みんなでトーク!交流広場

今朝LIVERUN参加5時半と6時半の連続参加中ですが、ダブルレインボー🌈🌈が出て気持ちいい弱いシャワーRUNです。

アメリカ気分でフロストバイト 初参戦してきました🏃‍♀️ 去年は雨で寒かった、スタートがバタバタしてた、距離が足りなかったなど、いろいろ聞いていたので ドキドキしてましたが、 今年はスムーズに大会に挑めることができました 自身はグロス2:15:00のセカンドベストが出せたので 良かったです😊 基地内でハンバーガー🍔を食べたかったのですが 長蛇の列で諦め、キャフェテリアで食べたお汁粉とコーヒーが沁みました🥰

ハイビスカスハーフマラソン完走しました。 前半10kmは楽しく走れました。ホノマラでは歩いてしまったダイヤモンドヘッドの登り坂もらくらくクリア。うわぁーい、楽しい！と思っていたのですが、8kmでジェルを補給したせいなのかハーフ以降は胃痛でほとんど歩きました。とほほ。 制限時間が4時間なので完走はできたのですが、胃が痛いと走れなくて辛かったです。 Leukemia Survivor MAROのゼッケンをつけていたのでランナーさん達にgood jpbと声をかけてもらえました。 次のハワイはホノマラです。

あいにくの天気ですが、今日、明日と原宿でハワイEXPOやってます😊🥰

札幌は今年は例年よりも雪が少なめですが逆に氷化して走りにくい事もあり、家から2、3分のところにチョコザップがあるのでトレッドミルも有効的に活用してみようと思い昨日入会してみました🙌　併せて昨日は無事51歳になったのですが、入会特典の体組成計で測ったら体内年齢がなんと21歳でした🤣🤣　30歳も若く判定してもらえたので暫くこの体組成計使ってみようかと思ってます笑笑

ハパルア向けての練習ラン。🌈🏃 本番まで2週間となりました。 今日もコーチが居らずペースを守れるか心配でしたが途中なんとかいい感じで同じペースをキープ出来ました。 カピオラニ公園を過ぎダイアモンドヘッド通りをlook outまで走り折り返して来ました。本番はトライアングルパークの折り返しかな。予定通りの10マイルで今日はフィニッシュ。もうちょっと走れたけど 昨日めいいっぱい🍺🍺🍺飲んだので体が重かった〜。 今日はヒルトンの前辺りのビーチでweddingしている所を🤳撮って見ました。 今日の波🌊はサーフィン🏄には良さげで賑わっていましたね〜。 さて、目標を下方修正して2時間15分を目指そう〜っと。 🤙🌈🍺

道マラご参加の方にご参考までなのですが、NHKの連続テレビ小説「虎に翼」の直接のロケ地ではないのですが、札幌市資料館（住所：中央区大通西13丁目）がもともと札幌控訴院の建物で法廷が復元されているのと法服の貸し出しが行われており着用ができるので、道内外から観光客が増加しているとのことです😊 私は「虎に翼」は観ていないのですが、観ている方にとってはその時代の控訴院はホットな場所でしょうし、法服着用で法廷での写真とか映え間違いなしだと思いますので道マラに参加される方でご興味がある方は入館無料ですし、道マラの会場から少し足を延ばしたところにありますので（徒歩可）見学されてもいいかもしれません🙌

今日は暑熱順化かねて５キロレースペース走を計画してましたがまたしても走るのに快適な気候になってしまい、レースペースより少し速めからのビルドアップ走に変更しました😊 これから暑熱順化のためにサウナに行って整えてきます！♨️

　ホノルルフルマラソン　完走目指してましたが、私にとってそのための大事なマイルストーン「30kmを10月にキチンと走る」が無理なようです。 　　古傷(半月板損傷)に起因する毎月の膝の水抜きです。　キツイです。　たぶん、完走は無理な様相でして、情けないですが行けるところまで走って、できれば、完歩は成し遂げられればと思ってます。　となると、ゴール(できるとすればですが) 炎天下の中、結構な時間がかかり、エネルギー補給、水分補給に必要な持ち物も大きくなりそうで、当初完走を目指してた私はウェストポーチしか用意いしてません。　 　どのようなバッグにどのような装備が必要なんでしょうか？ 　推奨じゃなくても、私はこうしてるってので情報お願いします。 　 PS：明日(10/22)のLVRは無理してでも全力でしっかりと走ります。　

9月下旬だからそこまで暑くないだろうと思い、午前中走ったのですが、かなり暑かったですね。少し遠回りになりそうでも、日陰を探しながら走りました。今日は日陰に助けてもらった感じです笑 涼しくなるのが待ち遠しいです！

今日は日帰り温泉をベースに夜ラン。 いい感じでスタートしたけれど、2km地点で歩道の段差につまずいて、地面にダイブ。両膝、手のひら流血の惨事です。夜道は皆さん気をつけて！ それで思い出したのですが、まだ暗い時間帯、アラモアナのあたりで混んでいるので走るレーンを変えようと歩道？か何かの段差でふっ飛んだ事をおもいだしました。暗い時間はのんびりが正解かもしれませんね。その後の35kmくらいはキツかったもん

豊洲でハワイアンフェスティバル開催中です 個人的にはブルームーンが好きなので🍺とフライド🍟で楽しみたいです😊週末のお出かけにいかがでしょうか https://tropical-hawaiianfestival.jp/

フルマラソン初のため 先日42.15㌔歩いてみました。 喉が渇く。お腹がすく。充電切れ。 給水はどんな感じなのか エネルギージェルはどれくらい持っていきます？ 腹巻き型で入れていくと、ジェルあったかいんです。 仕方ないと思ってはいますが 走る時の持ち物に悩みます。 ペットボトル持っていきますか？ ジャバラコップですか？ ジェルも10㌔に一つ程度と考え 4つかな。 スマホも充電切れになるし、充電器もって走るんですか？ 質問ばかりですが、誰か教えて欲しいです

皆さま初めまして。 私は50歳の会社員です。 2025年のホノルルマラソンに挑戦しようと思っています。 1人で参加する予定ですがお薦めのツアー会社やシューズなど教えて欲しいです。 ちなみに5kmしか走ったことがありません。 週3回は走るようにスケジューリングしているところです。 どうぞよろしくお願いいたします☺

＜　初参加も大歓迎！23年10月29日（日）17:00~、OHANAメンバーの懇親会＠品川　ホノルルマラソン2023に向けて、ゆるぅ～い懇親会を企画しましたー😊✨　＞ ・ 皆さん、こんにちは。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」と申します。 ・ OHANAメンバーの皆さま、いつも楽しい＆有意義な情報をありがとうございます！ ・ 先日8月20日（日）に開催しました懇親会は、二次会まで行って、とても楽しい時間を過ごしましたー♪ https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/u5vc7kd4u6kdqgtv ・ ホノルルマラソン2023の本番まで、約40日。 ここは、皆さんの士気をチョイ高めるためにも、またまた、懇親会を企画してみました😊✨ ・ 懇親会の日時＆場所は、下記の通りになります♪ ・ 🍂日時 23年10月29（日）17:00~ ・ 🍂場所 SCHMATZ Bakery＆Beer 品川港南 ※https://tabelog.com/tokyo/A1314/A131403/13244663/ JR品川駅 徒歩2分 京急本線 品川駅 徒歩6分 ・ 🍂会費 5,500円（税込） ※【2時間プレミアム飲み放題付】オクトーバーフェストを申込みました 全7品＆ビール、ビアーカクテル等の飲み放題付きです！ ※アルコールNGの方も、各種ソフトドリンクは揃っていますのでご安心ください🙆‍♂️🆗 ・ 🍂備考 20名で予約済です。 ※最大25名様まで変更可能😍✨ ・ 参加出来る方は、⚠️10月22（日）⚠️までに、私宛に連絡をいただけると助かります。。。 ・ 大変恐縮ですが…参加希望の方は、LINEで繋がっている方はLINEまで、 もしくは、私のプロフィールに記載していますSNSにハンドルネームを付記して、参加の旨、メッセージを頂けると助かります。。。 ★例）Instagram https://www.instagram.com/fitnesszero_uchida/ ★例）Facebook https://www.facebook.com/zero.uchida/ ・ ちなみに…企画しました私は、昨年のホノルルマラソンが初参加（しかも10K！）今年4月のホノルルハーフマラソン・ハパルア2023参加の計2回と、ホノルルマラソン“ほぼ初心者”です😅💦 ・ ハワイ好き＆ホノルル初参加のOHANAメンバーの参加、大・大・大歓迎です♪ ・ せっかく、OHANAでのトークが盛り上がっていますので、リアルにお会いして… 🎽ホノルルマラソンを目一杯楽しむぞー♪ 🎽賢い宿泊やエアーの手配情報が知りたい！ 🎽とにかく、ハワイが大好きなんです♪ 等、情報交換を楽しみましょうー！ ・ そして、今年のホノルルマラソン2023を、より一層楽しめるよう、交流が深められればと思っています😊✨ ・ ※23年10月29日（日）懇親会の案内は、ホノルルマラソン日本事務局様の承認を得て、掲載＆募集させていただいております。

VESPA良いです！日曜夜に5分40以内をkeepしながら15kmを予定通り走り、昨夜は5分30以内で15kmの予定で出ましたが、やたらと脚が重く4〜5kmでペッタンペッタン走ってる感じで思ってるより10秒/kmくらい遅いまま… こういうしんどい日はやめようかと思ったんですが、割としつこいタイプなので6km手前なのにこれはVESPAの試し時と初めて飲みました。(ジェルというより少量の液体なので押し出す感じが無く舐めるように飲み、手はベタベタになりましたが味が強く濃いので好みです。) 7km過ぎから不思議と元気出てきて10kmは行ける感覚になりました。もともと左ふくらはぎが痛かったのでこれまたHoneyActionの試し時と思い10km手前で飲みました。更にギアが上がって残り3kmをできるだけ速く走ってみることにしたら結構余力あり15kmトータルでは5分30/kmで収まりました。 ゆっくり風呂に入っていつものケアをして、フェイタスZαを貼って寝たら、今朝は膝裏もふくらはぎも久しぶりに痛みなく適度に締まった感じで気分良く通勤中です。VESPA恐るべし！そしてフェイタスZαは長時間貼ったままでOKで本当に良く痛みを取ってくれます。 (当方は脚の痛みがひどくなるとホノマラ走れなくなるので、フルやハーフの大会には出ずその週、その日の脚の調子、痛みを見ながら自分でやることにしています。近々30kmLSDを予定しています。)

アロハ〜。ハワイで購入したコーヒー、いただきました。ライオンコーヒーも買ったのですが、もう飲み終わってしまいましたよ。このコナコーヒーも、味わいがスッキリしていて、美味しかったですよ。ハワイ気分を満喫することができました。みなさんは、ハワイのコーヒーはお好きでいらっしゃいますか？

ホノルルマラソン2024のTV見ました。 昨年は参加できませんでしたが、参加した時を思い出して、また走りたくなりました🥰

今日はローカルのSandy Pointでハーフの大会に参加してきました♪ ハーフ参加者1200人位でしたが、海岸線の車道を止めて水もトイレも、ペーサーさんもちゃんといてくれる大会でした！！ ハーフ2回目の私、10 km2回目の主人は前回のゴールドコーストよりちょっとimproved で嬉しかったです。 日本から遊びに来ている父と娘(孫)はほぼ歩きながら、でも2人で10 kmwalk楽しめたとの事、とてもよかったです。 Ohanaのお陰で私が走る様になり、その影響で主人も走り始め、私達家族に変化を下さった皆さんに感謝です🥺(続けられるかは努力が必要ですが) 特にGCで陸王チャーリーさんに会えた事で、幾つになっても走る事が出来るとimpressed出来たのがよかったです😍

はじめまして、投稿するのは初めてです。、Liveランで１位…なんということでしょう！ 私の名前が呼ばれてる。それも１位なんて！ 昨日からハワイのPride iof America に乗船中です。ライブランの予定をGoogleCalendarでちゃんと3日の23時と知らせてくれたので、忘れずに聞くことができました。応援参加です。 ところが、現在１位…えっと驚く間もなく、Liveでも「１位　湘南のオータムさん…」アワワワワワなんてこと…そうか、Wi-Fiを、切ってるしGPSはオンになってるし、条件クリアしてるけど、走っていない。海の上だよ。、走っているのは船だよ。すぐに計測を止めたけど、島から離れると電波状況も悪化して、結末がわかずじまい。 頑張って走った皆さん、ごめんなさい〜。 私は走っていませんでした。 これからは気をつけます。次回は上陸しているはずなのでリアルに参加出来たら良いなぁ～。

アーリーエントリーも終わり、そろそろ航空券やら宿やらの予約をってところでしょうか。 今年はJALで関空から飛ぶのですが、マイルを使ってるのですが特典航空券ではありません。 これはエコノミーの場合に限るのですが、特典航空券で取るよりマイルをe-JALに交換しての利用がお得になる場合があります。 私の場合はマイル＋現金の特典航空券より、特典航空券と同じマイルをe-JALに交換し、残りを現金で支払ったのですが、約1万円程安くなりました。 特典航空券でマイルを使っても、サーチャージは現金払いになりますが、e-JALならサーチャージも払えてしまいます。 その上フライトマイルも貯まりますし、FOPも貯まります。 是非チェックして下さい。 https://sp.jal.co.jp/jmb/ejalpoint/

おまけ！ 日曜日のHOKAのイベントは、最後にまさかの大当たり🎯 当日は午後に予定があり、5km走が終わったら、即シャワー&着替え。表彰式を見届けるか迷ってたら、抽選会をやるとのアナウンス。 「急いでるんだけどな」なんてワガママな事を考えてると、ゼッケン5番と呼ばれてる。「ええっ？」っとカバンから外したゼッケンを慌てて出して中央に向かうと、なんと新製品のマッハX大当たり❗️ 人生でこんな経験は無く「今のお気持ちは？」と聞かれても「ビックリです」としか答えられない。 しかもオリンピアンと山の神が汗かきながらプレゼンターしてくれてるのに、こちらはシャワー後でサッパリ。HOKAも脱いじゃってサンダル履きと、完全に帰り支度...😅 しかし、こんな豪華シューズが当たるとは！ 今年のオレは持ってるのか！？ それとも今年の運を使い果たしのか？ イヤイヤ待てよ、 この間アシックス買ったばっか。 どうする〜😆

アロハ〜🌺 毎日暑い🥵ですね〜 23,24日と黒菱八方から唐松岳、不帰ノ劍、白馬鑓ヶ岳と山行しました。最高〜のお天気に恵まれ楽しく歩く事が出来良かったです👍 「マウンテンドクター」の舞台も通過！ 人の居ない白馬八方池も素晴らしく感動しました。 もういい加減ランに集中しないとです〜😆

ダイヤモンドヘッドの坂道トレーニングRun 今日は朝から赤坂御所の外周Run ホノルルマラソンに向けて、コツコツとトレーニングを継続 写真の坂は「安鎮坂」 ・コース https://meglocal.com/go/honolulu_courses/53e74e9df9cd0d26e231.51

ホノルルの「BYOB」レストラン情報求む！…ホノルルマラソン前後は、お酒の持ち込みができるBring Your Own Bottleショップを探索＆懇親会開催もアリかもしれません😍✨ ・ OHANAの皆さん、いつも楽しい情報をアップしていただき、ありがとうございます！ ・ 今年のホノルルマラソンでは、現在、参加中のこちら（↓）のオンラインイベントで、ホノルル周辺の各ブルワリーの✨ 1ドルビール✨巡りを楽しもうと思っています。 ▪バーチャルイベント by Hawaii Running Lab https://www.hawaiirunninglab.com/winter-challenge-30k-50k-50-mile/ ・ 各ブルワリーをチェックしていく中、コロナ前にホノルルを訪れたお店を発見！…当時、メニューに「BYOB」の記載があり、慌ててABCストアでビール＆ワインを調達した思い出が蘇りました。 ・ BYOB＝Bring Your Own Bottleとは、アルコール類の持ち込みOKの飲食店のこと。 ・ 今年4月、ホノルルハーフマラソン2023・ハパルアに参加した際、OHANAの皆さんとGOOFY Cafe & Dineにて完走パーティーを開催したのですが、何と、お店のビールを完食ならぬ” 完飲”してしまい（苦笑）…次回は、BYOBのお店で！と誓ったのでした😅💦 ・ そこで、ホノルルマラソンに何度も参加されているOHANAの皆さんや、ハワイに足繁く通われている方から、ご存じのBYOBレストランがあれば、是非、教えていただきたいと思っています！ ・ 仮に、大人数の収容が可能で便利な場所であれば、ホノルルマラソン2023後の完走パーティーもアリ！かもしれません🙆‍♂️🆗 ・ ご無理の無い範囲で、情報を共有していただけると嬉しいです🙇✨ ※写真は、Tommycairaさんお勧め＆ご紹介いただいたブルワリー「ビア・ラボ・ハワイ」。あぁー、早く飲みたい♪