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今日はライブラン。せっかくなので、城攻めを兼ねてまたまたマニアックな古渡城址へ足を運んでみました。んんんん、ってお寺やん！ 名前だけは知っていた信長のお父さんのお城でしたが、江戸時代にお寺に下げ渡されたって事みたいです。 結局、メダルは二つ目の「ル」が手に入らずコンプリートできませんでした。なんか、残念！でも、ホノルルに向けての準備はそろそろ始めないとね！

23回目?!のホノルルマラソン、朝から土砂降りでどうなる事かと思いましたね。既にアラモアナセンターに居たので、濡れずに住みました。今回半月板損傷していたので、5Km1時間で楽しむを目標で歩きました。最後ハイウェイ下りる寸前から雨でポンチョを着てゴールまで何年か振りの雨でしたが楽しめました。シューズはゴール後カピオラニ公園内で濡れてしまったので預け荷物にサンダル入れていたのに履き替えずホテルへ戻りました。帰国後コインランドリーでシューズ洗い綺麗になりました(まだ少し繊維に入った泥が取れていないような気もしますが、また洗いにいきます)

今年のスポンサーにSGCが入ってますが、SGCといえば金。 勝手に一般の今年のメダルもなんかしていただけることを期待してしまいます。

オハナブースでゼッケンどめ リストバンド頂きました💕 旦那がブロンズ→オレンジ色 私はシルバー→グレー色 ランクアップして 旦那と別々の色の リストバンドゲット してみたかったのです🤭 連投にコメント頂き 感謝いたします😘

真っ昼間に事件です。 午後3時過ぎに、ワイキキショッピングプラザ横のseasieアベニューとクヒオ通りの交差するあたりで、複数の銃声が発生しました。 私もサムズキッチン近くを歩いていましたが、付近の通りが閉鎖され、多くのパトカーやライフ銃を持った警官などが多数来ています。(写真は撮るなと警官に言われてしまい添付できません) やはり、ホノルルも本当に気をつけないといけませんね。

徳島マラソンが開催されたようですね！ たまたま徳島に行ってまして、空港でお疲れ様でしたのアナウンスがあって気付きました。 徳島空港のコード、うちの会社名と同じでして、勝手に親近感持ってます。

みなさんAloha🤙 今日はホノマラに向けて最後の調整ランしました 天気も程よく気持ちよく走りきりました🤗 初ジェルを10キロ走ったところで摂取したのですが、ジェルってこんな水分少なめな感じなんですね〜💦 水を持参して無かったので摂取するのに苦労😥しました。 フルのイメージも体も頭もいけそうです💪 みなさんもお怪我などなさらずに当日楽しみましょう！

お疲れ様です♪ 昨日新潟マラソン参加して来ました♪ 先月の北海道マラソンより涼しい良い感じです♪ 念願の5時間切りを目指して7分ペースで望みましたが、25kで今度は内腿と股関節が痛くて歩きました。なんとかかんとかラジバンダリして40分オーバーでゴール⁉️ 参加する度、色々違う所が痛くなります♪ 夜は新潟の美味しい日本酒と肴を頂いて いい旅になりました♪ 来年も参加するかも、知らんけど⁉️ 11月は地元のハーフマラソンに参加して 12月はホノルルマラソンで皆さんとお会いしましょう♪ 楽しみましょう♪

初めまして。やっと登録できました！ 勢いでホノルルマラソンにエントリーしました。ホノルルも初めて、マラソンも初めて。ひとりで海外に行くのも久しぶりでドキドキしています。 福岡から参加します。まもなく還暦ですが、年齢は忘れて思いきり楽しみたいです！ よろしくお願いします。

やっと梅雨も明けベイエリアをランニングしてたら今年5度目のダイヤモンドプリンセスが寄港してました 今日から始まるねぶた祭り見物を兼ねたクルーズですねねぶた祭り最終日にも寄港する予定になってます

2025年7月27日のサンフランシスコ・マラソンです。 8分は長いので、1分未満でざっと先日のサンフランシスコ・マラソンのコースが分かるショートビデオにしてみました。　 いつも応援して頂いている人からパワーをもらって走っております。　感謝、感謝です。 Short(1分未満): https://youtube.com/shorts/XnrvLromxb4 Full Video(8分): https://youtu.be/JjP06FLmSdc

　　🌈 OHANAの皆さん🌺 🤙　連日の暑さほんと厳しいですね🥵 🏠　本日　2台のｴｱｺﾝを取付けてもらいました 💁‍♀️ 次女もやっと熱帯夜から解放されます☺️ 🏃‍♀️‍➡️ 週に2回ほど兄妹でﾅｲﾄﾗﾝを 🏃‍♂️‍➡️ 10/12ﾗﾝﾌｪｽきたかみ 🏃‍➡️ 10/19 盛岡ｼﾃｨﾏﾗｿﾝ 🍐　11/3ﾗﾌﾗﾝｽ•ﾏﾗｿﾝと出場するそうです🤗 🍫　Hawaiiのお土産のﾁｮｺを美味しく頂きました💕 🏝️ 暑さでとけそうなので🙇‍♀️🙇

今年も現地の移動はBIKI一択の予定です。車でも良いのですがもし帰国日にでも事故ったらどうしよう、と言うのが常につきまといます。 BIKIは2017年からホノルルに導入されたらしいですが、クレジットカード1つで自由に、ステーション間を乗り回せるのが魅力です。

東京レガシーハーフマラソン プレミアムメンバー→落選 一般抽選→落選 二次抽選→復活当選！！（嬉泣） これでホノルル前の脚作りが少し安心になりました。 夏は体調に気をつけて暑熱順応に努めます。

1981年、1983年と2度ホノルルマラソンにチャレンジされた🏃‍♂️ ザ・ドリフターズのメンバー 志村けんの大爆笑展に行きました。 コントで使用された小道具、衣装が展示されており、金盥を体験😵 生い立ちを見ましたが…ホノルルマラソンのことは、書かれていませんでした。 1981年 第9回大会、全体で7270人中、日本人977人 その内5人がドリフターズ😆 当時、日本人には、あまり知られていない大会だったようです。 変なおじさんパジャマを購入 もし12月ハワイ旅行できたら、着用して走ろうかな？と検討しています🏃‍♂️

大半の方が帰国されたと思いますが、この２週間多くのメール（ラインも含めて）を拝見させて頂き頭の中はホノマラだらけです。出発前のワクワク感、やりきった美しい姿、満足感に満ちたパーティを含めて多くのことを教えて頂きました。それぞれににコメントしたかったのですが読むだけで自己満足してしまい改めて思ったことは今年参加したハパルアと比較にならない事と昨年の今頃フルを目指していたのに体力的に無理と決めつけた自分を恥じることです。再来年７０歳の時に参加しようと思っていましたが、自分の心の中では来年チャレンヂです。走られた方感動と情報ありがとうございます。お疲れさまでした。

aloha！ 今日は無事にLR参加できました^−☆ 実は今年の課題「年齢走(エイジラン)」をクリアしていなかったので7:30から皇居をグルグル走ってチャレンジしていました(笑) 1周5kmを？周で年齢分をクリアー かと思ったら、実は皇居って5kmなくてヘトヘトの状態で800mを走ることに・・・それでも課題クリアできて達成感MAXでした〜 ちなみに、周回は年齢がバレるので極秘です^−☆

6月の走行距離は230.13Kmでした。ランオフ3日でした。 7月も毎日コツコツ走ります！暑くなってきたのでそろそろ早朝ランor日陰ランに切り替えかなー

🌈Aloha🤙 3月24日練習会での『アシックス ラン 東京 丸の内』潜入と『OHANA懇親会』を、YouTubeにまとめました♪ 　https://youtu.be/O9KiP7HkdiQ 私がケガで練習参加できなかったので、練習風景は『ひで』さんの投稿にて写真をご確認ください😊 参加しようかな？どうしようかな？とお悩みの方は、参考にしていただけましたら幸いです。

プロモーションビデオ見るたびに涙が出ます なんでかな、10年も前の事なのに 前回は、ひとり旅 今回は、ふたり旅 みなさんと、同じ景色をみて、一緒に感動できるといいな

さあ10月です。例年よりずいぶん遅くなりましたが、エアを押さえました。金曜inの月曜outです。しかも、羽田〜っ！ちょっと遠い。でも、新幹線代を足してもJAL/ANAより安いから、ヨシっていうことで。 さあ、次はアコモ。プリンセスカイウラニとマリオットは売れきれになってました。どこにしようかなぁ〜 それとも、マリオット系じゃ無いところにしてみるか、悩ましいところです。

アロハ〜。マクドナルドのハワイやんバーガーズ、ざく切りポテト&ビーフクリーミーハラペーニョ、食べましたよ。これで、ハワイやんバーガーズを完全制覇しました。ポテトのサクサク感とビーフがあいまって、美味しかったですよ。けっこうお腹いっぱいになりました。新作バーガーということで、チーズロコモコ、ガーリックシュリンプにはない美味しさがありましたね。みなさんは、ハワイやんバーガーズ、もう召し上がられましたでしょうか？まだの方は、是非マクドナルドでハワイやんバーガーズ、召し上がられてみて下さいね。

アロハ〜。ランクがリセットされましたね。また、レジェンドオハナ目指して頑張りたいです。みなさんも、頑張っていきましょう。

The CLUB登録団体の吉祥寺ランニングクラブ【OHANA】 先日実施した、10月6日の皇居練習会の報告をさせていただきます。※残念ながら参加できなかった方、申し訳ありませんでした。次回以降はゆとりをもった告知でご案内をします。 10月6日（日）の当日は ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI　前へ、AM9:00に集合しました。 このASICSの場所は、一般的に「ランニングステーション（略称：ランステ）」と呼ばれ、 ① ロッカールームあり ② シャワーあり ③ 利用料880円（税込） で、営業時間内は利用できるという、ランナーのオアシスのような所です。 余談ですが、私たちの吉祥寺には、「井の頭公園」という素晴らしい公園が駅徒歩３分にありながら、ランステが無いんです。 そのため、ゲストを他の地域から呼ぶことを躊躇してしまい、今回、中央線一本で行ける東京駅。ランナーの聖地「皇居」にて開催しました。 この皇居は、『OHANA』の有志による、練習会＆懇親会では定番の場所となっています。 その様子はYouTubeでご覧ください。　https://youtu.be/Dbou3FS1wA0 それではいよいよ練習内容についてです。 当日は、20代から70代まで、さまざまな方が約10名ほど、一緒にアロハな気持ちで練習をおこないました。 ・9:00〜　移動しながら自己紹介タイム はじめての方も安心です ・9:15〜　ストレッチ準備運動 普段はやらないドリルもご用意 ・9:30〜　ロングスローディスタンス(LSD)で約2時間(1周約5.0㎞のコース) この日は3周、合計15kmほどを走りました ・11:30　ラン終了 皆さん、清々しい汗をかきました ・11:30　ストレッチ講座 リカバリーが大切ということで、足に効くプログラムを実施 ・その後、ランニングステーションまで歩いて解散 解散とはならずに、ほぼ全員でランチ会へ出陣して、楽しい時間を過ごしました 速く走りたい！という方には向かないプログラムでしょうか？ いえいえ、のんびり1kmを7分〜8分のペースで走れば、はじめての方同士がお喋りできます。 実は速く走る方にも、このリラックスできるLSDの練習が人気です。 今後の開催は、Facebookグループでの告知が最も早いと思いますので、良かったらアクセスください。 Facebookグループ https://www.facebook.com/groups/3264473063787114 ホノルルマラソン2024公式ページ https://www.honolulumarathon.jp/2024/office_news/20241011/

あと２週間ほどですね。私は例年通り今週末の地元、小江戸川越マラソンで足慣らし😊😅 初参加の方にアドバイス⁉️ 来週くらいにはメールでゼッケン引換証が届きますのでメールをうっかり削除しない様に気をつけて下さいね😌（過去、経験あり） 以前は郵送で届いたので良かったのですが。 では✨