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コメントありがとうございます。 僕がもっと早いランナー🏃‍♀️ならまた、戦略も変わってきますが、一万分セッションを続けていて、僕でも勝てるやり方が身につきました。 それはかなりな労力をライブランに使ってますが、結果、10kクラブに仲間入り出来たし、自信にも繋がっています。 これからもワクワク😆

ライブラン上でお会いできるの楽しみです♪よろしくお願いします😆

明日のライブラン　ホノルル気分で走ろう！ は午後8時ですね 忘れないように自分に向けてのリマインドも兼ねて投稿しました。時差ボケ対策や空港でのコツなど参考にさせていただきたい情報なので楽しみです😊

アロハ〜！🤙今朝は一万分セッション後、ライブランのマラソン大会🏃‍♀️LR60に久々に参加出来ました。マイペースで走りきれて、メダル🏅貰えて満足です！☺️参加された方お疲れ様でした！🌈

『ホノルル気分で走ろう〜オンデマンドチャレンジ』は、後半戦の第5回のインターバルトレーニングに参加しました。短時間のスピードランと軽いジョギングの回復走を繰り返すインターバルトレーニングですが、今朝は6時半にスタートして既に暑かった割にはついていけました。20分のインターバルトレーニング後は水分補給

アロハ〜！🤙一万分セッション約150km、35個目の金メダル（V3）🥇、全307個のメダルゲットになりました🎉 先週のライブランはホノルル気分で走ろう参加コンプリートメダルゲット、10kクラブ㊗️も達成して充実した一週間になりました！☺️ これからもマイペースで頑張ります！🌈

kenichif1さま ありがとうございます。 メダルについて認識不足でした。 ライブランのサイトを見てやっと納得しました。

今朝はライブランのホノルル気分で走ろう！気候対策ランに参加しました。OHANAのメンバーも沢山の方が参加しており、朝から300名越えの参加者となり、相変わらずの人気です。朝、6時半は既に暑いですが、40分なので途中で水分も取らずにそのまま走りました。市河部長がライブランの中で言われておりましたが、途

えっ、参加されてなかったでしたか！ 貰えるものはそれはそれでいいかと。 メダル🥇コンプリートおめでとうございます！☺️ ※何か気になったらライブランに問い合わせ下さい。僕もよく修正していただいています！😉

小金井のしんちゃんさん こんにちは。コメントありがとうございます。明日、頑張りましょう。ホノルル気分ライブラン、すごい楽しみですね。