みんなでトーク!交流広場

本日のランニングは今度の日曜日に開催される『笑福駅伝』笑って走れば福来たる駅伝に参加しますので60分ジョグ後は中央埠頭でスピード走を最後にやりました今回の笑福駅伝は福士加代子さんの地元青森県板柳町で行う大会です、今回はかつて活躍した女性レジェント達が集合します当然福士加代子、増田明美、有森裕子、渋谷陽子、野口みずき、那須川瑞穂さん他後２名ほど参加予定です昨年迄は香川県で３度開催されてました

こんばんは！ ホノルルマラソン完走に向けたトレーニングとして今日手賀沼エコマラソン(ハーフ)に参加して､何とか完走できホッとしています。 可能であればどこかで30キロ練習をしたいです。 相変わらず膝痛があるのであまり無理をせずにとも思ったり。揺れるシニア心です。

　たまに東京へ来るとランするコ一スの1つに浅草から上野公園の26キロ 　家からも見えるスカイツリーから隅田川沿いの橋を過ぎて浅草寺へ 　いや〜外国人観光客の多い事！以前よりも増して多くなって仲店は歩けないほど 浅草もグロ一バルな街になってる 　合羽橋からの上野公園へ　西郷さんの銅像を久しぶりに見れました 　半袖にア一ムウォーマ一と短パンで丁度よかったです！

こんにちは。OHANAポイント、リセットされましたね。今、ゴールドOHANAです。なんとなく、新鮮な気分になりますね。今年も、レジェンドOHANA目指して、頑張っていきたいと思います。

アロハー。 ホノルルマラソンに出場して、または出場予定の人達に一応お伝えしておきます。 投稿するか迷ったのですが、同じ思いをされる方がでてこないことを願って投稿しました。 それは完走メダルの刻印プレートサービスのことです。それは有料で20US💲以下の出費のことなので、たいした損害ではないでしょう。 それはホノルルマラソンのホームページからリンクしたページて申し込みができました。 申し込みしてから、マラソンが終了後2週間くらいで届くと記載されていました。私は去年の12月19日頃注文して、直ぐに確認メールを受信しました。けれども未だ届いていません。ホノルルマラソン日本事務局、注文さきのiTABへ問い合わせしました。 ホノルルマラソン日本事務局にはご迷惑をお掛けし、申し訳けなけ思っております。その後iTABから、1月16日から12日以内に届くとのメールを受信しました。 けれども、まだ届いていません。 もし、みなさんがこのような刻印プレートサービスの利用を検討されるようでしたら、このような実状を考慮されると幸いです。

アロハ～👍🌈 今日はこちら、水曜日。平日なのですがこないだの日曜日、気が進まなかった16（25.6㎞）マイルを朝走ってきました。 目標は9.5KPHを目標としましたが途中膝が痛くなり、足が上がらなくなり、9.１KPMでなんとか帰ってきました。 家をでて→マジックアイランド→アラモアナ公園→ヒルトンラグーン → カラカウア通りに入り、ホノマのコースをカハラ＠H1までいって折り返してきました。 カピオラニ公園をにもどり、そのままアラワイ運河に抜けて、真っすぐ戻りゴール。 よっしーさん、ダイアモンドヘッドのところではやはりコーヒートラックがやってました。平日でもツアーバスの出入りがあるので需要があるようです。 とりあえず、結果はともあれ3日遅れでも消化できたので今週の日曜日もがんばるとします。 ラングループの予定ではハワイカイで10マイルのランみたいですが、行ければ違った写真が撮れるかも。 マハロ～🤙🌈

☆ぎふ清流ハーフマラソン☆　2026.4.26岐阜市の風光明媚な長良川沿いを気持ちよく走ってきました。2015年から毎年参加しているのですが推しの大会は？と聞かれるとフルはホノルル！ハーフはこの岐阜清流！とお答えする大会です。今回は数年前にホノルルのコンベンションセンターで購入したノースリにて少しだけ’ホノルル気分’で走っておりました。尚、ゴール後はいつも気分爽快！　その後、タイムを見て愕然！！これも最近のお決まりになってきました。(^^)/

今日の夕方動物園の裏側(山側)で、えらく早い人がいるなと、思いましたが、田中希美さんでした。早すぎて後ろ姿しか取れませんでした。

用事でワシントンDCに来ました。ホノルルまで時間がないので、もちろん練習をしました。 政府が閉まっているので、非常に人が少ない写真が撮れましたので、添付します。 2ヶ月弱、皆様も怪我なく練習頑張って下さい。

本日の練習会は60分ジョグ後に来週参加するリレーマラソン(42.195Ｋ)のペース走をやりましたＫ４分30秒で2Ｋをランニングしてみましたその日僕は東北・みやぎ復興マラソンに参加です今年のレースはこれが最後になります

アロハ〜。昨日、駒沢公園で行われたnbgowomen練習会に参加しました。名古屋ウィメンズマラソンにエントリーしている100人を超える集まりで、みなさん速い方ばかりで刺激をもらいました。昨日は、30分ペース走を二本こなしましたよ。キロ7分20くらいで走れたので、良かったです。クラスは違いましたが、えつこさんもいらっしゃったので、心強かったです。また次回も楽しみですね。

毎週土曜日8時　全世界でみんな走っている！ パークランに参加 5キロを計測 日本はまだまだ会場がないし、ホノルルも会場がないけど 100箇所以上ある国や、刑務所の中にある国もあります みんなで、走ろう‼️

＜　【2024.3.22　19:00更新】⚠️変更⚠️　25名前後のOHANAメンバーが集合！　24年3月24日日曜日　懇親会の会場が変わります！　＞ 皆さん、こんにちは。 ・ 今週末、24年3月24日日曜日、ホノルルマラソンOHANAの練習会＆懇親会について、懇親会の参加者が増えた関係で、当初予定していました会場を変更することになりました🙇💦 ・ 変更後の場所は、下記の通りになります。 【変更後】 ▪18:00~　TOKYO ALE WORKS TAPROOM YURAKUCHO https://tokyoaleworks.com/menu/yurakucho/ja ※JR東日本有楽町駅高架下・エキュートエディション有楽町です！ ※席のみ予約。ほぼ貸切です😆✨ ※チャージ代は掛からないようです。 【変更前】 ▪18:00~　COOPERS ・ 集合時間や練習場所等に、変更はありません🙆‍♂️🆗 ・ 改めまして、詳細は、下記の通りになります。 ・ ★集合時間＆場所 ▪15:00~　ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asicsruntokyo-marunouchi ※ロッカールーム＆シャワー完備のランニングステーションです。 ※利用料の880円（税込）は、各自でお支払い願います。 ・ ★練習会＠皇居（1周約5.0㎞のコース） ▪15:30~　⚠️皇居桜田門時計台周辺に集合！挨拶タイムを終えた後… →　竹橋付近まで（約2.0㎞）は、参加者の皆さんとご挨拶がてらお散歩タイムになります。 🎽 ➀ウォーキング部門 ・竹橋を過ぎても絶対に走りません！たまに速歩します！ ・皇居を2周ウォーキング、そして途中、国会議事堂に寄り道もします！ ・2~3㎞毎を目途に、途中で水分補給＆トイレ休憩を設けます。 🎽②ランニング部門 ・竹橋以降、数名まとまってのファンランも良し！ひとりでガチランも有り！等、各自のペースで行います。 ・皇居を2~3周、約10~15㎞前後を目途にランニングします。 ・各自の目安で水分補給＆トイレ休憩をお願いします。 🎽皆さんで、マラソンに役立つコア・トレーニングを行います！ ➀②を終えるタイミングで、再度、桜田門時計台周辺に全員で集まり、マラソンに役立つ、簡単な体幹トレーニングを行って終了＆ランニングステーションへ戻ります🙆‍♂️🆗 ・ ★備考 ❗️少雨決行 ※雨天時は当日8:00に決定し、各グループに私から連絡いたします。 ❗️最少催行人数：5名 ・ ★申込み締切 ⚠️3月20日（水・祝）22:00 ※最少催行人数に満たない場合も、私から各グループに連絡いたします。 ・ ★備考 ・OHANAの思いやりの心が“参加費”になります。 ・場所が不明の場合、私：ひで（内田）のLINE（ID：1864zero）に一報願います。 ・急遽、参加出来る！という方は、当日の開始前までに連絡してください🙋‍♂️❗️ ・当日に欠席される場合も、出来れば連絡をいただけると嬉しいです🙇💦【変更後】 ・ 改めまして、本日14:00現在で参加の方は、下記の通りです。 ※順不同 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ★練習会＆懇親会に参加します！ 🎽yokochiさん 🎽Nancyさん 🎽ゆぅちゃんさん（Nancyさんご紹介） 🎽Aochiさん 🎽micchiiさん 🎽波多野さん 🎽084さん 🎽greenさん 🎽SAKUSAKUさん 🎽かおりさん 🎽yokoさん 🎽くまっきいさん 🎽mackyさん 🎽TOSHIKOさん 🎽ミユッキーさん 🎽サンチェンさん 🎽Naokiさん 🎽superstationさん 🎽ひで ・ ★練習会のみ参加します！ 🎽井上さん ・ ★懇親会のみ参加します！ 🎽小金井のしんちゃんさん 🎽まーさん 🎽デイジーライオンさん 🎽吉祥寺たまっチャンネルさん 🎽サイマルさん ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝

今日は仕事をサボって正倉院展へ。午後からは旅ランって言うことで大和郡山城攻めです。そばを車で通過したことは何度もあったのですが、思っていた城郭の場所と違ってビックリでした。

初めまして、YOSHIと申します。今年40歳という節目もあり、若い頃の暴飲暴食のツケを返すが如く、人生で初めてのフルマラソンをホノルルで達成しようと目標を立てました！！ まずはウォーキングで減量からのスタートですが、本番に向けて計画的に心も体も仕上げていこうと思ってます！ 皆さんこれからどうぞよろしくお願いします！

アロハ〜。今日、京都マラソンがあるので、京都に来ています。主人が出走予定になっています。応援頑張ってきますね。京都では、ヒルトンに宿泊していますよ。金閣寺、銀閣寺、清水寺、嵐山などを観光する予定です。京都、楽しんできますね。

11月3日は、晴れの特異日と言われ快晴☀️ 昼過ぎ、ジョギング中🏃 トンボが飛んでいたので、指を差し出したら… 止まった☝️ ウエストポーチから、そーっとスマホを取り出して写真撮影📱 なかなか飛んで行かず、トンボが羽休め中 私も休憩しました😊

ホノラマ直前でに皆様練習スパートの中、申し訳ないぐらいですがジャパネット主催のベリッシマ日本旅行（１０日間）に行ってきました。贅沢ですね。でもハワイへ行くよりはるかに安いのですよ。船内ではジムがあるので４日間５ｋと３００ｍのランニングコースがあるのでそれも体験しました。25ｋ位は走れたと思います。スタートが東京だったのでAsicsのランニングステーションも確認しました。いつか皇居トレーニングに参加したいです。帰ってからメールを見ていますがまだまだ読みきれません。メッセージを書こうと思っても読むだけで疲れてしまい、まだ半分です。今年はフルをあきらめ１２月のハーフだけなですが皆様頑張ってください。

今日家に帰るとラッキーライブランナーのタオルが届いていました😊 14日に当選したのにもう届くなんて仕事早すぎです❣️ 今年もホノルルマラソン参加予定なのでこのタオルも一緒に持って行きます🏃‍♀️

今日は仕事が休みになってしまい風も穏やかだし日差しも暖か。 東京湾を見ながら走らずにいられなくて😆 来る21日のフロストバイト5k参加で新しいテーピングを試してみたく相変わらずユル〜く走って来ました。 暖かいのでウィンドブレーカーなどの上着は着ずに 昨年ホノマラでボランティア参加し配布されました TシャツとEXPOにて購入したバイザーを、お供に！ テーピングも整形外科で購入したものと違い汗を かいても剥がれずで良かった👍 今後もタイムより走る距離をドンドン延ばして行きたいと思いました。 秋にはハーフ走れる様run貼ります❣️←テーピングジョガー（笑） 今日は東京湾も凪で富士山見れて良かった！ 何より6k走れたぁ👏👏

◼️いつ　11/3 ◼️どこを　東北・みやぎ復興マラソン ◼️トレーニングの感想　2時間以上走ったのでお題の方に😅2023ホノマラ以来国内初フルを5:13:38のPBで完走できました。前半とにかくツッコミすぎないようにペースを維持し、35k超えて失速は当然しましたが、大きな身体痛みもなく走り切ることができました。 また走ってくれてありがとうという、沿道やらボランティアの方の声援がとんでもない力になりました🥹 ◼️OHANAの皆さんに一言　今日2時間ランされた方多くいらっしゃると思いますが、この走りが間違いなく本番の糧になりますね！あとひと月、焦らずご自身のペースで調整して、本番をお迎えくださいね😊

◼️いつ 11月4日 ◼️どこを　家の近所のトレイル ◼️トレーニングの感想　120分セッションはモチベーション維持に役立ちます！　でなければ、120分走るの辛いですぅ😢　なんて言うとホノルル大丈夫かい😨？　と言われてしまいますが。。。 ◼️OHANAの皆さんに一言　皆さんのお名前が聞こえて嬉しかったです♪ iihawaiiさんは小樽まで走られたのかな？　 WACKYさんはビッグアイランドのマウナケア山楽しみですね♪ kenichif1さんは毎週1万分セッションで上位の話が出て嬉しくなっちゃいました😊　もうすぐですよー🔜

こんにちは😃一目標にしていたオハナ10000ポイントもコツコツ積み重ねてようやく達成しました。頑張ったなーと自分をほめたいですね。🤙

会いに行こう　私のハワイ！ ってキャンペーンの案内がきました。 マリオットとANAのコラボ企画です。 マリオットのポイントが5000、ANAのマイルが1000もらえるようです。 https://www.ana.co.jp/ja/jp/mycampaign/ana-marriott/?cid=edm_from_marriott_to_ana

◼️いつ 11月4日 ◼️どこを 近所の公園 ◼️トレーニングの感想 今朝のホノマラ気分で走ろう無事に参加出来ました。 ホノマラ関連全体26個目になりますが、2個目のカラカウアメリーマイルメダル🎖️いただけました。自分のペースで2時間ジョグ出来たので良かったです！また、あわせて11月の課題クリア出来て嬉しいです。☺️ ◼️OHANAの皆さんに一言 ホノマラ行かれる方もそうでない方もマイペースで頑張りましょう！