みんなでトーク!交流広場

＜　【再掲】23年8月20日（日）17:00~に決定！　OHANAメンバーで集まりませんか？　…ホノルルマラソンに向けてゆるぅ～い懇親会＠渋谷を企画しましたー😍✨　＞ ・ 皆さん、こんにちは。今年のホノルルマラソンで2回目の参加（フルは初！）の「ひで」と申します。 ・ OHANAメンバーの皆さま、いつも楽しい＆有意義な情報をありがとうございます！ ・ 先日、OHANAで掲載させていただきました懇親会＠渋谷について、私個人にも問い合わせを頂いていることから、改めて、案内させていただきます😊✨ ・ 現在、16名様から参加の連絡を頂いています。ありがとうございます！ちなみに、🌻マークは、直前で参加されるか否かが確定される方になります。 また、名前の記載漏れ等がありましたら、連絡をいただけると大変助かります🙇💦 ・ 【23年8月20日（日）18:00更新】 🎽Konimaru-kingさん 🎽Seikoさん 🎽かおりさん 🎽しんちゃんさん 🎽Saimaru さん 🎽サンチェンさん 🎽デイジーライオンさん 🎽yoooookoさん 🎽まーさん 🎽あおままさん 🎽SHOさん 🎽084さん 🎽チャーリーさん 🎽micchiiさん 🎽リンツさん 🎽ひで ・ 今回の懇親会も、ただ単に、OHANAの皆さんとホノルルマラソン前にお会いして不安を減らそう！交流を持って情報交換したい！という一心で企画した次第です😅💦 ・ ホノルルマラソン初参加＆超ベテランの方、老若男女問わず、ハワイ＆ホノルルマラソンに興味がある方がリアルで集まる懇親会、皆さんで楽しみましょうー😊✨ ・ 写真の調味料は…当日の懇親会とどう関係するか？お楽しみにー😆✨ ・ 下記の内容は、先日掲載しました、こちら（↓）の内容を一部抜粋しました。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/8aerzsfrxe6ffphr ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ 🍉日時 23年8月20日（日）17:00~ ※20:00までOK、飲み放題を550円/30分追加すれば、21:00まで居ても良いとのことです😍✨ ・ 🍉場所 渋谷食堂Ventuno Tokyo （ヴェントゥーノ・トーキョー） https://ventuno-tokyo.owst.jp/coupons ※JR渋谷駅徒歩2分、IKEYA渋谷の地下1階です！ ・ 🍉会費 5,000円（税込） ※お気軽宴会プラン全8品＆飲み放題付きです！ ※アルコールNGの方も、各種ソフトドリンクは揃っていますのでご安心ください🙆‍♂️🆗 🍉備考 20名で予約済です。 ※最大25名様まで変更可能😍✨ ・ 参加出来る方は、⚠️8月17日土曜日17:00まで⚠️に、私宛に連絡をいただけると助かります。。。 ・ 大変恐縮ですが…参加希望の方は、LINEで繋がっている方はLINEまで、 もしくは、私のプロフィールに記載していますSNSにハンドルネームを付記して、参加の旨、メッセージを頂けると助かります。。。 ★例）Instagram https://www.instagram.com/fitnesszero_uchida/ ★例）Facebook https://www.facebook.com/zero.uchida/ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ※23年8月20日（日）懇親会の案内は、ホノルルマラソン日本事務局様の承認を得て、掲載＆募集させていただいております。

アロハ〜。マクドナルドのハワイやんバーガーズ、食べてきました。チーズロコモコを食べましたよ。ほんのりピリ辛で、美味しかったです。ロコモコが、大きくて、食べごたえがありましたよ。次は、ガーリックシュリンプを食べてみたいですね。期間限定のバーガーなので、お早めにマクドナルドで召し上がってみて下さいね。

以前このOHANAで紹介されていた ピンクリボンウォーク＆ラン２０２３の 参加賞　ピンクリボンバッジが届きました 乳がんの早期発見、適切な治療の大切さを伝える活動 MY PINK ACTION　知ろう　自分と乳がんのことをスローガン ピンクリボンアドバイザー認定試験も有ります （ホノルルマラソンと同じ日　12月10日） ２０２４は皆さまも参加をよろしくお願いいたします

おかげさまで無事退院できました。食事は特に制限なく家族から快気お祝いもしてもらいました。土曜日に通院して傷口の確認してもらう予定です。LRで歩いてみました。

こんにちは。今日の夜9時から、ライブランでヨガセッションがあります。30分のセッションになっていますよ。最近、毎日ヨガをやっているからか、体が柔らかくなってきたような気がします。トレーナーは、Kanaトレーナーで、今から楽しみですね。お時間ある方は、是非参加なさってみて下さい。いつものヨガメンバーのみなさん、今日もよろしくお願いします。

アロハ〜🌈 昨日ですが、HACCI湘南でビーチデビューしました🏖️例のアロハシャツを仲間たちと着てボードの上で記念撮影！全員を座らせて写真撮るのが大変でした💦特にHACCIはすぐ飛び降りて脱走するので😂 ちなみにHACCIは右から2番めです。みな同じ犬種ですが、SPAM柄の男子2匹は22kg、あとのコたちは女子で13kgとだいぶ大きさが違います💦

大阪高島屋で開催の『2023 Fresh! Fun! HAWAII』に行って来ましたよ🤗🌺 今回のフェアは、わたしの大好きな番組、BS12トゥエルビ【ハワイに恋して】とのコラボだったので、番組見ている方はご存知の、まことちゃん、サーシャのトークショーもあり、とても楽しかったです🎶 カネミツベーカリーの巨大なパン🍞は、はじめて買いましたが、フワフワもちもちで弾力がすごくて、中にパッションオレンジ＆クリームチーズ入りで美味しかったです🙌 普段は、モロカイ島にしか売ってないらしく、たまにKCCに予告なく出展するようです🤣 そして、狙ってたレインボーポップコーンはSold outで、珍しいのでパイナップル🍍ポップコーンを買ってみました🤗🎶 昨日、topfieldさんが情報アップしてくれてたので知り、今日行って来れました🙌 ありがとうございます🙏

山手線半周ラン！　7.29土に真夏のLSDをしました😎 走行距離は約19k🏃 原宿駅から渋谷駅方面に進行して ゴールの東京駅まで、約3時間50分ほどのラン 無事にゴール💪 コンビニにたくさん立ち寄り 水分補給もしっかりと👍 途中立ち寄りした 新橋にある老舗の和菓子屋『新正堂』の 「切腹アイスパフェ」を食べてパワーチャージ😄 おいしいので、また食べにいこ！🤤 約20名で楽しく走れました！

今日は家族でヒルトンのラグーンへ行ってきました。子供がまだ小さいので、ここが安心なのでよくここに来ます👶🏻朝の9amごろに、太陽が出てる中雨が降り、虹が出そうだなーと思ったら、後ろに大きな虹がかかりました🌈我が子と一緒に撮影🌈👶🏻♡ そういえば、よくわたしが話題に出す、カリヒのカメハメハベーカリー！ポイドーナツですが、なんとワイキキでも購入可能みたいです！シェラトンワイキキ内にある、ローソンでポイドーナツと、プレーンのマラサダが売られているみたいです！ お値段は本店で買うより少しお高めの、マラサダが2.69ドル、ポイのほうが2.89ドルみたいです。 今後値段の方はどうなるか、今後もずっとそこで購入できるのかは、定かではないのですが、今の時点では販売しているみたいですよ(^^)ですが、やはり早朝で売り切れることもあるみたいです🥹 本店で買った方が美味しいというコメントもみましたが、カリヒまでわざわざ行って売り切れなんてことも全然あると思うので、ワイキキで買えるならそこで買うのをお勧めします🎵 12月もぜひワイキキでも買えたらいいですね♡ というプチ情報でした★ 日本は真夏で毎日暑いと家族から聞いてます😮‍💨みなさん、熱中症など気をつけて過ごされてくださいね🥺🌟🌟

金曜日にお尻の手術をしました。毎食後に痛み止めを飲んでいるので痛みは和らいでいます。暇なので病院内を少しウロウロしました。ライブラン中にTomoトレーナーに心配されました。明日の午前中には退院できそうです。

今日の練習会は前日に引き続き３３℃越えの中３０分ジョグ後は予定通りファクトレク６セットで無事終了しました ファクレクを簡単に説明インターバルのように距離を設定して速く走るのではなく時間を設定して全速力の80％程度のスピードで走りスロージョグを挟みまた走る事を繰り返します 僕のランニングクラブでは１分間を走り２分ジョグ後また１分を繰り返してます１分で300M程度走ります 走る場所としては登坂、若しくは草地の登坂を利用します

先日yurenikuiメーカーのポーチの投稿しましたが今日ひまわり🌻を見に行くラン往復16キロに参加する時にはめました。今回はシャツをパンツに入れそれからポーチをつけアドバイス通りベルトをキュッとしめたらバッチリ👌👍先日の肌が擦れることも邪魔な感じもなく違和感なく走ることができました。これならペットボトルセットしながら走れます‼️アドバイス有難うございました。やっぱりOHANAの皆様有難いです😍😍それから初ラン姿で電車のりました。帰りも汗だくのまま。自分のことで精一杯で周りの目は全く気にならないことがわかりました。 どこにでも走りに行けますね💪

先日、久住高原の日本一のマラソン練習コースに行きましたが 天気がパッとしなかったので、晴天の時はどんなかなと思い 昨日再び、訪れました。 外気温は、28℃で、日影に入れば心地よい風が吹いてくるので はまりそうですが、移動時間とガソリン代が、、、 次回は、お盆の時期に行きたいです。 帰りは、奴留湯(ぬるゆ)温泉というところに行きましたが この時期は、このようなぬるい温泉のほうがさっぱりしますね。😀

アロハ〜。ライブランでヨガセッションがありますよ。今日の午後3時からとなっております。30分のセッションですよ。おやつのヨガということで、今から楽しみですね。トレーナーは、あのゆうこトレーナーなんですよ。暑くてなかなか走りに行けないかわりに、家の中で、ライブランのヨガなんて、いかがですか？いつものヨガメンバーの方、今日もよろしくお願いします。

朝5時半の砧公園クロカンコース。 コースの70%は木陰（外側のジョギングコースは100%）で、この時期にピッタリ！ 今月は、今朝を含め20km LSD 4回、練習会3回、その他で計190km。 暑かった割には頑張ったな、オレ。 来月はサボろう😄

おはようございます。今朝は4時起きして、マロンちゃんのお散歩行った後、軽く5キロランニングしましたよ。日中よりは涼しく、走りやすかったです。6時台になると、もう暑くなってきてしまうので、これから夏場は、4時、5時のトレーニングですかね。あまり無理しない程度に、練習頑張りたいと思います。

28日、北海道マラソン事務局から参加者あてに、スタート時刻の連絡などがメールできました。 私は第二グループでスタートが8時45分になりました。 しかし、1か月後の気温がどの程度になるか分かりませんが、今現在と同じとしたら既に28度を超えるようです。 コースもアスファルト、市街地のコース(15から35キロ)にでると、陽射しを遮る木々も少なくなります。これは、本当にサバイバルな大会になりそうです。

夕暮れの湘南海岸ラン。 綺麗な夕焼けが見たいなと思って今日は夕暮れランして来ました。 先週走った時より全然涼しくて走りやすかったです。 誤算だったのは日が落ちると暗くなること。(当たり前ですが😅) 駅までの道を地図アプリにたよりながら進んだんですが、知らない暗い道を走る(歩く)のはちょっと不安。 それでもなんとか駅に着いて電車🚃でささっと帰りました😊

こんにちは。投稿数が250回となりました。みなさんに楽しい話題をお届けできているかはわかりませんが、これからも更新頑張っていきたいと思います。300回を目指して、投稿していきたいですね。みなさん、よろしくお願いします。

マクドナルド行って来ました。 ガーリックシュリンプとポテトのバーガーにチャレンジ。 なかなかスパイシーでした。

僕のランニングクラブの今日の練習会内容午前９時３０分開始で３０分のジョグ後は3,000Mを14分15秒ゴール設定でサブグランド利用、参加は僕よりかなり若手5名とスタート残り1周をフリーにした為ゴール直前はかなりリードされ一人ランになってしまいました ダウンジョグを含めて総距離10Kで無事終了しました 僕のランニングクラブの若手は僕に一切忖度などしません距離が長いと離されるのがわかっているからです

大阪の高島屋でハワイフェアやってますね！ 高島屋では初開催のようです。 https://www.takashimaya.co.jp/osaka/hawaii/index.html

今朝はいつもの朝ランコースの休憩地点で朝ヨガをやるということで、参加してきました。まだ朝の涼しい時間だったので、久々のヨガはすっごく気持ち良かったです！が、会場まではいつものように走って行ったので、ヨガ中半端ない汗をかいていたのは私だけ💦でもとても心地の良い朝ヨガ&汗でした。汗だく過ぎて今日はのんびり歩いて帰りました(笑)

アロハ〜。今日の夜9時から、ライブランの「お寺気分ヨガ」がありますよ。30分のヨガセッションで、担当はShokoトレーナーです。昨日のヨガセッションが良かったので、また当たりの回だといいのですが。お寺気分になれるようなヨガなんですかね。楽しみです。うっちーなさん、Love LEVIさん、Hilomiさん、お時間あれば、参加なさってみて下さい。

昨日ぱきこさんが脱水症状の投稿をされていたので、今日走る前後の体重を測ってみました。1時間走ったのですが、体重が2%減っていました。この季節に1時間走るだけでそんなに汗をかくのかと驚きました。 この季節のランニングはいろいろ工夫が必要ですね。