みんなでトーク!交流広場

飛行機、とったああ（おそい） 乗りたい飛行機が残席2となっていて危ないところでした。

千葉シティトライアスロンリレーラン部門10キロ 無事走ってきました。脚を痛めて悩んだ挙句2日前に決断しての参加。10日前に風邪も引いて痰が切れず昨日慌てて痰切りの薬と鼻水の薬をドラッグストアで購入。ロキソニン、攣りどめ薬とテーピングに。なんとか楽しく走れました。OHANAの皆さんのお言葉に勇気をもらって達成できて今は嬉しい気持ちでいっぱい💓明日は診察にリハビリの予定。先生に今日の出来事を報告しないと、、少しずつホノフルに向けて練習練習💪💪

グルメマラソン後は毎年、越後湯沢にて温泉😄旅の締めは毎回、湯澤るうろです😆また来年、リベンジに来ます

🌈 OHANA の皆様 🌺 1年は本当あっという間にですね。 🍨 Family MartのHawaiian Host ﾏｶﾃﾞﾐﾅｯﾂ ﾁｮｺﾚｰﾄｱｲｽ を1年振りに食べました。凄く美味しくて　嬉しい気持ちに🤗 🏃‍♀️‍➡️ ﾎﾉﾙﾙﾏﾗｿﾝも　もう直ぐですね。あれこれ予定を立ててﾜｸﾜｸして来ました。☺️ 🍂食欲の秋　🏃‍♂️‍➡️ﾏﾗｿﾝの秋　📖読書の秋　 　　ﾏｲﾍﾟｰｽでゆるりと練習開始です。 　素晴らしいﾎﾉﾗﾏ皆さんのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ日記を参考に楽しく頑張ります。🙇‍♀️🙇

ホノルルマラソンまで100日をきりましたが、怪我には注意したいですね。 先日朝起きると右足首にかなりの痛みを感じました。とりあえず病院に行ったのですが原因不明で、電気治療をして痛み止めをもらいました。痛み止めの効果はすごく、夕方には痛みがほぼ治ってました。その日からストレッチや準備運動により時間をかけるようになりました。皆さんも怪我には注意してください！

桜🌸パトロールラン　6日目花見客で混雑する前に、4日目に走った舞鶴公園へモーニングラン。桜は満開🌸　天守台からの眺めは目の前に桜が雲海みたいに広がって綺麗でした。花見客の出足は早くビニールシートで場所取りはもちろん、8時前というのに、もう宴会が始まっているところも‼️朝食がわりでしょうか？

アロハ〜！🤙 今日は6月の課題クリアのためのトライアルランをしました！今の自己ベストですが、0.31km足りません。平地でも試しましたが、距離たらずでした！ どうやったら今の僕で自分の壁を超えられるか対策を考えています。いつもTOP10入りするような走力が欲しいです！ 何度でもトライし続けます！😉

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、久々に高尾山に高齢の父と一緒に行きました。歩くのも大変な父にあわせ、ケーブルカー🚠を使いました。僕の障がい者割引で半額でした。トータルは4kmぐらいですが、良い運動になりました。😆 また、昨日は父がプロ野球⚾️観戦行きたいとの事で、西武対楽天戦も、何年かぶりに一緒に行きました。西武の黄金時代からのファンなので、今の弱さは気になりますが、選手には頑張って欲しいです！🌈

おはようございます！１５年ぶりのホノルルマラソンです。とにかく楽しむことのみです。健康第一で！

ホノマラ2026に向けて、航空券＋ホテルを予約しました。 今年は一人参加ですが、まずまず（それでも高いのですが‥）の料金に抑えられました。 今後は、春に出る各社ツアーと比較して、最終決定したいと思っています。 昨年は、家族で10kmでしたので、今年は、フルに忘れ物を取りに行きます。

こんにちは！本日１０マイル（１６K）１００分走にチャレンヂしました。河川敷だったので行はキロ６分（追い風）、帰りはキロ７分（向かい風））で１００分を超えてしまいましたが無事完走。まだ、とことん疲れ切っていないのでハパルア完走が見え、うれしくなってコメントしてしまいました。ホノルルは風はなかったと思いますが、暑さとの闘いだとおもっています。向かい風（上り坂）対処法として、体をやや前向きに、歩幅を少し小さくして回転数を上げる。そのために太ももの筋肉をきたえるのが良いそうです。そんなこと言われても...ですね。

アロハ〜。みなさん、トレーニングルームの5月のお題、1時間歩き続けるは終わっていますでしょうか？26日の日曜日に、皇居で、ひでさんの練習会があるので、そのときトライされてみてはいかがですか？私も、ウォーキングで参加予定です。だいたい1時間弱くらいで皇居1周できるので、まだの方は是非！そのあとの懇親会も楽しいですよ。たくさんのOHANAのみなさんのご参加、お待ちしております。

大阪マラソンで良い経験。（24/2/25） 雨も寒さも関係ない。準備は出来ていた。 それでも後半失速した大阪マラソン。 別府大分から3週空けて臨んだ大阪。 気持ちが盛り返せているかが課題と思っていた。 疲労は抜けている。抜いたと感じていたものの、 30ｋから脚は売り切れ、まさしく失速状態から、 もう1週間（1か月）は空けた方が良かったみたい。 若しくは、鍛え方が足りない！でしょうか。 これも経験。 尚、今回のテーマは三つの’あ’。 ・慌てない　・焦らない　・諦めない 課題はクリア出来たものの、 いかんせん脚が動かないのではどうしようもなく、 気合いだけでは走れませんでした(笑)。 アシックスＳ４のレースデビュー。 爆発力はないものの、その分、 癖のない、カラダへの負荷もそれほど無く、安心して履ける良いシューズでした。 ｐｓ 雨の中、 ライブランの大応援団にも元気を貰いました。 打ち上げも実に盛り上がって楽しかったぁ～。 （写真はみんな酔っ払い） 今週末は東京マラソン。 ご参加の皆さんファイト！

🌺Hawaiian Wood Photo🌺が出来上がりました‼️ 今夏のハワイ旅行では家族4人それぞれがハワイらしい写真を撮りフォトコンテストを行いました🌈 みんなで選んだ写真は誰かの写真じゃなくみんなの写真「ポハク・ラナイ」でした✨やっと行けたバランスロック、気分も運気も上々でいい家族写真が撮れました。 とっておきの1枚のWood Photoが完成し、娘のこだわりの1枚などと共にリビングに飾りました🥰 なぜこの写真になったかと言うと、、、 この翌日、乗合のバンで海を見下ろす山道のカーブに差しかかった時、対向車がかなりのスピードで曲がり切れず完全にオーバーラインして目の前に💥もしあの車がスリップしていたら😱もしこちらがあと50cm前にいたら😱...奇跡的に大惨事を避けられましたが、運が良かったとしか言いようがなく。ドライバーと助手席の自分はどうなっていたか。。あるいは車ごと。。あまりこういう結びつけ方をしませんが、すぐに思い浮かんだのはバランスロックでした。あの一瞬の為に幸運を全て使ったとしても何も惜しくない、それだけの出来事でしたので、家族で行って良かった場所、思い入れのある場所としてみんなでこの1枚にしました。 Wood Photoは自然の木目が雲のように、風のように、光のように、そして波のように、写真に不思議な風合いを生んでくれます。期待以上に写真が木板に鮮やかに乗り、それでいて思い出感のある色調となりとても気に入りました😊

3回目のホノルルマラソンにエントリーしました。今年も楽しんでゴール出来るようにしっかり鍛錬したいと思います。

こんぱんは。 最近海外旅行していません。 前回は遥か前のフランス旅行でした。 不安でいっぱいです。 今回はメインがホノルルマラソン完走ですので、その目標だけ達成して帰ることにしたいです。

　　　🌈 OHANAの皆さん🌺 🤙　Honolulu marathonまで90日🤗 👦　お孫ちゃんがﾊﾟｽﾎﾟｰﾄ申請をしました💕 🇺🇸 ESTAの申請も　値上がりをする前に❗️ 🧑‍🧑‍🧒　長男家族も手続き準備中‼️ 🛫　Hawaiiまで3ヶ月　もうﾜｸﾜｸ🥰 🌈　OHANAの皆さんのﾄｰｸに写真 　　　『いいね』に『ｺﾒﾝﾄ』楽しみなんです😊 🌺　あの気候に　雰囲気もうすぐですね

ホノルル気分で走ろう〜オンデマンドチャレンジ第6回ランナー用の室内トレーニングに参加しました。第6回はランではなくて室内トレーニングなので、なかなか参加出来ませんでした。走らないから、順位はどうなっているのか、わかりませんでしたが走っている人達がいて、ちゃんと順位がついてる。皆さん、走りながら聞いてるのですね。当然、トレーニングは出来ていないと思いますが，どうなっているの？私は室内トレーニングをしていたので、応援参加になっていました。何かやり方が違う？

何度となくリマインドされてますが、最後のリマインド。ESTA値上げ9/30からです。21ドルは今日9/29まで。明日から40ドル！

ホノルルマラソンのボランティア落選しました🤣 楽しみにしていたのにショックです 他の方達に思いを託します💪🥰

​​​皆​さん、​2度目まして！​昨年は入院して出場することが出来ませんでした。​今年こそは！皆さん応援よろしくお願いします。​みんなで頑張りましょう♪

昨日はOHANAメンバーの練習会に初めて参加して皇居を走って楽しかったです！今月の走行距離は233.69㎞、ランオフ1日で頑張りました。うんざりするほど暑い日もあれば気持ちよく走れる日もあり不思議な1ヶ月でした。本番に向けてペースを意識しないといけないのかも知れませんが、ついつい自由に走ってしまいます笑

皆様おはようございます ホノルルマラソンの準備は着々と進められていると思います 私もホテル、航空券の手配を完了いたしました が、伊丹‐成田‐ホノルルと去年と同じルートで申し込み清算が終わり　ハッ！と気づきました 復路が成田から羽田に電車、バスで移動？ 重い荷物を持って移動？ 高齢なのに無理、無理！💦 只今ＡＮＡに変更が可能か問い合わせ中です（笑）　

ついに明日出発になりました。今準備をしています。ずっと楽しみにしていたホノルルマラソン、いよいよ近づいてきました。気持ちの高まり、そして準備で今日は眠れそうもありません。

ホノルルマラソンのためハワイに出発する方が多くなってきたようですね。私は金曜日に出発です。 ハワイでやりたいことをいろいろ考えている今が一番良い時かもしれません。と言うのは出発してしまうとあっという間にハワイに着き、あっという間にホノルルマラソンが終わり、帰国の日になってしまうからです。でもやっぱり待ち遠しいです。出発まであと3日、まだあるな…