kenichif1 sama 🤙　今回も素敵な情報 　　　ありがとうございます💕 🌈　ホノルル気分で走ろう❗️ 🏃‍♂️‍➡️ ホノラマ20回おめでとうございます 🌺　ホノラマセッション楽しみですね 　　　🙇‍♀️🙇

ライブラン初参加しました。 ウォーキングでスタートして徐々に上げていく感じで。 一人黙々と走るよりも、楽に感じます。 ハッピーホルモン出てるのかしら。 ハンドルネームよんでもらえると嬉しいものですね。 京都はあいにくの天気。湿気が・・・ ウェアはびしょびしょです。

アロハ〜！🤙皆さんも投稿されているように"ホノルル気分で走ろう!2025"ようやくスタートしましたね。無事傘を持ちながら参加出来ました！🌈 何かハワイ🌺ホノルルを近くに感じてドキドキ、ワクワク😆して来ました。。ゆうこ先生の書いたメダル🥇も素敵でしたね！メダルコンプリート目指してマイペースで頑張りま

「ホノルル気分で走ろう」のLRセッションに参加しました。LRは何と昨年の7月ぶりの参加でした。直前まで雨が降っていて、今回はウォーキング参加となるかなとランは諦めかけていましたが、8時前には雨も止み、無事に走ることが出来ました。 　OHANAのメンバーから沢山の方のハンドルネームやコメントが伝えられ

アロハ〜。今年もライブラン、ホノルル気分で走ろう！が開催されますね。第一回は、15日、日曜日の朝8時からです。40分のランニングセッションとなっております。お題は、ホノルルマラソンについての質問ですよ。ちょっとライブランから遠ざかっていたので、これを機に頑張りたいですね。みなさんも、是非参加なさって

Samさんをはじめ、皆さんがおっしゃる通り、今年はライブランの『ホノルル気分で走ろう』やトレーニングルームの『今月のお題』も無く、ホノルルマラソンの参加促進の企画が無いので残念です。

アロハ〜！🤙 ポイントの付け方意識してませんでした。ホノルル気分で走ろうのセッションやトレーニング課題とかないと寂しいですね。。。😔 マハロ〜☺️

今朝のライブランまさかの！ 初✨女性金メダル🥇 今朝のHIITセッションをしっかり参加しました🏃‍♀️ ゴール後自己ベストって言われたけど まさかの結果に😳 昨日はたくさんの大会明けの今朝で 猛者の皆様のリカバリーの合間に ありがたく、いただきました OHANA経由で、ライブランのホノルル気分

私は毎年3月にアップダウンが多い三浦国際市民マラソンを走るので坂道の登りはいつも歩いてしまうのでトレーニング方法を模索中です。ライブランの「ホノルル気分で走ろう」の女性のゲストランナーさん（お名前は忘れました）に坂道の走り方について質問で聞いたことがありましたが、その答えは「歩幅を小さくしてちょこち

アロハ〜。日曜日、朝6時30分から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがありますよ。90分のランニングセッションとなっております。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。