初フルマラソンの様子を、12/18(月)20時よりYouTube『プレミア公開』 アロハ♪12月18日（月）20時より「プレミア公開」させていただきます！！ チャンネル登録いただいている皆さま、偶然見つけていただいた皆さま、一緒に動画を見ながら、あーでもない・こーでもないと、ホノルルマラソン開催の喜びを分かち合いたいと思います♬https://youtu.be/f6P2

Day5(12/9)早起きの練習で2:30に起床！　カラカウアメリーマイルの応援に向かいたいと思います。【YouTube】でUp予定です🤙 https://www.youtube.com/@ohana_tama 明日の今頃は、キンチョーかぁ！初フルが🌈2023ホノルルマラソン🌈

今回は、コロナ明けの、ホノマラ参加になります。 どこで、お土産を買うかといろいろ模索していましたが テレビ番組で、全米最大のマーケツトとして ホノルルの、ホールフ－ズマーケツトが紹介されていました。 店内の、ほぼすべての食品が試食可能のようです。 独自に定めた、230種類以上の食品添加物を使った商品

走った後は、すぐにSAVAS！！ ハムストリングスの痛み、ぜんぜん出なくなりました🤗約2週間しっかり休んで良かったかもしれません!? きちんとリカバリーして、本番をベストな状態で迎えたいと思います😊

https://youtu.be/esJi2hVIDsM ケガ防止の為にウエイトトレーニング始めました🤙 ハワイにゆかりのある「８」が付く日に、YouTube公開しています🌈 チャンネル登録していただけると嬉しいです🤙

LIVERUN、とんでもないペースに(笑) ご参加の皆さま、お疲れ様でした。 スマホ、音声聞け・計測も順調なのに、開始1km位からデータ交信が止まっていたようです(笑) LIVERUN経験が浅いので、驚きました！ 北海道マラソンなど、これからレースの方、楽しんでください🤙Aloha🤙

ALOHA！ 今日は【ホノルルマラソンへＧＯ!!】20時公開の日🤙 ↓ チャンネル登録はこちら ↓ https://www.youtube.com/@tama_tsuchi チャンネル登録→20時からの配信を楽しみにしていただければ🤙

こんにちは〜 5日からホノルルに家族と来ています🌴 飛行機は満席で入国に1時間位かかったので コロナ前のように日本人多いのかと 思っていましたがそうでもないです😆 ただ、人は多い‼️ 昨年12月とは大違いです💦 今朝、普段運動を殆どしない息子が走りたいと 言うので3kmだけ走りました。 やはり

本日21時から『ホノルルへGO!　vol.8』を公開させていただきます！ https://www.youtube.com/@tama_tsuchi トレッドミルを走っている時や、家でのんびりしたい時に見られる、30分くらいの、ランニング風景動画(私の顔もたま〜に入りますが)を、初めて作ってみました

【公開延期のお知らせ】たまっチャンネル 諸事情により、今夜の公開は延期させていただきます。 楽しみにしていた皆様、誠に申し訳ありません。 https://www.youtube.com/@tama_tsuchi