ホノルルマラソン体験記

おはようございます。 今日はBlack Friday!! Yuma さん　mahalo_joeさん　をはじめ買物好きな皆様すでにポチッとな！されていますか？ コロナ禍で培ったオンラインショップのメンバーシップでここぞとばかり弾丸メールが送りつけられて来て 私にはdeleteする勇気がありません😱😱　 しかも今買ったら、間違いなくハワイで、留守番中の主人が受け取ります😱😱ぶつぶつ言うに決まってます😫 とりあえず自分の欲求を解消する為 「ビギナーランナー🏃‍♀️ これ買ったらいいよ」 というアドバイスを頂けませんでしょうか？ 前回話題の携帯カップおしゃれなので買おうかなーと思っています。 よろしくお願いします🙇‍♀️🙇‍♀️

 ハパルアが近づき、先日、膝を悪化させてから久しぶりにトレッドミルじゃなくてアスファルトの上をしっかり目に走ってみました。   5kmあたりから厳しくなってきて7kmで痛み出したのでリタイアしました。 その後、気休め程度ですが。ドクターのところに行って、ヒアルロン酸を打ってもらって安静ににしているところです。  ハパルアでは、当所の予定通り10kmまでしっかり走ってあとはウォーキングのつもりでゴール目指すつもりでスタートします。  ところで、いまだにBIB  numberが届かないんですよね。 大体 いつも 2週間前には届くんですが今年は運営がカリフォルニアの会社に替わったようで、いいかげんなのかな？ この件もちょっと心配です。

皆さん、あと2ヶ月と少しですね。ホノルルのコース、初めての方もいらっしゃると思いますので、私が過去30回経験した事をお知らせします。①先ずスタートですが、ゴール予想タイム順に整列ですが、その範囲内でなるべく前をお勧めします。一応スタート地点通過から計測されますが、後方ですと走り出すまでに相当時間のロスが発生します。②カピオラニ公園(10k)までは、平坦が続き応援も多いのでペースが上がりがちになりますが、ここはグッとこらえてください。③ダイヤモンドヘッド(11k)から高速道路登り口(17から18k)までは登りと坂の連続です、ここも抑え気味で。③高速道路からハワイカイ入口(23k位)の10kは下り坂ですので、結構良いペースで走れると思います。ここで稼ぐ。④ハワイカイ出口(28k位)から高速道路出口(35k)までが、ダラダラした登りオンリー、ここが難所です。とにかく頑張るのみ。私はこの高速道路を走る時は道の端っこを走っています。理由は苦しいながらも自分の走りに集中出来るからです。⑤カハラ(37k)からダイヤモンドヘッド頂上(40k位)まで、ここも緩やかな登り、自分を鼓舞し頑張るのみ⑥ダイヤモンドヘッド頂上からゴールまでの2k、ここまで来たらあとは惰性で行けると思います。ゴール前はなるべく前後左右のランナーと重ならないように、そして笑顔でゴール！何故？プロのカメラマンが写真を撮ってくれるからです。長文になりましたが、少しでもご参考になれば幸いです。

2023年のホノマラの時期から練習会、懇親会でお世話になった皆様この場をお借りして、今まで大変ありがとうございました。もっと長い間、皆様とともに練習会に参加させていただきたかったのですが、事情により、参加できなくなりました。けれども、ホノルルマラソンを目指す気持ちは皆様と同じです。もし、皇居ラン、代々木公園ランで、出会いましたら、エールを送り合いましょう。勿論ホノルルで、お会いしたときも。これから暑さが増してきますが、皆様も体調管理に十分気をつけてランニングに励んでください。

今年、ホノルルマラソンに参加された皆さん、ハワイ病にはなっていませんか⁉️ 私は毎年、帰国後にかかってしまいます😅 即効性のある薬はなく年末は忙しさから症状はそれほどでもないですが冬休み辺りが酷くなります😅😅 今年は天気に恵まれなかった事もあり余計に「早く行きたい」という気持ちが強くなりそうです😅 皆さんもお気をつけ下さい😄

ホノルル遠征用荷物チェックとパッキング 2泊４日弾丸仕様 晒します 私と同じような条件の方に確認用 かつ、私の忘れ物がないか、親切な方、ご指摘お願いします。 写真１枚目 全部並べてチェックするとわかりやすいです。 左上から バックパック　20L 着替え入れと着替え（Tシャツ２枚とパンツ３枚） カラカウアメリーマイル用シングレットとショーツ フルマラソン用シングレットとショーツと汗飛ばし用インナー MiCRO NETのタオル（ダイビングショップとかミリタリーショップで売ってる、写真のはLサイズで77*128㎝もあります） ダイソーで売ってる小さいビニールポンチョ パスポートとケース キャップ いろいろ入るランニングベルト 冷感アームスリーブ 機内と現地で使うサンダル（モンベルのお気に入り、平らになるので仕舞いやすい） ヘアブラシ 歯磨きセット ティシュぺーパー アルコールフリーのウェットティシュ 充電器とケーブル（C to C, A to C, ガーミン用）, ポーチ（無印） ガーミン ランソックス２足 カーフスリーブ（フルで使うか迷い中） 機内で履くリカバリーソックス サングラスとケース アルファ米おにぎり４個 機内でつける喉保湿マスク３個 シンスプリント予防用テーピング（カット済み１セット） 薬（コムレケアとロキソニン） ビブ止め 皮膚保護クリーム（プロテクトJ1） 日焼け止め（アグレッシブデザイン） フル用のジェル４本（アミノサウルス01～04） パラチノーススティック５本 カツサプ ジェルをまとめて入れるソフトフラスク（150ml） 小さくたためるサブバッグ 写真２枚目 それぞれまとめた図 ウェア類はジップロックに入れてお尻で上に乗っかると空気抜きできて小さくなります。 写真３枚目 また余裕あります。 小さくたためるダウンを入れても大丈夫。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 持ち物確認と荷造り ■今日の成果は？ ■ひとこと！ いい感じ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

娘が８年ぶりにハーフマラソンに出るというので、 静かな水曜日の午前中にミッション・ビーチでスロージョギング。 12月のホノルルマラソン、一緒に出てくれるかな？ https://youtu.be/zM1Ryfqh23Y

アロハ―。2028年のハパルアマラソンに行きたいと思っています。実現に向けて、一つずつ、障害をクリアしたいです。

アラ70の皆さん、あと70日❗️ 今年再挑戦に向け、ライブランと共に少しずつLSDを延ばしています。 脱水対策でサロモンフラスク2本準備😅 現地では景色を楽しみ、走る喜びを感じ、一歩ずつ夢のゴールへ🖖 笑顔で元気に、皆さんそれぞれのスペシャルロードを満喫しましょう！

おはようございます。 毎日最高気温が35℃の山形県は残暑か厳しく、朝早くのウォーキングのみです。 皆さんはどんなシューズを履いていますか？ 私は現在ASICS（HYPER SPEED 3か4）を交互にウォーキングや地元マラソン大会（ハーフ）で履いています。 初めてのホノルルマラソン（フルマラソン）の為に新しいシューズを考え中です。 先輩方々に色々教えて頂けると助かります。 よろしくお願い致します。

ホノマラと全く関係ないです。ANAを中心に使っていましたが、今後のことが見えないのでJALの会員になり、プライオリティーパスもGETしました。しかし、今後自分の渡航回数は激減するのでビジネスの利用もありですかね?　どうすれば限られた資源を無駄に使う戦争、しかも大量の人命を失う戦争が永久になくなる手段はないものか?　無駄話投稿をお許しください。

ホノルルマラソン走った方お疲れ様でした。 今年で3回目になりますが最後のダイヤモンドヘッドの登りはいつ走ってもキツイですね。今年は病気をした事もあり思う様に練習出来なかったですが 4時間のペーサーに助けられてなんとかサブ4でゴール出来ました。60th Birthday Anniversary ゼッケンの 効果もあり沢山のエールももらえて感謝です。 応援してくれた方ありがとうございました。

おはようございます。ホノルルマラソンのテレビを見ました。私は、2026年４月にハパルアを走ります。フルとハーフでは違うところと似たところがありますが、少しわくわくしています。フルの方、雨の中、お疲れさまでした。私も、それなりに頑張ります。

大阪城公園を周回🏃‍♂️ 紅葉を見に外国人旅行者がたくさん🍁 肌寒くなると、夏場みたいに喉が渇かないので あえて意識して水分補給しました🥤 公園沿いの車道に石焼きイモの販売車が停車しており、石焼きイモ〜と拡声器からの声に釣られ QR決済できたので買いました🍠😊 朝食を食べて少々時間が経っていたので、空腹が満たされパワーが出ましたが… お尻からも💨

アロハ〜！🤙明日はライブランで40分ホノルル気分で走ろう！4回目がありますね！🌺 ライブランクラブメンバーでなくても参加出来るので時間がある方は参加して見てはいかがでしょうか。☺️ タカオカさんのセッションで実施は珍しいと思います。どんな話になるのでしょうか。😆 マハロ〜🌈

本日、九州メンバー有志 9名で、Pay Payドームリレーマラソンに参加中です♪

アロハ〜！🤙ホノルルマラソン🏃‍♀️✖️ Lilly & Emma 『FEEL ALOHA』コラボTシャツ 気に入って買ってしまいました。LaniLaniの雑誌付きでした。嬉しい！☺️ MAKE YOUR ANNIVERSARY あなたが作るあなたの記念日 JAL HONOLULU MARATHON 2025 もうすぐですね！🌈

旅日記🌺 ホノルル到着後、ホテルチェックインまでホノルル市内を、ぶらぶら🚶‍♀️ とある飲食店で、昼食のとき🍽️ 隣の席にいた、おじさんにビールを御馳走になりました🍺 ドジャース大谷翔平選手のTシャツを着ていたので オオタニグレイト👍 など言われ 俺、大谷じゃないんだけど？ と思いながら、いただきました ショッピングセンター、スーパーマーケットなど いろんなところで、オオタニと声かけられ みなさんドジャースファンかな⚾️ 改めて大谷選手の、凄さを感じることができました

２０２４年大会、１０kをゴールしてからホテルに帰る時にはカラカウア通りに大きな虹が🌈

以前断捨離中に発見した初フル&初ホノマラのDVDを懐かしくなり鑑賞したので投稿しました。100目の投稿です。 HISのツアーだったのですが、コーチ陣ご指導の国内での練習や注意事項などを懐かしく思います。 ホノルルには水曜日に入国し曜日の深夜便で帰国し月曜日の朝到着しました。その足で出勤された方もいらっしゃいました。 完走メダルはハパルアの内側のものよりちょっと大きいくらいで現在のものと比べ小さくて色もゴールではありません。 当時は、貝で作られたレイをゴール時に一人一人に掛けて頂きましたがそのレイは無くしていました。

6年ぶり、ハワイ🏝️ 暫し、外国人になってきます

こんにちは。名古屋ウィメンズマラソンオンラインにエントリーしました。名古屋ウィメンズマラソンは、完走すると、ティファニーがいただけるということで、女性のみなさんにはうれしい大会ですよね。頑張って、42.195キロ完走したいと思います。今ならまだ、エントリー間に合うので、興味を持たれた方は是非、エントリーなさってみて下さいね。エントリー料金は、19000円です。名古屋ウィメンズマラソンオンライン、一緒に走りませんか？

アロハ〜！🤙ホノルル気分で走ろう、今日はウォーキング🚶参加しました。なんか5個目のメダルがつかなかったのが気になって問い合わせしてしまいましたが、英語勉強しながらゆったり散歩もいいですね！☺️ また、次回も楽しみにしてます。。。 p.s. メダル🥇付与してもらえました！ ANUENUE-虹🌈でした。嬉しいです！☺️

会社を退職して１２年、海外マラソンに目覚めて、ホノルルマラソンが、初めての海外マラソン参加、以後ボストン、ニューヨーク、ベルリン、ゴールドコーストでも、やっぱりホノルルが好き、今回で４回目、前回は６５歳以上で、１２位、今回は７０歳以上で記録に挑戦します。 １９５０年生まれ、CHARLIEと呼んでください。

アロハ〜。ハワイ入りされている方も多いですね。こちらまで、ウキウキしちゃいます。さて、私は日本でバーチャル参加することにしました。8日から一ヶ月の間、ライブランで走ることとします。バーチャルやられる方、あといらっしゃるかな？ヒット万さんはやるらしいけど。バーチャルの方も、ハワイを想いながら、頑張りましょう〜。