みんなでトーク!交流広場

◼️いつ 10月20日(日)東京レガシーハーフマラソン ◼️どこを 都内（国立競技場🏟️〜日本橋） ◼️トレーニングの感想 天気に恵まれ、PBでました✌️ ◼️OHANAの皆さんに一言 12月に向けて秋レースがんばりましょう👋

皆さんはランニングの際にサングラス🕶️は掛けてますか？ ボクは元々の趣味がサイクリングや登山なので、サングラスに慣れてるというか、昼間はほぼ掛けて走ってます。 お気に入りは左のOAKLEYと右のgoodr。 ＊OAKLEYはもちろんAsian fit😅 OAKLEYは主にサイクリングと登山、goodrはランニング用ですかね。goodrのフレームは汗をかいてもズレにくく、とても使いやすいです。そのPOPなカラーリングも、5000円というプライスも👍 残念ながらどちらも欧米人用でレンズカラーが濃すぎるので、透過率50%くらいの明るい度入りレンズにいつも交換してます。眩しさ対策は落ちますが、森の中、トンネル、夕暮れでも問題なく使えるし、アイコンタクトが可能なのもポイントですね。 ランニングには関係ないですね（笑 ホノルルはスタートが5時と夜明け前なので、その時点ではサングラスは不要ですが、日が昇った後は掛けてる方も多いイメージです。 POPなカラーでテンション上げるのも楽しいですよ〜😄 今朝は5:30から120分LSDでした〜🏃

本日の朝ランは今シーズン初寄港のクルーズ船お出迎えランでした、シルバー•ノバ(55,061t)です 船名の通り朝日に銀色の船体が美しかったですね

ライブラン初参加しました。 ウォーキングでスタートして徐々に上げていく感じで。 一人黙々と走るよりも、楽に感じます。 ハッピーホルモン出てるのかしら。 ハンドルネームよんでもらえると嬉しいものですね。 京都はあいにくの天気。湿気が・・・ ウェアはびしょびしょです。

ホノルル気分で走ろうLSD90分セッション走りました！

アロハー！🤟皆様のおかげで本日、👑レジェンドオハナ👑にランクアップしましたー！🎉 今後はゆる～く行こうかなと思ってます。 ブロンズオハナからというかこのサイトやライブランを知ってから約3ヵ月での到達に 自分でもすごいな👍と思っております。 今後もよろしくお願いいたします！マハロ！😊😊😊

皆様　今晩は！明後日AM6時30分からホノルル気分がありますね 朝早いですが頑張って参加しようと思っています コンプリート出来るかな？そう簡単にはいかないですね（笑） ところで5月10日のホノルル気分に参加すると OHANAポイント300ポイントが貰えますよね！？？ いつ加算されるんでしょうか？ もう加算された方いますか？

ライブランのホノルルマラソンTHE CLUBスペシャルセッションを走ってきました。OHANAで拝見している方々の楽しい話を聞きながらLSD90分走ができました。

アロハ〜。森川コーチも告知されていらっしゃいましたが、ホノルル気分で走ろう！ライブランが、今日の夜7時からあります。珍しく、平日の夜のセッションなので、忘れないようになさって下さいね。森川コーチの回で、神回ですよ。40分のランニングセッションとなっております。まだメダルが揃っていない方は、コンプリートできるといいですね。ホノルル気分、参加される方、よろしくお願いします。

今日はホノルルの現地で合流する友人と、ホノルル滞在中になにするか打ち合わせしました✌︎ 食い倒れの旅になりそうです🤣👏🏻 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

飛鳥ハーフマラソン、 去年は玄武、今年は朱雀(上の写真)の被り物を、被って走りました。

今日はホノルルでの目標タイムを意識した30Kペース走を行いました🙌　後半向かい風でしたがしっかりとペース維持できたと思います！

こんにちは😊 久しぶりの投稿です。 湘南地区は良いお天気です☀️ 午前中少し走ってきました。 海沿いは風にのって潮の香りがしていましたよ〜 明日は真夏日になるとか💦 皆さま熱中症にくれぐれもお気をつけくださいね。

地元の杉並から立川まで線路沿いを約20kmのランニング。これだけの距離を進めたのは初めてで、気持ちも高まっています。走り終えた後のビールは最高でした。頑張ったー。

新しい年になって5日、毎日走ることができました。寒くて走るのをやめてしまおうと何度も思いましたが、何とか走れました。明日から仕事始めの方が多いと思います。私も走ることを最優先にして時間を作るつもりです。今年のホノルルマラソンはまだまだ先ですが、皆さん、がんばって走りましょう。

◼️いつ : 11月14日 ◼️どこを : 草津温泉 ◼️トレーニングの感想 : 前回草津で走った時より呼吸は苦しくなかったですが、膝がやばい！ 後3週間で治るか？ 治らない場合は棄権もやってやむおえないかな？ とりあえず走れなかったので速歩でした！ ◼️OHANAの皆さんに一言 ： とりあえずスタートラインには必ず立ちますので、お会い出来る事を楽しみにしています。

昨日は、風がある中30分スローランなるものをやったつもりです。スローランを調べると、お喋り出来る位の速さとか、電話で話して走っているのが相手にわからない程度に走るとなっていました。もはや、歩きと同じでは？悩んで色々やっていますが、初心者🔰で歩きOKのホノルルを目指している身では、ちょっと頑張り過ぎではないかと思いました。案の定、腰からお尻にかけて筋肉痛が‼️まだ半年以上もあるので、このペースでは心身共に参ってしまいそうなので、もう少し気楽に焦らずスローペースにしないとなぁと思いました。　とにかく、間がどっぷり空かない程度にラン&ウォークを継続していけば良いかなと思っています。　皆様、アドバイス、励まし等々宜しくお願いします🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

超初心者🔰のサチヨちゃんです。 2月は無理せず愛犬トイプードル🐕の散歩で基礎固め。朝晩3〜4km早歩き。愛犬🐕もあまり道草せずに頑張ってます（笑）

ふくい桜マラソンに初参加してきました😀 いやー今日は寒かった、それなのに沿道の声援は途切れず給食飲料も充実、ボランティアの方々に感謝です。ゲストランナーも多く大会を盛り上げくれていたみたいです。走りはいつもの感じで最後10kから粘ること出来ずズルズル歩きまじりに、地力をつけねば！ りゅーチャンネルさん、素晴らしいタイムでのゴールおめでとうございます🎉動画楽しみー😀

今朝、ライブランの2026年度初めてのホノルル気分で走ろうに参加しました。4/13のゴルフコンペに参加したので、しばらく走っていませんでした。昨日は今日のホノルル気分で走ろうに参加するため、その準備ランを行ったのですが、もたもたしていてスタートが4分弱遅れましたが、天気も良く無事に2026年度初めての『ホノルル気分で走ろう』を走りました。

今日は久しぶりのいい天気でいい気温だったので、数日ぶりに走りました。 やっぱり数日休んでると、体の疲労はほぼゼロになったので、元気よく走れました。徐々に暖かくなってくると思うので、走る回数も増やしていきたいです。

7月12日、東京から新幹線で1時間🚄 信濃の国 長野県軽井沢へ…野暮用😆 東京は猛暑日、八王子では全国の最高気温を記録していましたが…☀️ 軽井沢は25度、そよ風が吹いて涼しい 駅前の、軽井沢プリンスショッピングプラザには、ペットと過ごす方々がたくさん🦮 ホノルルマラソンのツアーで、お互いリピーターだったことで仲良くなり、その方が、起業した会社が４周年を迎え、お祝いに行きました💐 その後、軽井沢駅付近を約10kmラン、猛暑の都内を走るのとは数段違い…涼しい〜 観光地、別荘地、避暑地で人気があることが、走って実感しました。 以前は、社長秘書をしていた友人なので 避暑（秘書）地に引っ越したのかも😆

今日は横浜マラソンを走ってました。 天気が良かったので、無理せず、マイペースで走りました。 今シーズン初マラソンはやはりきつかったです。

名古屋のヤスヒロです。こんばんは！ 本日は名古屋もうっすら雪化粧。ー 2℃の中路面も凍結。転倒に注意しながら、おそるおそるナイキランニングクラブのアプリを使いながら3.3kmリカバリーランしました。 　そして先日、ニューバランス名古屋にて新発売の 1080v15を購入し、本日初めて履いて走ってみましたがなかなかのすぐれものでした。ランニングインストラクターのおすすめで靴紐もネイビーにチェンジ。 結構気にいってます。

名古屋のヤスヒロです。おはようございます♪梅雨らしい蒸し暑い朝ですが、本日はインターバル速歩を中村公園のウォーキングコースで15分🚶。　　コース沿いには、季節の花々が綺麗に咲いています。キョウチクトウ、　アジサイ、　アヤメ、など。