ハパルアホノルルマラソン2025 🌈🏃 走って来ました〜。 日本から態々来て走られた方もお疲れ様でした。バーチャされた方もお疲れ様でした。 家を出る前に必ず🚽に行くのですがどうしても出走直前に簡易トイレのお世話になってしまいます。なんででしょうね？！ さて今日は少し暑かったです。途中沿道の子供

ハパルア向けての練習ラン。🌈🏃 一日遅れの投稿 本番まで1週間となりました。 昨日は8マイルを息切れしないペース、喋りながらでも走れるペースというお題で走りました。 前半は良かったですが後半はいつものペースに戻ってしまった🤦 コースはいつものアラモアナーヒルトンラグーンーアラワイ運河ーカピオラニ

ハパルア向けての練習ラン。🌈🏃 本番まで2週間となりました。 今日もコーチが居らずペースを守れるか心配でしたが途中なんとかいい感じで同じペースをキープ出来ました。 カピオラニ公園を過ぎダイアモンドヘッド通りをlook outまで走り折り返して来ました。本番はトライアングルパークの折り返しかな。予定

アロハ〜🌈👍 ハパルア向けての練習ラン。 今日は集合場所となっているHOKA@Ala Moanaがヘリ🚁資材運搬の為立ち入り禁止🚧というハプニングがあり肝心のコーチが居なくペーサーになってくれる人がいまいちいなく気づいたら1人で走ることに。しかもコースが若干変わったのか気づいたら1人になってた。 来

アロハ〜🌈 Hapalua 2025に向けてランを始めました。本当は3月のKings 10k から毎週走っていれば良いですけどなかなかモチベーションが続かず。しかも左lower backがコルセットを巻くほど痛く。 でも無理しない範囲で今日からはラングループのコーチにくっついて走ります。 ハパルア