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🏋️🏋️‍♀️ライザップ初日🏋️🏋️‍♀️ 行ってまいりました！既にジムは経験しているので、少しはマシ。でも、太腿🦵お尻にきく〜 プロテインもしっかり飲んで。 後は「食事🍽️」 まずは糖質制限。甘いもん我慢。 #ライザップ #ジム #食事制限 #健康的に痩せたい #筋肉 #筋力