◼️いつ　９月2日 ◼️どこを　いつものドーム外周 ◼️トレーニングの感想　８月は連休や週末の予定でなかなか走れずモヤモヤしてました。気持ちを切り替え約1時間ゆっくり走りました ◼️OHANAの皆さんに一言　1時間走って休憩、これを3回やれば９月のお題はクリアできるかなと思いながら走ってました

こんにちは。 8月11日、前から予定していた、八ヶ岳高原音楽堂でのコンサートへ行ってきました。 コンサートはバイオリン、ピアノ、ベース、ドラムスのカルテットによるジャズの演奏とKポップスの男性ボーカリストとの共演でした。 当初はその日朝のホノルル気分LSDを走った後の電車で向かうつもりでした。 とこ

術後管理で目にゴミが入らないようにサングラス、できればゴーグルをつけて走ること、しばらくは目に汗が入らないようにと言われています。 今日は額を拭きながら目に汗が入らないように必死でした。 LSDに徹すれば良かったと反省しています。 星が綺麗に見えるようになりました。 手術前は点が２、３こ重複してい

かおりさん お知らせありがとうございました。 参加しましたよ。 LSDのSはスローだと思っていたら皆さん速いのでびっくりしました。 いい汗を書きました。

リヴァイ様 90分間ご一緒出来て嬉しかったです。 LSD90というのでゆっくり歩き始めましたら、どんどん順位が下がるので後半ついつい走ってしまいました。 リヴァイさんも遥か前方でした。 腰痛は気にならない程度です。 戻ってからゴルフボールでゴロゴロやっています。

リヴァイ様 白内障ですので高齢者の通過儀礼だと思っています。 結果が想像以上でしたのでホットしています。 ８月のお題は簡単そうで私にはきつかったです。 朝起きると腰が痛いほどです。 明日のLSDまで治りますように。

アロハ〜。日曜日朝6時30分から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがあります。今回は、90分のLSDとなっていますよ。是非、一緒にライブランを走りましょう。メダルも、楽しみですよね。いつもの、ライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

◼️いつ　８月３日（土）5:30～ ◼️どこを　家の周りで距離を稼げるコースをぐるぐる周回 ◼️トレーニングの感想　とにかく暑いので5時から走る予定が5時半になってしまった。晴れていましたが、雲も多いので少しは暑さも緩和され、水分補給の歩きも含めてようやくハーフの距離を走れました。北海道マラソン

夏場のトレーニングには苦慮しますね。私もいつもは夏場はオフシーズンということでトレーニングはお休みしていましたが、8月25日の北海道マラソンを目指しているのでこの暑い中、トレーニングせざるを得ない状況ですが、なかなか進まず苦慮しています。今週、トレーニングルームのインターバルトレーニングをようやく実

Tomoさん　LRではいつもお世話になってます。また、コメントを頂き、ありがとうございます。8月25日の北海道マラソンの完走を目指していますが、夏場のトレーニングがなかなか進まないので今月のお題であるインターバルランでトレーニングの立て直しをと思っていますが、今朝の90分LSDも12kmくらいで撃沈