みんなでトーク!交流広場

今朝も駒沢公園はランナーがいっぱい！ やっぱりここに来ると、ものすごく刺激を受けて、ペースも無意識のうちに上がります。 本番5ヶ月前という事で、昨日アップした、昨年のホノルル仕様でハーフを走ってきました。18km付近でハンガーノック気味になり、セブン休憩したのは内緒です😅

ホノルルマラソン”レジェンドランナー”列伝（その１）。。。。 初フルのホノルルが2007年だったこの年、印象深いことがありました。地元新聞"The Honolulu Advertiser"で、大会に先立って第1回大会からこの年まで、35回連続出場していたのは僅か3名だけで、その3名が「Hall of fame（殿堂入り）」したことを紹介していたことです。その3名について....（年齢）は当時のものです。 ◆Gordon Dugan(74) 第一回大会が始まる前までは関心がなく、走る練習がない中での参加であった。その後は本格的な練習に入り、1980年大会で2時間56分台を記録した。数回のウルトラマラソンにも挑戦したが、膝を痛めたことにより、その後は歩いてフィニッシュするようになった。ハワイ大学での土木技師を退職している。 ◆Jerold Chun(48) 14歳の時に第一回大会に出場した際は、グラウンドをジョギングするような走りだった。ホノルルで外科医の父親から健康維持のために、ランニングを勧められていた。カリフォルニアの生物医学研究所に勤めるが、毎年のホノルル参加で、健康・体形維持へのモチベーションが高まっている。 ◆Gary Dill(63) ある年の11月下旬まで、ほとんど練習できなかったが、“5時間以内での完走者だけに与えられるTシャツ”を得ることをモチベーションに、友人3人で臨んだ。ゴールまで5マイルの所で、全身に痛みが発したが、互いの励ましで、4時間59分でフィニッシュした。体力が続く限り、今後も参加していきたい。 皆さん、この35回大会以降も出場されていたのかどうか知る由もなく、息災なのか興味が尽きません。 そして、この交流広場で投稿されているベテランランナーの皆さんのこれからの連続出場も、大いに期待したいと思います！ 【画像は新聞をスキャナーにかけ、起こしています。】

おはよ〜ございます 7/10日曜日の朝、雨のスタートです。 今日は朝ランお休みしようかなぁ⁉️ 皆さんは，雨の日の練習？トレーニングは何かされてますか？

7月9日 ホノルルマラソンまで【あと１５５日】 アロハ～🌈 大好きなホールフーズさんの このコーナー🎵 晩御飯前に立ち寄ると野菜たっぷり 盛り付けして、サラダだけの夕食🌃🍴 という事をやってました❗ 値上げしたと聴いていましたが…… 円安の今、計算すると…… お～～～ なぁ～んと約１，４００円！ 子供が小さな頃、ポテトが大好きだったので 沢山盛り付けして、お支払いの時、 えっ👀⁉️と思った金額があったのを 思い出しました❗ 今だったら……怖いですね😅 ハワイでは計り売りに慣れましょう✨ 今日もありがとうございました🎵

今日は京都に誕生日ディナーをかねてお泊りなのですが、残念ながら雨で走ることができませんでした。 明日は晴れると良いのですが、、、

土曜日のこの時間は… RadioDiscoで1人盛り上がり🎶🎙

本日は、膝の状態を確認②に尾瀬に行って5時間歩いてアップダウンや長時間に耐えられるかとニッコウキスゲ🥰の群生を見に尾瀬ヶ原を散策に行きました。🤗 天気も良く人は少なく身体も順調（少し無理しましたが）に帰ってきました。😅 まだ時間が有りますのでホノルルマラソンに照準を合わせて精進します。🤗

トレーニングについて？⑦ 昨日の事もあり、まだ悶々としてますが、ちょっと気分を変えて、ウェアについて。今朝は先週末に購入した新しいランパンで走ってきました！ ボクは敏感肌で、首回りや腰のタグは買ったらすぐに切っちゃうんですが、ランニングウェアはそれだけじゃ済まないですね。 10kmならまだしも、20kmくらいになると、擦れる箇所がハッキリ。合わないシャツだと鎖骨の辺りも血が滲みます。保護クリームを塗ったりしますが、生地やサイズとの相性が大事。上手い対処法があれば教えて下さい〜 昨年の様子は「ホノルルマラソンストーリー」にアップ済みですが、写真が前回の勝負コーデ😆 本番は気合いを入れてタンクトップ！お気に入りのMMAで揃えました。（スタート時が暗く、サングラスはやめました） 今年のウェアはどうしますかね。タンクトップはモノが限られるので、そろそろ決めますよ〜。これも走るモチベーションです😎

土曜日の RUN後、暑過ぎたのか？ ちょっとHi 🥵🤯🤬 浮かれた私の頭の中は…これ https://youtu.be/VNCu4Uh-JqU

ハワイは全米で最も銃規制が厳しい州、しかし・・・・ 昨日、安倍元首相が凶弾に倒れるという許せぬ暴挙が、列島を震撼させました。ハワイ出身のオバマ元大統領も、日米同盟に献身的に働きかけた功績を称えたり、一緒に真珠湾や広島を訪問した感動的な経験を語り、哀悼の意を表しました。 ハワイでの銃規制はどうなのか、悶々としながらの今朝のランニング10kmは、あっという間に終わりました。David Ige州知事の提唱で、銃を保持する者すべてに登録制を設け、追跡ができるシステムを確立しました。現在、州全体で6万丁以上の銃器が登録されているとのこと。治安が良く、銃器による事件も最少のハワイとは言え、護身のための銃保持がいつ豹変するかは分かりません。個人の自覚は元より、組織・州を挙げての安全な社会を構築されていくことを願って止みません。 画像は二人が真珠湾の”アリゾナ記念館”で献花する様子です。皆さんも一度は訪れてほしい平和の発信地です。

🤙もう一丁投稿❗️本日の成果

おはよ〜ございます❗️ アーーロハ、カカヒアカ🤙🌈 今朝は、朝日と共に気張って朝練ランやって来ました。🏃🏼 やっぱり汗💦💦💦ビショビショ😅😵で帰艦 シューズまでビショビショでした。 みなさんはランニング中何か聴いてますか？ 私は片耳でradikoしてます。平日朝はJ wave、土曜日はInterFM"GREEN JACKET" 日曜日はTBSラジオ"GATE7"で 気分盛り上げてます。ラジオ世代な者で📻😅😅😅😅

7月8日 ホノルルマラソンまで【あと１５６日】 アロハ～🌈 昨日のロングドライブの 疲れがちょっと残っている 金曜日です😅 今日もお休みして…… パラソルの下で心地良い風を 感じながら、 カフェでのんびりしたいなぁ～ とサボり心満載の１日でした。 今日もありがとうございました🎵

皆さん！記念品②です。プロのカメラマンが撮影(スタート、途中、ゴール他)してくれます。別添は丁度20年前の第30回記念大会の写真集で購入者はそれぞれ3から5枚程度写っていますが、何せ人数が多いので探すのに一苦労です。少々高い写真集ですが、これも良い思い出です。

先日、ウォーキング（ランじゃない😅）の途中で撮った写真です。切り取って、ハワイに近い風景が撮れたかな？なんて思いながら歩いてます😊

ホノラーの皆様🌈おはようございます☀️ 暑さも厳しくなり、夕食後しばらく休憩してから走るようにしてますが、いつ走っても暑いですね🥵 朝ランしたいですが、平日はなかなか厳しいです。 でも今月来月と月間100キロ目標にしてます🏃‍♂️ 自分に勝つ‼️

7月7日 ホノルルマラソンまで【あと１５７日】 アロハ～🌈 今日は七夕。 お休みだったので、 なかなかお会い出来なかった、 仕事の師匠や大先輩の方々の ところに行って来ました❗ 圏央道や上信越道を走っていると ふと、オアフ島パリハイウェイの ドライブを思い出しました❗ 今日は１日７１５キロのロングドライブ となりました。 目が一番疲れました😵 今日もありがとうございましたあ

私が購入したホノルルマラソンでの記念グッズをご紹介します(その①)。トレーニング用ロングスリーブです。何方も秋から冬用ですが、ホノルルの文字等入っていて気に入っています。黒色は20年程前、青色は2016年(アンダーアーマーが最初で最後のスポンサー時)の物です。よれよれになっていますが、、。

アロハ🌈 チャリーは、田沢湖に走りに来ました。 朝ランはとても気持ちいいです。 乳頭温泉温泉に泊まって高地トレーニングなんちゃて❗️

アロハ〜🌈 本日、朝ラン 4kmゆっくり走りました。🏃‍♂️ 福島市は22℃ ぱきこさんや皆さんのご指導の通り涼しくて 走り易いです。😅 これからの状況に合わせて対応したいと思います。🙇🏻 ホノルルマラソン楽しみです。😤

7月6日 ホノルルマラソンまで【あと１５８日】 アロハ～🌈 ハワイのスタバさんで 私好みの飲み物をやってました❗ パイナップルにココナッツミルク🎵 カクテルだったらピナャコラーダ パラダイスと名付けられた飲み物。 うん！うん！パラダイス🎵 それで良し(笑) これを買って、ホノルルマラソン ４０キロ手前の和太鼓で応援してくれる あの場所で、海風にあたって、 海を見ながら、飲んだら～ 私はもうパラダイス❗ 今日もありがとうございました🎵

2019年にホノルルマラソン初参加でしたが、フルマラソン以外のイベントには参加しませんでした。 今年は３年ぶりのハワイかつ50周年ということで、カラカウアメリーマイルやアロハフライデーナイト(演るのかどうか不明)などにも参加しようかと思案中です。 皆さんは前夜祭的なイベントに参加されてますか?

7月5日 ホノルルマラソンまで【あと１５９日】 アロハ～🌈 台風の影響からの 曇り空、雨雲、雨模様…… 関東地方もしばらくは 晴れ間無し予報。 湿気がなければ、涼しくて、 身体は少し楽、出来そうです😉 朝陽を拝む、 楽しみをちょっと我慢 しなくてはいけませんが😅 今日もありがとうございました🎵

SHOです, アロハ〜🌈 最近の暑さで皆さん早朝の練習の話を聞きながら朝4時に走れる日頃の生活（睡眠時間）当然、朝起きてからのウォーミングアップを考えると何時に寝れば皆さんと同じ行動が取れるのか御指導ください。🙇🏻 ちなみに私は夕方、残暑の中走ってます。🥵

マラソン未経験者ですが、興味があります。特に、大好きなホノルルで開かれるこのイベントは大いに応援していきたいと思い、参加させて頂きました。