◼️いつ 12月5-7にExpo整体します！ ◼️どこを 脚でも、身体全体でも、見させてください^_^ ◼️トレーニングの感想 ◼️OHANAの皆さんに一言 いよいよホノルルマラソンの方へ整体ができる🤙🤙 喜びと、皆さんが少しでも気持ちよく整体が出来たらと思い今います！ 河岡達哉です🙌 Expo

The CLUB登録団体の吉祥寺ランニングクラブ【OHANA】 先日実施した、10月6日の皇居練習会の報告をさせていただきます。※残念ながら参加できなかった方、申し訳ありませんでした。次回以降はゆとりをもった告知でご案内をします。 10月6日（日）の当日は ASICS RUN TOKYO M

6月のお題 6月：20分で2.5kmか30分で3.5kmを超える ◼️いつ 6/17 ◼️どこを 皇居二重橋 ◼️トレーニングの感想 OBLA走として心拍数をめっちゃあげながら25分間走 4’06ペースで約6キロ走りました✌️ ぜーはーしまくりです笑 ◼️OHANAの皆さんに一言 関東はようやく梅

◼️いつ 2024/06/04 ◼️どこを東京荒川沿いの土手 ◼️トレーニングの感想 「20分で3km超える」…運動音痴の自分としてはハードル高かったですが、なんとか達成できました😭 いつもはトロトロとジョグ感覚で走っているので、実際どんなもんかなとやってみたら、3キロ超えた時点でエネルギー結構

2024年3月9日(土)15時30分 TBS(関東ローカル)にて第51回ホノルルマラソン特別番組 🌈絶景リゾートラン＆最新グルメでハワイを満喫！ホノルルマラソン2023🌈 が放送されるそうですね🤙 見逃しまたは関東以外の方は、TVerにて ・地上波特番OA終了後～3月16日（土）15時29分まで！

ALOHA(^^♪ 今夜21時から、ホノルルマラソン旅のハワイ後編をお送りします。 https://youtu.be/vmi0daiCunM このURLは21時以降、アクセス可能になります。 各地、真冬の冷え込みなど厳しいと思います。少しでも温かい気持ちになっていただけたら幸いです。 MAHALO

【初フルはホノルルマラソン】ありがとうございました😊

初の25キロ！ ホノルルマラソンに向けて順調に距離を伸ばしています。 昨日はサブ4ランナーと一緒に走ったので、いいペースで休憩なしで走り抜けました。 次は30キロかな😊

レインボーブリッジ遊歩道ラン！ 皆さん、本番まで40日切りましたね。 個人的には勝負の11月です。 今日はジャパンモビリティショーの見学だったので、夕方お台場を走ってきました。一番はレインボーブリッジを走ること！遊歩道は18時に閉まるらしく、17時20分についたらもう「閉場」になってました。警備員

ハムストリングスの痛みに悩まされてます💦 せっかく涼しくなってきたのに、我慢して走らない！のは、焦りでツライです。 そんな時こそ！という事で、YouTubeの引越をしています。 初フル『ホノルルマラソンへの道』をYouTubeにしていますが、Run特化のチャンネルを作る事にしました！ 引越し先は