みんなでトーク!交流広場

🍍　OHANAの 皆様 　初めはこんな感じでした☺️ 8年の歳月はあっというまに 土と肥料と日差し、そして気温が大切と ｱﾄﾞﾊﾞｲｽを頂いてからすくすくと育ちました。🤗 🏃‍♀️もｼｭｰｽﾞとﾌｨｼﾞｶﾙとｹｱ、そしてｺﾂｺﾂ練習ですね。 　ﾛﾝｸﾞ ｽﾛｰ ﾃﾞｨｽﾀﾝｽしてからﾀｲﾑが変わりますよね。 　

念願のホノルルマラソン、今年初めて走ります！ そして初めてのハワイ。 笑顔溢れる42キロにしたいです。 よろしくお願いします^_^

フルマラソンまで3週間を切ったので本来ならやらないのですがどうするか迷いながらもやっちゃいましたロング走(30K) 後は疲れを取る事も忘れないようにしなくてはいけませんね

シリーズ３：ホノルルマラソンまであと17日！ 昨日の投稿に続いて「2022年第50回記念大会」の詳細ブログから（５）３日目と（６）４日目（ホノルルマラソン前日）をご紹介させていただきます。 【主な内容】ホノルルマラソン関連ではエキスポのステージ、50周年記念トーチ点灯式、モーニングラン（ホノルルマラソンコースの一部をゆるラン）、その他ではアロハフライデーの花火、KCCファーマーズマーケット、ショッピングなどです。 (５)３日目：モーニングラン、エキスポ、点灯式など https://4travel.jp/travelogue/11808648 (６)４日目：KCCファーマーズマーケット、エキスポステージなど https://4travel.jp/travelogue/11808649 当時と今では異なる点もあるかと思いますが、初ホノルルマラソンの方、久しぶりの方にホノルルマラソンとホノルルの雰囲気がお伝えできればと思います！ 今年のホノルルマラソン、一緒に楽しみましょう♪ ※（ブログについて） フォートラベルという旅行ブログにDaisyのペンネームでアップしています。PCでご覧になる時は全ての写真が表示されますが、スマホでご覧になる時は写真20枚目以降は「もっと見る」をクリックすると続きもご覧になれます。

初ホノルルマラソンに1人で参加します🌈9日のJAL羽田便にて出発予定✈️ 1人ハワイが初なのでドキドキですが、憧れのホノルルマラソンに転職のタイミングで今年参加出来ることに✨前日入りでバタバタですが、先に入られている皆さんよろしくお願いします！完走したい🏃‍♀️

昨日からホノルルにきてます。ダイアモンドヘッドの周りをぐるっと朝ランしてきました。 成田で両替したら163円でした。😢 日差しは強いですが、日本と違い湿度が低いので過ごしやすいです。バス、室内のエアコンが強すぎて、半袖では、寒いです。

今年初めてホノルルマラソンとメリーマイルに参加します！というかフルマラソン自体初めてですが、コロナ禍になってからオンラインの大会で体力作りとして始めました。 いつのまにか週末ランナーになりました笑 みなさんよろしくお願い致します🙇

みなさん、はじめまして。 ホノルルマラソンは2011年、2012年に走りました。 その後2015年に白血病になり、2016年に再発して骨髄移植をしました。今年は移植してから6年。ようやく体力も回復してきたのでホノルル参戦！発病前はサブ4ランナーでしたが、今回は無事完走したいと思います。

Aloha! 日本の皆さん間も無くホノルルマラソン、練習してますか？マラソン後にリカバリーランの予定は？ハワイは実は山だらけ⛰️そんなハワイの山をてんこ盛り走ってる僕の皆さんへの1番のお勧めはKoko Head! 頂上上がると270度海なKoko Hadは朝日も夕陽も最高に綺麗です。あらゆる所走った中でも1番のお気に入りです！頂上のPill Boxでお昼寝の後は2kmくらい走って是非China Wallsへ。勿論ローカルに混じってダイブしてください！熱った身体をクールダウン。ハワイの休日のご機嫌な過ごし方です。ラッキだとクジラも見えます🐳🐳トレイル経験者はKokoHeadを階段からでは無く、裏側のKokoArchから登る。これ、ほんとハワイ1絶景です！(車はココヘッドdistrict park駐車場。海沿い駐車場とかは間違いなく車上荒らしにやられます)そしてクールダウン終わって一休みしたらアラモアナそばのマルゴットハワイで晩ごはん！ハワイと全米のほぼ全てのレストラン系の賞を受賞したハワイでダントツ1番美味しい日仏伊フージョンのトリュフレストランです。東京西麻布本店からシェフが来てトリュフ削りまくって最高！ご褒美にシェフお任せコース！または財布に負担少ないアラカルトもあります。美味しさの常識が変わるお店。カジュアルに行くならカカアコにあるIstanbulも最高です。シェフAhuの作るトルコ料理は、中東系で世界指折り！そしてローカルフードはHelena’s Kitchenでランチ。ピピカオラ、Ox tail soup絶品。ガイドブックに騙されちゃダメですよ🙅ハワイにも本気で美味しいレストラン、少ないけどちゃんとあります。でもその前に、暑いけど、死ぬほど暑いけど🥵楽しく完走しましょう！！

１４年ぶりのホノルルマラソンでした年間３～4回ほどフルマラソンを走ってます 古希になりましたがまだサブフォーで走れてます今回のホノルルマラソンは１４年前の感覚でスタート位置にいましたがスタートしてからなかなか前に進めずに本来のペースになったのは4K過ぎあたりでサブフォーはあきらめ楽しむことにしました アップダウンはダイヤモンドヘッドだけなので無理をせずペースを刻みましたが予想外のハワイカイに向かう向かい風には難儀しましたね それでも４時間を多少超えましたが楽しい42.195KMでした 次は３月５日の東京マラソンを走ります

アロハ いよいよホノルルマラソンですね、たまたまこんな事を質問されます効率の良いマラソンの練習方法がありますか？ あったらこっちが聞きたいです（笑） この間のフルマラソンのスタート前よその人達の会話です先輩らしい人が後輩と思われる人へのマラソンのアドバイスです『どうせ後半はスピードダウンするんだから前半で貯金を作れよ』この話を聞いてアドバイスしようかなと思いましたがこれだけは自分で気が付かないと駄目な経験の一つなのでそのままにしておきました フルマラソンには前半貯金はありえません前半少しのタイムをカバーしたつもりでも後半の落ち込みがどこまで行くのか破産に値するタイムオーバーになるのは僕の経験から必然です ではフルマラソンに参加される皆さんは当日のペース確認はしたと思いますがフルマラソンの30K以降の走り方(技術的な事では無く気持ちの問題です)だいたい早ければ25Kあたりから脚のどこかに違和感が発生しますが初フルマラソンの方はここで脚を止める事が多いのですが気にせずに走り続けましょう そして心の中に自分の応援団長と自分を騙す詐欺師を登場させてください応援団長はここまでやれたトレーニングを信じて走れ君なら貴女なら出来ると励ましてください、そして詐欺師は苦しいのは気のせいだ苦しくなんかないんだと思わせてください ペースダウンしそうになっても1K我慢して走れば必ず元に戻りますからね 最後に土曜日の朝までに必ずコースの下見をしましょう特に39Kからのカハラからの上り坂の長さ斜度をゆっくりで良いのでランニングして下さいフィニシュゲートから逆走して往路の坂は元気なうちですから特に問題はありませんけど復路の坂はほぼ力を使い果たしてますので下見は必見です フルマラソンは気持ち問題がかなりの占める部分があるので諦めずに完走してください 添付した写真は昨年アラモアナショッピングセンターから徒歩で行った好きな場所の一つアロハタワーですかつては観光客で賑わった所ですが今では閑散とした所になってます上に登る事も今では出来ませんあの頂上からの景色が好きでした ホノルルマラソンをスタートして3K付近なので夜はライトアップしてますのでコース左側に見ることができます 長文になりましたが参考になれば幸いです

ホノルルマラソン、お疲れ様でした。 私、初めて参加し、完走しました😊 土砂降り☔でとっても大変でしたね〜でも…とってもキツかったよ(汗) 還暦記念の思い出が出来て、とっても嬉しかったよ‼️

最近ホノルル渡航に向けて、インフルのワクチンを受けたり、観光の予定を立てたりしてます。初めてのハワイなので、ワクワクしながら予定を立てていますが、おすすめあれば教えてください！走りに関しては、走るペースを意図的に減らしてます。というのも、今年の練習で2回足を痛めているので、無理せずに、回復に時間をかけようというふうに思っているからです。ただ、今週中に一回は20キロランをやりたいと思ってます！

【九州支部　初会合　ご報告】 おはようございます。　雨のレガシーの翌日から函館→青森→東京🗼からの九州上陸、弾丸出張の最後には素敵なご褒美が待っていました💕💕 九州ご当地料理のコースは、これでもかという初食べ料理のオンパレード😝😝 あぁ、せっかく体重増えない様気をつけていたのに😅 という心の声は無視をしつつ 初めてお会いしたWACKYさん、bamba01さん、hiroさんみなさんと標準語で楽しい初会合でした( いや九州弁ば習いに来たとね🤢🤢) あ、ちゃんと大会情報、　シューズの話、ホノルルの話ししました🤩 わざわざ熊本から来てくださったサブ4のhiroさんは、アーティストらしい柔らかさの中に熊本マラソンの最後の坂をものともせず、ラッキーコースと言い放つガチランナーさんでした🏃 bamba01さんは、もうまんまの方でした😝😝 本当に去年からずっとどんな方なんだろうと思ってワクワクしてましたが、念願叶って嬉しい☺️ ってでも本当にそのままの方です😝　全然説明出来ず😅 支部長WACKYさんは。。。　心優しい、スポーツ愛する、素敵な方でした。お店の予約から全てありがとうございました😭　でも何かというと坂道辛いとか愚痴？　が多かった😝😝？？？ もう今は羽田行きの飛行機の中です✈️ あ、東京支部？の方々、福岡支部より次回は福岡マラソン集合との事です！ マラソン&福岡支部との会合&美味しいもの食べに福岡へ是非〜　 後サッカーで使うイエローとレッドカードWACKYさんにいただいたので、後で使いますね！　師匠待っててください😝

先日、娘の彼氏と初めての顔合わせ食事会。 4月に入籍予定とのことで、内心ちょっと感慨深くなりつつ…聞いてみました。 「将来、ホノルルマラソン一緒に走らない？」 返ってきた答えは、快諾も快諾。 “身内とホノマラを走る”という密かなバケットリスト、思ったより早く叶いそうです。 ということで、結婚も快諾なのだ。

この時期になって初めて投稿します。 3月に会社を定年退職し、還暦の目標に初めてフルマラソンを走ろうと毎月150kmから200kmを目処に頑張って走り込んできました。 皆さんの声を聞いていると、同じような方がいらっしゃって、元気がもらえます。 8日にはハワイに向かいます。 なんとか、完走できるように頑張りたいと思います。 ここに投稿の皆さんと会えるのを楽しみにあと数日過ごしていきます。

みなさんこんにちは！ 12月に入りましたね。 今年もあと1ヶ月、、 あっという間でびっくりです。。 そして、ホノマラ当日までのカウントダウンが始まりましたね〜！ 僕はもうすでにワクワクしちゃってどうしようもなくなってきました。笑 それはそうと、先日26日に無事に富士山マラソンを完走できました。 目標のサブ4を大きく上回って、3時間40分切れました！嬉 ホノルルではサブ4前後のペースで、楽しみながら走りたいと思います〜! なんと今回は奥さんと生まれたての我が子を置いてのソロ参加なので、、 ぜひ輪に入れてくださると嬉しいです。 よろしくお願いします〜。

さて　帰るので夕べは最後の晩餐でした。 　数々のpoke to go ここ10年で食べてきましたけど、ちょっとだけお高いながらwaikiki market の Poke が一番新鮮で私のお気に入りです。 　あ、maguro brothers の中トロ丼は別格ですが、　今回　アイドリングタイムで、ありつけませんでした。 　ちなみにpoke は、ごはんと別にするのが私のやり方です。

横浜マラソン当選！ということで同日開催の金沢マラソンは、当落の結果待たずに不参加となります。 今シーズンのマラソンの予定をまとめます。 8月北海道マラソン（確定） 10月横浜マラソン（確定） 11月福岡マラソン（当選したら） 12月ホノルルマラソン（確定） 2026年 2月京都マラソンor大阪マラソン（当選した方） 3月東京マラソン（当選したら） 3月ふくい桜マラソン（予定） 全部出られたとしたら1シーズン7本、過去最多。

2024.7.14 小布施見にマラソン初参加しました⭐︎ 6:00スタート 薄曇りで時折日が差して、そこそこの暑さ 後半熱中症警報がでて、パラパラ雨も降って来ましたが、無事完走できました🏃‍♀️ 聞きしに勝るおもてなしのエイド、ボランティアさん、沿道の応援📣🥹 そして仮装ランナーさんの見事ないでたちに 道中楽しいハーフマラソンとなりました そしてお腹いっぱいにもなりました😆

🦁　ZOOラン　🦓　 今日はメルボルンZOOで7.7kmレースに参加してきました！ 前回同様サンセットランで涼しいと言うか寒い位です😨 　 動物園の中を走るなんて、初めてで楽しい〜🤩🤩 人がワサワサいるし、普段人が歩く狭い所やトンネルの中走るのでむちゃくちゃ危険⚠️です😨 でもライオン🦁やディンゴ(オーストラリアの野生の犬🐕)が見れて、ついつい寄り道😅　顔が驚いてる😅😅 8:30でもまだ明るくて、気楽なオージー達はビール🍻で乾杯🍻 でも明日も仕事です。。。。😭

秋のフルマラソンに向け本日よりロング走を開始しました 4時間かけて32Kランニングしました途中に昼食(モグモグタイム)を入れました 気が付けば夕方よりヱスビーチビッコマラソン初参加の孫とランニング約3Ｋと小学生とペース走が6Ｋほど残ってました 今日のランニングスケジュールは辛いものになりそうです

新年度となり、勤務する会社にも、新入社員が入社🏢 私がいる部署に、女子社員が配属されました。中学、高校、大学と陸上部、長距離を走っていたと伺い🏃‍♀️ 先輩風を吹かして、ホノルルマラソンに何度もチャレンジしていることを話したら… 高校、大学と、二度走られベストタイム3時間1分と言われた😵 私は4時間24分…… まぁ〜タイムよりも、大会の雰囲気、ハワイの気候、街並み、自然を眺めながら楽しむ大会だよねと、ごまかしました。 仕事を教えるよりも、学生時代どのようなトレーニングしていたか、こちらが教えてほしいです😆

アロハ〜🌺 名古屋ウィメンズに引き続き表参道ウィメンズに4回目ファンラン参加〜🏃‍♀️ 夏日の様な良いお天気の中RCからも多数参加され今回は沿道の応援も1番多かった様に感じました。 今回の参加Tシャツ👚はデザインも素敵で 可愛い😍女子だけで約5,000名とても華やかな大会〜🩷 コースも表参道、明治神宮内遊歩道も走る事が出来気分も揚がります👍 AYAさんは準備体操の講師オーラ全開でした♪ 7K給水所にひでさんいらしてとても嬉しかったです🥰 午後はOHANA練習会&懇親会参加 とても充実した一日と成りました。

普段の旅行のときはもう1か月前というとガイド本やインターネットに張り付いている時期ですが今回はサプリメントサイトがお友達です♪ 日本から持っていくサプリやジェル、あとエアサロンパスとかバンテリンとか、そろそろ準備しようと思っています。 正直重くなるのは嫌なので現地調達できるものはそうしたいのですが、みなさんが今までにニッポンから持っていってよかった、というものがあれば教えてください。 （同じような投稿があったらごめんなさい！） 荷物は減らそうと思っていましたが、念のためのシューズを2足と、室内トレーニング用の靴を1足とか入れると、やっぱりいつものキャリーバックじゃないと入らなそう(´；ω；`)ｳｩｩ