みんなのトレーニング日記

アロハ〜！🤙毎日の投稿になってますが、今日のトレーニング日記📓 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今日は朝4時半起き、一万分で歩き始めて、LRセッションジョグ参加、また一万分に何回か入って合計距離は28kmでした！😆 マイペースで頑張ります！🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

本日の朝ランランも地下道で行いました、ここ5日間は毎日降雪があり昨夜までの積雪量が124CMになりました、屋根の重さだと軽自動車30台ほどの重さになるそうです こんな時はホノルルの風景が懐かしくなり投稿します

ここは鑑真で有名な唐招提寺です 毎年6月5日から7日のたった2日間に開祖・鑑真大和上を偲び、国宝鑑真和上坐像を収めた厨子の扉が特別に開かれ、そのお姿を拝観することができます。 日本最古の肖像彫刻でまるで生きてるように見えた記憶があります 一見の価値があります！

数日前から足底筋の痛みがあったので6日振りに走りました。 走り出して直ぐに違和感が‥ でも、気のせい！気のせい！と自分に言い聞かせて🤭 10km走りました。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 左足の違和感と左肩が腕を振るだけで痛い GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

名古屋のヤスヒロです。遅めのこんばんは♪ 月初めから悩まされたヒザ痛でなかなか長い距離走れなかったのですが、本日は名古屋中村公園周辺を43分 6.5km、jog。 　最近、お気に入りのシューズとウェア。 シューズはnew balance 1080v15 クッション性が良く反発も感じられフラット接地が感じやすいです。懸念のヒザ痛も軽減された感じ。 ウェアはジャケットがUNIQLO ランニングシャツ　new balance ロングパンツ　TIGORA RUNNING 以上コストパフォーマンスなかなかgoodです。

オンラインおきなわマラソン2026 エントリーしました ホノルルマラソンの後は、おきなわマラソンが 自身のローテーションですが… 今回は開催延期、オンラインでの開催のみ 別名グルメマラソンと言っていいほど 沿道から厚い応援👏 飲食物の差し入れが豊富で、完走するまでに満腹になる大会です🍚😆 毎回、那覇市内に泊まるため、会場までのアクセスは路線バスのみで移動が大変🚍 草むらには、ハブ注意の看板🐍 飛行機、ホテルを予約していただけに沖縄で走ります

ランコ一スの中にある南都七大寺の一つ　西大寺です 昔は伽藍の中だけが有料で自由に散策が出来たのですが、今はこの門から入って数メ一トルで有料区域となり中には入れなくなりました。 大茶盛が有名です！

ひっさしぶりのライブラン 肉離れも問題なく、古傷の膝も大人しくしてくれていました。

2月15日の熊本城マラソンに向けて、テーパリング・10kmラン実施!! 寒い😭🥶＋6km過ぎの登り坂の風がアゲンストMAXでした😭 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ この後は炬燵でマッタリさせていただきます😁 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪ 2月12日は、リカバリーラン6km 13日は、スピードラン6km中村公園周辺をランニング🏃　　公園内には、豊臣秀吉の幼少期の名前の日吉丸の像が「豊臣ミュージアム」の前にあります。この場所でいつもウォームアップしています。中村公園周辺のマンホールが豊臣仕様にデコレーションされています。

本日 2/15 埼玉県川越市水上公園イチョウコース 今日も良い天気🌅　気持ち良くラン＆ウォークが出来ました🏃

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪ 本日は、いつものランニングコース名古屋中村公園周辺jog30分。　コースの横には、豊臣秀吉誕生の地 常泉寺があります。秀吉産湯の井戸は必見です。 　　昨日は、名城公園でランでした。

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪ 本日は、NIKE RUN CLUBの音声ガイドで27分 インターバル。　名古屋中村公園のwalk jogコース内のいつもの休憩ポイント。お気に入りの風景です。 また秀吉、秀長、ねねとはめこみ写真も撮影できます！

名古屋のヤスヒロです。こんにちは♪ 本日は、NIKE run clubのハーフマラソン14週間のプログラム5日目のスピードラン・ファルトレク合計28分。5分間のウォームアップの後1分間のハードなランと 2分間の軽いランを交互に繰り返すメニュー。 　いつものランニングコース名古屋中村公園内には 「秀吉清正記念館」があります。こちらは、「豊臣ミュージアム」より規模は小さいですが、無料で観覧できます。

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、暖かくて散歩日和でしたね。ウォーク中心なのでトレーニングになっているかは分かりませんが、マイペースで毎日運動習慣つけて、50日目になりました。☺️ LRは一万分とランチタイムウォーク等に参加しました。先週は控えめに運動したので銅メダル🥉取れただけでも良かったと思います。コツコツ続けます！ マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 近くの公園🌳近辺を計24.5kmウォークしました。小さな神社⛩️よったり木々🌲や多くのワンちゃん🐶を見ながらリラックス😎出来て良かったです！☺️ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪ 本日は、いつもの中村公園周辺のコースでリカバリーラン20分3km。 名古屋も一段と暖かくなってきて中村公園の人出も 「豊臣ミュージアム」のおかげでどんどん賑わってきています。　　公園内で土日祝日は、飲食の出店もあり、楽しめそうです。

本日のAMIトレーナーセッションでラッキーライブランナーに選ばれました。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 雨でバイクでの通勤ができなかったので、駅までウォーキングです。 ■今日の成果は？ ラッキーライブランナーに選ばれました！ ■ひとこと！ 先日の続けてラッキーライブランナーに当選し、ラッキーが続いています。 【告知】 明日2月26日（木）20時からのライブラン「ランナーズボイス」セッションに出ることになりました。お時間のあるクラブメンバーの方はよろしければご参加いただけると幸いです。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪ 名古屋も久々の恵みの雨☔屋外でランニング出来なかったので、いつも通っている「アスティ・スポーツクラブ八田」でトレッドミルを使って35分約5kmリカバリーランしました。

名古屋のヤスヒロです。こんにちは♪ 本日は名古屋中村公園周辺を30分のスピードラン・インターバル走。気温10℃で名古屋も少しずつ寒さがゆるんできました。公園内の花壇の花💐も咲き始めています♪

本日　2/28 埼玉県川越市水上公園イチョウコース 今年初のTシャツ1枚でのランニング。やはり気持ちが良いものですね～🤗明日、東京マラソンに参加される方々は頑張って下さいね🏃

アロハ〜！🤙今日（早朝）のトレーニング日記📓、今朝は頑張って初めてのLR120に参加出来ました。結果約13kmのラン🏃‍♀️になりました。該当の付与メダルが添付のものだと思います。嬉しいですね。☺️ また自分のペースで走れたので良かったです！マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ LR120は12.93km走れました。他一万分セッションで歩きました！😉 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、色々な用事があって通院ウォーク6kmしか歩けませんでした。😢 なかなか社会復帰も出来ずかなり人生大変な時期が続いていますが、出来る限り、コツコツ積み重ねたいですね。今日は色々な意味で絶望してしまいましたが、少しでも希望は失わないよう頑張ります！😉 皆さん、元気で大会など楽しまれていて羨ましいですね。マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ どこまで続くかコツコツ積み重ねのウォーク6kmだけでした！☺️ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

ホノルルマラソン出走前の金曜日には到着しますが、時差ボケで眠たくなりますよね。 皆さんは時差ボケの時はどのように過ごされてましたか？到着日にコンベンションセンターへ行ってゼッケンを取りに行くとか、早めにチェックインして身体を休めるとか色々あると思います。 いかがでしょうか？

超初心者🔰のサチヨちゃんです。 昨日は一日仕事でバタバタだったのでお休みしましたが、今朝も出張先で頑張って走りました〜🏃‍♀️ 『コツコツ頑張る』とこちらで宣言させていただけたお陰です✨ さて、気持ちも軽やかに、これからお仕事に向かいます♪

月曜日3キロ 火曜日3キロ 今日7キロ 最近ランニング頑張ってます🌺