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こんにちは。いよいよ1週間前ハパルア楽しみですね。本日走る会のメンバーと明石公園（桜満開）で花見をしてきましたが花見の前に90分ほど軽く練習会をしました。練習会には福岡から明石に戻ってこられたバルセロナオリンピック女子マラソン代表になった小鳩由水さんが初めて参加してくれました。（メンバーの後輩だそうです）今はほとんど走っておらずハーフ2時間30分、10キロ60分でゆっくり走るだけで、主に指導中心という話でしたが、これからも参加してくれるそうなので期待しています。今かなり酔っぱらっています・・・。

最高気温14度、快晴のなか☀️ ハパルアと同じ21kmジョギングしました。 計測アプリの起動バッチリ👍 今がマラソン大会だったら🏃 というくらい快調に走れたかも😊 エントリーした Rare Disease Day Support Run & Walk 2024 にも、出だし良いスタートができたと思ったら… 開催開始2月29日から 2024年は、閏年でしたね😆

ハパルア2024バーチャルラン完走しました。 ヨガ、ストレッチ効果で、可動域が広がり 我ながら好タイムでした。 今回タイム申請が、できないのが残念😢 大濠公園を周回🏃‍♂️ 完走後、スターバックスコーヒーで水分補給するため入店したら… マラサダがあり、ドリンク、フードを注文👍 プチ、ハワイ気分が味わえました😊

2015年ハパルアにチャレンジしたとき 日本からの旅行者は、12月が多いかと思っていましたが… ツアー会社の方から、4月が多いと言われました。 あっ2015年当時です 12月は、ホノルルマラソンが開催時期、年末年始に混雑するそうですが… 4月は全体的、特に月末になると日本がゴールデンウィークとなるため混雑するそうです。 同じツアーの方で、新婚旅行でハワイに来て、ハパルアを走る夫婦がいました。 夫婦になって、初めての共同作業が、ハパルアなんですね？ と言ったら… 披露宴での、ケーキ入刀と言われた🎂 そこは、はいそうです‼️ で、よかったのに😆

ハパルアバーチャルが終わりました。 ライブは４月28日午前０時９分に終了しました。 最後の最後まで聞きましたが途切れるように終わりました。 花火が上がったり、何かメッセージがあるのかなと期待したのですが何もありませんでした。 履歴を見ましたら、距離も時間も回数も記録はありません。 累計150km 歩きましたので少し残念な気持ちになりましたが、特別なプログラムですから仕方がないと思い直しました。 来年はリアルハパルアに参加します(キッパリ)。 Tomoトレーナー、Yuko トレーナー、お疲れさまでした。 ありがとうございます。

ホノルルハーフマラソン ハパルア ツアー開催が発生されたため、参加を検討しましたが… 出発、帰国が羽田、成田✈️ 宿泊するホテル、初めて聞いた😆 本音は、もう少し選択肢があったらと感じました。 以前、ハパルアのときワイキキビーチ沿いで、朝ヨガに参加したら、体が伸びて気持ちよかったです🧘‍♂️

　どなたか台湾サンダルについて教えてください。　私、ホノルルマラソンの直前にヘマをして足の親指の爪を剥がしてしまい、痛み我慢しながら😣なんとかフルを歩ききったんですが、その後順調に生えてきているんですが、今、微妙な長さまで伸びてきて爪の先が足指皮膚に当たって痛いんです。シューズからな反力でしょう。 　ハパルアのための練習するに辛いんです。　サンダルとかだったら全くフツーに歩けるんです。 　で、以前ここで聞いたことがあって、先日テレビでも紹介されてた台湾サンダルなんですが、検索して写真見てもマラソン走れそうに見えないんです。 　フツーのサンダルとどう違って、どのようにrun用に工夫されているんでしょうか。　5本指ソックスとか着用するのでしょうか？

アロハ！ 今日、先日のハパルアバーチャル2025の完走記念品の Tシャツとメダルが届きました。 メダルは去年と同じ、回転式です。 Tシャツは、鮮やかなオレンジ色で、今までと違ったデザインでした。

こんにちは。 今日、東京マラソン2024とハパルアバーチャル(もしあれば)のための走りぞめをLiveRunに合わせて走りました。シューズは東京マラソン2024モデルのデビューで、結構走り易かったです。私にとってはキロ7分代は久しぶりでした。

アロハ〜。ハパルア走られる方で、仮装なさって走られる方はいらっしゃいますか？ハーフマラソンの距離だし、仮装も全然アリだと思います。また、どんな仮装で、走りたいですか？

仲値でこれだからドル買いなら150円越しますね。 　4月は円での精算厳しいですね。　手持ちのドル減らしたくないけど、仕方ないかな。

2015年 ハパルアチャレンジしたとき ツアー会社から、ヌーハラについて説明がありました。 今では、さまざまなハラスメントがありますが… 結局、死語？になったようなヌーハラ ヌードルハラスメントの略🍜 日本人は、麺類を食べるとき、ズルズルズルっと食べます🥢 まさに麺類を食べるときの醍醐味😊 しかし海外では、音を立てて食べるのは、マナー違反で、不快感を感じるそうです。 そのため食事で、麺類を食べるとき、音を立てないよう周囲に配慮をとのことでした。 帰国前日、日本食が恋しくなり、アラモアナショッピングセンターのフードコートで、長崎ちゃんぽんを音を立てないように食べました。 なんだか味気なかったです😵

ハパルアバーチャル、ウォークだけで100km に到達しました。 ３月５日に膝を負傷(膝蓋骨骨折)して、一昨日装具を着けないで歩けるようになりましたが、ランはしばらく無理なようです。 ウォーク部門があれば、多分１位だと思います。 トレーナーTomo風に自分を褒めてみました。 「Congratulations to me !」

今年のハパルアハーフマラソンも昨年の完走Tシャツを着てバーチャルで走ります 来年あたりホノルルでハパルアハーフマラソンを走りたいですね

アロハ〜。ハパルアを走る時、何年か後ですが、GoProを持って走ろうかと思っております。ホノルルマラソンでは、GoProで撮影しながら、楽しく完走できましたよ。みなさんの中でも、GoPro持たれるという方はいらっしゃいますか？

　明日、HNLに出発です。　が、昨日バイクの練習(結構厳しい体育会系の練習会です。) に久しぶりに参加して、頑張りすぎたのか、腰椎痛めたようで、結構激しく痛いんです。 　で、ドクターで診察待ち中です。　せっかく膝の調子いいのに。　トホホ。

ハワイズハーフマラソン ハパルアスペシャルセッションに参加しました！皇居の方まで行ってついでに20キロくらい走ろうと思ってたのですが、雨予報が9時くらいからに変わってたので、家の近くを走りました。寒いと思い、ヒートテックとマフラーして走ったら、汗かきました笑　 結果は4位、頑張りました笑

朝4時起床、ハパルアマラソンと同じ 6時スタート🏃‍♂️ 当初、昼頃に走る予定でしたが、最高気温25度☀️ 黄砂が、たくさん飛ぶという天気予報を見て予定変更☀️ 初めて使用する、LIVERUNアプリ📱 本当に計測されているのか？ 不安になり、何度かスマートフォンを見ました。 大濠公園は、散歩、ジョギング、ラジオ体操、太極拳する人がたくさん‼️ 12km走る予定が17km 今回、バーチャルランは距離のみでゼッケン無し。 タイム申請できたら、自己ベストに近いくらい快調な走り👍 個人的には、LIVE放送を聴きながら走るのが苦手なので、ミュートにできたら？と感じました。

JALにこだわるわけじゃないけど、JALOALO 結構便利、お得です。

2015年 ハパルアチャレンジしたとき おみやげで買った… あっ自分自身に買ったチョコレート🍫 値段は、40ドル位だったと記憶しています💰 ハワイ限定パッケージGODIVA ハワイ限定という、店員さんの言葉に釣られて買ってしまいました😆 なので、ホノルルマラソン大会記念グッズ等、ついつい買ってしまいますね👛

おはようございます。インフルエンザA型になり、休養しています。しっかり休養し、もとの生活に戻りたいです。

今年のハパルアは気分は「行け」ですかね？！ 今週5円近い円高。米国の大統領選挙気になる。 しかし、物価が高く円安の影響はほとんどない。（1,000ドル使っても4,000円程度の差） Ohanaツアーも気になるが、サーチャージを含めると５０万に近くなる。 楽しかったらいいか？？？ですよね！

2015年 ハパルアチャレンジしたとき 実弾射撃を体験しました🔫 写真は、グアム旅行で、初めて実弾を撃ったときの射撃場🏝️ 当然、日本では、できない体験、ハワイ旅行するたび、実弾を撃ちに行きます。 店員が弾を込めてくれて、拳銃の取扱注意を受け テレビドラマで警察官が、射撃訓練のときヘッドフォンをしていますが… 確かに間近では、強烈な音😵 シティーハンター冴羽獠みたいに片手撃ちは、相当な訓練をしないとできないと実感 あの衝撃が、なんとも言えない快感 セーラー服と機関銃で、薬師丸ひろ子さんが 快感と言ったセリフが納得👍 25発中、的に当たったのは、2〜3発だった記憶 追加料金を払って100発位、撃ったことがありました😆

野暮用で名古屋🚄 駅に到着したころ、名古屋ウィメンズマラソンスタート🏃‍♀️ 用事を済ませ、ハパルアならゴール地点となる21km付近でランナーを応援しました。 1週間前に来たとき、週間天気では、気温16度予想でしたが… 実際にはハパルア あっ半分の8度☀️ といっても、それほど寒いとは感じませんでした。 ホノルルマラソン完走Tシャツを着て走るランナー ホノルルマラソンで、何度か見たことがある黄色のピカチュー仮装ランナーなどなど 男性ランナーならゴール後、美味しいビールが待っているよ🍺 と声援しますが… 女性ランナーにはゴール後、ティファニーが待っているよと声援💍 私も、ハパルアチャレンジしたら、ゴール後マラサダが待っていると声援されたら奮闘するかも😆

昨年ホノルルマラソンに参加しましたが、パパルアも是非行ってみたいです。 ただ、今年はまだ資金が貯まっていません。 来年に向けて貯金したいと思います。