みんなのトレーニング日記

昨日から5日間毎日10キロ走ると決めました。 昨日は午後3時頃に、今日は午後8時頃に走ったのですが、太陽が昇ってるか沈んでるかでかなり変わりますね。昨日は、暑いし、日差しが強すぎてきつかったのですが、今日は、昨日よりも涼しくて走りやすかったです。 あと3日間、無理せずに頑張ろうと思います！

昨晩、名古屋にお出かけしたら、松坂屋の地下にホノルルクッキーのお店ができていました。残念ながら常設ではなくて1週間限定とのことです。お土産を帰ってきてからでも忘れていたらここで買えるかと思ったのに残念。現地で忘れずに買いましょう♪ さて本題。なんで名古屋に行ったかといえば、Apple storeでバッテリー交換するためです。のんびりランナーな私だとゴールまでGPSが動いているとバッテリーが持たなくなっていたのです。予備バッテリーって結構邪魔ですもんね。笑 これで安心かな？

本日のランニングはクルーズ船が寄港する中央埠頭で朝から気温が高かったのでサッと済ませました

皆さん、はじめまして。 今年、はじめてホノルルマラソン10Kラン＆ウォークに、妻と一緒に参加いたします。 2年前、妻が股関節の手術後、リハビリがてらどの位まで歩けるか…二人で"体力測定"がてらの参加です😅✨ 今まで、ローカル感満載のグアム＆サイパンでのランニングイベントには参加していますが、ホノルルマラソンは初の参加になります😊✨ 皆さまからの情報を参考に、ファンラン＆ウォークを楽しみたいと思っています。 よろしくお願いいたします！

◼️いつ　5月9日 ◼️どこを　皇居 ◼️トレーニングの感想　 走り始めて、初めて憧れの皇居を走りました🩷　建物やら門やら通過する度に、これは何？あれは何？と質問ばかりしてたら2週目は疲れちゃいました😅😅　 でもみんなで走るってむっちゃ楽しいですね😍 ◼️OHANAの皆さんに一言 Ohanaの皆さん投稿がキッカケで走り始めたので、これからも初心者🔰マーク付けて練習します！！　ホノルルでは暑くなる前にゴールしたいです😣

ハイビスカス🌺が咲くとどこでもハワイになります😊 朝ランもかなり暑くなってきました。 今年デビューした台湾サンダルが欠かせなくなってきました🩴 昨日のホノルル気分で走ろうは 夜なので応援参加でしたので、 今朝は勝手にホノルル気分🤣 暑い夏体調に気をつけて走りたいと思います😊

今日はサンセットヒルズ桟橋下のparkrunに参加しました。8時スタートはもう暑いですね🥵 ボラの皆さんの散水と参加者の皆さんのスライド時の声がけに元気をもらいながら走りましたが 途中で足の痛みが酷くなり途中でウォーキングに切り替えました🥲 こちらのparkrunに参加した後は、千葉のハワイこと DA PLATELUNCH 808で朝ごはんを食べます 今日のスペシャルメニュー リリハのjane’s fountainスタイルの ハワイアンチョップドステーキプレートを 平らげてきました 醤油ベースのタレでご飯もすすみました😋 朝ランしてお気に入りのお店でご飯を食べれる 幸せはありがたいですね☺️🙏

今日のRCの練習会はいつもの通り６０分ジョグ後はトラックで１周毎にペースを上げるビルドアップで無事終了しました 暑い時でも最後は刺激をつけてランニングした方が秋以降のレースに役立ちますよ

アロハ〜🌺今朝はZOZOマリンスタジアムにて「1000万人ラジオ体操みんなの体操祭」に参加しました。約8千人ご参加され今も時々お世話に成っているラジオ体操第1,2〜幼少期夏休み毎日通ったラジオ体操思い出され嬉しかったです。体操のお兄さんダイスケさんも素敵でした❣️

アロハ〜！🤙今日のライブランは朝のセッションとあわせて、夕方からはMitsukaさんのトレーニングTips動画を再度見て、引き続き好きなMitsukaさんのオンデマンドセッションで約10km走ってスピード走に挑戦しました！昨日のホノマラQ&Aセッションで気が楽になった部分がかなりあり、久々にベストタイムが出ました。上位を走っている人とは比較出来ない程遅いですが、自分の中では良い結果が出て嬉しいです！😊😊😊

アロハ〜！🤙ライブラン始めて一年七ヶ月、10000km超えて目標だった10kクラブ入り出来てとても嬉しいです！☺️ 沢山のお祝い🎉の言葉ありがとうございました！これからもコツコツ頑張ります！😉

今日距離合わせのトレッドミルやってなんとか月間200キロ達成です😅昨年のこの時期は300キロ走ってたことを考えると全然足りてないですが今シーズン200キロ走った月が無かったので一つ階段上がれたと前向きに捉えることにします😆8月は月間300キロ目標に道マラPB目指して頑張ります！💪

はじめまして！ 今年、初めてハワイに行ってホノルルマラソン走ります。 マリオットポイントで5泊で宿泊したいのですが、どこがオススメはありませんか？ ネットやYouTubeで調べてもマリオットポイントが使える良いホテルが見つかりません。。 ポイントは45万ほどで、3人で2部屋を抑えたいと思っています。 この条件で今から予約取れるおすすめのホテルはないでしょうか。 どなたか知恵を貸していただけると助かりますm(_ _)m また、飛行機もどこが良いのか分からないので、おすすめの航空券予約方法などあれば教えてほしいです！

今年のハパルアハーフを走ろうかなと思いましたが、まずは国内のハーフマラソンからと仙台ハーフマラソンにエントリーしましたフルマラソン4時間以内の記録保持していると一般エントリーより早めにエントリーできます国内のエリートランナー達も走りますので楽しい大会です終わったらビールと牛タンで打ち上げ予定です

今日は朝から上野恩賜公園早朝マラソン大会に参加しました。10km。 正直早くはない笑 女子78人中65位。 しかし、雨も降る中DNSの人も多かったようなので、よくがんばりました🙌🙌　 だいたい、1km6分40秒くらいだったので、これを維持できればホノルルも前より良い成績になるはず！しかしそうは問屋がおろさない🐶 あと4ヶ月トレーニングがんばろ🏋️

7/12（日）ライブランイベントにあわせたスペシャルセッションでラッキーライブランナーに当選しました。朝8時の瀬古利彦さんセッションを皮切りに計3つのLRセッションに参加。LSDでハーフを走りました。

遅くなりましたがハパルマラソンライブランで完走しました。初めてでめっちゃ楽しかったです。

昨日デポでアシックスのランニングシューズと底敷を新調し、早速今朝走ったんですが、やたら右膝横の筋が痛く、出だしから体もめちゃくちゃキツくて、シューズどころではなかったんですが何とか11キロ😕走り切りました。やはり指先のスレか？少し痛みを感じたので、当日までシューズを履き慣らさないとな〜と思う今日この頃、実際もつかな？素人ランナーGROO117でした。

🤙OHANAの皆様🤙 今年は大変お世話になりました🙇 皆さまのお陰で、新しい一年となり、念願の🌈初フルはホノルル🌈を達成することが出来ました🙇 🌺大晦日ラン🌺 🏃走り納めました🏃 皆さま🎍良いお年をお迎えください🎍

こんにちは、皆さん初めまして！ 今回初めて初マラソンにして 初参加のNORISAN777と申します。 よろしくお願いいたします。 ホノルルマラソン初参加にあたり 注意すべきこと、もしくはこんなこと知ってると いいよということなどありましたら 教えて下さい。 ホノルルマラソンは制限時間がないと聞いてますが 果たして本当に延々と、、？ 走らせてくれるのでしょうか？ 私自身の走力は 最近の結果ですと6月にプーケットマラソン ハーフを走ったのですが3時間半完走程度です。 それ以上の距離は未知の世界で いささか心配しております。 こんなEnjoyRUNNERにアドバイスいただけたら 幸いです。 また名古屋からの参加ですが 近隣の方、どなたか一緒に練習していただけませんか？ どうぞよろしくお願いいたします。

ホノマラ用のシューズ決めました。 Brooks Hyperion Max アシックスのマジックスピード2とどちらにするか 悩みましたが今回はデザインとクッション性の 良さからブルックスにしました。 また、キロ5分の20kmペース走練習でも一番走りやすかったシューズでした。ブルックスを履いてのフルマラソンは初めてになるけど新しい相棒と ホノルルの42.195km楽しみたいと思います。

毎月定期的に整体院に行っています 本日も腰から股関節、ハムストリングを中心にしてツボを刺激してもらいました どうしても股関節が固くなりやすい体質らしいのでTVショッピングでみた股関節を柔軟にする器具を取り寄せました まだ3日目ですが確かに股関節に効いている気がします(気のせいかも)

1回目 🌈いつ／8月27日 🌈どこを／Tomoさんの動画全体メニュー 🌈トレーニングの感想／確実に効き目が出そうですね🤙これまで知らないエクササイズかつ、自宅で簡単に出来るので、🏃吉祥寺ランニングクラブ🏃の練習メニューに取り入れられるよう、しっかりと反復継続して覚えたいと思います。 🌈OHANAの皆さんに一言／ハマのしんちゃんさんと北海道マラソンでお会いして、忘れていたこのトレーニングを思い出させていただきました🤗OHANAの仲間に感謝です🤙

はじめまして。 2年前の銀婚式記念を今年に延期して、はじめてホノルルマラソンに参加します。記念旅行なので、ちょっとぜいたくに現地11泊を予定しています。 ハワイは約20年ぶりですが、ホノルルにはほとんど宿泊したことがなく、今回はじっくりオアフ島に滞在します。海外レースも久しぶりです。 以前はランニングやサイクリングが日常でしたが、私も夫もそれぞれに怪我などの理由で走るのが難しくなってしまいました。それでも目標をもってトレーニングする生活をしたくて、コロナ禍で習慣となったウォーキングの距離と頻度を増やし、フルマラソン完歩をめざしています。 どうぞよろしくお願いいたします。

アロハ〜🌺 昨日は小布施見にマラソンでした♪ 私は今回は参加出来ずホントに残念😢でしたが社内、MCの方々も多数ご参加されとても楽しかったそうです👍 ハーフマラソンですが制限時間５時間！今年で開催21回仮装も沢山いらして（仮装の表彰有）小布施もとても魅力的な場所です♪ 来年以後近くのお山山行しながら参加したいな〜と思いました🥰