みんなでトーク!交流広場

🏃‍♀️💨🏃💨🏃‍♂️💨朝ラン②🏃‍♀️💨🏃💨🏃‍♂️💨 走ろう🏃‍♀️💨 朝はいいけど、用事の前は気持ち的に私には負担かな。 いい汗かきます💦 #ちょっとでも走るよ #目指せホノルルマラソン完走 #目指せフルマラソン完走

久しぶりのおひさま🌼２日ほどお天気悪く、昨日もどしゃ降りでした☔️今日は、午後からまた雨だそうで、おひさまの機嫌が良い午前中に、ミニトレやりました…🚶‍♀️ちょっとピッチのあげ気味を意識しましたが、すぐ息が上がります…走ったり歩いたり、自分のペースをつかめるようになるまで、まだまだですが、頑張ります✊

アロハ〜。記念すべき、2300回目の投稿ですね。みなさんで、OHANA盛り上げていきましょう。楽しい週末をお過ごしください。

今日は帰宅後に10.2km走りました。 さあ、明日を乗り切ればゴールデンウィーク、何と今年は11連休です。でも休みの日はあっという間に過ぎてしまうんだよな… ふと思ったのですが、私のハワイデビューはホノルルマラソンでゴールデンウィークとか夏休みのような時期にハワイに行ったことはありません。この時期のハワイはどうなんでしょうか？ ちょっと気になります。

ワイキキからのサンセットクルーズ(カタマラン)ひさしぶりに乗りました。　曇り空だったんで、もひとつだったんですけどふと気がつくと、東洋人　私だけでした。　そういえば、スクーバのガイドさんも日本人少ないって言ってました。 　ハパルアのexpo会場には日本人らしき方結構いらっしましたけど。

bikiから100ドルの請求が！！！ オートチャージもしてないし、盗難にもあってないし、使ってない時間に利用請求があったので不正利用や！とカード会社やbikiの国内代理店であるテレコムスクエアに電話して調査してもらっています。 これらでも、あらゆる可能性を探してると、同行していた妻の方のbikiが返却になっておらず、18時間41分の利用履歴があり、それに対して100ドル発生したような記載を確認しました。私は問題なく返却できているのですが、雨の中の返却で妻の力が弱っており、ぐっと押し込めなかったのかもしれません。 いずれにしろテレコムスクエアからハワイのbikiにも確認が入るので、結果を待ちたいと思います。

こんにちは！ライブラントレーナーのTakです！ 残すところ、「ハパルア・バーチャル・ファンラン2025」も1週間となりましたね。 さて、「ハパルア・バーチャル・ファンラン2025」では英語コーナーも実施しておりますね。 何か英語に関して聞いてみたいことがあれば教えてください！答えられる限りで答えます！

今日は贅沢にもお昼まで寝てました。 そしてランチは、オイスターアヒとスキャロップのポキ ダイヤモンドヘッドを添えて 😉 ワイキキマーケットのです。

アロハ〜！🤙Aloha Hawaiian Festivalに来ています。ステージイベントでハワイ気分、嬉しいです☺️ ホノマラ事務局からマスクと缶バッジ、シールをもらいました！😊😊😊

以下、そのままのコピーです。 CSスポーツチャンネル、スカイAで放映中の、ハワイで行われる様々なアウトドアスポーツを中心に臨場感あふれる映像でお届けする番組「ラン＆ライド」にて、ホノルルマラソンの特別番組が2月28日(火) 21:00～22:00に配信されます 約2万人のランナーは、42.195km先のゴールを目指し淡々と走り続けます。見るものの感情を刺激する数限りない人生のドラマをお伝えしてゆきます。 再放送は2023/3/11(土) 12:30～13:30。ぜひご覧ください。

みなさん、本当にお疲れ様でした！！ 初のフルマラソン参加でしたが、5時間17分でゴールできました(^^) 普段の練習のおかげか、水分補給と補食も入れたおかげか、今日も走れそうなくらい体のダメージはそんなになく仕事に行けました😂 ホノルルマラソン、色々と感動したりびっくりすることも多かったのですが、ボランティアの方々には本当に感謝しかありませんでした！給水所の紙コップのゴミの量！あれを全て片付けて、なおかつたくさんの人が通り切るまでエンドレスで水の提供とゴミの片付けですもんね！あの方々のおかげで、ランナーの私たちはゴールできるわけで...沿道の応援の方々にもとても助けられました🥹本当に全ての方々のサポートで走らせてもらってるだな〜と思いました♡ 普段から走っているハワイカイ周辺も、景色が違く見えました♡ 本当に素敵な経験ができました💕現地在住で、なかなか直接オハナの方々と交流できる機会がないのですが、また来年もわたしもぜひ参加したいと思ったので、来年こそは直接皆様とお会いできるの楽しみにしています(^^)

皆さん出発用意されてますか？ さて、先ほどkHON2のサイトを見ていたら、ホノルル動物公園が11月28日から休園しているようです。給水管の破損らしいです。観光予定の方は注意してください。 また、下記のサイトには、オアフ島でのポケやラーメンのベスト10が出ていました。 気になる方は是非。チェックしてみてください。 https://www.khon2.com/hawaii-travel/

おはようございます。 本日成田空港から夕刻ホノルルへ出発します。 腰は相変わらずギックリ腰を昨日まで針治療して 来ました。いつもリュックを使用して海外に行くのですが、今回は機内持込み可能サイズのスーツケースを購入してこれで行きます。10kmに再エントリーするかは現地で判断したいと思います。 皆さんはお元気ですか❗️ ご無事でホノルルでお会いしたいですね。

季節外れの陽気 昼過ぎ、走ったら暑い🥵 気温29度☀️ 河川敷は、日陰が少ないので日中、走るには適していませんね でも、日が沈む頃、走ると虫が飛んでいるため 室内ジョギングコースがほしい😊

◼️いつ　27日から31日の中の29日 ◼️どこを 琵琶湖マリオット（5連泊）のジム ◼️トレーニングの感想　 久々のトレッドミルでした。ホテルのジムも気分転換になっていいですね。 ◼️OHANAの皆さんに一言 琵琶湖マリオット、温泉付きの部屋もあるんですよ！

ホノルルマラソン2023ご参加の皆さま、おつかれさまでした。 超初心者ランナーの私もなんとかゴールして完走メダル🥇、Tシャツ、完走証をいただきました。 26kmで脚が攣りそうになって歩いちゃって時間がかかってしまったのが残念でしたが初めてのフルマラソンをこんなに楽しく走れたのは本当に幸せです😊 アドバイスや励ましの言葉を頂いたOHANAの皆さま本当にありがとうございました。

いよいよ明日ホノルルに出発します。 50周年記念大会でなければたぶん円安もあり参加しなかったかと思います。 ただ、今回は結婚記念日20周年もあり、ホノルルマラソンを最高の思い出として残したく参加決定をしました。 たぶん笑われるかと思いますが、いつの間にかハワイ渡航が20年近く経ち、3年振りだと第二の故郷みたく感じ、いつ行けるようになるであろうコロナ禍での中でしたので、きっと涙しそうです😥🌈

こんにちは。今日の夜6時から、ライブラン、夕方ランがありますよ。20分のセッションとなっております。トレーナーは、Shokoトレーナーですよ。今まで、いろいろなライブランに参加してきましたが、Shokoトレーナーは初めてなので、今からワクワクしています。みなさんも、お時間のある方は、夕方ランに参加なさってみてはいかがですか？

おはようございます😃 ニュース見てたらホノルル空港で今朝預け荷物から武器の一部( 武器では無く武器の危険な⚠️部分) が発見されたそうで。。。 でもaktさん普通にしてるから影響ないのかな🤔🤔 飛行機✈️遅延でメルボルン空港に着くのが23:30となってしまって。。。 仕事が辛そうです😨😨 一件質問が🙋‍♀️あります。 マッサージガンって機内持込& 使用って可能でしょうか？ むくんだ足にいいのでは。。。　と思うのですが、セキュリティで没収されたりしたら嫌なので。。🤢 ご存知の方いらっしゃったら教えて下さい🙇🙇

🌈 aloha 🌺 OHANAの皆さんは どんなシューズを履いて🏃‍♀️練習🏃してますか。 私もマラソンソーティ・ターサー（asics）ウェーブクール（MIZUNO）ゼロ（adidas）シリーズを履き近年はHOKAを履いています。😄 HOKAについて2009年に創業者のジャン・リュック氏とニコラス・マーモッド氏によって誕生したシューズブランドです。 　ランニングシューズに革新をもたらしたブランド「HOKA ONE ONE「ホカ」の呼び名でもおなじみのホカ オネオネ(HOKA ONE ONE)は、誕生のルーツでもあるニュージーランドのマオリ族の言葉が由来で、“It is time to fly(さぁ、飛ぼう)”を意味しています。日本でも2010年に開催された有名なトレイルランニングレースで、創業者ニコラス氏と一緒にホカ オネオネを履いて参加したランナーが優勝したことで話題になりました。そして2017年から日本に本格上陸。その驚異的な履き心地から瞬く間に知名度を広めました。👍 　最大の特徴な何と言ってもマシュマロのような柔らかいクッショニング素材。従来のランニングシューズに比べておよそ2.5倍ものボリュームを持ったミッドソールを備えているのが特徴です。🙆‍♀️着地時の衝撃を吸収するクッショニング素材を有したその柔らかい履き心地は「まるでマシュマロのよう」と称されるほど軽くて最高です。🙆‍♂️ 　今年もHOKAを履いて景色🌴を見ながら🏃‍♂️快走したいと思ってます。🤗

7年前にマラソン30k付近で心配停止になり手術をし2年間位は走る事が出来ず身体と相談しながらランニングを始め少しづつ走れる様になり良い感じで走れる様になりましたが一昨年にアキレス腱断絶‼️最悪😱 やっと走れる様になったのにまた💨走れず⤵️ その後、アキレス腱も完治しましたが暫く走る事が出来なかったので年齢的にも体力が急降下⤵️納得いく走りが出来ずイライラ😣そんな時に世界陸上のメッセージを見て力をもらい頑張る気持ちがアップ⤴️ホノルルマラソンまでトレーニングを重ね楽しく走りまーす😁 心に響いたメッセージ『目標を持ち続ける限りは勝者 目標を失ったとき敗者になる』

ライブランのホノルルマラソンTHE CLUBスペシャルセッションを走ってきました。OHANAで拝見している方々の楽しい話を聞きながらLSD90分走ができました。

昼間、気温30度越えのなか、約10kmラン🏃‍♂️ なるべく日陰を選んで走りましたが… 汗だく💦 今回は、計測アプリを忘れずに操作したら… 暑さの影響か… いつもより、不甲斐ない記録 計測するのを、忘れていたほうがよかったかも🤨 帰宅したら、娘から荷物が届いており📦 ファイテンのチタンテープ、ローション NIKEのソックス🧦 父の日のプレゼントだって😵 ホノルルマラソンで愛用します。

BIBのpick upの行ってきました。 この会場、Asahi grillのすぐ近くだったので、お約束のoxtail soup 

こんにちは。今朝は、3キロランニングしました。5キロ軽く走るつもりでしたが、日がでて暑くなってきてしまったので、3キロでやめました。最近、走れていなかったので、久しぶりに走って楽しかったです。昨日、OHANA懇親会でいろいろな方のお話を聞いて、ちょっとやる気になりました。明日も朝ランニングしようと思います。