みんなでトーク!交流広場

すごいレジェンドにお会いしました。 今年８０歳になられる女性で１０年ぶりにホノマラに参加される方にお会いしました。 NY、ボストン、ロンドン、ゴールドコースト、パリ、など多くの大会に参加されている方です。参加するだけでもすごいと思いました。 とてもポジティブな方でお話を伺うだけで楽しくなりました。 しかし、暑い日でした！！！

ホノマラのための航空チケットまだ購入してません。関空からの直行便（往復）が安くならないかずっと追跡してますが、172000円あたりを底に去年より4、5万ほど高いです。 皆さんに質問。関空発デルタ、インチョン乗継でホノルルに行かれたことのある方、いらっしゃいますか？現在比較的安いチケットになるので選択肢に入れています。利用経験のある方、注意点やご感想お聞かせください。乗継時間込みで14時間30分もかかるのは覚悟の上です。

ワイキキのDFSですが、昨日通りかかった時はまだ作業中でしたが、今日11時に一階部分だけソフトオープンしていました。

昨日　ホノルルハーフハバルア2023バーチャルフェスティバルの 完走記念品が届きました Tシャツ3枚とメダル4個 やったー！✌ 素敵な賞品ありがとうございますm(__)m

今日は、友達が日本から遊びに来ているので、友達が行きたいところ巡り中〜★ 朝はKCCマーケットからの、カカアコファーマーズマーケットも行ってきました！カカアコファーマーズマーケットで出店してる、トマトのお店★そこのサルサソースとチップスが大好きで、毎回買うので今日も購入♡とっても美味しい〜🍅サルサソース8ドル、チップス5ドルです(^^)トマト好きな方、ぜひ試してみてください〜🎵サイズもたっぷりなので、ご家族で旅行中の間、おつまみ感覚でホテルに置いておいて食べられますよ🎵 そのあとは、友達リクエストのoff the hook🐟 11時ちょうどに到着するも、もちろん並んでおりました〜😅 午後も友達のリクエストの場所回ってきます〜🚗 来週ハワイはハリケーンがくるので、お天気が悪くなりそうです🥲 みなさん、素敵な週末を☺️🫶

ウミガメに出会えました！ 今週も離島に。 心地よい海風が気持ち良くHAWAII気分🍍 https://meglocal.com/go/events/22/slots/67/spots/577

今朝のLIVE RUN走られた方、お疲れ様でした。 初めてLSDを走り切ったら、なんと3位で銅メダル頂きました😳 途中でペースダウンしようかと思ったら、 その度に「メダル狙える位置にいます」と言われ、 なんとか粘ってたら、3位に入ってました。 これを弾みとして、秋の大会に向けて、 走り込んでいきたいと思います。

MACH Xを履いて、本日のライブランを走りました。 5kmだけですが、それなりに楽しかったです。 私の実力では十分なことは言えませんが、5〜6分ペースで走ると、しっかりと返してくれるように感じました。 7〜8分ペースですとあまりわからないかなぁと。 ボチボチこの靴とナイキのペガサスターボで様子をみます。

2023ホノルルマラソンのトレーニングTシャツが届きました、これを着て練習します！！

　LiveRun参加しました。　「ペースを守る」っていうのを目標にGarmin見ながらやってみましたが、速くなったり、遅くなったりでペース作り全くできませんでした。もっと経験必要です。　腰痛押して頑張ったんですが、あんなにペースグチャグチャしてたら疲労蓄積されますね。　途中から復路は思いっり強風が向かい風でしたが、ラスト30分は遅めながら一定のペース作れてたような。 　得るもの多かったです。　アーチを利用しての3点着地とかなるほど新鮮な情報でした。

一年ぶりに、LIVERUN参加しました♪ 【たまっチャンネル】　https://www.youtube.com/@tama_tsuchi LSDということで、心拍ゾーン3を超えないように走りました。 途中で放送が聞こえなくなったことが残念でしたが、暑さも和らいだ気候で、良い時間を過ごせました。 またよろしくお願いいたします。

今朝のLIVERUNに初参加しました。90分のLSD、11.1kmで91位でした。 曇っていたのですが湿気が多く厳しかったデスが、初参加で100位以内に入れて喜んでいます。 初参加で名前を呼んでもらったり、途中順位の発表があったりでモチベーションアップし完走できました。 また次回都合が合えば参加したいと思います。😀

今朝のLIVE RUN ご参加の方、お疲れ様でした。ボクは前後合わせて2時間ちょっと、20kmを走りました。 時折参加してる練習会でも、フルの後半にバテないようにするにはLSDと強く勧められ、最近は真剣に取り組んでます。ゆっくり2時間って、想像以上に疲れますね。今日はキロ6'10〜20だったんですが、もっと落とさないダメでしょうか。難しい😓 先週はバナナ1本食べて多摩川を20km走ったら、給水も難しくてハンガーノック一歩手前。そこで今日は、先日話題になってて取り寄せたエネ餅食べて、いつでも給水できる駒沢公園に。エネ餅の効果まではレポート出来ませんが、取り敢えず不安なく走れたのは良かったです。 これまで疑問視してて、やってこなかったLSD。秋には少しでも効果が出ると良いのですが...😄

４月１日から始めたJAL Wellness and Travel 。 順調にマイルがたまって来ましたが、７月12日が何と０ポイント😅。 マイル抽選券は１日、２日過ぎると無効になってしまうのですね。 知らなかった、無念😆 マラソンの練習同様にマイル受取りを日課にしなくてはと反省しています。

まだライブラン中ですが、5kmを超えたところで終了しました。 Hilomiさんのバターもち、紹介されてましたね。 まだ走ってる方、楽しんで下さい。

昨日今日は前と比べたら暑さがおさまっていたので、走りました。夜に走ったのですが、風がいい感じに吹いていて、気持ちよかったです。 天気予報を見ると、日月火が猛暑日になるらしいですね。なので、深夜に走るか、あるいは家でストレッチや筋トレをすることになりそうです。

こんにちわ🙂 初めてホノルルマラソンに今年1人で参加をしようと思ってます〜 ハワイには家族で４回ほど行ってますが、マラソン🏃は初めてです。 1人でのハワイは初めてで不安なのですが、ホノルルマラソン🏃に1人で参加されてる方て、結構いらっしゃるのですか？1人で走るのは、寂しいですかね…？

気温が上昇する前、またまた隅田川テラス沿いをジョギングしました🏃 曇って日差しがなく、炎天下のなかを走るより、楽でしたが… 湿気の影響で汗ダラダラ😅💦 川沿いに中学校があり、プールの授業を見てたら 私も、泳がせて〜と思うほどでした。 途中、浅草方面に行ったら、外国人旅行者がたくさん‼️ 信号待ち中、道を尋ねられ、空気読んでと思いながら、分かる範囲で教え、信号が青になり、走り出したら… 人力車を曳く、車夫に追い抜かれた 抜き返そうと、頑張りましたが追いつかない こっちは、身軽なのに😵 日々、人力車を曳いて、どのくらいの距離を走るか不明ですが、全速力の何割かで走っていたら 車夫のみなさん、フルマラソン完走できるんじゃないの？ なんて感じました。

明日から三連休が始まります。また、猛暑になるとのことです。体力的にも厳しい状況になりますね。そこで、練習後のブレイクタイムにちょっとハワイを感じては？ 今回は、外食業界のマルハン東日本さんのお店でハワイアンフェアが始まりましたのでお知らせします。 「ごはんどき」ではワイキキでも有名な「田中オブ東京監修」のステーキ丼です。 ホノルルではワイキキショッピングプラザなど3店舗ありましたが、まだ訪れたことがありません。予行演習でまずは「ごはんどき」にトライです。 「カフェバンカレラ」ではマンゴースムージーを提供してくれるようです。なお、両店とも土曜日に実施するみたいですね。 ただし、沖縄県には上記の店舗が無いようです。 https://www.maruhandining.co.jp/press/press_detail_20230630020420.html

今日もライブラン7時30分のセッションを走りました。曇り空でしたが蒸し暑くて汗だくです。マイリヴァイさん、あとコメありがとうございました😊

アロハ〜。15日土曜日、朝6時30分から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがあります。今回は、90分のLSDとなっていますよ。前回のライブランで、ぱきこさんとデイジーライオンさんがリアルライブランしたということでしたね。みなさんのお近くにも、OHANAの誰かが走っているかもしれませんよ。（笑）朝早いですが、頑張りましょうね。メダルも、楽しみですね。

ホノマラの話ではありません。 皆さんは、マラソンのボランティアはされたことははありますか? 私は湘南国際と東京マラソンです。 自分が走っている以上に応援してしまいますね。 ラン友が逆に見つけてくれて嬉しかったり。 応援すると自分も走りたくなりますね。不思議と。 早く膝を治そっと。

昨日は先日ドールチャンさんに教えていただいた アップジョグ後に1000M×3 ＋ 筋トレ を行いました。 しばらくこれを継続してみます！

基本的なことですが、みなさんはホノルルマラソンに出場しているとき、パスポートの原本を携帯していますか。

7月12日、東京から新幹線で1時間🚄 信濃の国 長野県軽井沢へ…野暮用😆 東京は猛暑日、八王子では全国の最高気温を記録していましたが…☀️ 軽井沢は25度、そよ風が吹いて涼しい 駅前の、軽井沢プリンスショッピングプラザには、ペットと過ごす方々がたくさん🦮 ホノルルマラソンのツアーで、お互いリピーターだったことで仲良くなり、その方が、起業した会社が４周年を迎え、お祝いに行きました💐 その後、軽井沢駅付近を約10kmラン、猛暑の都内を走るのとは数段違い…涼しい〜 観光地、別荘地、避暑地で人気があることが、走って実感しました。 以前は、社長秘書をしていた友人なので 避暑（秘書）地に引っ越したのかも😆