃の中、名古屋中村公園周辺を 66歳のバースデーラン6km！　今年12月にはホノルルマラソン参加目指してますが、膝痛が出て少々心配です😟　ぼちぼち頑張ります！ 　今年、NHKの大河ドラマ「豊臣兄弟」があるのですが、ドラマの舞台の秀吉出生の地、名古屋豊国神社がランニングの毎回のスタート地点です。 　1月24日にはミュージアムもオープンするので よかったら是非お越しください(入場料800円)

本日　1/11 埼玉県川越市水上公園イチョウコース 今日は何となく体がふわっついた感があり、空腹のせいもあり調子が今ひとつだったので半分歩きになってしまいました🏃

ランコ一スにある第18代成務天皇の陵です

アロハ〜🌺 先週末は日産スタジアム早稲田駅伝大会🎽は ハマのしんちゃんさんもご投稿されてました。 昨日は新宿ハーフマラソン大会でした。OHANAからも多数ご参加されお会い出来嬉しかったです。 皆様本当にお疲れ様でございました👏… 昨年のレガシーハーフに続く新宿ハーフマラソン大会でしたが完走出来ると甘く見ていて練習も殆どせず完走出来る筈有りません😆 後5Kアンダーパス手前関門閉鎖後〜30秒でした。 有り難い事にビーンさんペーサーして下さり本当に申し訳なかったです🥲でも痛みも無く楽しく走れたことは次に繋がったと確信しました。 術後1年今年4月に抜釘なのでやっと普通に戻れそうです！今でも普通に歩け走れることに感謝しています😊

仕事おわランしましたー😆💨 今日は暑かったぁ🥵 ハワイアンレストランのバーガー🍔ﾒﾁｬﾒﾁｬおいしかったぁ。 早くハワイに行っておいしいもの食べたいなぁ😋 トレーニングが厳しくなる季節ですが、無理せず、怠けず、鍛えてこ┗(˘ω˘ )┓三

いつも仕事終わり（17時頃）に5Kmほど足ってあるけど、最近はその時間帯はまだまだ猛暑が続いてて走れてない😖。 2週間前に買った新しいシューズもまだ履いてないし、週末は日の出前に出発して走ろう🏃‍♂️ 今年は初参加でバーチャルホノルルマラソンに参加予定！ 申込開始が待ちどうしい🌺🏃‍♂️

こんばんは🌇 8月6日、膝の状態の確認に富士登山をして来ました。😅 体重が思ったより減っていないので10回目の富士山でしたが とても辛い登山でした。 3100mからは足が痙攣し何とか頂上に辿り着けました。 ホノルルマラソンでゴール出来た時の瞬間に近い感覚 ですかね。😅 ホノルルマラソンを走る準備として頑張っていますが とても辛かったです。 確かに楽な事だけでは有りませんでしたが目標を達成 するまでの努力は無駄ではなかったと思います。🤗

カレンダーみて、あと2週間で8月終わる…と焦りから今朝20分出勤前に走ってきました。 このレストランの駐車場にはカメハメハ大王がいます😂ホノマラ行けないけど、沖縄には来れる人は是非来てみてください😆ハワイを感じられますよ😆ステーキ美味しいです。

おはようございます😃 みなさまの投稿に刺激され、今朝5時半のライブランに参加して3キロだけ走ってきました。だんだん明るくなるのが遅くて、5時半だと真っ暗。ライトつけて走りました。3キロがしんどい…あと3ヶ月後にワタシはフルを走りきれるのでしょうか…笑

先ほど、岸田総理から日本への入国時の陰性証明免許(三回の接種済条件)の話がでましたね。ニュースから引用。「オンライン形式で記者団の取材に応じ、新型コロナの水際対策として、日本への入国や帰国時に求めている出発前のPCR検査による陰性証明について、「9月7日より入国前72時間以内の陰性検査に代えて、ワクチン接種証明の利用を可能とする」と述べた。」 いよいよ、コロナ前に近付いてきた感じです。でも、コロナに感染した方の辛い状況を目の当たりにしているので、現地でも感染しないよう対応していく方が良いですね。 さて、本番まであと３ヶ月ちょっと！皆さんの投稿内容も徐々にトレーニングに関することが増えはじめているようです。無理せず、日頃から脚、体のケアを十分に行い、きちんと食事を摂り頑張っていきましょう。