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おはようございます エントリーや航空券諸々は全て5月頭に全て終了しました。 ホテルではなくコンドミニアムに滞在です。 ゴールに近いかな。 今回もフルマラソンです。 こちらのメンバーの方々の投稿に刺激をもらいながらゆっくりペースですが日々トレーニングしてますよ😊 ライブランも時々参加してますが楽しいで

アロハ〜！🤙ライブラン今年1月末から始めて、先月の走行距離は523.67と初めて月500km超えました！理由はSUPER CLUB メンバーになって1万分セッション頑張ったからです。最近はゆったり進もうという感じですが、実際フルマラソンや長距離走るのはむずかしそうです。練習しないとやばいですね！ホノ

2回目 🌈いつ 8月31日(土) 🌈どこを TomoさんのYouTubeを見ながらすべて 🌈トレーニングの感想 う〜ん、非常に練習になります🤙 🌈OHANAの皆さんに一言 ホノルルマラソンまで99日🤙筋トレ入れて、バテないカラダづくりを楽しみます🌺

◼️いつ 8月最終日っ！ ◼️どこを 自宅 ◼️トレーニングの感想 室内筋トレの２回目！ふたたびライブランのYouTube見ながらゆっくりめの筋トレです。やっぱり目をつぶるとふらつきます。 ◼️OHANAの皆さんに一言 マラソン＋筋トレでYouTubeを検索するといろいろでてくるので、２回目は他のト

Massykit さん　昨年の投稿を今読みました。 大変でしたが、無事帰国され、今年も参加されると伺って良かったです🤩 私も去年の最後の方は暑いし🫠痛いし😣辛かったです😖 私も今年はもう少し楽なゴールを目指してライブラン聴きながら頑張ります😤

アラ70の皆さん あと100日、今年再挑戦❗️ 昨年古希祝、初フル初ホノルルも24km脱水転倒、救急搬送で残念ながらDNF！その時の多くの皆さんのサポートは今でも忘れられません。不安も有りますが、救急隊の “A lot of water !”を教訓に,今年こそ、ご迷惑を掛けずに、何とか無事ゴールを‼

明日で8月もいよいよ終わりですね。 8月のトレーニングルームのお題にご参加の皆様お疲れさまです！ 今月の「室内筋肉運動を２回行う」はいかがでしたでしょうか。 ライブランでも盛り上がって楽しんでいただけたら嬉しいです。 8月31日までにお題を見事クリアし、投稿していただいた皆様には、お題クリアの証、

kenichif1 sama 🌺 ﾗｲﾌﾞﾗﾝ走行距離2,100kmおめでとうございます。🙇‍♀️🙇 🗾 本土　鹿児島〜北海道ですね素晴らしいです。 🏃 月間 400kmも凄すぎて🥰ﾘｽﾍﾟﾝﾄ致します。 🥵 暑い中でｺﾂｺﾂ・ｺﾂｺﾂ 次のﾒﾀﾞﾙ拝見楽しみにしております。🤗☺️

コメントありがとうございます！😊 北海道マラソン🏃のメダル🎖️程ではないですが、今回、最後まで競い合いながらだったので、ライブランでの一万分セッション一位ゴールも格別でした。また、CDは京都の事務所から取り寄せました。今後もよろしくお願いします！

1回目 🌈いつ／8月27日 🌈どこを／Tomoさんの動画全体メニュー 🌈トレーニングの感想／確実に効き目が出そうですね🤙これまで知らないエクササイズかつ、自宅で簡単に出来るので、🏃吉祥寺ランニングクラブ🏃の練習メニューに取り入れられるよう、しっかりと反復継続して覚えたいと思います。 🌈OHANAの皆