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金沢マラソン完走しました。様子はまたYouTubeにてお伝えします。途中オハナメンバーから声援頂いたのですが、オハナネームをお聞きする余裕がなく申し訳ありませんでした。もしこれをご覧になっていましたらコメント頂けると幸いです。

金沢マラソン完走しました。様子はまたYouTubeにてお伝えします。途中オハナメンバーから声援頂いたのですが、オハナネームをお聞きする余裕がなく申し訳ありませんでした。もしこれをご覧になっていましたらコメント頂けると幸いです。

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りゅーチャンネル
| 2024/10/27 | みんなのトレーニング日記

金沢マラソン完走しました。様子はまたYouTubeにてお伝えします。途中オハナメンバーから声援頂いたのですが、オハナネームをお聞きする余裕がなく申し訳ありませんでした。もしこれをご覧になっていましたらコメント頂けると幸いです。

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りゅーチャンネル
| 2024/10/27 | みんなのトレーニング日記
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アロハ〜!🤙久々の投稿になります!本日は沖縄の久米島マラソン🏃に久々9回目の参加。気温は30度!30km超えて熱中症🥵になって、ふらふら、目の前の視界もぼやけて来て危ないと思い、久米島の優しい人達や救護班の助けをかりて、初めて途中棄権⚠️しました!完走は出来ませんでしたが、いい経験になりました!ゴールはホノルルで!😉😉😉

アロハ〜!🤙久々の投稿になります!本日は沖縄の久米島マラソン🏃に久々9回目の参加。気温は30度!30km超えて熱中症🥵になって、ふらふら、目の前の視界もぼやけて来て危ないと思い、久米島の優しい人達や救護班の助けをかりて、初めて途中棄権⚠️しました!完走は出来ませんでしたが、いい経験になりました!ゴールはホノルルで!😉😉😉

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kenichif1
| 2024/10/27 | みんなのトレーニング日記

アロハ〜!🤙久々の投稿になります!本日は沖縄の久米島マラソン🏃に久々9回目の参加。気温は30度!30km超えて熱中症🥵になって、ふらふら、目の前の視界もぼやけて来て危ないと思い、久米島の優しい人達や救護班の助けをかりて、初めて途中棄権⚠️しました!完走は出来ませんでしたが、いい経験になりました!ゴールはホノルルで!😉😉😉

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kenichif1
| 2024/10/27 | みんなのトレーニング日記
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本日の練習会は60分ジョグ後に来週参加するリレーマラソン(42.195K)のペース走をやりましたK4分30秒で2Kをランニングしてみましたその日僕は東北・みやぎ復興マラソンに参加です今年のレースはこれが最後になります

本日の練習会は60分ジョグ後に来週参加するリレーマラソン(42.195K)のペース走をやりましたK4分30秒で2Kをランニングしてみましたその日僕は東北・みやぎ復興マラソンに参加です今年のレースはこれが最後になります

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S4
| 2024/10/27 | みんなのトレーニング日記

本日の練習会は60分ジョグ後に来週参加するリレーマラソン(42.195K)のペース走をやりましたK4分30秒で2Kをランニングしてみましたその日僕は東北・みやぎ復興マラソンに参加です今年のレースはこれが最後になります

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S4
| 2024/10/27 | みんなのトレーニング日記
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今日は横浜マラソンを走ってました。 天気が良かったので、無理せず、マイペースで走りました。 今シーズン初マラソンはやはりきつかったです。

今日は横浜マラソンを走ってました。 天気が良かったので、無理せず、マイペースで走りました。 今シーズン初マラソンはやはりきつかったです。

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yabu
| 2024/10/27 | みんなのトレーニング日記

今日は横浜マラソンを走ってました。 天気が良かったので、無理せず、マイペースで走りました。 今シーズン初マラソンはやはりきつかったです。

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yabu
| 2024/10/27 | みんなのトレーニング日記
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◼️いつ 10月26日 ◼️どこを 家のそばのトレイル ◼️トレーニングの感想 久しぶりにハーフの距離を走って辛かったです😅  ◼️OHANAの皆さんに一言 お酒を飲んで翌日に二日酔い😵で走られてる方がいらっしゃいますが、本当に尊敬します🥹 飲めないくせに酔っ払いになった先週末はベッドから起き上がれず。。。 翌月曜日は頭痛で3日間走れませんでした😵😵 飲む🍷なら走ら🏃‍➡️ない、走るなら飲まない😂😂 今日大会の皆さん頑張ってください!

◼️いつ 10月26日 ◼️どこを 家のそばのトレイル ◼️トレーニングの感想 久しぶりにハーフの距離を走って辛かったです😅  ◼️OHANAの皆さんに一言 お酒を飲んで翌日に二日酔い😵で走られてる方がいらっしゃいますが、本当に尊敬します🥹 飲めないくせに酔っ払いになった先週末はベッドから起き上がれず。。。 翌月曜日は頭痛で3日間走れませんでした😵😵 飲む🍷なら走ら🏃‍➡️ない、走るなら飲まない😂😂 今日大会の皆さん頑張ってください!

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LoveLEVI
| 2024/10/27 | みんなのトレーニング日記

◼️いつ 10月26日 ◼️どこを 家のそばのトレイル ◼️トレーニングの感想 久しぶりにハーフの距離を走って辛かったです😅  ◼️OHANAの皆さんに一言 お酒を飲んで翌日に二日酔い😵で走られてる方がいらっしゃいますが、本当に尊敬します🥹 飲めないくせに酔っ払いになった先週末はベッドから起き上がれず。。。 翌月曜日は頭痛で3日間走れませんでした😵😵 飲む🍷なら走ら🏃‍➡️ない、走るなら飲まない😂😂 今日大会の皆さん頑張ってください!

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LoveLEVI
| 2024/10/27 | みんなのトレーニング日記
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◼️いつ 本日 10/27 ◼️どこを 埼玉県川越市 水上公園 イチョウコース2周 ◼️トレーニングの感想 夫婦共々、初の5キロ超え。昨年のホノルルマラソンは完歩、例年の小江戸川越マラソン10キロはラン&ウォークなので。😂 ◼️OHANAの皆さんに一言

◼️いつ 本日 10/27 ◼️どこを 埼玉県川越市 水上公園 イチョウコース2周 ◼️トレーニングの感想 夫婦共々、初の5キロ超え。昨年のホノルルマラソンは完歩、例年の小江戸川越マラソン10キロはラン&ウォークなので。😂 ◼️OHANAの皆さんに一言

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もた
| 2024/10/27 | みんなのトレーニング日記

◼️いつ 本日 10/27 ◼️どこを 埼玉県川越市 水上公園 イチョウコース2周 ◼️トレーニングの感想 夫婦共々、初の5キロ超え。昨年のホノルルマラソンは完歩、例年の小江戸川越マラソン10キロはラン&ウォークなので。😂 ◼️OHANAの皆さんに一言

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もた
| 2024/10/27 | みんなのトレーニング日記
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憧れの皇居ラン行って来ました♪ 天気も良く、快適に走れました!昨日は9時半には就寝して朝楽しみ過ぎて2時頃がらソワソワしてました笑 2周10キロを1時間ちょいきるペースで楽しく走れました。 キャップに地元の思いを込めてwith NOTOと刺繍しました。 ホノマラもこれで走るので🏃‍➡️見かけたら是非声をかけてくださいね

憧れの皇居ラン行って来ました♪ 天気も良く、快適に走れました!昨日は9時半には就寝して朝楽しみ過ぎて2時頃がらソワソワしてました笑 2周10キロを1時間ちょいきるペースで楽しく走れました。 キャップに地元の思いを込めてwith NOTOと刺繍しました。 ホノマラもこれで走るので🏃‍➡️見かけたら是非声をかけてくださいね

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ひろかず
| 2024/10/27 | みんなのトレーニング日記

憧れの皇居ラン行って来ました♪ 天気も良く、快適に走れました!昨日は9時半には就寝して朝楽しみ過ぎて2時頃がらソワソワしてました笑 2周10キロを1時間ちょいきるペースで楽しく走れました。 キャップに地元の思いを込めてwith NOTOと刺繍しました。 ホノマラもこれで走るので🏃‍➡️見かけたら是非声をかけてくださいね

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ひろかず
| 2024/10/27 | みんなのトレーニング日記
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10月のお題:福岡マラソン前、ロングランからのテーパリング仕上げ。 ◼️いつ 10月26日 ◼️どこを 福岡市某所、10mile(16km)/周のオリジナルコース。 ◼️トレーニングの感想 今日の福岡は、朝方は雨。昨夜の大酒にもめげず、15:00過ぎから無事に完走。 ◼️OHANAの皆さんに一言 前日の飲酒は無謀です!!! ホノルルへ向け、無理せず怪我せずで行きましょう!!

10月のお題:福岡マラソン前、ロングランからのテーパリング仕上げ。 ◼️いつ 10月26日 ◼️どこを 福岡市某所、10mile(16km)/周のオリジナルコース。 ◼️トレーニングの感想 今日の福岡は、朝方は雨。昨夜の大酒にもめげず、15:00過ぎから無事に完走。 ◼️OHANAの皆さんに一言 前日の飲酒は無謀です!!! ホノルルへ向け、無理せず怪我せずで行きましょう!!

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tolucky2024
| 2024/10/26 | みんなのトレーニング日記

10月のお題:福岡マラソン前、ロングランからのテーパリング仕上げ。 ◼️いつ 10月26日 ◼️どこを 福岡市某所、10mile(16km)/周のオリジナルコース。 ◼️トレーニングの感想 今日の福岡は、朝方は雨。昨夜の大酒にもめげず、15:00過ぎから無事に完走。 ◼️OHANAの皆さんに一言 前日の飲酒は無謀です!!! ホノルルへ向け、無理せず怪我せずで行きましょう!!

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tolucky2024
| 2024/10/26 | みんなのトレーニング日記
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10月のお題:ハーフマラソンの距離を走る ◼️いつ  2024年10月20日 ◼️どこを  新横浜公園~鶴見川沿い ◼️トレーニングの感想  今月はBOOSTランニングフェスタin国立競技場のハーフリレーマラソンを含めて20.9kmしか走ってなかったので、ハーフマラソンの距離を走り切れるかどうか不安でしたが、何とか走り切ることが出来ました。 ◼️OHANAの皆さんに一言  OHANA会から東京レガシーハーフマラソンや新宿シティハーフマラソンに参加されていらっしゃる同時刻に一人で走りました。気温も低いので走り易かったです。

10月のお題:ハーフマラソンの距離を走る ◼️いつ  2024年10月20日 ◼️どこを  新横浜公園~鶴見川沿い ◼️トレーニングの感想  今月はBOOSTランニングフェスタin国立競技場のハーフリレーマラソンを含めて20.9kmしか走ってなかったので、ハーフマラソンの距離を走り切れるかどうか不安でしたが、何とか走り切ることが出来ました。 ◼️OHANAの皆さんに一言  OHANA会から東京レガシーハーフマラソンや新宿シティハーフマラソンに参加されていらっしゃる同時刻に一人で走りました。気温も低いので走り易かったです。

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ハマのしんちゃん
| 2024/10/26 | みんなのトレーニング日記

10月のお題:ハーフマラソンの距離を走る ◼️いつ  2024年10月20日 ◼️どこを  新横浜公園~鶴見川沿い ◼️トレーニングの感想  今月はBOOSTランニングフェスタin国立競技場のハーフリレーマラソンを含めて20.9kmしか走ってなかったので、ハーフマラソンの距離を走り切れるかどうか不安でしたが、何とか走り切ることが出来ました。 ◼️OHANAの皆さんに一言  OHANA会から東京レガシーハーフマラソンや新宿シティハーフマラソンに参加されていらっしゃる同時刻に一人で走りました。気温も低いので走り易かったです。

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ハマのしんちゃん
| 2024/10/26 | みんなのトレーニング日記
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◼️2024/10/26 ◼️どこを 近所をウオーキング(来週は無理) ◼️トレーニングの感想 この年になると誕生日プレゼントは後何回かなあ??? ◼️OHANAの皆さんに一言 熟年の皆様、奥様の誕生日どうされていますか?後何年祝えるか? 仕事を理由に忘れていたことも言えず。でもリタイヤしたらごまかしもできず。今日の話題はどうしようかなあ。。(ワインとチーズがあるからいいか?)恥ずかしい

◼️2024/10/26 ◼️どこを 近所をウオーキング(来週は無理) ◼️トレーニングの感想 この年になると誕生日プレゼントは後何回かなあ??? ◼️OHANAの皆さんに一言 熟年の皆様、奥様の誕生日どうされていますか?後何年祝えるか? 仕事を理由に忘れていたことも言えず。でもリタイヤしたらごまかしもできず。今日の話題はどうしようかなあ。。(ワインとチーズがあるからいいか?)恥ずかしい

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よっしー
| 2024/10/26 | みんなのトレーニング日記

◼️2024/10/26 ◼️どこを 近所をウオーキング(来週は無理) ◼️トレーニングの感想 この年になると誕生日プレゼントは後何回かなあ??? ◼️OHANAの皆さんに一言 熟年の皆様、奥様の誕生日どうされていますか?後何年祝えるか? 仕事を理由に忘れていたことも言えず。でもリタイヤしたらごまかしもできず。今日の話題はどうしようかなあ。。(ワインとチーズがあるからいいか?)恥ずかしい

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よっしー
| 2024/10/26 | みんなのトレーニング日記
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今日はホノルルでの目標タイムを意識した30Kペース走を行いました🙌 後半向かい風でしたがしっかりとペース維持できたと思います!

今日はホノルルでの目標タイムを意識した30Kペース走を行いました🙌 後半向かい風でしたがしっかりとペース維持できたと思います!

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KAZU
| 2024/10/26 | みんなのトレーニング日記

今日はホノルルでの目標タイムを意識した30Kペース走を行いました🙌 後半向かい風でしたがしっかりとペース維持できたと思います!

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KAZU
| 2024/10/26 | みんなのトレーニング日記
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◼️いつ 10月25日 ◼️どこを いつものドーム〜テニスコートまで ◼️トレーニングの感想 今週から週3回10キロ、合間に5キロ+ウォーキング入れたり脚の具合をみながら自分にあったトレーニングで、膝など気になるところを酷使しないように気をつけてます(整体師からのアドバイスで)本番で走れなかったら悲しいので😢 アイシングもしっかり!!👍 ◼️OHANAの皆さんに一言 もう毎晩ハワイの事ばかり考えてます(笑)楽しみで仕方ありません❣️インフルエンザの予防接種もしとかないと!と思いますが皆さんはどうしてますか??

◼️いつ 10月25日 ◼️どこを いつものドーム〜テニスコートまで ◼️トレーニングの感想 今週から週3回10キロ、合間に5キロ+ウォーキング入れたり脚の具合をみながら自分にあったトレーニングで、膝など気になるところを酷使しないように気をつけてます(整体師からのアドバイスで)本番で走れなかったら悲しいので😢 アイシングもしっかり!!👍 ◼️OHANAの皆さんに一言 もう毎晩ハワイの事ばかり考えてます(笑)楽しみで仕方ありません❣️インフルエンザの予防接種もしとかないと!と思いますが皆さんはどうしてますか??

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ももっち
| 2024/10/25 | みんなのトレーニング日記

◼️いつ 10月25日 ◼️どこを いつものドーム〜テニスコートまで ◼️トレーニングの感想 今週から週3回10キロ、合間に5キロ+ウォーキング入れたり脚の具合をみながら自分にあったトレーニングで、膝など気になるところを酷使しないように気をつけてます(整体師からのアドバイスで)本番で走れなかったら悲しいので😢 アイシングもしっかり!!👍 ◼️OHANAの皆さんに一言 もう毎晩ハワイの事ばかり考えてます(笑)楽しみで仕方ありません❣️インフルエンザの予防接種もしとかないと!と思いますが皆さんはどうしてますか??

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ももっち
| 2024/10/25 | みんなのトレーニング日記
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◼️いつ 10月25日 ◼️どこを いつものランニングコース ももち浜 ◼️トレーニングの感想 10月のお題はすでにクリアしたので、ゆっくり1時間ほど、気持ちよく走ってきました。 途中の夕焼けが鮮やかでした。 ◼️OHANAの皆さんに一言 ホノマラでも、天気が良くて、綺麗な朝焼けが見れるといいですね。

◼️いつ 10月25日 ◼️どこを いつものランニングコース ももち浜 ◼️トレーニングの感想 10月のお題はすでにクリアしたので、ゆっくり1時間ほど、気持ちよく走ってきました。 途中の夕焼けが鮮やかでした。 ◼️OHANAの皆さんに一言 ホノマラでも、天気が良くて、綺麗な朝焼けが見れるといいですね。

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WACKY
| 2024/10/25 | みんなのトレーニング日記

◼️いつ 10月25日 ◼️どこを いつものランニングコース ももち浜 ◼️トレーニングの感想 10月のお題はすでにクリアしたので、ゆっくり1時間ほど、気持ちよく走ってきました。 途中の夕焼けが鮮やかでした。 ◼️OHANAの皆さんに一言 ホノマラでも、天気が良くて、綺麗な朝焼けが見れるといいですね。

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WACKY
| 2024/10/25 | みんなのトレーニング日記
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◼️いつ : 本日 ◼️どこを : 自宅から新宿三丁目 ◼️トレーニングの感想 : 今日もまだ膝の違和感があり、ランはやめて速歩にし、中野区役所へ期日前投票を行うついでに新宿IKEAへ! やはり10kは速歩にしても足に来ますね😅 とりあえずハーフへ来週にお預けです。 ◼️OHANAの皆さんに一言 ; 皆さんの投稿が励みになります。今後とも宜しくお願いします、、

◼️いつ : 本日 ◼️どこを : 自宅から新宿三丁目 ◼️トレーニングの感想 : 今日もまだ膝の違和感があり、ランはやめて速歩にし、中野区役所へ期日前投票を行うついでに新宿IKEAへ! やはり10kは速歩にしても足に来ますね😅 とりあえずハーフへ来週にお預けです。 ◼️OHANAの皆さんに一言 ; 皆さんの投稿が励みになります。今後とも宜しくお願いします、、

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Takafumi
| 2024/10/24 | みんなのトレーニング日記

◼️いつ : 本日 ◼️どこを : 自宅から新宿三丁目 ◼️トレーニングの感想 : 今日もまだ膝の違和感があり、ランはやめて速歩にし、中野区役所へ期日前投票を行うついでに新宿IKEAへ! やはり10kは速歩にしても足に来ますね😅 とりあえずハーフへ来週にお預けです。 ◼️OHANAの皆さんに一言 ; 皆さんの投稿が励みになります。今後とも宜しくお願いします、、

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Takafumi
| 2024/10/24 | みんなのトレーニング日記
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昨日、第10回T3自主練習会に参加しました。皇居二周走りましたよ。仲間と楽しくおしゃべりしながら、走れました。次回の自主練習会も楽しみですね。みなさんも、ホノルルマラソンにでられる方は、トレーニング頑張っていらっしゃいますか?

昨日、第10回T3自主練習会に参加しました。皇居二周走りましたよ。仲間と楽しくおしゃべりしながら、走れました。次回の自主練習会も楽しみですね。みなさんも、ホノルルマラソンにでられる方は、トレーニング頑張っていらっしゃいますか?

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かおり
| 2024/10/24 | みんなのトレーニング日記

昨日、第10回T3自主練習会に参加しました。皇居二周走りましたよ。仲間と楽しくおしゃべりしながら、走れました。次回の自主練習会も楽しみですね。みなさんも、ホノルルマラソンにでられる方は、トレーニング頑張っていらっしゃいますか?

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かおり
| 2024/10/24 | みんなのトレーニング日記
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◼️いつ 10月13日 ◼️どこを 新潟 ◼️トレーニングの感想 33キロ走りました。楽しかったです。ハーフの距離はいけて良かったです。 ◼️OHANAの皆さんに一言 ホノルルマラソン、頑張ってください〜。

◼️いつ 10月13日 ◼️どこを 新潟 ◼️トレーニングの感想 33キロ走りました。楽しかったです。ハーフの距離はいけて良かったです。 ◼️OHANAの皆さんに一言 ホノルルマラソン、頑張ってください〜。

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かおり
| 2024/10/24 | みんなのトレーニング日記

◼️いつ 10月13日 ◼️どこを 新潟 ◼️トレーニングの感想 33キロ走りました。楽しかったです。ハーフの距離はいけて良かったです。 ◼️OHANAの皆さんに一言 ホノルルマラソン、頑張ってください〜。

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かおり
| 2024/10/24 | みんなのトレーニング日記
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◼️ハーフマラソンの距離を走る ◼️いつ   10月19日 ◼️どこを   いつものランニングコース ◼️トレーニングの感想   ホノマラに向けて、妻の付き添いでハーフの距離を走ってきました。   後半にダイアモンドヘッドの坂をイメージして、多少アップダウンあるところを   走ったのですが、走り終わった後で「そんなん要らんねん!」と怒られました 笑   来月は30km走にチャレンジする予定です(妻はハーフ以上走るのは初めて)。 ◼️OHANAの皆さんに一言   ようやく走りやすい気候になってきましたね~。   あと1カ月半、楽しみです!

◼️ハーフマラソンの距離を走る ◼️いつ   10月19日 ◼️どこを   いつものランニングコース ◼️トレーニングの感想   ホノマラに向けて、妻の付き添いでハーフの距離を走ってきました。   後半にダイアモンドヘッドの坂をイメージして、多少アップダウンあるところを   走ったのですが、走り終わった後で「そんなん要らんねん!」と怒られました 笑   来月は30km走にチャレンジする予定です(妻はハーフ以上走るのは初めて)。 ◼️OHANAの皆さんに一言   ようやく走りやすい気候になってきましたね~。   あと1カ月半、楽しみです!

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ドアラ☆
| 2024/10/22 | みんなのトレーニング日記

◼️ハーフマラソンの距離を走る ◼️いつ   10月19日 ◼️どこを   いつものランニングコース ◼️トレーニングの感想   ホノマラに向けて、妻の付き添いでハーフの距離を走ってきました。   後半にダイアモンドヘッドの坂をイメージして、多少アップダウンあるところを   走ったのですが、走り終わった後で「そんなん要らんねん!」と怒られました 笑   来月は30km走にチャレンジする予定です(妻はハーフ以上走るのは初めて)。 ◼️OHANAの皆さんに一言   ようやく走りやすい気候になってきましたね~。   あと1カ月半、楽しみです!

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ドアラ☆
| 2024/10/22 | みんなのトレーニング日記
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東京レガシイハーフマラソンを走って来ました、スタートブロックがDだったのでスタート前に決めていたペースではなかなか走れずに人がばらけたのは2Kほど経ってからでしたのでペースを2週間後のフルマラソンペースに切り替えてペース走をする事にし1回目の折り返し前の日本橋付近の公衆トイレに寄りちょっとロスタイムしましたが平地では無難に走り市ヶ谷からの残り5Kほどの上りを少しペースが落ちるのではないかと心配しましたがほとんどペースが落ちることなくゴールできました

東京レガシイハーフマラソンを走って来ました、スタートブロックがDだったのでスタート前に決めていたペースではなかなか走れずに人がばらけたのは2Kほど経ってからでしたのでペースを2週間後のフルマラソンペースに切り替えてペース走をする事にし1回目の折り返し前の日本橋付近の公衆トイレに寄りちょっとロスタイムしましたが平地では無難に走り市ヶ谷からの残り5Kほどの上りを少しペースが落ちるのではないかと心配しましたがほとんどペースが落ちることなくゴールできました

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S4
| 2024/10/21 | みんなのトレーニング日記

東京レガシイハーフマラソンを走って来ました、スタートブロックがDだったのでスタート前に決めていたペースではなかなか走れずに人がばらけたのは2Kほど経ってからでしたのでペースを2週間後のフルマラソンペースに切り替えてペース走をする事にし1回目の折り返し前の日本橋付近の公衆トイレに寄りちょっとロスタイムしましたが平地では無難に走り市ヶ谷からの残り5Kほどの上りを少しペースが落ちるのではないかと心配しましたがほとんどペースが落ちることなくゴールできました

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S4
| 2024/10/21 | みんなのトレーニング日記
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10月のお題 ◼️いつ10/20(日)東京レガシーハーフ ◼️どこを国立競技場-日本橋-国立競技場 ◼️トレーニングの感想 良いお天気の中気持ち良く完走できました。前半抑えて後半思うようにペースが上がって気持ち良くゴールできたことが自分なりに成長したなと思いました。ネットで1分だけPB更新できました🤣 ◼️OHANAの皆さんに一言 気温が上がったり、下がったりの今日この頃ですが12月に向けて体調に気をつけてトレーニングされてください😊

10月のお題 ◼️いつ10/20(日)東京レガシーハーフ ◼️どこを国立競技場-日本橋-国立競技場 ◼️トレーニングの感想 良いお天気の中気持ち良く完走できました。前半抑えて後半思うようにペースが上がって気持ち良くゴールできたことが自分なりに成長したなと思いました。ネットで1分だけPB更新できました🤣 ◼️OHANAの皆さんに一言 気温が上がったり、下がったりの今日この頃ですが12月に向けて体調に気をつけてトレーニングされてください😊

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yokochi
| 2024/10/21 | みんなのトレーニング日記

10月のお題 ◼️いつ10/20(日)東京レガシーハーフ ◼️どこを国立競技場-日本橋-国立競技場 ◼️トレーニングの感想 良いお天気の中気持ち良く完走できました。前半抑えて後半思うようにペースが上がって気持ち良くゴールできたことが自分なりに成長したなと思いました。ネットで1分だけPB更新できました🤣 ◼️OHANAの皆さんに一言 気温が上がったり、下がったりの今日この頃ですが12月に向けて体調に気をつけてトレーニングされてください😊

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yokochi
| 2024/10/21 | みんなのトレーニング日記
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◼️いつ10月20日 ◼️どこを 横浜〜東京 ◼️トレーニングの感想 RUNではなくてWalkだけどハーフの距離は大丈夫 ◼️OHANAの皆さんに一言 前日の睡眠はかなり影響があります しっかり寝ましょう

◼️いつ10月20日 ◼️どこを 横浜〜東京 ◼️トレーニングの感想 RUNではなくてWalkだけどハーフの距離は大丈夫 ◼️OHANAの皆さんに一言 前日の睡眠はかなり影響があります しっかり寝ましょう

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はなとのよっちゃん
| 2024/10/21 | みんなのトレーニング日記

◼️いつ10月20日 ◼️どこを 横浜〜東京 ◼️トレーニングの感想 RUNではなくてWalkだけどハーフの距離は大丈夫 ◼️OHANAの皆さんに一言 前日の睡眠はかなり影響があります しっかり寝ましょう

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はなとのよっちゃん
| 2024/10/21 | みんなのトレーニング日記
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ワイキキの移動はBIKIが便利です。最初はステーションで直接JCB決済してましたが、個々の方にアドバイスいただき。今は日本でカードを買ってから現地で利用しています。 ただステーション間でしか自転車を止められないので、目的地からステーションの距離はどれぐらい離れてるか確認してから行動しなければなりません。たいてい、観光地の近くに設置されてますが例えばダイヤモンドヘッド登頂付近にはなく、ステーションから朝市会場を通り越して、結構歩いたのを覚えています。帰りはステーションが空っぽで20分ほど待つはめに。古びた映画館の近くで、ひとりぼんやり景色を眺めていた時、ふと「あ~、死ぬまでこんなとこに住めたら良いな~」と思ってしまいました。 笑 さて、今年はBIKIと並行してバイクを利用することにしました。土曜日着でフルマラ後の日曜、月曜の自転車は結構きついからです。日本での僕の足は、ほとんどバイクです。渋滞もあまり関係ないし車より燃費が全然良いからです。ちなみに運転歴は45年にもなります。ハワイの予定しているレンタル店はハーレー専門のようで、乗ってみたいですが利用目的は機動性なので、取り回しが大変そうな大型バイクは別の機会にしようと思います。日本で予約してから行きますがヘルメットはなくても大丈夫だけど、メガネはかけたほうが良いそうです。 ちなみにレンタカーの移動は一番先に考えますが、家族でアイランドのカメハメハ大王を見に行った時にはオープンカーを運転しました。恩師とホノルルマラソンに最初に来た時には後ろに座ってのんびりコースの下見をしました。やはり観光地の車移動は、多人数でワイワイ乗るのが楽しいですが1人なら2輪車が良いです。 20代の時に友人3人で渡米したときにもレンタルバイクに乗りました。ですが海外運転など誰も経験がなく、運転がかなり危っかしかったのか、周りの車にやたらとクラクションを鳴らされた記憶があります。そのときは日本のエアラインでツインタワーに泊まりましたが日本円で13万円台のツアー料金でした。今は高くなったな~。

ワイキキの移動はBIKIが便利です。最初はステーションで直接JCB決済してましたが、個々の方にアドバイスいただき。今は日本でカードを買ってから現地で利用しています。 ただステーション間でしか自転車を止められないので、目的地からステーションの距離はどれぐらい離れてるか確認してから行動しなければなりません。たいてい、観光地の近くに設置されてますが例えばダイヤモンドヘッド登頂付近にはなく、ステーションから朝市会場を通り越して、結構歩いたのを覚えています。帰りはステーションが空っぽで20分ほど待つはめに。古びた映画館の近くで、ひとりぼんやり景色を眺めていた時、ふと「あ~、死ぬまでこんなとこに住めたら良いな~」と思ってしまいました。 笑 さて、今年はBIKIと並行してバイクを利用することにしました。土曜日着でフルマラ後の日曜、月曜の自転車は結構きついからです。日本での僕の足は、ほとんどバイクです。渋滞もあまり関係ないし車より燃費が全然良いからです。ちなみに運転歴は45年にもなります。ハワイの予定しているレンタル店はハーレー専門のようで、乗ってみたいですが利用目的は機動性なので、取り回しが大変そうな大型バイクは別の機会にしようと思います。日本で予約してから行きますがヘルメットはなくても大丈夫だけど、メガネはかけたほうが良いそうです。 ちなみにレンタカーの移動は一番先に考えますが、家族でアイランドのカメハメハ大王を見に行った時にはオープンカーを運転しました。恩師とホノルルマラソンに最初に来た時には後ろに座ってのんびりコースの下見をしました。やはり観光地の車移動は、多人数でワイワイ乗るのが楽しいですが1人なら2輪車が良いです。 20代の時に友人3人で渡米したときにもレンタルバイクに乗りました。ですが海外運転など誰も経験がなく、運転がかなり危っかしかったのか、周りの車にやたらとクラクションを鳴らされた記憶があります。そのときは日本のエアラインでツインタワーに泊まりましたが日本円で13万円台のツアー料金でした。今は高くなったな~。

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たっちゃん
| 2024/10/20 | みんなのトレーニング日記

ワイキキの移動はBIKIが便利です。最初はステーションで直接JCB決済してましたが、個々の方にアドバイスいただき。今は日本でカードを買ってから現地で利用しています。 ただステーション間でしか自転車を止められないので、目的地からステーションの距離はどれぐらい離れてるか確認してから行動しなければなりません。たいてい、観光地の近くに設置されてますが例えばダイヤモンドヘッド登頂付近にはなく、ステーションから朝市会場を通り越して、結構歩いたのを覚えています。帰りはステーションが空っぽで20分ほど待つはめに。古びた映画館の近くで、ひとりぼんやり景色を眺めていた時、ふと「あ~、死ぬまでこんなとこに住めたら良いな~」と思ってしまいました。 笑 さて、今年はBIKIと並行してバイクを利用することにしました。土曜日着でフルマラ後の日曜、月曜の自転車は結構きついからです。日本での僕の足は、ほとんどバイクです。渋滞もあまり関係ないし車より燃費が全然良いからです。ちなみに運転歴は45年にもなります。ハワイの予定しているレンタル店はハーレー専門のようで、乗ってみたいですが利用目的は機動性なので、取り回しが大変そうな大型バイクは別の機会にしようと思います。日本で予約してから行きますがヘルメットはなくても大丈夫だけど、メガネはかけたほうが良いそうです。 ちなみにレンタカーの移動は一番先に考えますが、家族でアイランドのカメハメハ大王を見に行った時にはオープンカーを運転しました。恩師とホノルルマラソンに最初に来た時には後ろに座ってのんびりコースの下見をしました。やはり観光地の車移動は、多人数でワイワイ乗るのが楽しいですが1人なら2輪車が良いです。 20代の時に友人3人で渡米したときにもレンタルバイクに乗りました。ですが海外運転など誰も経験がなく、運転がかなり危っかしかったのか、周りの車にやたらとクラクションを鳴らされた記憶があります。そのときは日本のエアラインでツインタワーに泊まりましたが日本円で13万円台のツアー料金でした。今は高くなったな~。

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たっちゃん
| 2024/10/20 | みんなのトレーニング日記
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10月のお題:福岡マラソン前、ロングランを兼ねて、東京レガシーハーフに合わせて走る。 ◼️いつ 10月20日 ◼️どこを 福岡市某所、10km/周のオリジナルコース2周+2km ◼️トレーニングの感想 11月10日・福岡マラソンに向かって、先週の30kmからテーパリングに移行。 今日の福岡は、日差しもありましたが、無事にレガシー時間制限以内に完走することができました。 ◼️OHANAの皆さんに一言 東京レガシーハーフ2025出走の皆さん、お疲れ様でした!!! ホノルルへ向け、無理せず怪我せずで行きましょう!!

10月のお題:福岡マラソン前、ロングランを兼ねて、東京レガシーハーフに合わせて走る。 ◼️いつ 10月20日 ◼️どこを 福岡市某所、10km/周のオリジナルコース2周+2km ◼️トレーニングの感想 11月10日・福岡マラソンに向かって、先週の30kmからテーパリングに移行。 今日の福岡は、日差しもありましたが、無事にレガシー時間制限以内に完走することができました。 ◼️OHANAの皆さんに一言 東京レガシーハーフ2025出走の皆さん、お疲れ様でした!!! ホノルルへ向け、無理せず怪我せずで行きましょう!!

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tolucky2024
| 2024/10/20 | みんなのトレーニング日記

10月のお題:福岡マラソン前、ロングランを兼ねて、東京レガシーハーフに合わせて走る。 ◼️いつ 10月20日 ◼️どこを 福岡市某所、10km/周のオリジナルコース2周+2km ◼️トレーニングの感想 11月10日・福岡マラソンに向かって、先週の30kmからテーパリングに移行。 今日の福岡は、日差しもありましたが、無事にレガシー時間制限以内に完走することができました。 ◼️OHANAの皆さんに一言 東京レガシーハーフ2025出走の皆さん、お疲れ様でした!!! ホノルルへ向け、無理せず怪我せずで行きましょう!!

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tolucky2024
| 2024/10/20 | みんなのトレーニング日記
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◼️いつ 10月20日(日) ◼️どこを 筑後川サイクリングロード(筑後川マラソンのコースです。) (小森野橋~大城橋折り返し 片道約11.6キロ) ◼️トレーニングの感想 昨日まで、雨が降っていた影響で、水たまりもあり 避けながらのランニング?ウォーキングでした。 8月末に、膝を痛め歩くのは問題はないのですが、スピ-ド走になると、5分ぐらいで痛みが出てきますので、未だにジョギングしかできないです。 ◼️OHANAの皆さんに一言 ゆっくり走ろうホノルル ❣ (^o^)丿

◼️いつ 10月20日(日) ◼️どこを 筑後川サイクリングロード(筑後川マラソンのコースです。) (小森野橋~大城橋折り返し 片道約11.6キロ) ◼️トレーニングの感想 昨日まで、雨が降っていた影響で、水たまりもあり 避けながらのランニング?ウォーキングでした。 8月末に、膝を痛め歩くのは問題はないのですが、スピ-ド走になると、5分ぐらいで痛みが出てきますので、未だにジョギングしかできないです。 ◼️OHANAの皆さんに一言 ゆっくり走ろうホノルル ❣ (^o^)丿

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Tommycaira
| 2024/10/20 | みんなのトレーニング日記

◼️いつ 10月20日(日) ◼️どこを 筑後川サイクリングロード(筑後川マラソンのコースです。) (小森野橋~大城橋折り返し 片道約11.6キロ) ◼️トレーニングの感想 昨日まで、雨が降っていた影響で、水たまりもあり 避けながらのランニング?ウォーキングでした。 8月末に、膝を痛め歩くのは問題はないのですが、スピ-ド走になると、5分ぐらいで痛みが出てきますので、未だにジョギングしかできないです。 ◼️OHANAの皆さんに一言 ゆっくり走ろうホノルル ❣ (^o^)丿

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Tommycaira
| 2024/10/20 | みんなのトレーニング日記
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本日2ヶ月ぶりのロング走をしました🙌 ジョグペースでしたが後半だれる事なくしっかりと走れたと思います😊 札幌では早朝あられが降っていて走っていると顔に当たって痛い位でした💦、、が真夏のロング走より全然ましだなと思いました😁

本日2ヶ月ぶりのロング走をしました🙌 ジョグペースでしたが後半だれる事なくしっかりと走れたと思います😊 札幌では早朝あられが降っていて走っていると顔に当たって痛い位でした💦、、が真夏のロング走より全然ましだなと思いました😁

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KAZU
| 2024/10/20 | みんなのトレーニング日記

本日2ヶ月ぶりのロング走をしました🙌 ジョグペースでしたが後半だれる事なくしっかりと走れたと思います😊 札幌では早朝あられが降っていて走っていると顔に当たって痛い位でした💦、、が真夏のロング走より全然ましだなと思いました😁

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KAZU
| 2024/10/20 | みんなのトレーニング日記
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◼️いつ 10月20日(日)東京レガシーハーフマラソン ◼️どこを 都内(国立競技場🏟️〜日本橋) ◼️トレーニングの感想 天気に恵まれ、PBでました✌️ ◼️OHANAの皆さんに一言 12月に向けて秋レースがんばりましょう👋

◼️いつ 10月20日(日)東京レガシーハーフマラソン ◼️どこを 都内(国立競技場🏟️〜日本橋) ◼️トレーニングの感想 天気に恵まれ、PBでました✌️ ◼️OHANAの皆さんに一言 12月に向けて秋レースがんばりましょう👋

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たかC
| 2024/10/20 | みんなのトレーニング日記

◼️いつ 10月20日(日)東京レガシーハーフマラソン ◼️どこを 都内(国立競技場🏟️〜日本橋) ◼️トレーニングの感想 天気に恵まれ、PBでました✌️ ◼️OHANAの皆さんに一言 12月に向けて秋レースがんばりましょう👋

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たかC
| 2024/10/20 | みんなのトレーニング日記
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