みんなでトーク!交流広場

60分間走ったご褒美のFinisherメダルですよ。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ライブラン８時のセッションはLR60でした。 １時間走り続けられました。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！

こんにちは。 今朝の山形県は氷点下2度で霜全開で寒くて寒くてウォーキング３kmだけでした。 フルマラソン完走できるかなぁ?

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください ホノルル気分で走ろう〜オンデマンドチャレンジ第8回の『LSDラン』を走りました。 　これで全9回コンプリートと思いましたが、スマホの画面切り替えで間違って電車マークを押してしまったのか、走り終わって確認すると、距離が計測されておらず、応援参加となっていました。😱😢代わりに自分で計測した結果を添付します。これで終わったことにしてもらえないかなぁ。走ったことは事実なので。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ホノルル気分で走ろう〜オンデマンドチャレンジ第8回の『LSDラン』を走った。これで全9回コンプリート‼️ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

今日も1時間ジョグしてきました。 ホノルルまであと2週間楽しみながらジョグ頑張ります。

なかなか筋肉がつかない🤦🏻‍♀️ 体力ついてきたな〜と思ったらあれーそうでもないなー？みたいな日々🤷🏻‍♀️ 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ホノルルマラソンまであと11日。 ホノルル気分で走ろう オンデマンドチャレンジ90min LSD 通算25回目、もうお腹いっぱい。明日からは軽めの1時間走にします。 ケガなく体調万全で当日を迎えられますように。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

札幌はいよいよ根雪の季節になりそうです。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 真っ白な雪道をウオーキングしました。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！

本日は本番前最後のロングランを愛知池にて走ってきました‼️

いつものコースを5キロ｡気温の電光掲示板が2°C その割には手袋無しでも大丈夫でした。 来週の今頃は暖かいホノルルです。楽しみ😊 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 本番までカウントダウン､あと残り2回の練習｡ 今週千葉はお天気が良いようです。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

ホノマラまであと1週間 今日も出勤前に走ってきました まだ何も用意していないので焦ってきましたが 11日の飛行機に間に合う時間に帰れるのかが最大の心配です💦 皆様もあと少し怪我や病気をしないように頑張りましょう‼️

ホノルルから帰る頃には肩痛治ってると良いな 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 肩痛でかなりお休み GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

今年は、走らなかったけど26年は頑張りたいです。今年走られた皆さんお疲れ様でございました。 　本日は、ニューバランス名古屋のランニングイベントに参加。コーチの指導たいへん為になりました！そのあと雨中を約3kmランニングでした。

柔軟、筋トレ、ランニング 頑張る！！！！

本日のランニングも地下道ランでした当地では昨年末から現在までほぼ毎日降雪があり昨日段階で176CMの積雪量になりました朝は雪かきに始まり夜も雪かきで終わる毎日です そんな中月刊誌ランナーズに知り合いの北海道に住む神直之君の記事が掲載されてました『マイトレーニング』です 高校時代『僕の息子の2年先輩』はそんなに速くないランナーでしたが北海道の大学に入学したあたりから徐々に芽が出てきました全日本大学駅伝に北海道大学選抜で出場した事もあり大学では理学療法士の資格を習得して現在は千歳市の北星病院で勤務してますトラックでの専門は3,000M障害で数年前までは実業団の全国大会にも出場してました今シーズンは福岡国際マラソンで2時間15分台でゴールし東京マラソンにはエリート出場するようです

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、毎日コツコツ頑張ります！ 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ LRセッションでジョギング&ウォーキング、二部連で合計約25kmでした。大会参加準備というより、健康維持、ライブラン距離目標達成のため、ほぼ毎日運動しています！😆 頑張ります！マハロ〜🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

aloha！ 週末の練習日記です。 1月31日(土)は孫たちの用事でバタバタしたので日課の早朝ランだけ・・・ 2月1日(日)は休日なので少し多く走りたいけど、やはり細かな用事があって日課ラン2倍程度の距離で終了でした。 昼から別府大分マラソンを観戦して吉田と黒田の強さに刺激をもらいました。 ランニングは趣味と言うより身体作りの手段なので「天気が悪い、用事がある、以外は走る」と自分の中で決めています。 刺激入れでレースにも参加するので機会があればレポートしますね(^_-)-☆

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、午後など予定ありますので、今週の一万分セッションはここまでですね。自分なりの目標距離超えたので良しとします！一週間頑張れました！😆 ※今日大会参加の方頑張ってください！🌈🌈🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 毎日運動されている方少ないのかな〜 なんかひとり投稿してますね。。。 ルーティン以上約20km頑張れたので良かったです！😉 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、朝夕二部セッション参加で距離稼いでいます。😆 来週もコツコツ頑張ります！マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今日もルーティンとして約22kmウォーク行いました！☺️ 気持ちのせいか分からないのですが、走れない感じなので、無理せずマイペースで運動続けています！🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、近くの公園を歩きました。桜🌸に見とれてました。ゆったり出来た一日でした。コツコツ積み重ねます！☺️ マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ウォーク6km！☺️ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

初フルのホノマラに向け、1月から月1の20kmを取り入れたのですが、右膝に痛みを感じ始めました。 月間では100km超ですが、オーバーワークなのでしょうか。

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、午前中調子が良くなかったので、いつもの予定はお休みにしました。午後は調子良くなり、一万分セッション頑張りました！第一目標まで後約300kmになりました！😆 コツコツ積み重ねてます。GOOD JOB！マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今日は一万分約15km、先週はやっと100km超えに戻せて銅メダル🥉取りましたが、今週は天気も気になるのでマイペースで積み重ねていきたいです。ライブラン走行距離15000km目指してます。😉 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

本日もクルーズ船の寄港がありました、船名はレガッタ(30,277t)です午前中にランニング予定があるので散歩しながらのお出迎えでした 観光物産館(アスパム)広場では８月に行われるねぶた祭りのネブタ作成の小屋作りが行われていました

本日　4/4埼玉県川越市水上公園イチョウコース雨が降り出す前にラン＆ウォーク。🏃花見がてらに気持ちの良い朝でした😊

名古屋のヤスヒロです。おはようございます♪本日、中村公園周辺をスピードラン、インターバル走38分約5km。　中村公園内の花々がいろいろ咲きはじめました。　ツツジ🌺フジ、遅咲きのサクラ🌸など咲いています。

昨日はジムにて16km/hで1km走のインターバルを6本走りました🏃10本やりたかったけどバテて6本しかできず😭まだまだ体力つけていかないと💦