◼️いつ: 7月30日17時 ◼️どこを: 会社からの帰宅 ◼️トレーニングの感想: インターバル2 ◼️OHANAの皆さんに一言: 30秒から1分位なら頑張れました。

アロハ村たかふーさん！LINE登録、ありましたー😭✨ 早速、ホノルルマラソンOHANAコミュニティーのグループLINEにご招待させていただきましたー♪ 24年9月の懇親会でお会いできること、楽しみにしています！

アロハ村たかふーさん！何と！24年9月29日（日）の懇親会参加のためにお休みを取られたとのこと😲🐾 9月は3週目＆4週目が3連休なので、5週目の29日（日）に変更した次第です。。。 ホノルルマラソン2024前に、アロハ村たかふーさんとお会い出来るとは！…とても楽しみです😍✨ アロハ村たかふーさ

kenichif1さん、コメントを頂き、ありがとうございます😊✨ kenichif1さんのマインドセットが、懇親会参加に向いたら、また懇親会にジョインしていただければと思います🙇✨ ホノルルマラソンOHANAの練習会＆懇親会への参加は任意ですし、メンバーの皆さんがOHANAの精神でいつでも暖かく

◼️インターバル2回目 ◼️いつ 　　7月27日 ◼️どこを 　　自宅周辺 ◼️トレーニングの感想 　　前回教えて頂いたLiveRunアプリのオンデマンドセッションを使って 　　2回目のインターバル走ってみました。 　　が、アプリの調子がおかしいのか、暑さのせいなのか、途中でアプリが落ちたり、 　

ホノルルマラソン日本事務局の皆さま＆関係者の皆さま ・ いつもコミュニティー醸成にOHANAを通じて尽力いただき、ありがとうございます！ また、先日は、コミュニティーの取りまとめについてガイドラインを設ける案等、親身になって相談に乗っていただき、感謝申し上げます🙇✨ ・ ホノルルマラソンOHANAの

＜　24年7月28日（日）　OHANAメンバー＆ランニング仲間の懇親会＠陳家私菜有楽町店、楽しい時間でしたー😍✨　＞ ・ 皆さん、おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です。 ・ 一昨日、ホノルルマラソンOHANAのメンバーが、中華料理と四川料理の本格店陳家私菜有楽町店に集合！皆さ

かおりさん、一昨日のホノルルマラソンOHANAの懇親会参加、ありがとうございましたー😊✨ また、24年8月以降も、メンバーの皆さんで楽しみましょうー！ 案内文や内容は、ホノルルマラソン事務局様の了承を得た上で、OHANAで告知しますね🙋‍♂️❗️

アロハ〜。今日の夜9時から、アロハで初フルのビデオセッションQ&Aがありますよ。約30分くらいかかりますが、ためになるお話がきけるので、オススメですよ。興味を持たれた方は、是非参加なさってみて下さい。たくさんのOHANAのみなさんのご参加、お待ちしております。

7月のお題『インターバル走』2回目 ◼️いつ　7/29 8:00〜 ◼️どこを 湘南海岸サイクリングロード ◼️トレーニングの感想　今日は20分3.41km走った後にインターバル500m×5本走りました。 暑くてヘロヘロになりました🥵 ◼️OHANAの皆さんに一言　水分取りながら走らないと危