みんなでトーク!交流広場

PLAZAでハワイ大学アイテムが販売されてるみたいですね😍 ピンクで春らしいし、可愛い💕 うちの近所にはないので都内に出ることがあったらチェックしてみたいと思います❣️

午前中に気持ちよくゆっくり10kmラン🦊 一気に春めいてきましたね!! 中2日で引続き頑張っていま～す😎 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

10/4(土)東京30K(秋)に出走してきました🏃‍♂️ 🛣️総距離30.00km ⌚️時間2:27:59 ⏳1キロあたりの時間4:55 フルマラソン完走経験なし→9位👏 フルマラソン目標タイム3:45:00グループ→1位🥇 フルマラソンサブ3.5ペースで30kmはなんとか走れましたが、余力なしで倒れかけてゴール。ここから12キロ強は到底走れないほどの疲労感でした。 10月はより長い距離を走って筋持久力を鍛えたたいと思います🏃‍➡️ ホノルルマラソンに向けて残り2ヶ月。頑張るぞー！！

本日　9/4 埼玉県川越市水上公園　イチョウコース＆入間川サイクリングコース 曼珠沙華もそろそろ色褪せてきましたが、最後の艶やかさを醸し出してます。🎉気候も丁度良く、久し振りに10kmのラン＆ウォークでした。🏃

アロハ〜！🤙中々ランニング🏃‍♀️は気持ち乗らず出来てませんが、いい天気で☀️散歩しようと外に出ました。3時間くらいかけて12kmぐらい。久々に10km以上歩いたら、やっぱり毎日かなり運動してる時と大違いでした。これでよくスーパークラブメンバーをやってこれたなという感じ。😅 辞めようか悩んでますが、コツコツ続けたい気持ちにまたなりました。マイペースで頑張り続けたいです。😉 マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 一万分セッションウォーキング約12.5km！ 今は朝晩頑張れてないのでフルマラソンの距離進んだぐらいです。。。☺️ 毎週100km以上って大変な事頑張ってたんだな〜。。。🌈🌈🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

朝ランの際、県庁前庭に植えてあるリンゴの木になっている実が気になり行って写真を撮りました 上から紅玉、トキ、王林です

🏃‍♀️💨🏃💨🏃‍♂️💨朝ラン②🏃‍♀️💨🏃💨🏃‍♂️💨 走ろう🏃‍♀️💨 朝はいいけど、用事の前は気持ち的に私には負担かな。 いい汗かきます💦 #ちょっとでも走るよ #目指せホノルルマラソン完走 #目指せフルマラソン完走

🏃‍♀️💨🏃💨🏃‍♂️💨朝ラン開始🏃‍♀️💨🏃💨🏃‍♂️💨 糖質を摂ってしまった🤦‍♀️ その分走ろう🏃‍♀️💨 #ちょっとでも走るよ #目指せホノルルマラソン完走 #目指せフルマラソン完走

葛西臨海公園のハーフマラソン大会。今月はほぼ練習ができておらず、ぶっつけ本番みたいな大会でしたが無事完走しました！

天気に恵まれたのでいつも行く中央埠頭広場を利用してスピ練 300M(60秒)×3をでやりました

飛鳥ハーフマラソン、 去年は玄武、今年は朱雀(上の写真)の被り物を、被って走りました。

◼️いつ　2025/9/15 ◼️どこを 近所の公園ウオーク ◼️トレーニングの感想 ジイジとバアバの日に世界陸上に触発され、久々に５キロを２日歩き、びっしょりと汗をかきシャワーを浴びつつ洗面器をピカピカに。ビールはお預け。 ◼️OHANAの皆さんに一言 スポーツは凄い。競技をともに戦ったライバル同士が互いにリスペクトし健闘を称えあう姿。　どこで戦争をしているのですか？と言いたくなるように清々しい大会であることを改めて思いました。 一方で、戦争以外に国家の財政危機などで複数の国の首脳陣の退陣、移民の反対運動の拡大、異常気象、コロナ、インフルエンザなどの流行など不安材料は増えるばかり。

ホノマランナーのみなさま☆ こんばんは。 先程やっと、ESTA申請完了しました。 どんくさいので、何度も途中でページが消えて何度も何度も入力しなおしてやっとです🥲ﾂｶﾚﾀ。。 何せ初海外のボッチなので、不安でいっぱい😢 今海外用ワクチン💉接種証明の申請中です。 他になんか手続き関係でしとかないといけないことあったかなぁ🤔🤔 色んなことが分からなすぎてドッキドキです😗 無事スタート地点🚩にたどりつけるかなぁ🥸

佐藤と申します。 1年ぶりの投稿です。 昨年はエントリーして3日前まで行く気満々でしたが、コロナ禍に伴い会社からNGを食らい泣く泣く断念しました。（49回大会参加日本人117人の勇者に加わりたかったです） 今年もエントリーはしたものの、円安と燃油サーチャージ高にビビッて航空券の予約をためらっておりましたが、昨日、12/10（土）成田発のハワイアン航空で99,300円が出ていたのですかさず予約しました。（ただしこの値段のものはすぐになくなってました。チケット代金10,900円、諸経費88,400円！！安い！大丈夫か？） 2019年以来3年ぶり9回目のホノルルマラソン参加になります。 円安、物価高のハワイですので現地では極力お金を使わないように持ち込みできるものはなるべく持ち込む予定です。 気になっていることが一つあります。 今年は50回記念大会で盛り上がってしかるべきですが、1万人以上の日本人が参加していた2019年までと比べるとまだ全然盛り上がっていない気がしています。 私の気のせいであればいいのですが、国内の大規模市民マラソンが軒並み定員割れ？ニュース等もあり心配しております。 どれほどの日本人がエントリーしているのか？事務局からの事前アナウンスって毎年ありませんでしたよね？ 各社のツアーの混雑状況など何か情報ありましたら、ご教示いただきたくお願いいたします。

　記念すべき第50回ホノルルマラソンは、私の出場5回目の大会です。 　ハワイの風を感じながら楽しく完走します。

今日のハワ恋観た〜😳 皆さん，最後の追込みに余念が無い様ですが、 私は、痛い所が治らないから、もう練習しない から、ハワ恋観てます。番組の最後に2022ホノルルマラソンの話題が出てました。(ちょこっとネ) 再放送観ましょう❗️🤙🤙🤙

皆様おはようございます！ 今朝は、一気に涼しいを通り越して、チョット肌寒いくらいの天気。 やっと、秋が来ましたね。 これから、11月の福岡に向けロング走を頑張って行けそうです。 10mile→22km→30km→22km→10mileのスケジュールですが、本番前、皆様のロング走のスケジュールはいかがでしょうか?! これじゃ足りませんかね?!

アロハ〜。明日の朝6時30分から、ホノルル気分ライブランがありますよ。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。今日から、世界陸上はじまりましたね。私も期間中、ほぼ毎日国立競技場で応援する予定ですよ。今日も夕方から国立競技場に行きます。今からすごい楽しみです〜。

アロハ〜！🤙ホノルル気分で走ろうLSD120分参加出来ました。最近は走れなくなったので、スロージョグになりましたが、いい経験になりました！PAUメダル🥇2個目嬉しいですね。ホノルルでもメダルのようにFinishしたいです！🌈

アロハ〜。みなさんは、もうホノルルマラソン当日に着用するランニングウェアはお決まりでしょうか？私は、上はTシャツにして、下はハーフパンツにするか、ランニングスカートにタイツにするかで迷っています。ちなみに、Tシャツは、ピンクのTシャツにしようと思っています。どんぐりにゃんさんのように、仮装される方もいらっしゃいますか？仮装される方は、どのような仮装かも教えていただけるとうれしいです。

アロハ〜🌺 今日は約5ヶ月振りにRC練習会に参加！！短い期間だった様なでも私にとってはとても長い道程でした。まだヨチヨチ走りなので皆様と少し走りその後海辺の歩道を自主練。 やっぱりお仲間と走れる事は改めて楽しくて嬉しく思いました。無理せず少しずつ普通の走りに戻して行きたいと思います。

◼️室内休憩15分×3回を含めた4時間ジョグ ◼️いつ　　　昨日　仕事が早く終わったので ◼️どこを　　山のふもと ◼️トレーニングの感想 　毎月のことながらヘロヘロです。特に今月はハードですねぇ。 　最初の１時間　 7.26km　休憩は山道の日陰で 　次の４５分後　14.52km　休憩はコンビニで 　次の４５分後　19.07km　休憩はスタバで 　最後の45分で　23.82km　でした。 　３時間でハーフの距離を進みたかったなぁ。そして、終了時間には田舎なので真っ暗になってました。乳酸たまりまくっている感じがしたので、そのまま温泉に直行です。 ◼️OHANAの皆さんに一言 　涼しくなってきましたよ〜！大勢の方が４時間ジョグの報告をしているので焦ってきますが、いまがたぶんベストシーズン？まあ、私の場合は１時間ごとに走っている時間よりも歩いている時間が増えている気がしますが、、、、、。 PS iPhoneのバッテリーがぎりぎりもって良かった〜！フルだと今年はもたないかもしれません。とはいえ買い替えるにはiPhone16高すぎるんだよなぁ。

今朝は久しぶりに涼しく、10キロを走りました。22日も有給を取ったので、22日は筋トレ、23日にまた走る予定です。横浜マラソンまで1ヶ月あまりとなりましたが、まだ20キロ越えを走れていないので少し焦って来ました。 　写真はランとは関係ありませんが，何年か前に札幌の中島公園で撮ったものです。

OHANAの皆様 明けましておめでとう御座います🎍 今年もHappy な年となりますように🥰 今朝は朝からとても綺麗な富士山が観え嬉しく思いました！！たむGーさんと楽しくお話ししながら元旦ラン！今年はトレランにもチャレンジしてみてみたいと思います😃今年もどうぞ宜しくお願い致します💓

パスポートの申請費用が今年の7月から7000円ぐらい安くなるみたいですね。航空券、ホテルなど値上げばかりですがちょっぴりうれしくなります。 私の場合、更新はまだ先ですが. . .