みんなでトーク!交流広場

ラミネート加工が20ドルって高すぎ！誰がやんねん！ と思いませんでした？ でもせっかくの思い出だしラミネート加工はしたい。 ということで、探しました。キンコーズさんで、手軽にできます。ゼッケンはチップ部分が盛り上がってるので、全体が波打つ可能性があるとのことで、完走証とは分けてやりました。 320円でした。 皆さん、こうした完走証はどのように保管されてますか？

アロハ〜🌺 燕岳山荘に30数年振りに泊まり燕岳山行しました。２日共素晴らしいお天気に恵まれ残雪残る山道を気持ち良く歩けました！アーペントロート、モルゲンロートも素晴らしく雷鳥さんにも沢山会えました。 今朝は程良い筋肉痛です〜😆 夏山シーズン前に良いトレーニングに成りました😊

おはようございます！ 惜しまれながら完全撤退してしまった 「ホノルルコーヒー」が、なーんと 今回はオンライン・オフラインで展開！！ との情報を見つけました！ やっぱりハワイが好きと同時に私はコーヒーも 大好き！ 持ち帰り利用が多かったですがアサイースムージーやベーグルなどフードも大好きだったので、どう言った商品展開になるか楽しみですね。 日本にいてもハワイを感じられる店が１つ選択肢に増えるって嬉しいです。 とにかく店舗が早く出来ないかなぁと待ち遠しいですね。

皆さん、こんばんは♪ 仕事が終わってメールを見てみると… ボランティアへ申し込みをしていましたが、この度 12/7(木)午前中パケットピックアップのボランティアをさせて頂く事になりました❣️ くじ運ない私が当選って、めっちゃ嬉しいです😆 OHANAの皆さんの中で一緒❣️と言う方は、いらっしゃいますか？ コミュの皆様と、お会い出来たら良いなぁ😊 コンベンションセンターで、皆様のお越しをお待ちしていまーす🤗 宜しくお願いします🤙

　アラモアナパークのスタート地点近くで風と太陽楽しんでたら、HNLマラソンのfinisher Tシャツ着たランナーが何人も駆け抜けて行きます。　その中には明らかに私よりも年長のバカっ速い方がいらっしゃいました。　すぐに見えなくなっちゃいましたけど。 　あんなには走れないけど、なんとか完走したいし、トレーニング不足で棄権が怖いです。 　帰国したら恐怖の膝の水抜きが待ってます。

aloha！ 第44回館山若潮マラソンに参加しました。 今回で4回目？5回目？くらいだと思います。 目玉は30kmからの激坂なのですが、実は全体的に海岸線の緩いUpDnが続くコースなので攻略が難しい感じです。 30kmの激坂を上った後を下り切ると残り9kmほどですが、ここから5kmも例の緩いUpDnなので脚も辛いですが、気持ちが切れやすくなります。 過去、ちゃんと走った記憶は1回だけ・・・他は残り9kmで歩きが入るなどダメダメでした。 今回は久し振りに走り切った感じで嬉しかったです。 最近はウルトラやトレランのレースが多くなっているので、やはり止まらず走り続けるフルマラソンはキツイですね！ 次の3月24日佐倉マラソンも気持ち良く走り切りたいです(^_-)-☆

ハワイ大好き！フラダンス大好き！ いつか本場でまたフラダンスが見たい！というところから、旦那さんに誘われてマラソンを始めました。 最初は3キロもやっと走っていましたが、先日10キロの大会にエントリーし、完走！次はハーフにエントリーしました。 いつか、またハワイに行くために、ホノルルマラソンを目標に、頑張り始めたところです！

🌈Aloha🌈皇居練習会の様子をYouTubeに🤙 発起人のスポーツトレーナー『ひで』さんによるエクササイズを後半に収録☝️ https://youtu.be/Dbou3FS1wA0 有料級のリカバリー講座は、他の動画でもご覧になれます。

会社から、新事業で海外進出を計画中と、情報展開がありました。 香港、台湾、マレーシア、ニューヨーク、ハワイ… はっハワイ😵 海外勤務希望者を10月頃に募集すると社内通知があり英会話、最低でも5年勤務などなど、勤務条件が明示されていました。 給料貰えてハワイ暮らし、なんとも理想的なことですが、どこに配属されるかは人事部に一任とのことです。 日本の給与形態でハワイ暮らし、円安ドル高💵 の御時世どうなることやら⁉️ とりあえずハワイ勤務希望で、応募しようかな？ 車の運転が、右側、左側と運転が変わりますが 人間慣れることが大事ですね😆

ハワイアンスイーツ番長のヒロミです。 ハワイ行くまで待てないよーシリーズ🌴 ハワイアンホーストアイスクリーム❣️ 練習後は自分へのご褒美にこれおすすめです😆 家族マート限定、数量も限定のようです。 お早めに！

初めて参加の夢のホノルルマラソン！緊張してきました。４月にエントリーしたのですが申し込めているか心配になってきました。自宅に参加証みたいなものは送られてくるのですか？教えてください

ホノマラ　いよいよ　迫ってまいりました。 昨日より円高にむかっています。148.5円　このまま円高に 向かっていってほしいと思います。出来れば140円。（無理かな）今週末出発します。円高に期待しながら。

ダイヤモンドヘッドもいいですけど、僕はココヘッドがとても大好きで毎回ハワイに行く度に登っていました。 一直線のハイキングで角度もあるのできつい！けど頂上からの眺めが最高ですよね。 一直線なので、登る人降りる人が「頑張れ！」と声かけあえるのも好きです！まだいったことがない人はぜひ！

三津家さんのランニング講座に当選🎊 ホテルにチェックインしたら、即現場へ行かねば笑笑🏃 嫁は着いてこないから自由行動にしてもらえるかな… 嫁峠はこれからだ😅（がんばる😤）

ワイキキのホテル群、アラワイ運河とダイアモンドヘッド．右下のHawaiian monarch ホテルはよくわかる。 もうすぐ！

リンツさんの投稿を目にして、練習用シューズ綺麗にしました。 皆さん、道具は大切にしましょう❣️

ホノルルマラソンまで100日を切りました。 とある旅行会社の前を通ったら… 日本からホノルルまで8時間✈️ 目的地に到着するまで、目的地からの帰国も旅の楽しみ😊 8時間って、会社の勤務時間 🖥️ 年に一度のハワイで興奮しているのか、飛行機内では爆睡できない 座った姿勢で眠れるなんて羨ましい💺 台風の影響もなく快晴☀️ 約15kmジョギングしたら… 暑かった🥵 ってシドニーまで10時間✈️ 一度は、南半球に旅行してみたい😊

アロハ〜🌺 昨日より上高地に入り今日は槍ヶ岳山行しました！ 最高のお天気に恵まれ360度の大パノラマで感動しました。大雪渓を黙々と登り既に股関節が痛くなり良いトレーニングに成りました〜😊

7／2発売らしいです❣️ 絶対見かけたら買っちゃいそうです

20年来の古傷とコロナ禍で、フルマラソンからはすっかり遠退いてしまいました。 2023は2022に引続き10Kで参加予定です。 コロナ前は個人参加で一人黙々とゴールを目指していましたが 昨年 とあるグループに参加し、和気藹々と楽しく歩くことに味をしめました。 今年はメンバーとの再会も含めて今からワクワクしています！

まだよく分からずですがオハナ登録しました！ ホノルルマラソンもエントリー！ 宿も飛行機も無事取ったので一安心😆 初フルマラソンをホノルルで楽しもうと思います！ 出られるかた楽しみましょう〜😆

来た🙌

感謝🫶🏼東京マラソン🗼 初めての東京マラソン、夢のような舞台でした✨規模、多様性、運営、ボランティア、声援、雰囲気、コース、天気…どれも最高でした🥰 OHANAのたくさんの方々からも応援メッセージや沿道から大声援を送って頂き、あるいはボランティアなどで大会を支えて頂き、本当に喜びと感謝と感動の気持ちに溢れたままスタートからゴールまでかけ抜けられました🤙 暑さもカラッとしてそれほど気にならず、坂道もない東京のど真ん中を走れるワクワク感。最後の丸の内仲通りをあの大観衆の中で走れるなんて。(ヘトヘトでしたが…) 調子良かったなりのチャレンジできPB更新🏅頑張ることを楽しめました。 ありがとうございました😄🍻 (今回良かったこと:アスリートビブスNo.37742→「サナのように」をテーマに走れたこと。1月に娘と一緒に走った動画でOHANAの先輩方から娘のフォームを褒めて頂き、そのイメージで走りました😁) 次の日曜日は待ちに待った名古屋ウィメンズですよね🎉OHANAからもたくさんの方が走られますね、天気もちょうど良さそうですし、楽しい大会のようですので頑張って下さい☀️応援してます❣️

アロハ〜、おはよー！ 今朝は早起きして気温20度くらいの中、朝ランしてきました。おー！生キタキツネがいる〜！っていう感じです。でも、万が一クマさんに出会うと怖いので、集落周辺だけをぐるっと回って終了です。 空模様は今ひとつですが、涼しいのはイイですね〜

毎年ホノルルマラソンに出ていますが、ほかのフルマラソンは経験がありません。きっかけも大学院の今は亡き超恩師の誘いでした。だから健康管理や体調管理は自身の責任でやれ、とは言われませんでしたが早朝5時から迎える炎天下の対策は必須なはずでした。のに、何もしてこなかった自分が恥ずかしい、とはこのことでした。 テープまでの時間が短いトップランナーは必要ないかもしれない塩分補給は、それ以上の時間を使う人にとっては絶対に必要だと自身の体調が訴え続けていました。今さら塩分補給のそれがネタになるのかという感じですが、僕は今年の練習からこれを冬場は1時間に1錠、夏場（ホノルルマラソン本番）は30分に1錠飲みます。 のどが乾いたら量を減らし、頭がぼんやりしたりふらふらし始めたら量を増やします。塩に対する警戒心というのがそもそもありまして、サラリーマン時代は衛生関連だの福祉関連、老人福祉などの観点から塩分摂取過多にご注意、というスタンスの中で生活していました。ですが今後は体調がしっかりした耐性に戻れると考えております。 今年のレース中の携行品は、1時間にひとつのエネルギージェル、ホテルのカードキー、プロフと家内の電話番号の書いた紙に加え、岩塩タブレットが加わります。ホノルルマラソンファンの皆様も本番には入念なご準備を。(* ᴗ ᴗ)⁾⁾