みんなでトーク!交流広場

昨日、Yahoo!での救援金をご案内しましたが、本日「ハワイ州観光局」から救援金の案内が来ましたので、シェアさせていただきます。 https://www.allhawaii.jp/htjnews/5743/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 以下、メールマガジンの文章です。 Aloha, マウイ島西部の山火事災害が2023年8月8日(現地時間)に発生し、かつてのハワイ王国の首都だった歴史的なラハイナの町をはじめ、マウイ島のいくつかの町で壊滅的な被害が発生しました。この事に対する心配の声や支援方法について多くの方々から問い合わせをいただいていおります。そのことを受けて、被災者の方々の生活を支援するための「マウイ島西部 山火事救援金」の受付を開始しました。 寄せられた救援金は、ハワイ州やマウイ郡が推奨するハワイコミュニティ財団が設立した「マウイストロング基金」に全額送金されます。マウイストロング基金は、山火事で壊滅的な被害を受けたマウイ島西部の救済と復興活動に重点を置き、避難所、食料支援、経済的支援などコミュニティがその時に必要とする支援を迅速に行う非営利団体に対し、活動資金を分配する役割を担っています。ハワイコミュニティ財団は、寄せられた救援金の手数料を徴収せず、全額を地域社会のために使用します。 ラハイナの町をはじめとしたマウイ島西部の救済と復興活動への皆様の温かいご支援をよろしくお願いいたします。

本日はトレッドミルで1時間で12キロ走破予定でしたが3キロ過ぎに機械の不具合でベルトが停止し、他のマシンに移動しようとしたけど、他のマシンも全て埋まってて仕方なく帰ました😅また明日から頑張ります💪

アロハ〜！🤙今朝のトレーニング日記📓、久しぶりに朝4時に起きられたのでライブランで8.5kmぐらいをゆるジョグ&ウォークしました。サンライズ🌄が早いので今は暗くないですね。☺️ コツコツ頑張ります。🌈🌈🌈

褒められて伸びるタイプ❤︎途中、雷が鳴り始めても諦めない💪

皆さん、こんにちは !! official shopに、8/9～アスリートビブス留めマグネットが発売されてます。 https://honolulumarathon.shop/?pid=176505276 どなたか、情報共有いただけるかと思ってましたが.... マグネットタイプのゼッケン留って、初めて見ました。 実際、実用に耐えるものなんでしょうか ?!? 末筆ですが、マウイで被災された皆様へ、心よりエールを送らせていただきます。

11/4(月・祝) 6:30 ホノルル気分で走ろう 2h LSD おはようございます。今朝のLRでTOMOさんが告知されてました。アプリの方のスケジュールは近々Updateされると思いますが、三連休の最終日、早起き参加いかがですか〜😊

暑い埼玉県を逃げるつもりで、先週の土曜日から山梨県小淵沢の貸しコテージまで来たのに、昨日まで雨。😭やっと今朝は曇りになって夫婦で、八ヶ岳広域農道をラン＆ウォーク。由緒ある船形神社に参拝して、やっと気持ちの良い朝を迎えました。🤗でも明日には埼玉県に帰らねば。

ライブランで1,000kmの記念距離に届きました。毎月100kmを目標に楽しみます。

転倒してから5日上半身打撲もだいぶ癒えたので、帰宅後復帰ランやっぱり気持ちいいそして、眠れる(笑)無理せずマイペで行きます🏃💨

アロハ〜。昨日は、ひでさん主催のOHANA練習会&懇親会がありましたよ。私はウォーキングの部で、たまっちさんらと皇居一周5キロ歩きました。暑かったですが、楽しかったです。パンさんにも久しぶりにお会いできました。懇親会も、たくさんのOHANAメンバーが集まって、すごく盛り上がりました。オーストラリアから、loveLEVIさんもいらっしゃって、楽しかったです。ハマのしんちゃんやS4さんらと飲みました〜。また、来月の懇親会も今から楽しみです。

暑中お見舞い申し上げます。 今日の札幌は予想最高気温が32℃です。 外に出て走る気持ちは全くありません。 私事すが、８月４日左の肩鎖関節脱臼をしました。 利尻山に登ろうと出かけたのですが、台風６号の影響で登山は諦めました。 ヤマハの電動クロスバイクをレンタルし、島内一周62kmのサイクリングに挑戦したのですが、60㎞地点で転倒しました。 左肩を触ると骨が外れているのが分かりました。 ７日札幌の病院で診察を受けると、２本の靭帯が完全に切れていました。 肩鎖関節脱臼と診断されましたが、手術をしないで痛みや腫れが引くのを待つことをすすめられました。 最大の理由は年齢（75才）、それから筋肉を使うスポーツ選手や労働者でないことでした。 手術を覚悟して入院準備までして出かけたのですが、肩透かし(笑)でした。 昨日からホノルルマラソンに倣って早朝５時５マイルのランニングを始めました。 左腕が降りにくいし、左足が上がらず少々難儀しています。 走った後、左肩が重いと感じる状態が夕方まで続いていますので、走るのはまだ早いかなと思っています。 この年になって親からもらった体を壊したと反省しています。 明るく楽しいトーク交流広場に愚痴を書いてしまいました。 もし、同様の怪我をされた経験をお持ちの方がいらっしゃいましたら、走るためのアドバイスをお願いいたします。

ハムストリングスの痛みは、坐骨神経痛か!?という事で、走り始められる日に向けてモチベーションを保つため、Tarzan、買ってしまった(笑)

　こんな記事がありました‼️ 『日本からハワイ各島に行くには玄関口であるオアフ島のホノルル国際空港経由が一般的。入管手続きを日本国内で済ませば入国時の混雑緩和につながる。』 早くして欲しい〜😫 https://nordot.app/1099507193824986059

北九州マラソン後、体調崩したりしてサボリ癖がつきそうでしたので、風は冷たかったですが、10Kを走ってみました。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ いつものようにハートレートをウォッチしながら走りました。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

お久しぶりです！ 久しぶりの投稿を。 昨夜はハワイ・HNLより13年ぶりの来日。 Jack Johnsonの単独Liveを観に出かけて来ました！ 最近Liveと言うと何故か日本公演finalに当たっています👍 昨夜が日本での公演は最終日。 次は香港へ🇭🇰 公演時間は少し遅れたものの2時間バッチリ聴かせてくれて昨夜から余韻に浸ってます。 バンドはめちゃくちゃ楽しい雰囲気いっぱーいに 多幸感・至福な時間が流れてました。 JackのギターもですがPAザックのパフォーマンスも目が離せな〜い😆 アコーディオン🪗やピアニカも披露したりで最高に盛り上がったLiveでした❣️ バックスクリーンのハワイ感じる映像・演出も最高❣️でした。 Jackはビーサンでエフェクター操作は庭先でLiveやってる感も感じられて良き良き❤️ 東京公演も大いに盛り上がってのお開きになりました。 ハワイに、なかなか行けないのでまた観に行きたいLiveでした🌺

初めまして！ 1人でホノルルマラソン参加を検討しております！ 海外旅行は何度かあるのですが、一人旅は今回初めてで、個人手配にしようと考えてます。 ホノルルマラソン参加する方でで初海外一人旅、初マラソン、個人手配の方とか多いでしょうか？ 私に勇気をください！

本日到着しました。 4日分の食料持ち込みましたが、無事通過しました。 ハワイ持ち込み食料リスト パスタ　☑️ パックご飯　☑️ 食パン☑️ 餅☑️ パスタの素☑️ レトルトカレー☑️ 小倉餡スプレッド☑️ マヨネーズ☑️ 味噌汁☑️ 味噌汁の具☑️ フルグラ☑️ シーチキン☑️ スープ☑️ コーヒー☑️ スポドリ☑️ お茶☑️ 塩飴　☑️ アミノショットジェル ☑️ 菓子☑️ です。 アウトなものもありますが没収覚悟で持ち込みました。 後はドンキで調達します。 生野菜ミックス　現地 バナナ　現地 牛乳　現地 ベーグル　現地 クリームチーズ　現地 ホテルに荷物を預けたらチェックイン時間までbikiで動きまわります。

🌈山手線一周ラン☀️チャレンジ🤙 ここんところ目標がなく4月は55kmしか走らず怠けてばかり。何か目標を持たないとと思い、午後休取って前々から行きたかった山手線一周ランをしてみました😁OHANAの皆さんと行ける時のための予習です。 気温23℃快晴☀️東京駅12:15スタート、反時計回りで。信号やら観光客の人混みやらで大変でしたがうまく休みながら17:35に完走🏅ぴったり42.195km✨7時間くらい掛かるかなと思ってましたが楽しくて楽しくて順調でした。練習も体の準備も不足でしたがこれはイケますね、あっという間な感じでした。難関の田端や高輪ゲートウェイ駅も含め(渋谷を抜けるのは難関、大崎のゲートシティもビルの中を通りました🤣)全30駅をしっかり撮れましたが自分と駅名のセットはあまりにクドいので割愛します。 おケガされてる方の早い快復をお祈り致します🌈

本日の朝ランは飛鳥Ⅱが昨日から停泊している中央埠頭からダイヤモンドプリンセスが寄港予定の沖館埠頭へ移動して出迎えランをしました途中雨が降って来ましたがダイヤモンドプリンセスの向こうに飛鳥Ⅱが見える景色は最高でした

アロハ〜。Hilomiさんがオススメしていた、カルディのバターもちミックスハワイ、購入しました。お値段も300円くらいで、わりと安かったですよ。さて、これをバターもちに仕上げるのに、上手くできるかですね。行程はそれほど難しくなさそうなので、なんとかなりそうです。みなさんも、バターもちミックスハワイ、是非購入されてみて下さい。上手くできたら、またアップしますね。

8月に入りました！ OHANAの皆さん、暑さにバテてませんか？！ 暑い時期は、通常のRUNメニューは5.6割にして、 残りは、自宅でのトレーニングや、 疲れを残さないセルフケアを習慣化することに充ててみてください！ 　 暑い夏にも、涼しいタイミングがある時は、 そこでRUNメニューの量を戻したり、 天気予報と相談しながらRUNを工夫してみましょ！ 　 Instagramの方でも、 トレーニングやセルフケア方法をお届けしてます！ ご参考！ https://www.instagram.com/reel/CvPByXithSF/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== また皆さんのモチベーションになるような投稿ができればと思ってます！ 体調に気をつけながら、 今年のホノマラ楽しむ準備をしていきましょう！ yuu

昨日、PayPayドームリレーマラソンご参加いただいた、九州グループ有志の皆様ありがとうございました。皆様の激走で、目標のサブ4を達成することができました🤗この流れを、福岡マラソン2026へ繋げていきましょうね!!!

🌈トレーニングもしています👍 今月末のフルに向け実はトレーニングもちゃんとしてますよ💦 8月初めにコロナに罹り、(前回は後遺症で7か月くらい辛かったので)今回は1か月走らずガマン。9月から頑張ってみたものの10kmランが苦しくて苦しくて🥵10月に入りやっと15km走れたので、10日の仕事帰りに皇居ランで長距離走ろうと決めていました。 ところが当日3つもの障壁が立ちはだかり「今日は諦めたら」と囁く。長距離自信なかったから🙂‍↕️ 1つ目は、オフィス🏢で避難訓練があり18階から階段で降りて脚プルプル…(ランやめてもいいかな〜) 2つ目は、いつものASICSのランステに行ったらイベントで利用不可😬(普通帰りますね) 3つ目は、気持ち奮い立たせて別のランステに行ったらなんと入会1,000円💸(このランステ来ないから入会しませんよね) 諦めて帰れる条件(言い訳)がきれいに整いましたが、またSとMが発動:「逃げないよな、走るよな」、「は、はいっ…走ります」 その日はレベル高いランナーさんが多く、刺激されてペースup、ランニングクリニックで教わったことを長距離で体に染み込ませながら予定の20kmを目標タイム以上で完走。北京での初ハーフがあまりにタイム良かったんですが、それ以上のペースでびっくりしました。そして昨日今日も大した筋肉痛もなく、これは正にランニングクリニックの成果です。 ランステではmicchiさんにお会いしました😊 また懇親会でゆっくりお話ししたいです！

朝から旅サラダのハワイ特集でハワイを感じています😊🥰😍 レナーズで揚げたてのマラサダ食べたい‼️❣️

　　　🌈 OHANAの皆さん🌺 🤙　Honolulu marathonまで76日🤗 🇺🇸 本日 ESTAの申請が終わりました。 💰　おかげさまで21ドルで済みましたよ😘 👦　長女の長男も申請が間に合いました🥰 🧑‍🧑‍🧒　長男家族はpassport受理が10/1なので 😭　残念ながら40ドルになります。 🛫　安心したのか気分は🏝️常夏Hawaii🌺です。 ＄　円安148なのでｺﾂｺﾂと小遣いを貯めます💕 🌈　　皆さんESTAは大丈夫ですか🙆‍♀️