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ぽっかぽかランナーズです。久しぶりの投稿です。毎日暑いですが、足こぎ車いすでフルを目指す息子は、冷却ベストを着て、週1で3時間走（10キロほど）を頑張っています。 11月5日は兵庫県宝塚市の武庫川河川敷で「ぽっかぽか共生マラソン大会」を開催します。周回の計測ありの1時間走、2時間走、3時間走で一緒にフル完走を目指しませんか。 ホノルル気分でRUN＆WALKで、ALOHA CAFE Pineapple 宝塚店を紹介させていただきました。 https://meglocal.com/go/events/22/slots/67/spots/587 本店がホノルルにあるので、滞在中に行ってみたいです。

今月のトレーニングの課題はちょっとハードルが高いですが、月末までにはチャレンジしたいな〜 それはさておき、今日は先月の姫路城ランからすっかりご無沙汰の夜ランです。4kmでもヘロンヘロン〜 この調子で復活してきましょうね そして、走ったあとはクーラーのきいた部屋で有吉の夏休みをTverで見ています。ハワイ行きたいなぁ

はじめまして。 初めてのフルマラソンをホノルルで経験出来ることにワクワクしてます。 完走目指して頑張ります。

本日のランニングは来週、北海道マラソン前の10Kレースに出場する為のペース確認走を60分ジョグ後にトラックで2,000MやってみましたペースはK4分45～50秒の間のつもりがなんと4分30秒ペースでフィニッシュしちゃいましたこれでは速すぎるので明日修正します

野暮用で福岡✈️ 6月9日から来ていますが ホテルに到着して、テレビを観たら天気予報で九州が梅雨入り☂️ 線状降水帯の影響で大雨に警戒😵 朝起きたら土砂降りでしたが、10時過ぎには小降りとなり、毎回走る大濠公園を目指していたら… 国体道路が交通規制、焦げ臭かったため火事かと思いましたが、消防車が見当たらず道路にブルーシートが掛けられていて陥没事故😵 警察官に通れないと言われて回り道🏃‍♂️ 大濠公園は、結構走っている方がいて、外国人旅行者が多かったけど、流石にスワンボートに乗っている人は、いませんでした 雨でしたが暑い🥵 想定外のことがありましたが、想定内の走りができました👍

＜　【2024.7.1更新】ホノルルマラソンOHANA　練習会＆懇親会　年間スケジュール　＞ ・ ホノルルマラソンOHANAの練習会＆懇親会は、🍃毎月第4週目の日曜日🍃に開催します！ ・ 年間のスケジュールは、下記の通りになります。 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ▪5月26日（日）…楽しく終了！ありがとうございました✨ 15:00~：練習会＆17:30前後~：懇親会＠皇居周辺 ▪6月23日（日）…雨天のため懇親会のみ開催となりました✨ 15:00~：練習会＆17:30前後~：懇親会＠皇居周辺 ▪7月28日（日）　 18:15~　懇親会＠陳家私菜有楽町店 https://chinkasisai-yurakucho.gorp.jp/ ▪8月25日（日） 18:00~　懇親会＠都内近郊 ▪9月22日（日） 15:00~：練習会＆17:30前後~：懇親会＠皇居周辺 ▪10月27日（日） 15:00~：練習会＆17:30前後~：懇親会＠皇居周辺 ▪11月24日（日） 15:00~：練習会＆17:30前後~：懇親会＠皇居周辺 ▪12月8日（日）（現地時間） ホノルルマラソン2024＆完走パーティー ▪12月15日（日） 18:00~　完走パーティー＆決起会＠都内近郊 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ・ 12月8日（日）の完走パーティー＠ホノルルも、現在、現地の会場と打ち合わせをしており、場所は確定済です😍✨ ・ また、OHANA＆マーラマの精神に則り、7月~9月の夏季期間は酷暑を鑑み、ランニングは各自で行っていただき、🍃懇親会のみ🍃の設定になります。 ・ 各月の練習会＆懇親会の詳細は、ホノルルマラソン日本事務局様に投稿依頼し承認を得た後、こちらで案内させていただきます。

こんにちは。先週の金曜日から、金沢マラソンオンラインがはじまりました。10月9日までの約一か月で、42.195キロ走れば、クリアとなります。夏場あまり走れなかったので、このオンラインマラソンは、頑張って完走したいと思います。去年は、100キロの部にエントリーして、頑張ったからか、少し膝を痛めてしまうというアクシデントがありました。今年はフルの距離なので、無理なくランニングできるかと思います。いわて盛岡シティマラソンも、並行してやっていますよ。頑張りますので、応援よろしくお願いします。

関空発ハワイアン航空🌺が遅延になって、 何としても今夜出国したいとあれこれと。 関空発21時10分羽田行きに乗って、 羽田発23時55分のハワイアン航空に乗ります‼️ ホノルル到着は12時10分になります。 いやぁ〜焦ったわ〜💦 関空で今うどん食べてますねん‼️🍜

アロハ〜！🤙一位金メダル🥇になりました。 今朝までの一万分セッションは最初から最後まで一位目指していつもよりも根気強く頑張れました。ライブラントータル一週間で200km以上進められて2位と約70km差になりました！ 今月は700kmの走行距離に届くかという感じなので、トップライブランナーにランクイン出来るかもとワクワク😆しています！ 継続してコツコツと頑張ります！🌈

OHANAの皆さん、おはようございます♪ いつもコメントや👍を有難うございます。 以前、投稿のありましたカルディで販売されている バター餅mixを使って昨夜、私も作ってみました！ 道具は山登りされてる方は、ご存知の調理道具の 🥁🎵タラ➰ン🎵🥁 なんと！メスティンで！！ いい感じに焼き上がりました❣️ 皆さんも是非、簡単に焼けますのでハワイの味を楽しんでみて下さいねっ😁 さぁ、このあと朝食と一緒に実食してみまーす❣️

おはようございます♪ いよいよ皆さん続々とホノルルに向け沢山の投稿に付いてけてない私（笑） 昨日はEXPO初日の午前中にボランティアで誘導係をさせて頂きました。 赤いジュータン入り口でGood Morning!Aloha! おはようございます♪って皆さんに声かけしていたのは私でーす😆 ゼッケン受け取りは人気高く割り振りで誘導係を。 最初は、どこまで踏み込むか悩みましたが徐々に雰囲気捉えて困ってる方を見つけては、お声をかけてました。 車イスで、ご参加されるご夫婦もいらっしゃったり 耳の不自由な方もいらっしゃったり 皆さん走る気持ちがそれぞれに持っていらっしゃる。 私も楽しみながら自分の目標に向け頑張らなきゃってパワーを頂きました。 皆さん無事フィニッシュラインを踏んで欲しいと願わずにはいられません。 昨夜から何だか喉がヘン😅 身体は元気ですが、このあとも無理なく本番コンディションバッチリで迎えたいです❗️ ボランティア終わってEXPOで森川トレーナーさんがトークしているのを急ぎ足で駆けつけました！ 最後のちょっとの時間を聞いてトーク終了後に歩みより実際お会いして少し話しする事が出来ました❗️ 背が高い方でビックリ‼️ 名前の通り本当に優しい方だなと思いました！ ってホテルに戻って来て、やっちまいました😅 バッチを貰って帰るの忘れてしまいました💦💦💦 また今日もEXPOへ向かう私です。 この帽子を見かけたら是非、声を掛けて頂けたら嬉しいです！ 貰ったら🍺Maui Brewing のバケツハットに缶バッチを付けます！ 大会当日はこの格好でホノルルをしっかり歩いて行きます❣️ 最初で最後のホノマラ❗️ 楽しみまーす🤗🤗

ようやく、今年のホノルルマラソンの飛行機をおさえました。いつもより滞在期間が長めになったけれど、ちゃんと休みとれるのか心配です。 そして、今年は ジャル！！！！ だから、ちゃんと仕事休んで渡ハしたいです。さあ、次はお宿だ。

昨年のハパルアマラソンの申込みは2/7でした。もう一年経ったのか?! 昨年参加のきっかけはマイルが切れるのでどうしようか?→マイル使いました。 膝が痛いので走れないかもと思いつつ、世界平和と妹の病気の完治を願い申し込みました。平和な世界を望んでいます。 今年はどうしようか?

ホノルルマラソンにチャレンジされる OHANAメンバーのみなさんの航空券、ホテルを手配完了という投稿を、お見かけしますが… 海外旅行保険は、どのようにされているのか？ 気になりました。 ハワイ旅行中、病院、ケガ、宿泊ホテルでの損害など、備えあればで… 万が一のために加入していたら安心でしょうが、年に一度のハワイ旅行でも、いつしか万が一か起こらず、加入しなくなりました。 保険に加入したから、旅行中は安心ではなく いつでも、どこでも謹んで行動すれば、保険は必要ないかな？ ということで加入しなくなりました。 久しぶりのハワイ旅行、やはり保険は必要か悩んでいます😆

忘れてました！ハワイ島産のボルケーノワイン。一時期あったワイキキ横丁の居酒屋さんで下戸の私に勧めてくれたデザートワイン。ABC ストアにも置いてあってお土産にしました。まだあるかなぁ〜。

ひと足お先にホノルルマラソン当日15時台のJAL便に搭乗、昨夜帰国しました。マラソンスタートから飛行機搭乗まで正に分刻みの10時間でしたが今は一段落してホッとしています。 以下が12/8(日)ホノルルマラソン当日タイムラインです。 AM5:00　スタート(スタートライン踏んで計測開始) AM9:30　ゴール AM9:30～9:45　完走メダル・完走Tシャツ・マラサダ・バナナ AM9:45～10:30　JALテント休憩(航空券など購入者対象) AM10:30～11:15 　楽天ラウンジ休憩・ABCストア買い物 AM11:30　ホテル到着 AM11:30～13:20　軽食・プールでアイシング・シャワー・荷造り AM13:20　レイトチェックアウト AM13:30～13:55　Uber AM14:00～14:30　ホノルル空港到着・出国手続き＆保安検査 AM14:30　JALサクララウンジで食事(JGC会員など対象) AM15:25　JL71便搭乗 AM15:45～翌12/9(月)20:00　ホノルル出発～羽田到着 当日便搭乗は過去に8回経験(2008年～2015年連続2泊4日弾丸)していますが今回9年ぶりで年齢も上がり体力的に不安でした。 途中のアクシデントは2つ。 マラソン38km辺りから鼻血でペースダウンして大幅に遅延、空港へのUberが6人乗りXLしかなく他を探して10分間ロスタイム（XL45ドルは高すぎで他会社聞くも30分後到着と言われ結局XL利用） それでも当日やりたい事はやってから搭乗出来ました。 ホノルルマラソンの時期は仕事が忙しくて行けないと思う方が「これだったらやれるかも！来年は参加してみようかな！」と思ってくださったら嬉しいです。細かいですが全部記載したのでご自身のケースに置き換えてみてください。 ホノルルマラソンの結果につきましては反省点を含めて改めて投稿させていただきます。

私の新記録😊私らしく八幡さまの境内は歩いて、お詣りしなくてごめんなさい🙏のペコリだけして、稲村ヶ崎で富士山見えたら嬉しくて写真撮って、そこからアイス屋さんまでひたすらアイスアイスのリズムで走って早摘みかんのアイスを頂き江ノ島まで頑張り、ここで20分位時計を止めて帰るか先に進むか悩んでから茅ヶ崎まで。満足してベリースムージーを頂いて帰ろう！って思ったら休憩効果で意外と元気でちょっと欲が出て辻堂まで行けば1日の移動距離30km超えられると思い走り出しました。30km超えた。足が攣りそう…歩きました。今まで聞いてきた30kmから先の大変さをチラ見した気分です。それでも今日は私頑張った。おつかれ私😊(今日は初めてジェルも食してみました。シークァーサー味が気に入りました)

アロハー、 ハワイでも、こんな綺麗な夕焼けが観られたら、良いなあと思い、今日の小金井の夕焼けを投稿しました。 あいにく日の沈むのは、観られませんでした。

東京で味わったハワイ。 スタバでマラサダ、銀座Egg’snThingsでパンケーキ。 十分楽しみましたので雪の札幌へ帰ります。

今年もオハナポイントが10000いきました！去年と比べてあまり投稿だったりコメントできず、10000はいかないかなと思っていたので、よかったです！ 今年もこれからたくさん投稿コメントしていきたいです！

ホノルルマラソンTBS特番📺 スタート前にインタビューされたのが採用されていました〜🫣 いい思い出になりました☺️ 今年の参加は難しいかなぁと思ってますが、 また参加したくなりました😂

夕暮れの湘南海岸走ってきました。 あいにく雲が多すぎで夕焼けは残念でしたが、ぷらぷらしてるうちに暗くなってきたので、海の家入って花火見ることにしました。花火動画で撮ってたので写真無しですが、夏らしいことできて嬉しい☺️ 江ノ島の花火は150発だけで、茅ヶ崎の花火まだやってるけどきっと終わりまで見てると帰り人混みだなと思い、サクッと帰る事にしたのが正解でした。 その後東海道線が止まって大変な事になっているのを家に着いて少しした時に知りました。 昨夜巻き込まれた方々はおつかれさまでした。

皆さん、はじめまして。 今年、はじめてホノルルマラソン10Kラン＆ウォークに、妻と一緒に参加いたします。 2年前、妻が股関節の手術後、リハビリがてらどの位まで歩けるか…二人で"体力測定"がてらの参加です😅✨ 今まで、ローカル感満載のグアム＆サイパンでのランニングイベントには参加していますが、ホノルルマラソンは初の参加になります😊✨ 皆さまからの情報を参考に、ファンラン＆ウォークを楽しみたいと思っています。 よろしくお願いいたします！

初めてのホノルルマラソン、初めての海外旅行…しかも1人、初めてのお使い状態です。パックツアーが良いかと思いJALのページで見積もりしたら、なんと約50万円！高い！こんなもんですか？みなさん、おすすめのパックを教えていただけたら幸いです。

2週連続フル挑戦として、先日の☔️の京都マラソン動画をアップしました。ご視聴頂けると嬉しいです。 ということで、明後日は大阪マラソンです。京都の疲れが回復しきってませんが、制限時間は京都より余裕があるのでなんとかなるでしょう。あと晴れそうだし☀️ 【2週連続フル挑戦①】京都マラソン2023【京都／大阪】 https://youtu.be/pPCWVgW8FBg