みんなでトーク!交流広場

アロハ〜。昨日、T3の練習会に参加しました。今回は、60分街ランということで、寺田コーチのご指導のもと、約8キロ走りましたよ。途中、神社によったりして、楽しかったです。なんとか無事に、ついていくことができました。また来月も、頑張りたいですね。来月は、東京マラソン試走会10キロの予定です。

◼️いつ本日　9/7 ◼️どこを 埼玉県川越市　水上公園　イチョウコースとサクラコース ◼️トレーニングの感想　先日届いたホノルルマラソンTシャツを着て、2コース合計4キロを夫婦でランしました。水上公園のプール期間が終了したので、又、爽やかな木々と空気の中で楽しく走ります。 ◼️OHANAの皆さんに一言

沖縄KAITOです。 27度、曇りの中、サトウキビ畑をランニングしました！

こんにちは。今朝8時30分からのライブラン、走りましたよ。なんと、7位入賞しました。全体のトップ10で、名前のったの初めてです。これからもライブラン、頑張っていきたいですね。

アロハ〜！🤙朝暗くて眠ろうと思いましたが、今朝も近くの公園まで行ってライブラン5時半セッションは参加出来ました。少しでもと一万分セッションも入りました。早くは走れないですが、コツコツ頑張っています！😉マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ジョギング&ウォーキング約7km！頑張りました！😉 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

今年から整骨院のジムに通い始めました。帰り道をバスに乗らず走って帰ることにしました🏃‍♀️💨🏃💨🏃‍♂️💨⒏6km。これから暑くなるので熱中症には気をつけて頑張ります🥵😤

アロハ〜。今年から、ライブランは有料のセッションも受けていくことに決めて、取り組んでいます。受けたいセッションが受けられるので、すごく楽しいですよ。一年は、続けてみようと思っております。みなさんも、ライブラン、有効活用なさってみて下さいね。

練習、練習❣️

OHANAの皆様 明けましておめでとう御座います🎍 今年もHappy な年となりますように🥰 今朝は朝からとても綺麗な富士山が観え嬉しく思いました！！たむGーさんと楽しくお話ししながら元旦ラン！今年はトレランにもチャレンジしてみてみたいと思います😃今年もどうぞ宜しくお願い致します💓

今日は朝から冷たい雨が降る天気だったので地下道ランでした夕方からは雪の予報が出てますこれからのランニングはここを利用させてもらう機会が多くなりそうです 60分ジョグ後に100M×3本の流しで無事終了しました 12月のホノルルマラソンバーチャルはワンデーで5時間くらいでフィニシュしたいですね

今日は2時間走にトライしました。風があり、曇り空でしたがかなり暑かったです。ペットボトルを持って走りましたが最後は軽い脱水状態になってしまったようです。 長い距離を走るにはつらい時期になりました。熱中症には十分気をつけないといけないですね。

🏃‍♀️代々木公園🏃‍♀️💨⁡ ⁡日陰があるので、昨日より気持ち楽?! と思いましたが、やはり暑い🥵です。走ったり、歩いたりで10周。🤗お腹空いた･･･🤣🤣 #毛虫と烏がいっぱいそれは最悪

金曜日、お疲れ様です。 お気軽な投稿ばかりしてますが、今週はなかなかのハードワークの日々で、気分モヤモヤ。なんとか仕事を切り上げて、再びグループランに。 今夜はパタゴニアのグルランに参加。近くのショップにも声を掛けたそうで、ノースフェイスの店員も参加という、さすがパタゴニア😄 ラン用は持ってないので、山用のウェアを適当に着て参加。ヘッドランプ付けて、多摩川沿いを等々力渓谷まで軽く往復6km。夜風もあってイイ気分。澱んだ心を洗い流してきました（笑 現在、パタゴニアのビールで乾杯中🍻 明日は朝からLIVE RUNもあるし、1缶でガマン...？😝

今年最後の駒沢ハーフ。 12月とは思えない陽気の中、気持ち良く走ってきました〜 年間走行目標にもピッタリ到達してスッキリ！ これで今夜からワイン三昧🍷 来年のランは正月明けからかなぁ（笑 今年もトレーニング投稿ばかりで失礼しました。 お付き合いいただき、有難うございます。 皆さま、良いお年をお迎えください😄

名古屋のヤスヒロです。こんばんは！ 本日は名古屋もうっすら雪化粧。ー 2℃の中路面も凍結。転倒に注意しながら、おそるおそるナイキランニングクラブのアプリを使いながら3.3kmリカバリーランしました。 　そして先日、ニューバランス名古屋にて新発売の 1080v15を購入し、本日初めて履いて走ってみましたがなかなかのすぐれものでした。ランニングインストラクターのおすすめで靴紐もネイビーにチェンジ。 結構気にいってます。

アロハ〜🌈 私のHOKAはもうHACCIの散歩用になっていますよ。それだけしか使っていないのにシューズの底がもう擦り減ってレースには履けませんね。まぁ、私の脚にはHOKAは合わなかったので元々レースには履かなかったんですけども。 すみません、その報告だけです。笑

昼間ジョギングする予定が… 野暮用で走ることができませんでした。 ホノルルマラソンに4年ぶり、チャレンジと決意したら、ジョギングして、汗を流さないと💦 ご飯、ビールが美味しいと感じません🍚 コロナ禍、外出自粛令が発令されたとき、自宅にいながらできる、さまざまなトレーニング方法が、動画で紹介されていました。 家事も一工夫で、筋トレになると動画を見ました。 ならば、家事しながら、フルマラソン走ったと、同じようなトレーニング方法って、ないのかな？ なんて思います。 自宅で走ったら当然、近所から騒音苦情となりトラブルとなります🏠 外を走らずに走ったと、同じようなトレーニング方法って、みなさんご存知ありませんか😆

今日のランニングは60分ジョグ後はトラックでK4分40秒ペースで10分間走で無事終了しました

東大寺南大門の金剛力士像　左の阿形です！

昼間、気温30度越えのなか、約10kmラン🏃‍♂️ なるべく日陰を選んで走りましたが… 汗だく💦 今回は、計測アプリを忘れずに操作したら… 暑さの影響か… いつもより、不甲斐ない記録 計測するのを、忘れていたほうがよかったかも🤨 帰宅したら、娘から荷物が届いており📦 ファイテンのチタンテープ、ローション NIKEのソックス🧦 父の日のプレゼントだって😵 ホノルルマラソンで愛用します。

おはようございます ライブラン　ホノルル気分で走ろう２０２３現地パーティ　 に申し込み出来た方いますか？ お知らせが届いたとき忙しくて　後で申し込みしよう！ と思っていたらなんと先着順😨 すぐに定員いっぱいになっていました😂 TOMOさんYUKOさんが出演されるそうです 残念！💦

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪ 昨日は、いつもの名古屋中村公園周辺をナイキNRCのアプリを使って25分リカバリーラン。 本日、お昼は三重の三井アウトレットパークジャズドリーム長島に出向きフードコートでハワイ気分を味わいたくて「マグロとアボガドのポキ丼」を食す。マグロいっぱいで美味でした。あとニューバランスのアウトレットショップで大谷さんモデルの長袖Tシャツを 購入、お気に入りになりました！

本日より本番フル装備で走ってみました。 駒沢公園がライトアップされていて「アロハタワー」に見えましたw

昨日の気温が34.4℃あり今日も暑くなる予報だったので早朝にフェリー埠頭方面へランニングしました 皆さんの投稿に刺激を受けてこれからファミマのマサラダとロコモコを買いに行って来ます

今日はトラックへ。多くの皆さんが練習されています。風は冷たいですが、日差しは暖かかったです。 気持ちよく走れました。