みんなのトレーニング日記

はじめまして😊 名古屋在住のぽんこと申します。 去年の年末にホノルルマラソンに出てみたい！と思いつき、1月からランニングを始めたビギナーです。 レース経験は10kmを2回、ハーフ1回です。 秋ぐらいにまたハーフを2回ぐらい挑戦して、ホノルルをフルのデビュー戦にしたいと思っています。 ホノルルともなるとなかなか一緒に行けるラン友がおらず、おひとりさま参加になりそうなので、ここでいろいろ情報を得られたらいいなと思って投稿してみました！ よろしくお願いします🙇‍♀️

最近、朝ダイヤモンドヘッドの周りを ジョギングする人が多くなってきました。 ホノルルマラソンが近づいてきたのを感じます。 私も練習しないと、みなさん練習してますか？

久しぶりの投稿です。 残念ながら今年のホノマラはパスに でも主人が2年後古希で完走を宣言しているので、せっかくのホノルルならフルかと思い還暦越えの私もマラソン脚を維持のためぼちぼち頑張っています。 モチベーションのため今日レガシーハーフマラソンに 最後の関門はあと2分 何とか滑り込みで完走できました。 ホノルルはマイペースで暑さ以外心配ないのが良いですね。 今年は遠くから📣させていただきます。

どのウェアで走るか迷いましたが家族からの強い薦めもあり孫が生まれた時作ったTシャツを着て走る事にしました 今の僕にとっては一番心強い味方と一緒に東京の街を走ります 見かけたら声を掛けて頂ければ更に心強くなります

道マラに参加される方で金や月など平日昼に滞在される方でリーズナブルで美味しいランチ探している方がいらっしゃればおすすめですが、豚と魚藍カタ　というお店の500円日替わりランチがおすすめです！　大通からも徒歩圏内ですし、日替わりですがどれも正直赤字提供しているとしか思えないメニューで、何よりもめちゃウマです！11時から11時30分に入店した方限定ですが、数量限定なので10時半位から並ぶと確実かと思います！ご興味のある方は是非おすすめです！

今日の40分間ライブランホノルルセッション。 今回のメダル「分」で「ホノルル気分」コンプリート！ コンプリートメダルがもらえましたね！ 7.84km（平均ペース5"09'）走って 40分間の距離で自己ベストを更新しました♪ 全体では9位、女性では2位でしたが、 OHANAでは、1位sugarさんが10.46km、3位向こう側のテルさんが9.6kmでしたね。お二人とも凄いわ！！ そして参加された皆さま、お疲れさまでした♪♪ 今年4月末に7.73km（平均ペース5"12'）となって以降、目標8kmと決めてこの1か月頑張ってきましたが、2回チャレンジするも7.55kmが続き･･･ 今日やっと更新することができました（少しですが）！ あと残り0.16kmなのでなんとか早めに達成したいと思います♪ 次回のライブランホノルルセッションは 6月11日（日）朝6:30～　90分間のLSDですね！ 皆さま、またご一緒に走りましょう♪♪ ※毎回ホノルルマラソン完走Tシャツを着て走っていますが、今日は2020年バーチャルで走ってみました。

走るには良い季節になりました。少し体調を崩し練習出来なかったのですが、やっと再開。ランナーさん多くてビックリしました((((；ﾟДﾟ))))

初めまして はり猫(鍼灸接骨院 猫好き)と申します。 元気なうちに挑戦したいと思い、出場を決めました64歳と62歳の夫婦です。2人とも 東京マラソンの経験はありますが、嫁さんは二度と フルマラソンは嫌だということで10キロにしました。なんとか完走と､できれば サブ4だといいと思ってます。当日まであと４ヶ月あまりとなり　すごく焦ってます。

今日はマラソン教室のイベントで30km走してきました。11月に入ったというのに暑くて大変でしたが久しぶりの海岸ラン。楽しく走れました😊

はじめまして。 還暦記念の、1人初海外　初ホノマラ参加です。初めての海外…わからん事だらけで焦ってますが、 10年前からの目標が近づいてきましたッ！笑顔でゴールします！ お相撲さんを見かけましたらお声がけ下さーい🎵よろこびます(^^)

初めまして。ゆみっぴです。ホノルルマラソン走りたいです♬いろいろホノマラの情報を教えてほしいです。これからどうぞよろしくお願いします。

レインボーブリッジ遊歩道ラン！ 皆さん、本番まで40日切りましたね。 個人的には勝負の11月です。 今日はジャパンモビリティショーの見学だったので、夕方お台場を走ってきました。一番はレインボーブリッジを走ること！遊歩道は18時に閉まるらしく、17時20分についたらもう「閉場」になってました。警備員さんに問い合わせると、18時までに戻ってこれるなら大丈夫ですとのこと。距離を聞くと片道1.7キロだそうで往復3.4キロなら余裕だなと思い、入らせてもらいました。 行きはノースサイドから東京タワーを。芝浦で折り返して帰りはサウスサイドからお台場を。ちょうど日も暮れて夜景がきれいでした。 その後はお台場から有明、そして豊洲ぐるり公園辺りまで走って、14、5キロでフィニッシュ。 普段と違うところを走るとテンションも上がるしリフレッシュできますね。 今月も頑張りましょう！

皆さん、はじめまして。愛知のとっしーと言います。いつもライブランで走ってます。いつかはホノルルと言い続けて何年。還暦の記念に思い切ってエントリーしました。海外マラソンは初めてで何もわかりませんので、いろいろと教えて下さい。よろしくお願いします。

今朝のランニングはシーサイドコースをフェリー埠頭まで、後ろに見えるフェリーで函館まで４時間を切る時間で到着できます、今時期の料金は片道2,700円です、それと時期的にイルカがフェリーと並んで泳ぎ付いてきます 湾内でもドルフィンウオッチ船も運行していてテレビで放映されてましたが100頭ほど見られたようです

皆さまこんばんは🌃 母と姉と私で参加の予定でしたが、何気ない会話から、もう一人姉の参加が決まり、4名でホノマラを楽しむことになりました😆 4人姉妹なのでもう一人の姉も行けたらよかったのですが、姉はフラの講師をしており、ホノマラの2週間前に生徒さんとホノルル入りです🌺 一緒に行けないのは残念ですが、それぞれで楽しみたいと思います😆 肝心なトレーニングが💦 やると決めたのに💦 腰痛と、やや体調不良が続いており😅 ホノマラは歩きが増えそうな予感です🤣 不安要素の飛行機ですが😅 昨夜関東出張から無事に戻り、来月も私用で関東へ✈️これで何とか乗り越えられそうです😅 あと2ヶ月💕あっという間ですね😆

皆様初めまして！！！ ホノルルマラソン10キロ初挑戦の東京在住69歳のおじさんです。 妻と二人で挑戦しますので宜しくお願い致します。

初めまして。40代男性、福岡出身です。初めてのホノルルマラソン、とても楽しみです！福岡マラソン、北九州マラソン、佐賀さくらに出場しておりました。仕事の為、アメリカから参加しますが、現地の情報や、ラン情報、福岡とゆかりのある方々と繋がれたら嬉しいです！ちなみに宿泊もまだ決まってなく、これからです！

皇居ラン4周してきました😃 先週も皇居ランしたのですが、暑さ🥵に負けて3周で終わったので今週再チャレンジ。 21日のイベントで4周するのでその前に一度走ってみたいと思って頑張ってみました。 明日はマラソン教室があるのでストレッチ念入りにします😊

代々木公園近くにランステが6/16にオープンするみたいですね。ラントリップのアプリだと利用料お得みたいです😊 出張で東京来る人や代々木公園走りたいなって人にはランステがあると便利ですよね♪ シャワーも多いし、個人的にはコーヒーやビールが飲めるって魅力的です✨ https://base.runtrip.jp/

☀️徒歩帰宅訓練🍙第2弾‼️ 昨冬に続き首都直下型地震に備える徒歩帰宅訓練を奨励する会社の春のキャンペーンが6/30まででしたので、昨日午後休を取って敢行しました。また？いえいえ、2回目なのでしっかり道も覚えられ、コンビニや公衆トイレが少なくなるエリア、危険や障害が多くなりそうな場所などよく分かったので、皆さんにも複数回をお勧めします。昨年のホノマラと同じくらいかなりの暑さの中の経験も貴重でした。34kmを25km走って9km歩き合計時間は5時間10分でした。今回は暑さもあり、大会前の30km走のような目的も無かったので、気楽に歩きも挟んだりしました。途中2回コンビニのガンガンクーラーで体を冷やしながらスイーツ食べたり🍰 今回社員に伝えたい体験コメントはここOHANAの皆さんから学ばせて頂いたことを中心に書きました。複数回の推奨の他には暑さでだいぶ体力消耗したので「日頃の健康管理やリフレッシュも兼ねてウォーキングを習慣にしておくことで体力維持でき、長時間の徒歩帰宅にも備えられる。」それに「古くなったスポーツシューズを職場に置いておくこと。災害の為に新しいものを用意するのは躊躇してしまうが、古いものであれば簡単に行動できる。何よりも災害による徒歩帰宅となった時に履き慣れていたシューズは安心感と疲れにくさの意味でかなり助けられるはず。」といった感じです。 皆さま今週もお疲れ様でした🍻🍖🍖🍖

初めまして。ハワイへは何度も行ってますし、マラソンも何度も走っていますが、「ホノルルマラソン」は初めて。40年来の夢が今年は叶いそうです。楽しく走りたいと思います。よろしくお願いします。

気温6度、指先、耳が悴む冷え込み😵 約15km走りました。 この時期、うっすらとしか汗が出ない。 というか喉が渇くことがなく、水分補給せずに走っていました。 同じマンションに住んでいて、以前ホノルルマラソンを走られたことがある方とバッタリ‼️ ショッピングモールにて、マラサダが期間限定で販売中、買ってこられたそうで、ひとついただきました。 場所は違いますが、マラソン後に食べるマラサダ🍩 プチホノルルマラソン気分も味わえました😋

東北・みやぎ復興マラソンより送られてきたメールに愕然としましたホノルルマラソンの40日ほど前の大会なので今年も参加しようと思ってましたが2025年から大会中止とは確かに内容を確認しましたら予算的にもかなり逼迫したようなのでエントリー料を上げる事をせず中止を決定したのだと推測します ボランティアスタッフには毎年感謝の気持ちしかありません

今朝のランニングは晴天の中ダイヤモンドプリンセスをお出迎えでクルーズ船の寄港する埠頭広場で写真を撮りましたが船体が大きすぎて真横からだと全体が撮れずに斜めからやっと撮れました

久々の投稿です東北・みやぎ復興マラソンを走ってから２週間は体を少し休ませてましたランニングを再開しようとすると外は雨、でも心配なくゆるランならできる場所が近くにあります地下駐車場の地下道です ここは往復400Mありますので過去には30K走をした事もあります