◼️いつ　6/12,13 ◼️どこを 最寄りの駅や図書館３㎞　ウオーキングで11分弱／キロ ◼️トレーニングの感想　思い通りのトレーニングができない ◼️OHANAの皆さんに一言　人生100年時代って本当ですかね？ 自分で決めたときに終了に出きれば。。。。 100年生きたい方ってどれくらいいらっしゃ

サイマルさん、コメントを頂き、ありがとうございます😊✨ 24年6月23日（日）の練習会＆懇親会、私も今からとても楽しみです♪ サイマルさんは、SNSでも日頃のランニング活動を拝見しているせいか、久しぶりに参加されるような気がしませんね。。。 OHANAの皆さんと一緒に、皇居ラン＆情報交換を楽し

吉祥寺たまっチャンネルさん！ご紹介いただき光栄です！ありがとうございます🙇✨ 当日、持参されたドローン、撮影時等に重宝して良いですよね。。。 OHANAには、吉祥寺たまっチャンネルさんやりゅーチャンネルはじめ、ITリテラシーの高い方も沢山いらっしゃるので、参考にしたいです！

＜　2024年6月23日（日）15:00~　ホノルルマラソンOHANAの練習会＠皇居＆懇親会＠東京駅を開催します！　＞ ・ おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です！ ・ 今月も今まで同様、第4週目の日曜日にあたる23日（日）、練習会＆懇親会を行います🙋‍♂️❗️ ・ いつ

もりんさん、目標時間を目指してのトレーニング素晴らしいです。 しかし、目標時間で自分が走れる距離を確認し、ギャップを確認されるのが良いかと。。 目標を超えていれば次の目標の準備。 未達であれば、焦らず。。下手に走ると怪我の原因? 私は素人なのでohanaの諸先輩にお伺いされると良いと思います。

OHANAの皆さん、こんにちは♪ 今日も昼間は暑かったですね。 それでも、まだ本番の夏ではないので朝や晩には、あたたかいコーヒーを頂ける季節は、あと僅かでしょうか？ 暑い夏はアイスコーヒーにシフトしちゃうのですが・・・ さて OHANAの皆様で、ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが今日は「Haw

◼️いつ　６月10日 ◼️どこを 家の側からサイクリングロード ◼️トレーニングの感想　疲れたー。時間が気になって焦っていた様に思います。 ◼️OHANAの皆さんに一言 　地図で３kmを測って。多分2.5km以上って感じです。トレーニングと言うより、お題クリアしようとしていた様に感じます。 『

おはようございます❣️ はじめまして。 ご家族で参加って何とも羨ましすぃ〜ですね。 私も昨年、最初で、最後のホノマラに初参加しました。 昨年の今頃は毎日ワクワクが止まらなかった記憶があります。 円安・物価高などありますが思いっきりホノルルを沢山満喫して来て下さいね🤗 何かありましたら、こちらの

🌈Aloha🌈皇居練習会の様子をYouTubeに🤙 発起人のスポーツトレーナー『ひで』さんによるエクササイズを後半に収録☝️ https://youtu.be/Dbou3FS1wA0 有料級のリカバリー講座は、他の動画でもご覧になれます。

🌈ようこそOHANAへ🌈 💐準備からワクワクですよね🌺 🤙これからよろしくお願いします🤙