team_sunekoメンバーから教えてもらって🥲 優コーチのいないホノマラ　残念過ぎる 現在、投稿は削除されてるみたいです。 https://www.facebook.com/share/4sqvu7D63LwFd4xU/?mibextid=WC7FNe

今ハワイに旅行されてる人はエッグスンでお得にパンケーキですね😊 https://www.aloha-street.com/article/2024/03/398798/

アロハ〜。OHANAポイント、25000ポイントに達しました。まだ3月なのに、かなりのペースですね。ハパルアルームのおかげだと思っております。次は、30000ポイントを目指して頑張っていきたいですね。今年度は、昨年より多くポイントためれそうです。

最近以前と比べたら寒いが少なくなってきて、明るくなる時間が早くなり、暗くなる時間が遅くなってきて、冬が終わって春がきたなと感じてるんですが、この時期花粉症の自分にとってはきついです。そこで、花粉症の方に聞きたいのですが、走ってるときは何か花粉症対策してますか？

今日久しぶりに皇居で走りました。今回はいつもと違って、1周目は25分で、2周目は30分でというように1周毎のペースを決めて走りました。こういう感じのランは久しぶりでしたが、何となく体がペースを覚えていたので、良かったです。 3、4周くらいは走りたかったのですが、左足を痛めてしまったので、2周で切り上げました。

アロハ〜。第51回ホノルルマラソン特別番組、「絶景リゾートラン&最新グルメでハワイを満喫！ホノルルマラソン2023」が今日放送されますね。TBSで午後3時30分から1時間ほどの放送です。杉谷さんが走った様子なども、映ると思いますよ。関東ローカルなので、他のみなさんは、TVerでご覧いただけるようです。みなさん、是非ご覧になられてみて下さい！

サイマルさん、 今週末に迫った名古屋ウィメンズマラソンに向けて、体調管理に十分気をつけてください。 そして、いままでの練習の成果が出せるよう、頑張って、そしてランを十分楽しんでください。 応援しています。

Tシャツの裏側です。

Tシャツの表面です。

こんにちは。 先程の続きで、ザックも付きました。 続けて、Tシャツの表、裏を送ります。

こんにちは。 先日のバーチャルホノマラのメダルが届きました。 3種目プラスビッグカフナチャレンジメダルです。

2024年3月9日(土)15時30分 TBS(関東ローカル)にて第51回ホノルルマラソン特別番組 🌈絶景リゾートラン＆最新グルメでハワイを満喫！ホノルルマラソン2023🌈 が放送されるそうですね🤙 見逃しまたは関東以外の方は、TVerにて ・地上波特番OA終了後～3月16日（土）15時29分まで！ との事でした。 ♥️楽しみですね♥️

東京マラソン走られた方お疲れ様です！思い通りにいかなかった方もいると思いますが、皆さんしっかり休んで疲れを取ってください！ 自分は東京マラソンは走らず、台湾に行きカロリーをたくさん摂取してきました笑　旅行中だったのでランニングはしませんでしたが、歩いた距離は15キロ、18キロ、22キロ、9キロと普段走るくらいの距離なので、足が疲れてます。明日のランはきつそうなので、明後日くらいからランを再開しようと思います！

昨日は仕事終わりも有り、スポーツクラブで軽めにゆっくりと30分位走るつもりが、足も痛くならず、息も上がらなかったので、結局1時間走りました。 1時間だと、ロードでは足も限界に近い位痛くなるし、肺も苦しくなります。 やはりインドアとロードでは違うんですね！ 素人の私自身の見解こうですが、あってますか？ 「風はなくともロードは走る為、空気抵抗があり、インドアのランニングマシーンはその場で足を動かしているだけだから、風の抵抗はない、よって肺も苦しくなりずらい！」 如何でしょう？

私に対して東京マラソンの応援をしてくださった皆様へ 応援本当にありがとうございました。 そのような暖かい応援の甲斐なく、 本日の東京マラソンは20kでのタイムアウトという残念な結果に終わりました。 自分に対する悔しさで、収容バスには乗らないで、電車で、手荷物のある東京駅に戻りました。 そこで、多くの完走者に会い、悔しさが倍増しました。 これで、私は国内でのフルマラソンは終わりにします。ホノルルマラソン、ハパルアは近い将来出たいです。

名残惜しいですが、日本に戻らないと😅 またハワイに里帰りするぞ‼️

ホノルルは少し雲が多めですが、その分暑過ぎず、快適です。10日には5年振りの開催となるレインボー駅伝もあるようです❣️

初めまして！昨年事務局主催の集いに参加させて頂き、ここを知り、登録させて頂きました。 今回初の投稿です。昨年初めてホノルルマラソンの10kに参加し、かつてない感動を感じました！ また来年も「10k」やりたいなーと思っていた処、終わった後の懇親会でフルを走ったお友達から、来年は一緒にフル走りましょう！！と言われ全くランニングをやった事のない私が「やってみようかな〜」と思い2024年元旦からトレーニングを始めました！ 始めはスポーツクラブのトレッドミルで始め、2月頭に入りロードを走った処、1kも走れなかった！室内のマシンと実際のロードではこんなにも違うのか！ これではフルどころかハーフも無理だぞ！とは思いましたが、めげずにトレーニングを重ね、やっと昨日1時間8k走れる様になりました。「まだまだ時間はかかってますがw」 このペースでなんと4ヶ月で2時間、6ヶ月で3時間と言うペースで行けばなんとか12月にらフルを走れる様になるんじゃないかなーと甘い考えをしております。 ホノルルマラソンは時間制限が無いので、なんとか走れる様になれば完走も夢じゃないと日々頑張っております。 皆様今後とも宜しくお願い致します🤲

マラソンではないですが、ハワイ島とオアフ島行きます🥰

2週間後に迫った大会に向けて練習会に参加しました（ウォーキングです） アンバサダーと２０名程でベテランの方に質問をしながら2時間歩きました 天気も良く清々しい気分 がんばるぞ～💪

ホノルルマラソン2023直前、ヒルトンの花火です。 知り合いが見たいからユーチューブに上げてと頼まれまして、アップしましたのでよろしければご覧下さい。 波の音も最後に入ってます。 https://m.youtube.com/watch?feature=shared&v=G3n3TQSGcnk

久々の植物シリーズです。 昨年10月くらいに華芽がついて、この時期では無理かなぁと思ってたのですが、咲いてくれました。 しかも、春に挿し木したばかりのプルメリアなのでちょっと驚きです。 ちなみに同じ日に胡蝶蘭も咲いてくれました。 後ろの緑はバナナの葉っぱです。

レジェンドオハナに到達しました！たしかレジェンドより上はなかったですよね？でもこれからも投稿とかコメントとかたくさんしようと思います！

アロハ〜 ラン張っていらっしゃいますか？ 今週は朝真面目に皇居ランしています〜👍 一周ですがタイムが伸びず平均ペース6:06中々５分台に成りません！名古屋まで3週間切り💦 お山の事ばっかり考えていてダメダメです😆 今日も暖かくておかしなお天気でした〜 皆様もご体調崩されませんように😊

こんばんは。 ようやくレジェンドOHANAにアップしました。 これからも、どうぞ宜しくお願いいたします。