アロハ〜。昨日、有楽町の陳家私菜にて、OHANA懇親会が行われましたよ。中華料理、とても美味しかったです。お酒もたくさんいただきました。話に花が咲いて、とても楽しい時間を過ごすことができましたよ。また来月の懇親会も、すごく楽しみです。ご参加のみなさん、ありがとうございました。

OHANA懇親会の前に、三津家さんの教えを胸に、皇居ラン🏃 15:30からのんびり1周。心拍高い！ 16:00から2周目！🔥暑かった🔥

この季節、朝早くの一択ですね🤙 昨日のOHANA懇親会の前に、15:30から皇居を2周しましたが、流石にキツかったです🔥 8月25日の北海道マラソンが心配です😅

長雨で屋外でのランニングが出来ないのでそれでもこの様な 場所がある事に感謝してます 10月のホノルルOHANAの懇親会に参加したいと思ってましたがレガシィハーフマラソは10月20日で第3日曜日でした(残念)

◼️いつ　 7月27日　 ◼️どこを 家の近くの公園 ◼️トレーニングの感想 2回目のインターバルトレーニングで1回目より少し早く走れたので、これからも頑張ります。 ◼️OHANAの皆さんに一言 皆さん暑い中練習すごいですね。

ホノルルマラソンOHANAの練習会と懇親会にまた参加出来ますようにスケジュール調整してみます

S4さん、コメントを頂き、ありがとうございます😊✨ 東京レガシーハーフマラソン2024は、24年10月20日（日）開催ですよね。 ホノルルマラソンOHANAの練習会＆懇親会は、第4週目の27（日）に開催しますので、参加出来るのではと。。。 また「ひでとしさん」「としひでさん」の漢字表記繋がりで

アロハ村たかふーさん、コメントを頂き、ありがとうございます😊✨ 是非、24年9月の練習会＆懇親会参加、お待ちしています！ 9月は22（日）の予定でしたが、5週目の29（日）になりましたこと、ご容赦願います。。。 年間スケジュール更新済です！ https://ohana.honolulumara

◼️いつ 7月27日AM7〜8 ◼️どこを 近所（ふじみんの街） ◼️トレーニングの感想 暑い中、ビルドアップ走 ◼️OHANAの皆さんに一言 北海道マラソンのオンラインイベントやってます サクッと10kmクリアしてきましたが、暑い日は無理しないのが1番☝️

＜　【2024.7.28 9:00現在】　24年7月28日（日）18:15~　ホノルルマラソンOHANA懇親会＠陳家私菜有楽町店　＞ ・ 皆さん、おはようございます！ ・ 本日の懇親会に参加のOHANAの皆様、よろしくお願いいたします🙇✨ ・ 懇親会に参加される方は下記の通りになります。 ＝＝＝＝＝